为什么生活过的那么压抑

㈠ 为什么最近的生活感觉很压抑

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，
而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你
还应该有意识的放慢生活
节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已
，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的
精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能
力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，
推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神
舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
我很看好你
哦

㈡ 感觉生活好压抑啊

压抑其实有很多的原因的，比如空虚，整天不知所为；自卑，觉得被世人抛弃；孤独，无人理解；压力过大，别人对你的期望很高…………很多，一下子也举不出来，总之，你要先改变自己，释放自己，让自己坚强起来，勇于面对现实；开心起来，接受周边的一切………… 人要懂得改变情绪，才能改变思想和行为。思想改变了，情绪也跟着改变。 也许是生活的压力太大了，有些人说“活着，真累”；也许是遇到的不顺心的事情太多了，有些人说“活着，真烦”；也许是对柴米油盐的平凡生活厌倦了，有些人说“活着，真没劲”。 太多的人感叹生命的有限和生活的艰辛，却极少有人能在有限的生命中活出自己的快乐。既然如此，我们为什么不放纵一下自己，去做一些平时想做却没有做的事情，开始为自己的快乐而活着呢？ 生活是一种享受，而不是一种负担。我们活在这个世上，每个人都应该为自己“找些快乐”。 我也不太了解你的真实情况，只是概述了一下，希望你能找个好朋友，一起享受一下生活的乐趣吧！

㈢ 为什么生活过得那么压抑

觉得压抑是心态的问题。正能量一点，改变自己。可以找个自己有兴趣并且能坚持的兴趣爱好来做做，转移一下压抑的感觉。又或者找出让你觉得压抑的原因，从根本上解决问题。

㈣ 为什么生活会使人压抑呢

压抑只是人的一种生活态度而引起的，人活着本身就是一种压力，当你无法合适的疏理这种压力的话，就会感觉生活有一种压抑的感觉！尤其是对于我们90后而言这种压抑的生活环境十分的明显，因为我们90后在这个社会上所处的位置是一个十分尴尬的位置！所以，这就需要我们保持一种十分乐观，积极向上的生活态度，这样你才会发现生活并非只有压力的！当然说是很容易的，做起来就很难！这所有的一切都需要你对于生活的态度！祝福你我的朋友！生活其实很美好的！！！

㈤ 人为什么活得压抑

人比动物聪明些而且还会运用聪明，所以他们就不会再回到动物的生活方式中，伪装自己的就成了必须的，再加上现在社会所表现的形式使人潜意识的带上面具，不到真的返璞归真境界谁也不愿意摘下，可惜达到无为的人已经没了，所以社会也就这样了。
压抑是因为有压力，只是压力是外界造成的，压抑是自己造就的。
有句话叫 有压力才有动力 不是 有了压力才有压抑，调节下自己，不只是生活方式还有原则、观念、知识储备。人活着不是为了受罪，所以压抑很久了就爆发吧。

㈥ 为什么会活得压抑

人活的生活的压抑，有很多的原因：
第一，是最主要的，是生存的压抑。
人活在世上面临着很多的问题，吃喝穿住行，天天耍向你所取，而你天天要拼命的去向怎样去维持生机。
第二，是生活环境的压抑。
在生活的环境中，你要去适应生活的环境，把自己打造成一个变色龙，假如你不适应生活环境，随时会把你淘汰。
第三，是工作中的压抑。
天天为了工作挣钱，拼命的去改自己的工作，在工作中往往会遇到很多的不顺心，会给自己找场好大的压抑。

㈦ 为什么我会整天感觉生活很压抑

压抑其实有很多的原因的啦，空虚，整天不知所为；自卑，觉得被世人抛弃；孤独，无人理解；压力过大，别人对你的期望很高…………很多，一下子也举不出来，总之，你要先改变自己，释放自己，让自己坚强起来，勇于面对现实；开心起来，接受周边的一切………… 人要懂得改变情绪，才能改变思想和行为。思想改变了，情绪也跟着改变。 也许是生活的压力太大了，有些人说“活着，真累”；也许是遇到的不顺心的事情太多了，有些人说“活着，真烦”；也许是对柴米油盐的平凡生活厌倦了，有些人说“活着，真没劲”。 太多的人感叹生命的有限和生活的艰辛，却极少有人能在有限的生命中活出自己的快乐。既然如此，我们为什么不放纵一下自己，去做一些平时想做却没有做的事情，开始为自己的快乐而活着呢？ 生活是一种享受，而不是一种负担。我们活在这个世上，每个人都应该为自己“找些快乐”。 我也不太了解你的真实情况，只是概述了一下，希望你能找个好朋友，一起享受一下生活的乐趣吧！
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 bn2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天 .

㈧ 为什么感到生活压抑憋屈，是我活的太认真了吗

是因为你的性格不够开朗，你把很多事情都看得很重，一直放在心底，不能释怀，所以就觉得自己的压力很大，而且自己也过得并不开心，如果不要想太多，保持好的心情，一切顺其自然就好，这样你活得更开朗，而且会更开心的。

㈨ 为什么现在生活的那么压抑

房价物价油价上涨，人的要求变高，压力过大。而年轻一代担子过重，心理压抑程度偏深。人人都觉得透不过气，很压抑