孩子抑郁选择休学后怎么安排生活

㈠ 孩子抑郁焦虑休学了怎么办

答：休学了就好好在家养病，要懂得静养，第一把手机戒掉， 游戏 戒掉，熬夜习惯戒掉，手艺习惯戒掉。准时吃饭，准时睡觉起床。早上到公园散步一个小时，回来后，没有事情按照部队的站军姿，站累了就闭目养神，两个动作持续交替，军姿修身，闭目养神修心，多管齐下，父母陪着孩子练习，练得越多越好，慢慢孩子身体素质上来了，思想上，精神上，心理上都能够恢复正常和快乐！

孩子抑郁，除了先天原因以外，多半是父母在养育子女的过程中，无论是态度上，还是方式方法上都过于极端冷漠或自认为给予了充分的“爱”导致的。无论是先天原因还是父母后天养育过程中缺少理性导致的孩子抑郁休学，父母都应首先改变自己养育孩子的过激认知，在改变和提高自己的前提下，并在医生的指导下，陪伴孩子积极配合治疗。

请去正规医院治疗，这是病，身体和脑袋内巴安分泌出问题了，不要给他压力让他去医院正规治疗。

当一个孩童本身心理不够成熟，生活压抑下就有可能抑郁，对于未来的迷茫，无法改变现状的沮丧，这样的孩子一般是懂事的孩子，其实什么都明白，就是无法改变这才产生更多负罪感，无力感，我觉得还是可以通过一些方面来稍微减轻症状。

家庭困境：改善家庭给予的压力，其实心里都明白，点到即止，学习虽是更好的出路，但不是唯一的出路，一直以来我读书时候也有过抑郁，以前我就一直纠结徘徊过，家中确实不足以支持上学，可是父母咬牙要坚持要我读书，最后也没能考上很好的大学，虽说也跌跌撞撞按照父母意愿进入技能学习，一直以来也是自己心里没能爱上这，只能勉勉强强过得去，也许在别人看来，挺好的，专业技能，其实只有自己觉得一般般，也算过得去。所以最后我觉得如果是家庭导致的压抑，不妨听听小孩的心声，至少让他对生活充满兴趣。

家庭关系：父母的关系也是重要的，如果决定分开也要对小孩的伤害降到最小，父母也要给够他足够的爱，而不是无止境的争吵和谩骂，以至于两个都不想管他，这样会害他处于自责的困境中出不来，作为父母不妨就是暂时一笑泯恩仇，分开也要让他感受父母的爱从未减少，相信慢慢的随时间的漫长推移，会慢慢的释怀的

学校压力：不管是同学关系还是学校暴力都会导致心理崩溃的，从源头上找找，能处理改善的就改善，不能改善的最坏的结果也就是转班或者转校，我相信就算调皮捣蛋的孩子也是有救的，只是真的遇到一个好的老师也是至关重要的

早恋的导致的：现在是不管什么年纪都是有可能因为懵懂而受到打击，小孩子的比较简单而纯粹，慢慢开导还是会容易走出来的

小孩休学也是给心里的修复创伤的机会，如果严重的话，建议正规医院加上药物治疗

首先作为父母，你要坚信这个病是可以治好的，而且确实是可以治好的，虽然可能因为孩子生病，自己家天都塌了，但是日子还要过，所以要首先给自己、孩子信心，以正面的态度应对这件事。

第二点，就是切实可行的办法，毕竟这是病，而父母很多都不是医生，能做的就是按医生的指导进行药物 等的康复治疗。

第三，抑郁症其实多少和心理有关，药物治疗期间，可以多带孩子去农村老家静养，毕竟在快节奏的城市，正常人都觉得很压抑，根本没办法停下来。

第四，我觉得最重要的就是你跟孩子的交流。孩子这个时候是最脆弱的，甚至比刚出生那会都需要你，你要耐心的，无微不至的照顾她/他，让他感到你深深的无条件的爱，我相信万物有灵，更何况是自己的血肉至亲。

最后，我最最想安慰的是你，父母，孩子的痛在父母那里能放大到千倍万倍，但是你还得耐心承受，所以抱抱你，相信自己为了孩子什么苦能都吃。

孩子生病了，才理解 健康 的重要，所以此时，学习成绩的我觉得在你看来已经没那么重要了，更何况，人生漫漫几十年，这个暂停（休养），以后也许能实现绝地反击，所以加油，照顾好孩子，更照顾好你。

我认为休学了，就不要去管的太多，只要不违法，他愿意干啥就干啥。家长如果干涉太多，会增加他的焦虑情绪。让他自己慢慢调理，可以带他多去放松，但前提是他愿意。过了这段时间他自己想通了，就好了！

孩了抑郁焦虑休学对孩子和家长都是非常重要的考验期，家长要特别关心和沟通疏道孩子的心情，教育孩子战胜自我。孩子要静心调整，戒掉 游戏 和手机等不良习惯，减少心理压力，总之，孩子和家长共同努力，胜利总会到来！

好好休息，去看靠谱的心理医生

去看看祖国的大好河山吧！

适合孩子的目标生活孩子才会快乐！

先把病调理好，在补课

㈡ 抑郁休学的孩子怎样安排更充实

抑郁休学，是为了让孩子调理身心，走出心里阴霾，从而能正常的学习工作。首先要了解孩子抑郁的状态，掌握孩子心理动态，清楚那些事情容易诱发孩子负面情绪，那些现象行为能激发孩子的自信。其次，有针对性的做一些能够让孩子感兴趣有成就感的活动，在满足孩子自信，设置一些可控的压力，逐步引导培养孩子的抗压能力，激发孩子对面临困难挫折有良好的心态。最后，尽量请教专业心理师，结合抗郁治疗，让孩子早点阳光起来。

抑郁休学或许已经影响到 社会 功能了，看专科医生适当的服药、适当运动；辅助加上心理咨询和团体治疗；同时利用的自身优势参加一些兴趣活动比如：听音乐、舞蹈等减少压力等；最后家长给予孩子需要的帮助和温暖的支持[心]

以我自身来讲，当初高三因抑郁休学，高三一整年好好调整直接高考，上了个勉强的二本随后在大一上学期继续保持之前的作息并按时吃药，终于能自主的学习并保持良好的习惯充实了自己（当然大二期间我擅自断药引起复发是后话）。

首先就是规律饮食早睡早起，相比于我后来的三餐不齐熬夜成瘾，我才发现规律作息对我病情好转有很大帮助。

其次是运动，我妈妈给我报了个乒乓球班，我跟着教练学习，当时也有点压力的，但还好我坚持了下来，每天也保持了一定的运动量，我觉得这对于我后来病情好转也是有很大帮助的，而且这段时间学习了一个技能，到后来你会发现原来我那段时间没有白白浪费，还是学到了东西的。

最后是要学会接纳自己学习不下去就不学了，我是高考前三个月才开始每天做一套题的，虽然落下了很多，但当我得知我高考成绩的时候我还是很开心的。

至于其他的大把时间，能做什么就做什么不，不过估计抑郁了之后也没什么兴趣爱好，要是不想看书的话就玩玩 游戏 ，找朋友一起玩，别玩的太过就行。当时还好我身边的朋友都很正经啊，没什么不良嗜好，我也没染上什么抽烟喝酒的习惯。

抑郁就是什么都不想干，最好没有任何压力。

最好的安排就是陪伴，安慰，什么都不用她干。她喜欢刷手机，看电视，都随她。

让她享受活着的乐趣，不时刻想死就是胜利。

把他从压力中解脱出来，病就好了一多半。

希望能找到比较合理的兴趣点，如学绘画，音乐都不错，关键看孩子愿不愿意！

答：不确定题主是家长还是孩纸自己，我猜可能是家长多一些，这个问题需要家长与孩纸进行沟通，有没有问过孩纸与孩纸商量？孩纸的意愿如何？抑郁休学期间有没有积极配合治疗？家长的态度又是如何的呢？是家长要给孩纸安排还是家长想通过安排让孩纸这段时间更充实，有助于促进孩纸的抑郁康复呢？无论所有的安排都是以孩纸为中心，以积极努力配合治疗为中心！药物与心理等结合，身心同治！

我是一名重度抑郁康复者，同时又是一名做公益的心理医生，专注于抑郁与双相，帮助过很多抑郁与双相的盆友们，希望我的回答能够帮助到你

你的充实是指家长心里充实还是孩子内心充实？

如果是前者，你所谓的安排只会让事情更糟，一个水杯你认为放多少种颜料会更美丽？

如果是后者，那么你不需要安排，不抑郁自然快乐，而快乐其实是一种放空状态， 娱乐 、 游戏 、看书、运动等等本质上都是。

你的目的无非是想让孩子有事情做而不胡思乱想，用转移注意力来对抗抑郁，是一种办法，但不是长久之计，让孩子有足够的安全感、归属感、价值感，找到情绪的释放口，也许才能一点点改变。

孩子病了，先看病吧

众所周知的原因，抑郁是无法正常上学的，大多数人会选择休学。

然而我听说或经历过几十个分享自己经历的人，几乎没有一个因为休学而恢复了想要的 健康 生活，相反如果再给他们一次机会，很多人愿意做出不同的选择。

因此，大多数时候痛苦，与是否努力无关，导致痛苦的更多的是个人心理灵活性的丧失，以及对自我、他人世界苛刻的批判，尤其是自我批判。

我建议：掌握有效问题处理技巧，会让我们更容易摆脱心理困境。

㈢ 初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态

我是国家二级心理咨询师。从事这个行业已经有12年了。在我的职业生涯中，我遇到了很多得了抑郁不能上学的孩子。有的孩子以前甚至是非常优秀的孩子。

抑郁是严重的压抑了自己的情绪和对自己的极度攻击。对自己的极度攻击又导致了更严重的沮丧和挫败感。身体为了保护我们自己，就像电路断电了一样，启动保护机制。所以这个阶段的人是没有动力去做任何事情的。

所以如果是中度抑郁在家那么最重要的首先要做的事情就是找心理咨询师释放情绪，调整状态。而不是如何自学。如何自学是在状态调整好之后再考虑的事情。因为即便自学也学会有好的效率。反而因为迫使其学习而造成更严重的后果。

并且在这个阶段家长也要做咨询。因为家长要学习和了解如何陪伴抑郁的孩子。这样才可以帮助孩子更好的恢复。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

这确实是因抑郁症而选择休学的学生即刻会遇到的主要问题。题主一面希望学习不要落下，一面想要自己的抑郁症能够有改善，看得出还是希望在休学以后能保持常态的学习和生活。

休学在家，自由多了，人际关系简单了，对于抑郁症患者来说，有一定的好处，压力小了、刺激少了，引起的负性情绪减少，有利于病情的缓解。但是如果在这样的环境里待久了，就可能给学生的心理 健康 发展带来困难，像初二年级十三、十四岁的青少年需要面对的心理课题，比如同辈的认同、模仿，同性异性同龄人的正常交往等等就不能顺利展开，影响孩子以后的人际关系和 社会 适应能力。一些休学在家的孩子从此就再也没走出过家门，到了该工作的年龄还只能在家由父母供养，自己很痛苦，家庭也很沉重。从专业的角度讲，既然已经选择了休学，最好利用这段时间全力以赴展开专业的心理咨询，治愈抑郁症后，尽早返回学校，回归系统科学的学习生活是上策。

在治疗抑郁症的过程中，也可以自己看看书，写写作业，跟老师和同学保持联系。每天安排固定的时间运动。运动对缓解中轻度抑郁症是很有效果的，可以慢跑、健走，多晒晒太阳；有什么不开心的事情及时跟父母朋友倾诉，有倾诉就有分担，避免不良情绪淤积而加重病情；一个人在家心情低落的时候，即刻起身去做些家务或者感兴趣的事情。

最重要的是按照心理咨询师的规定按时进行心理咨询，认真对待跟咨询师的每一次探讨，只要坚持就能看到效果。

祝早日走出阴霾，拥抱阳光生活！

先看抑郁症的原因是什么？如果是受欺负而导致的，那离开了学校的环境，应该是会好转的。如果是天生的，或生活中的事件刺激所产生的，那与学习环境无关。

每天都应象在学校上课一样，制定个课程表，按正常的进度往前走，家长每天布署并检查作业，指出问题，定期测试。到时可以参加中考。

初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？

学生学习，有两种方式，一是学校学习，二是自学，但多数人在家自学的效果很差，所以建议在学校学习。

学生出现抑郁症，多数是因为学习，还有少数是人际关系的问题，人际关系不好影响了学习，还是学习问题。无论是上学还是在家，首要的是治疗调整抑郁症，把抑郁症解决了，肯定可以去学校，就是不去学校，在家也可以自学，再退一步，就是不学习，也可以学些技能，养活自己，利于以后的自立。

调整抑郁症，恢复学习状态，是比较专业的事情，学生自己几乎做不到，家长很难做到，建议找专业的心理咨询师。

抑郁有以下6种表现：1兴趣减退或丧失；2对前途悲观失望；3无助感；4感到精神疲惫；5自我评价下降；6感觉生活或生命本身没有意义，甚至有自杀观念。

抑郁是对过去发生的事情放不下。

这种状态是自身的保护机制。

孩子被诊断为中度抑郁，要及时寻找专业的心理咨询师帮助，家长积极配合，陪着孩子度过一个艰难的阶段。

把以前不会的整理一下，纠错，新旧题多做几遍，记着你是好的，不要瞎想以学习本主，每天缎练身体早睡早起，加油，我听你初三努力结果，努力。

在做心理咨询的过程中，经常会遇到类似题主提的问题。想说两话。

谁愿意抑郁呢！抑郁，无论是对当事人，还是家人都痛苦不堪，没人愿意抑郁。可现实中，特别是学生群体，抑郁人群呈上升趋势。这里，学生学业压力过大，性格中存在的人际交往障碍等，可能都是让孩子产生抑郁的原因，但，最不能忽视的一点就是环境因素下造成的抑郁，或者直接说就是家庭环境因素。我有一位来访者，女生读高三，目前呈现的是抑郁状态。妈妈很担心、很焦虑，恨不得替女儿抑郁。这位妈妈现在说的最多的一句话就是：我没有其它要求，女儿只要正常，我就谢天谢地。可她的女儿说，我妈妈以前经常说的一句话是：考不上学，你还不如死了算了。

放过孩子吧，不要不出问题之前读书重要，出了问题之后孩子重要，不是每个孩子都那么幸运，通过咨询能够走出来。身心 健康 、人格健全永远比成绩、分数重要！

我知道治疗双相，抑郁，躁狂症，控制情绪的方法了，我已经坚持了1个月，只有4天出现了情绪变化，如果是平时，月底月头，情绪都会不好，只有月中几天，情绪会高涨，但是我这个月情绪波动只有4天，我每天都记笔记，我想快快告诉你，方法，就是每天晚上晚餐后从7点到8点，进行运动锻炼，我的方法是连续跑30分钟加连续走30分钟，这4次情绪不稳，是这样的，第一次是下午跑的，第二天，情绪不稳，也就是说，非要晚上晚餐后从7点到8点，效果不错，其他时间，效果不好，这个，应该适用于大家，这个时间必须固定的，第二次，是连续跑了42分钟加18分钟持续走，共1小时，脾气爆发，乱想，第三次是持续跑50分钟加持续走10分钟，共1小时，脾气爆发，哭泣，乱想，所以这个时间，对于我必须是持续跑30分钟加持续走30分钟，，共1小时，效果才好，不然过尤之不及，过头了，就起反作用，但每个人情况不同，不能统一而论，需要大家自己实验，第四次是因为看电视，睡眠时间比平时晚了好多，第二天轻度不耐烦，其他时间非常平稳，有外因干扰，情绪也平稳，非常好，总结，运动的时间，必须是晚上晚餐后从7点到8点，但是强度，需要自己试，每个人不一样，像我妈，就不能像我这样持续跑30分钟加持续走30分钟，她这样做了，就过了，情绪反而暴躁，可能她是老人，身体状态和我不一样吧，要自己试，还有一些病友，因为吃药，体重太大，可能就不能跑，怕膝盖受伤，其他的运动我不知道效果，我没试过， 要天天坚持，真的效果不错，运动对于调节情绪，效果真的不错

抑郁患者，我觉得需要一个很好的环境才能缓解，学校和 社会 以及涉及到很多勾心斗角的关系环境远离是对抑郁者有好处的，我个人觉得，一个人之所以抑郁主要也是自己被外界的压力以及人情的冷漠还有就是他人的无情对待造成的，所以多想一些乐观的事情才能很好的调整心态，自学当然需要找一些关系很好的同学帮助一下，且不要给自己太多压力，量力而行。

抑郁是错误知识导致，知识导致的只有知识能解决。整个家族系统问题。通过日常生活中的事，补充上所需要补充的知识，抑郁自然会化解消失。知识转换实践，情景运行能量不断补充。过程转换，正确知识替代错误知识，解决根本问题。一个人学习转变整个家族系统的知识。

㈣ 孩子因抑郁症休学后，父母如何改变现状如何正确与孩子相处

孩子因抑郁症休学后，父母改变现状的方法：最先父母应当尽可能的保持心态的平静和负面情绪的稳定，不能让抑郁症的孩子体会到太多的异常，那样的话小孩便会越来越更为的比较敏感，在日常的日常生活或是维持基本上常规的情况，此外要注意观察小孩，维持和小孩会话的顺畅，要多跟孩子说话，此外在日常日常生活不必总关心于工作了，挤时间守候一下小孩，而且了解一下小孩的身子和心态，而且让小孩谈一谈自身患了抑郁症的念头，尽可能花更多的是时长守候在小孩的身旁，假如说自己家小孩根本无法。

彻底表达清楚具体的情况时，一定要开展紧密的观查，并且要跟技术专业的人员保持联络，例如心理学专家和高校辅导员尽可能的知道孩子，现今医治状况，进而可以及早的对孩子的医治进行一个调节，在日常生活中要多带娃出去游玩，尽量减少小孩应用电子设备的的时间。

㈤ 孩子因轻度抑郁症休学一年，现在重新回到学校很不适应，怎么办

看了这位家长的叙述，心理莫名的沉重。孩子还小，这样下去对孩子的将来都是会有影响的。给出一下几点建议，不知道能否帮上忙

1、别先考虑学习了，小学这点东西完全不用着急，在他以后的人生道路上，这点成绩算不上什么。也不用考虑留级之类的影响，毕竟进入 社会 后哪一年哪一届真的不值一提。

2、尽量用外力规避遗传因素，孩子的性格肯定跟遗传跟原声家庭息息相关，影响最大的是母亲，孩子这个阶段的表现就是母亲内在的映射。所以冒昧说一句，女本柔弱为母则刚，自己性格内向阴郁的一面要积极进行自我疗愈，阳光开心面对生活给自己树立好的榜样。

3、可以用适当的药物，建议中医中药，避免神经控制类西药，用中医药调和五脏六腑，身体运行顺畅很多相关的病症也会好转的。是的，中医药可以治疗或者缓解抑郁症等疾病。

4、给孩子更多的陪伴和呵护。用心跟他交流，用温柔的陪伴和轻松的氛围 来让孩子放松下来，感知周围的人和事情，积攒正能力。

5、用足脑神经学疗法，这个我见识过，通过按摩孩子脚底的穴位，来促进孩子的脑部发育。达到缓解活疗愈的目的，同时在肌肤接触的过程中 孩子也会体验到父爱母爱

6、多创造孩子和同龄小朋友玩耍的机会

7、一步步试探，通过轻松幽默的生活琐事，让孩子“心大”一点，神经大条一些，

8、不妨向宗教寻觅一丝解决方法。

轻度抑郁症休学后，再重新回到学校，周围的环境发生变化，没有熟悉的同学、朋友与老师。面对陌生面孔，孩子会很不适应，这很正常。但回到学校，回到 社会 是必走的一步，不应逃避。要循循渐进不能操之过急。建议如下：

希望孩子早日康复，变得活泼开朗，成为各方面全面发展的人才。

一般抑郁症都伴随着心理敏感，同学交头接耳、传纸条、老师的一个眼神……他都会感觉别人在说自己，会想别人怎么看自己，自己刚才做了什么，给自己内心加了无数的戏，就会越想越抑郁，就是想多了才会抑郁。

我的人格测试就是有轻度抑郁，从小就内向、自卑、不敢表达自己，别人说了什么、做了什么，自己都会多想。慢慢长大，与同学交流多了，胆子大了，没那么内向了，也就不再多想，抑郁自然消失。

一年后重复学校不适应，需要老师和同学多关心帮助，有小伙伴和他一起玩，最好是有一个无话不谈的好朋友，他有什么都能说出来，就没问题了。

青少年心理问题中，轻度抑郁症还比较常见的心理问题。

首先，家长要了解这个心理问题的起因，孩子的抑郁有多种原因造成。第一是性格遗传因素，比如家长小时候也是性格内向敏感对自已认同度低，那么孩子也会有相似的性格特征。第二是周围环境对孩子的影响，有的孩子特别在意别人的评价，俗称脸皮薄，这样的孩子，如果在学校被老师批评了，孩子笑话了，就会内化到自已内心里，认为自已是个不好的孩子，或者自已对现况无能为力。回家后再得不到家长有力的支撑，就会更加否定自已，慢慢的抑郁起来。第三是家长的处理方式不当，造成的，这个又有很多因素，比如二胎家庭父母的忽视，青春期孩子对身体变化的苦恼没有得到家长的疏导，对自已因此产生了否定的心理，等等，不一而足。

其次，如果孩子得了抑郁症，做为家长在充分了解孩子是什么原因造成的，再根据当地心理医生的一些建议，给孩子一些心理帮助。 对孩子来说，家长的关爱和鼓励是战胜一切心理疾病的根本。帮助孩子树立正确的自我认知，做适当的脱敏训练。循序渐进地进入校园生活。家长切不可自已着急和焦虑！家长稳定的情绪对孩子至关重要！

最后，祝孩子早日恢复回到学校！

孩子的心理问题没有解决，抑郁还在。

如果必须上学，家长要做好学校老师甚至孩子同学的沟通，让孩子能获得集体的认同和快乐。

作为父母，要多陪伴孩子，多沟通，创造和谐家庭氛围。

发现孩子感兴趣的事情，帮助她进入这件事，在其中获得快乐和成就感，让孩子拥有爱好， 情感 有所寄托。

耐心、爱、快乐的生活、拥有希望，是孩子走出抑郁的必要前提。

希望父母拥有这样的智慧，带孩子早日走出抑郁。

孩子是为了什么原因压抑的？孩子的家庭互动有没有调整？孩子在学校的人际关系有没有关注和安排好？孩子在这个时候是脆弱的。希望家长一定要多关注。

我想，弄清楚为什么抑郁，才是重点，心病还需心药医，多陪伴孩子，多鼓励孩子，多参与孩子的生活，让孩子能真实感受到家人父母的陪伴，有安全感，幸福快乐，从而开朗乐观积极起来，当然，这是一个过程，需要家长的耐心帮助孩子，希望祖国的花朵们， 健康 快乐成长

很多复学的孩子很不适应，有多方面的原因：

首先是孩子的病有没有疗好，他的阳气乃至能量是否恢复了。

再者孩子的自信心丧失，是否再次树立好自己的目标。

最后是父母有没有给他过多的压力。

如果这些都没有解决，只能说休学一年，病仍然还在，也没有找到病根。

抑郁的孩子都是阳气很弱，心门关闭，心灯熄灭，高维修复，点亮心灯就好。

可以看看我置顶的文章。

首先，找到比较要好的同学，约出来一起吃个饭，联络感情，让孩子在学校能够有一个紧密的朋友。

其次，需要跟老师深度沟通孩子的情况，请老师给予支持和鼓励，这一点很重要。

最后，家长多倾听孩子的心声，孩子的抱怨和苦恼。

以上三点要及时做！

我有一位来访，休学第一次回学校不适应，上了两周又休学了，半年后，第二次复学，这一次比第一次更艰难。孩子和家长都要付出更多的努力。孩子的信心也要重新建立。所以，休学后的第一次复学是非常重要的，要让孩子过度好。

不想上学就不上，看看他有什么其它兴趣爱好，学什么都是学只要有利于身心 健康 ，有利于长大后能够独自工作生活。

㈥ 儿子上大学期间检查出来有抑郁症退学了，我们做父母的该怎么办

我自己高中抑郁症，休学一年，后来上学也没有完全好，吃过药，没有好就自己停了，做过心理咨询，有些效果。就是一直很折磨自己和父母，后来考上大学也是好好坏坏但是没有继续治疗。

自己也开始了解自己的身体，一定越是抑郁不想动越逼着自己运动会好很多。后来考了两年研究生，还上了个满意的学校，目前工作也很满意，已经嫁人生子了。只是比别的人敏感些而已，啥都不影响，很心疼那些年父母跟我一起遭的罪。

建议：

1. 不要轻易退学，可以办理休学，不然病情好转会后悔。

2. 家人不要讲道理，不要嫌弃他不努力，接纳他，接纳抑郁的他，不努力不优秀的他。这是他病了，和能力、勤奋、孝顺、意志力都没有关系！家人能做的就是陪伴，忍受。家人真的很辛苦。

3. 让他看到我的情况，告诉他可以好的，很多人都好了而且过得很幸福。请父母也相信。

4. 尽最大可能加大运动量，最好每天都能运动地大量出汗。

5.尽可能让他清洗自己，能勤洗澡就勤洗澡，不行就洗头，洗洗脸梳梳头也行。

孩子不应该退学，休学一年调整心情就行了。当家长的好好呵护他吧！关心照顾，表扬鼓励，让他多做自己喜欢的事情，家长首先要热爱生活，乐观向上，影响他的情绪，勾通时告诉他：赶上好时代，国家政策越来越好，珍惜年青时的好时光，珍惜生命，热爱生活，知道感恩，未来多美好。就说他以后命运非常好，但人生没有一帆风顺的，要经历坎坷曲折，要成熟坚强起来。人生平安 健康 才是最大的幸福。㊗️你好运，早日让孩子恢复 健康 。

为什么要【退学】，而不是【休学】？另外，你们父母，是否应该反思一下你们自己的过错？

当看到你的这个问题时，我脑海里蹦出来的第一个问题就是这个：为什么要退学？

正常的操作方法一定是：

休学，保留学籍！

这是非常重要的，因为将来你可以有选择权，如果儿子的情况有好转，可以继续学习。

而你们选择了直接退学，是我很难理解的。

曾经在知乎上有一个高赞回答：什么样的人容易患上抑郁症？

作者把原因归结为2类：

1. 缺爱

2. 没有经常得到表扬

通常患上抑郁症的人，背后会有一个支离破碎的家庭，或者动辄就是各种暴力、冷暴力的遭遇。

父母之间的各种争吵，会给孩子尤其是幼年阶段带来各种不安全感。而这会直接导致他们在接下来的成长之路上，会时刻保持一种小心翼翼的状态。

有人会把这种【小小心翼翼的状态】，概况为：孩子懂事，或者敏感。

我们做教育的人，经常挂在嘴边上的一句话是： 多鼓励，少批评 。

每个孩子在成长阶段，是需要家长不停地进行各种鼓励，这种鼓励会正向激励孩子的进步。

当一个人得不到应有的爱，也得不到表扬的时候，他/她的心态会逐渐发生变化，“我没用”，“没有人在乎我的感受”，就这样会一步步从失望走向绝望。

首先 ，建议你们作为父母，应当反思自己在过去对孩子的教育过程中，是否存在上述2种情况的教育和爱的确实。

其次 ，建议你们放下手中的一切，多陪陪孩子，多鼓励，多陪孩子出去走走散散心。

有什么比孩子的 健康 更重要的事呢？

去正规的精神科看医生，该吃药吃药，配合心理治疗。父母自己最好也去心理咨询，参加心理成长小组。孩子的问题是显性的，父母人格家庭关系是隐性的。改变对孩子的过高期待，接纳他，关爱他，允许他停下来休息。

孩子抑郁应该父母这里出了问题，还有和家族业力有关系，父母从小的教育也出了问题，还有孩子学校发生了什么事情触动了孩子！去医院吃药会把孩子变得更傻啥也不想，心灵病了，还是得疏导心灵！

大学期间， 检查出孩子有抑郁症是可以采取“休学”的办法，进行治疗。休学时间最长可达一年。

不明白为什么要采取退学的办法？

孩子 健康 才应是我们父母最关心的问题，孩子得了抑郁症一定是心理有了问题，情绪得不到疏解，做父母要认识到问题的严重性，帮助孩子找到心理的症结，可以找专业的医生，同时也要反思自己是不是在某些方面做的不好，孩子有问题时才不和父母沟通！孩子虽然病了但我们做父母的一定要乐观的接受，树立信心相信孩子一定会好起来的！路还很长，父母可以要成为孩子的精神支柱！

重新审视，查找他的原因，根源，然后一步一步寻找改善之道。先陪他每天定时坚持锻炼身体，比如跑步等。这个方法很有效。其次陪他重新我回信心。对于这个揪心的题目，我认为每个人都有一段艰难的蜕变过程，不管你处于哪个年龄阶段。渡过了，人生才会踏实，坦然。渡不过，后面还会面对和经历，过程仍然或更加焦灼。所以，你要和孩子一起想法渡过。我儿子高一高二和班主任杠上了，情绪一度低落，几度不想上学。我想尽了各种办法，现在高三终于才能正确面对。加油，对你，对孩子都是一个成长，别怕，会渡过的。

可以申请休学，保留学籍，然后带孩子去检查，看，做心理咨询，如果真的是患了抑郁症，那家长要多陪伴孩子，让他感受到家人的爱，具体找找问题的症结，是因为压力太大了，还是遭受了家庭变故，还是在学校经历了一些不开心的事。然后对症下药，期间最重要的是多关心他，多关注他的一言一行，多开导他，祝早日康复。

我觉得你们唯一能做的，就是多关爱陪伴孩子，找一家权威的精神卫生机构，给孩子积极治疗。

抑郁症也分轻、中、重度，如果是轻中度，门诊治疗就可以，在服用抗抑郁药物治疗的同时，一定要辅以心理治疗，只有这样，才能起到“标本兼治”之功效。

如果是重度抑郁症，我建议最好是住院治疗，以防万一。

看你们是四川乐山人，成都有号称我国精神科四大家族之一的华西精神卫生中心，那里专家云集，技术力量雄厚，相信你的儿子一定能够得到最好的治疗。

祝你们好运！

㈦ 初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态

说实话，我有个同学也经历过这种情况。她在家里呆了几个月，我问她为什么没上学，她说对很多事情都没兴趣，很丧，几个月后我再找她聊天，她已经正常上学了。

我问她怎么就上学了，她说想上就上了。我也搞不懂她。

对于这种情况说再多也没有用，只能靠自己。自己过一段时间应该就会好，对自己要有信心。

我是国家二级心理咨询师。从事这个行业已经有12年了。在我的职业生涯中，我遇到了很多得了抑郁不能上学的孩子。有的孩子以前甚至是非常优秀的孩子。

抑郁是严重的压抑了自己的情绪和对自己的极度攻击。对自己的极度攻击又导致了更严重的沮丧和挫败感。身体为了保护我们自己，就像电路断电了一样，启动保护机制。所以这个阶段的人是没有动力去做任何事情的。

所以如果是中度抑郁在家那么最重要的首先要做的事情就是找心理咨询师释放情绪，调整状态。而不是如何自学。如何自学是在状态调整好之后再考虑的事情。因为即便自学也学会有好的效率。反而因为迫使其学习而造成更严重的后果。

并且在这个阶段家长也要做咨询。因为家长要学习和了解如何陪伴抑郁的孩子。这样才可以帮助孩子更好的恢复。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

这确实是因抑郁症而选择休学的学生即刻会遇到的主要问题。题主一面希望学习不要落下，一面想要自己的抑郁症能够有改善，看得出还是希望在休学以后能保持常态的学习和生活。

休学在家，自由多了，人际关系简单了，对于抑郁症患者来说，有一定的好处，压力小了、刺激少了，引起的负性情绪减少，有利于病情的缓解。但是如果在这样的环境里待久了，就可能给学生的心理 健康 发展带来困难，像初二年级十三、十四岁的青少年需要面对的心理课题，比如同辈的认同、模仿，同性异性同龄人的正常交往等等就不能顺利展开，影响孩子以后的人际关系和 社会 适应能力。一些休学在家的孩子从此就再也没走出过家门，到了该工作的年龄还只能在家由父母供养，自己很痛苦，家庭也很沉重。从专业的角度讲，既然已经选择了休学，最好利用这段时间全力以赴展开专业的心理咨询，治愈抑郁症后，尽早返回学校，回归系统科学的学习生活是上策。

在治疗抑郁症的过程中，也可以自己看看书，写写作业，跟老师和同学保持联系。每天安排固定的时间运动。运动对缓解中轻度抑郁症是很有效果的，可以慢跑、健走，多晒晒太阳；有什么不开心的事情及时跟父母朋友倾诉，有倾诉就有分担，避免不良情绪淤积而加重病情；一个人在家心情低落的时候，即刻起身去做些家务或者感兴趣的事情。

最重要的是按照心理咨询师的规定按时进行心理咨询，认真对待跟咨询师的每一次探讨，只要坚持就能看到效果。

祝早日走出阴霾，拥抱阳光生活！

抑郁症，是心里的结，加体内湿寒之气郁结造成的内分泌紊乱，思维出问题，其实也叫伤寒病 现代你们太迷信西医了。把中医又死于中药！！！假药效果不好的药坑人！西医不懂伤寒，只懂他的专科类，固执己见，而很多医生也许为了提成利益等也或许不能做一个空杯子去接受各类医学理论和临床！去检查就说抑郁症，神经官能症，一派胡言！然后只知道给人们吃些神经药，唉！睡眠是能睡了。根本问题没解决，病有四种，身理，心理和业障病，怨气债主病！它们都是互相因果的，首先抑郁症患者得心理上有精神信仰，学儒释道 然后生活规律，再者要去找中医会看寒气湿气伤寒病的看！那病灶在肚子里，一般敲按肚子右腹比左腹憋胀感，伤寒病涉及范围比较广，一开始只是虚症，比如引发前列腺，附件，肠胃炎，气虚血虚，舌苔明显，上眼窝凹，脸蛋两侧凹，一开始不要紧只是虚症，检查化验也没什么问题，年代长了会引发胆囊炎，内分泌，脑袋里糊，胡思乱想，脾胃不好，偏头痛，假性糖尿病，便秘憋胀，视力模糊，心肌炎，胰腺炎，肝肺结节气管炎，肾结石，尿毒症，还有的脑组织软化灶，骨结节！忽冷忽热，怕冷等，等等太多了！都是湿寒作祟！伤寒久拖不以为然造成的！哪有什么抑郁症！治疗办法第一！要有信仰，多行善事念佛学佛去心开意解！是为调心，一切病因心结起，也因心灭，二要改变生活规律，正常作息，释放压力。吃喝拉撒睡都必须按规矩！三，这病在肚子里，已经形成细菌，攻击到内分泌，如果有炎症结节那些，要输液加吃中药和西药，同时三管齐下，10天内痊愈！输液消炎杀菌快，调内病根还得中药！西医做手术拉，对治某个细胞不平衡拉，那西医来的快，但解决自身体内气血静脉那还得中医调好自然五行相生平衡！气通血通便通自然无病！通了以后自然激活人的内在免疫能力，修复能力，再生能力！心情是第一药！所以人的有信仰！希望帮助到有缘人！

抑郁症心理调节：激情



一、保证睡眠和饮食

睡眠和饮食是身体和心理的第一重保护，也是情绪改善的重要保障。在平时可以选择一些自己喜欢的食谱，保证一个安静舒适的睡眠环境。

二、找到生活乐趣

在休息的时候，找一个整块的时间去做自己喜欢的事情，完完全全将学习暂放一边，好好享受此时当下的放松。一次和朋友的逛街购物，一切愉快轻松的活动。

先看抑郁症的原因是什么？如果是受欺负而导致的，那离开了学校的环境，应该是会好转的。如果是天生的，或生活中的事件刺激所产生的，那与学习环境无关。

每天都应象在学校上课一样，制定个课程表，按正常的进度往前走，家长每天布署并检查作业，指出问题，定期测试。到时可以参加中考。

抑郁是错误知识导致，知识导致的只有知识能解决。整个家族系统问题。通过日常生活中的事，补充上所需要补充的知识，抑郁自然会化解消失。知识转换实践，情景运行能量不断补充。过程转换，正确知识替代错误知识，解决根本问题。一个人学习转变整个家族系统的知识。

运动 从简单的运动开始，跳绳，瑜伽，慢跑等

建议在清晨，时间从30分钟逐渐增加

学习 从主课开始，比如：英语 先复习再学习。

学30分钟，休息10分钟，喝点茶或吃点零

食，玩 游戏 也行，不强迫学习。 建议在下

午。

周六周日要出门，逛逛超市，商场，看看电影等。不要学习了。

最后，学个吉他，画个图，网上都有免费的教程，如果能有兴趣做这些了，那么抑郁症也就好了。

记住：人生也没啥大不了的，别怕，拿出勇气走一遭呗[捂脸]

抑郁患者，我觉得需要一个很好的环境才能缓解，学校和 社会 以及涉及到很多勾心斗角的关系环境远离是对抑郁者有好处的，我个人觉得，一个人之所以抑郁主要也是自己被外界的压力以及人情的冷漠还有就是他人的无情对待造成的，所以多想一些乐观的事情才能很好的调整心态，自学当然需要找一些关系很好的同学帮助一下，且不要给自己太多压力，量力而行。

把以前不会的整理一下，纠错，新旧题多做几遍，记着你是好的，不要瞎想以学习本主，每天缎练身体早睡早起，加油，我听你初三努力结果，努力。

㈧ 因为抑郁症而办休学的孩子会不会更加颓废学生们该如何正确应对学习压力

因为抑郁症而办休学的孩子会不会更加颓废？学生们该如何正确应对学习压力?

3.要有积极的心态，其实不管遇到什么压力，要做的就是要有积极的心态，这很重要。并不是态度决定一切。我们在学习中有压力是很正常的，所以如果我们端正自己的态度，我们在学习中就不会有那么大的压力。坚定你的目标。每个人都有自己的目标。当前方的路不平坦的时候，那么我们一定要着眼于远方。我们必须正视我们的目标。前面的路还很多。我们的理想要求我们现在面对压力。压力大了才能更有动力。