① 做爱一般多长时间一次最好
关于性生活的频度是有计算公式的，这个公式就是九的乘法口诀：从二九开始（一九才九岁不会有性生活），二九一十八，就是二十多岁每十天可以有八次性生活，三九二十七，就是三十多岁每二十天可以有七次性生活（每三天一次）；四九三十六，就是四十多岁每三十天可以有六次性生活（每五天一次），五九四十五，就是五十多岁每四十天可以有五次性生活（每五天一次）......九九八十一，九十多岁每季度只有一次性生活（每80天一次）。适当的性生活对健康是有帮助的，但过分频繁的性生活对健康的破坏也很大。性生活对健康的破坏主要原因是精液的损失。西门庆有六个老婆，结果36岁就精绝人亡。男人比女人寿命短这个也是主要原因。这时因为精液里有人体所需的全部微量元素。 如果只性交不射精（有一种“夫妻双修法”就是专门讨论这种办法），那么每天性交七、八次也不会对双方身体有损害，可惜不是人人能掌握的。有一个简单的方法可以减少精液的损失：就是男性在即将射精前，用右手中指按住“会阴”穴（阴茎和肛门之间间的位置，在睾丸后边人体正下方），使宝贵的精液射不出来，只有三分之一顶开尿道括约肌跑到膀胱里去了（如果同时收紧括约肌就能进一步减少精液损失），这样不但可以避孕，还能有男性延年益寿的效果，虽然不如夫妻双修功法好，但简单易行，一学就会。
至于每次性交时间，最理想是二十分钟，因为男快女慢，为了达到最为理想的性高潮同步，所以要有10至30分钟前戏（因女方不同而异），等女性有充分准备后再正式性交。男性的技巧最关键的是九浅一深，这时因为女性的灵敏点在阴道口附近的阴蒂、小阴唇，所以浅插更能提情绪，还可以延长时间。只要保证女性到达高潮，时间长短不必过于计较。但最短不要少于2分钟，最长不要大于30分钟，凡事总有个“度”，适度就是好，过度总是不好。
② 多久过一次性生活对身体有益处
短期的频繁即使一天一次也没什么影响
长期的就不大好了
【性爱频率问题】
有人60多岁依然有较强的性能力，而有人刚过30就严重衰退了。这里除了疾病原因，青年时期过于频繁的性爱是主要原因。
性爱应几天一次？由于身体素质生活环境的差异，没有固定的数字，但有一个安全的合理范围。
医学调查显示：在没有性爱的情况下，青年男子2周左右会发生一次遗精，就是精液充盈时候的精满自溢。人体制造精子的周期是三天。虽然超过这个频率依然有精液射出。但精子含量和健康率都大幅度下降。频繁性爱而导致难以受孕在临床上并不少见。
因此，合理的范围是在2周一次和3天一次之间。然后根据自己的身体状况选择合适频率。
如果长期超过3天一次，就对健康有害了。
【长期频繁性爱会导致前列腺组织劳损，引发无菌性前列腺炎。】
前列腺位于尿道根部，是重要的性中枢器官。前列腺炎就是常说的肾虚肾亏，症状有尿频尿细，早泻滑精，便后滴白，身冷腰酸等；严重的会导致男性不育，肾炎甚至尿梗塞。由于治疗难度大，一旦得病就成为长期痛苦。
有些青年一天一次且持续数年，并没有不适感觉。他们为此沾沾自喜，认为自己身体超强。其实前列腺炎80%是慢性病，早期没有不适感觉，一旦有了症状，往往已比较严重了！
这些频繁的人一步入中年，性机能就会大幅度衰落!
“健康适度，不禁不纵”是性健康的八字真言。它会让你受益一生。
③ 性生活多久一次对精子质量比较好
江苏省中医院主治医师黄新飞医师回复：
您担心的问题都可以通过中医解决，但需要过程，毕竟您的年龄大了一些。
性生活周期对于您来说尽量延长，精子数量实在太低了，所以要“葆精”，一般10天左右一次比较合适，但排卵期一定要增加性生活的频率，所以下次复诊我帮您加一些血管活性药物提高一些性功能，有什么情况面诊再谈。
祝早日梦想成真！
回复专家:江苏省中医院-男科-黄新飞主治医师
④ 爱多久做一次对身体没有害
最好的是平均一个礼拜4次，要是实在很累的话可以少点，但是最少不能低于一个月一次，做多了对身体不好，但是很少了对于已经有性爱经验的人也会死不好的！
多久的话，最主要的还是看你自己本身的能力了，时间也不能太短，因为女性的高潮来的慢走的也慢，所以会说时间太短的话女方就会很难达到高潮，最好在你的高潮过后你再抚摸或者抱你的爱人一会，等她的高潮退却后她就会很快睡去了，最好不要在你的爱人睡前你先睡着
⑤ 性生活多久做一次好，一次做多久正常
性生活的次数不能机械地规定,一般以不疲劳和不影响工作,学习,生活以宜.因个人体质差异和年龄的不同,房事的次数也大有不同.一般来说,20~30岁的夫妻,一星期3~5次;31~40岁的夫妻,一星期3~4次;41~50岁的夫妻,一星期2~3次;51~55岁的夫妻,一星期1~2次;56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次.若长期性生活过频会使生殖器官长期充血,很容易引发疾病的发生,比如前列腺炎,精囊炎等. 还有可能会引起心因性的性功能障碍,最终诱发阳痿,不射精,射精延迟,性生活无快感甚至不孕不育的发生.不知您是否还伴有其它症状,如出现不适还请您到我院的性功能障碍专科就诊,确定病因及时治疗,以免病情延误.另外需要注意规律性生活,避免房事过频,手淫过度,少喝酒,少吃辛辣刺激性食物等.祝您健康!
⑥ 性生活多久算正常
五分钟以上就没有问题。一般是十几二十分钟的样子，但专家得出七分钟是最佳时间，不过不管男人女人都希望能长久点，其实只要达到十分钟，而且双方都爽了就是一次成功的做爱。只追求时间，而不以质量为考量关键是小孩子的行为咯。
⑦ 一般性生活多久比较好
一般性生活几天做一次正常? 当今人们基本摆脱了饥寒的困苦，对性爱的享受就格外重视。对于二三十岁的年轻人而言，一般两天一次最合适。而且，每次做爱十几分钟就够了，不要想着整夜翻云覆雨，那样对身体不好。
1、掌握性知识
很多人对做爱有不正确的认识，老是把做爱当成是罪恶的、丑恶的事情。这对做成完美的性生活是极为不利的。因此，男女双方最好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是女方，更要摸清男性性方面的基本知识，好在做爱时更好地配合对方。这样才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。
2、放松心情
很多人虽然性欲望很强烈，但因为对缺乏起码的性生活了解，生怕性交会伤害身体，或加重病情，对性交会产生心理上的恐惧情绪。如果不及时克服这种负面情绪，就有可能使爱情的火焰慢慢冷却，弄不好，还会引起双方感情的裂痕。
3、 前戏做足
可能有些人受欧美等色情片的影响，以为做爱就是脱了裤子插那么简单。实际上，做爱是非常美妙，同时非常微妙的过程。做爱时，作为男士，一定要对自己的女人多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。通过反复的亲昵、抚摸激起女性的性欲，然后再性交。千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地，就像拼刺刀似的往进插。那很容易会让女方感到疼痛，甚至恐惧，从而导致性爱的失败。
⑧ 中医调理可以延长性生活时间吗现在平均5-9分钟吧（回答得好有加分哦）
你好！你这个性生活时间来看，基本还是可以的，这个中医认为性生活时间偏短主要还是肾虚不能固摄所致的，这个治疗就得补肾摄精为主的，这个中医是可以治疗的，建议你去你们当地找中医医生把脉具体开中药治疗，领外，自己的锻炼也是很重要的。
⑨ 中医是如何看待房事的，多久一次为宜
中医认为房事是成年人必须的，是非常自然的事情。固守精元固然是提倡的，但是那是修炼法以及对于房事过度造成精亏的人说的。频次因人而异，看体质，只要没有造成身体不适就行，比如小肚子发冷、没精神、疲倦之类的。
⑩ 夫妻之间多久一次性生活算正常
这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。房事如，20～29岁的人，性爱次数为2*9，等于18，也就是说10天中可性爱8次；30～39岁的人，即3*9，等于27，也就是 20天性爱7次，即3天1次为好；40～49岁的人，即4*9，等于36，即30天6次，以5天1次为好；50～59的人，即5*9，等于45，即40天 5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次；70～79岁的为20天1次；80岁以上者，约1个月1次。但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的间隔时间。
【拓展资料】
一、房事是指夫妇间的性行为，比较文雅的说法。从定义上来讲，是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，但是不限于性交。是夫妻生活的重要组成部分，房事是重要的人类活动，男女双方很需要了解关于房事的一些常识。
二、生活中避免房事过度，要注意以下几点1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2.少吃辛辣或者刺激性食物。3.积极参加户外运动，放松心情。4.合理安排性生活次数。5.不要给自己太大的压力，学会合理减压。
三、春季要预防肾气受损，应遵循先戏而后乐，男“三至”女“五至”的养生原则。汉语中自古就有的“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法，透出人们的性爱在春季变得活跃起来。可见，春天男女性激素分泌旺盛，是性爱的好时节。凤凰中医提醒，性爱时要遵循一定的养生规律和原则。