为生活中的事难过怎么劝导

❶ 生活中遇到烦心事，如何自我调节

我个人认为生活中谁都会遇到烦心事，自我调节的重点就是放宽心，因事制宜，区别对待，解决不了，也要看开！

第一，什么是烦心事？

所谓烦心事，我理解就是与心理目标相差甚远所产生的一种不满情绪，也就是我们平时所说的烦恼，指令人不顺心或不畅快的人或事；也是指不顺心不畅快，烦闷苦恼。最早语出《百喻经·五人买婢共使作喻》：“五阴亦尔，烦恼因缘合成此身。而此五阴，恒以生老病死无量苦恼搒笞众生。”与烦闷、苦闷、忧愁等词意义相近。

要解不开的烦心事时，不要把自己一个人关在家里或房间里，要出去外面散散心，这样就不会让自己围在自己的围城里面，不能自拔，必要时可以出去旅旅游，放松一下心情。

总而言之，烦心事就是因为有些事没办好或者是有些人不合自己的心意，以及工作生活中的压力等等都会产生。这些烦心事还比较棘手，事不大，让人烦，但是谁也回避不了，因为生活就是一团麻，只能正确面对，调节好自己的心态。

❷ 遇到人生过不去的坎时，我们该怎么做呢怎么才能劝自己放下呢

遇到人生过不去的坎时，我们该怎么做呢？怎么才能劝自己放下呢？

我不知道你是否有类似的经历：工作不开心，情绪起伏。当一个人在诺大城晚归时，压力往往特别大，总是充满着无力感，我觉得面前的障碍似乎难以忍受。面对一系列的打击，他们会失控地哭泣，觉得生活总是让他们自己变得困难。但我真的活了下来。回想起来，我觉得自己没什么事可做。在这个时候，我会醒来。事实上，那一次我很伤心，因为我不能和自己一起生活。

❸ 朋友因家里事情难过怎么安慰

安慰别人家人出事的话精选：

1) 我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。

2) 如果生活有忧伤，拿出来晒晒，瞬间蒸发;如果生活有苦楚，拿出来洗洗，霎时消失;如果生活有坎坷，拿出来修修，顿时平坦;保持良好心态，坦然面对不公，竭尽全力克服，成功一定偏向你!

3) 许多人都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。

4) 我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼!

5) it happens to everyone.这种事谁都会遇到。

6) i would also like you the world will need; not the only one; we are similarly afflicted people pity each other. we reced the same person.我也和你一样倒楣，天下苦命的人不只你一个，我们是同病相怜，我们同是天涯沦落人。

7) 学会自己欣赏自己，等于掌握了打开快乐大门的钥匙，自己给自己一些自信，自己给自己一些愉快，自己给自己一个微笑，学着快乐的心情，相信我，明天你就是最棒滴!

8) 感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?

9) 赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力!

10) 当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗?

安慰别人家人出事的话最新：

1) 人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧!看看那广阔辽远的天空;感受一下山间的清晰亮丽。

2) 我们每个人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!

3) 恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和-谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧!

4) 轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!

5) 想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧!

6) 忘了那些不快乐的事吧!连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖!今天的天空比昨天更蔚蓝!

7) 选择最淡的心事，诠释坎坷的人生。

8) 听说你最近郁闷了，原来得了块“玉”，自己“昧”下了。财富最好共享，否则徒增烦恼。愿你摆脱束缚，丢开枷锁，早日攀到快乐的高峰。

9) 地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。

10) 赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

11) 我们每个人都可能被打倒，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，你该不会躺在地上耍无赖吧。呵呵

12) 赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

13) 其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

14) 我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

15) 几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

16) 东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫"留着青山在，不怕没柴烧"。希望这件事情不会再影响到你的心情。

17) 每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑;让自己乐观豁达起来吧!

18) 我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼!

19) 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

20) 人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的

21) 极端不可取，有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

22) 我们匆匆告别，走向各自的远方，没有言语，更没有眼泪，只有永恒的思念和祝福，在彼此的心中发出深沉的共鸣。

23) 其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!

24) 寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。

25) 人因真诚而可贵，情因真实而美好。人因挫折促成长，物因缺憾更显美。生活不怕做错事，只要真心实意，尽心尽力，人生足矣。我送你祝福，愿你多美好!

26) 你走了，在那漫长的时刻里，我的心就像秋树，叶片无奈地飘洒一地，只把寂寞挂在枝头。

27) take heart we’ll find a way out. 振作起来，我们会有办法的。

28) 每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑;让自己乐观豁达起来吧!

29) 关上一扇窗，打开一扇门，恋爱的道路很多条，并非单恋一条路，不就是告白被拒吗?抛开你无谓的自卑与忧郁，只要用心去发现，用你的双眼去观察，真爱也许就在下一个路口等着你!

30) 祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。

31) 人生就像一个圆，有的人一直随着圆走，有的人向外走，有的人向内走。我相信你是向内走，因为圆心代表着成功。

32) 对你的祝福恒久不变，常伴左右，今天追随，明天等候。你微笑我畅快，你快乐我开怀，你悲伤我安慰，你痛苦我惦记，你是我一生的知己!

33) 我们不得不分离，轻声地说声再见，心里存着感谢，感谢你曾给过我一份深厚的情谊。

34) 一本好书就是一个好的社会，它能够陶冶人的感情与气质，使人高尚。

35) 自己成天去琢磨人，有多累!留点时间多琢磨一些问题，有多好!大自然有多少问题需要我们去探索，而人生几十年又是如此短暂。成功的人总是把眼光盯在事业上，让智慧的火花在工作中大放光彩;失败的人总是消耗在无聊的“人事”上，始终陷于“恩恩怨怨”的泥潭。别把时光耗用在人事纠纷上，既费尽心机，又没有任何产出。

36) 如果将我对你的每一次思念化为一朵鲜花，那我的周围将永远是开满鲜花的花园。

37) 问候是滋润友情的甘露，安慰是心心相惜的源泉。鼓励是关爱心灵的美酒，宽容是心连着心化成的彩虹!让最温馨的问候萦绕你，让最美的祝福陪伴你!

38) 如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福,那我们还有什么好伤心的呢

39) 恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

40) 一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。

❹ 一个人遇到不顺心的事该怎么安慰她

1.面对误解，不必要争辩，面对烦恼，不必要回避，面对失败，不必要低头，面对成功，不必要忘形，人生路上更多的是思考，用心如此，坚持如此。
2.有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。

3.任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。
4.不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后偶尔想起，希望都是美好的回忆。聪明的人知道自己要快乐。

5.那些所有你以为过不去的过去，都会过去，你不必逞强，时间会为你疗伤。愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。
6.不管失去了多少，都要有在阳光下笑的明媚的勇气。

7.心在哪里，收获就在哪里！人这一生能力有限，但是努力无限！努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩！
8.分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。

9.一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感。不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
10.同样是一颗心，有的能装下高山，有的能装下大海，有的却只能装下一己悲欢。有大心量者，方能有大格局，有大格局者，方能成大气候。眼下的不如意算啥，无非就是撑大内心的一个过程，看淡它，笑对生活每一天！

11.生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。
12.生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。

13.如果你还可以努力，可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。
14.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

15.学会宽心，赢的是人生；多一份平和，生活才有阳光。人是活给自己的，别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。经历苦累，安慰自己。没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔；没人欣赏，也要芬芳。
16.每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。

17.学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始

❺ 如果一个朋友跟你诉苦，说她最近过的不是人的日子，生活上很苦，心理上压力大，你怎么劝她呢

当你觉得生活很苦的时候，不要去埋怨别人不理解你，因为你也未必理解得了别人。

这个世界上，许多人的苦都只能是自己去品尝，太多的事情不能够随便与别人倾诉，太多的事情不可以让别人知道。

心累的时候，想要一个踏实的依靠，可以在那里休息；心疼的时候，想要有人安慰，可以被安抚爱护，可是，这世上，最骗人的感情就是感同身受，别人没有和你一样的经历，不会真正的懂你，因为你的感受，他未曾真切感受过，所以，即便说了，也没人懂，别人理解不了，说了反而更加的寂寞。

所以，疲惫的时候，不想和任何人说话，只是一个人静静地呆着；悲伤难过的时候，不向任何人喊痛，不去矫情，把很多的无奈都收藏在心底，等到受过了委屈，扛过了艰难，经历了也就懂了，想通了也就释然了。


一个人的苦，只有自己最知道，无需他人感同身受。

谁也不愿意让别人看到自己无助的一面，能撑过去绝不认输；谁也不想让别人看到自己失落的表情，能隐藏就绝不会外露；谁也不想让别人看到自己懦弱的样子，能伪装的就决不哭泣。

每一个人拼命逞强的背后，承受了太多的压力在肩头；每一次坚持不懈的背后，都投入了太多的精力在其中；每一份笑容满面的背后，都消耗了太多的委屈和辛酸，人人都有自己的难处，他人无法看透，更无法感同身受；人人都有自己的酸楚，他人难以了解，更难以触摸。

人生实苦，生活艰难，我们每个人都在负重前行，默默地承受，工作的压力，生活的辛苦；人生的路，难不难，只有自己清楚；眼角的泪咸不咸，只有自己品尝过；心中的苦有多苦，唯有自己最明了。


一个人，要深情地爱自己，苦过，哭过，痛过，最后都要一笑而过。

一辈子不长，要学会从容，凡事都要量力而行，不为难自己，远离自己不喜欢的圈子，不再被太多的东西束缚，活着，就要深情的爱自己，痛过，苦过，最后都要一笑而过。

活着，过好每一天，告诉自己要坚强：自己的生活自己去抗，自己选的路自己去闯，摔倒了自己站起来，受伤了自己去疗愈，不再为谁不顾一切，不再期待谁的保护，自己的坚强才是最硬的后盾，相信自己，一切都会过去，痛过，未必是傻，傻过，未必是错，至少，痛过才懂得坚强，傻过才会收获成长。

俗话说，吃一堑，长一智，经历的多了，你就懂得多了，人生坎坷，起伏不定，知世故而不世故，才是成熟了，无能无力时，就不要去在意；与其逢人就诉苦，不如藏在心里消化；得不到的人，与其执着不如放手，有时候，失去比拥有更踏实；艰难的往事，尝过的苦放在心里品尝就好了。

人生苦短，经历了大起大落，看透了世态炎凉的人，心里就明白了，嘴上就不说了，苦了，不动声色，痛了，一笑而过。往事经年后，就会懂了，沉默不语，才是最好的解释，一笑而过，才是最强的反击，根本不值得耗费那么多的时间去缅怀。


一个人，熬过所有的苦，人生就会苦尽甘来。

人生很多经历，当时觉得好苦，想不开，看不透，等过了一段时间后，再去回头看，才发现，原来一切都不值得一提，不管吃过多少苦，都不再提及。

不管当时多难，以后的日子还在继续过下去，因为活着就有希望，必须给自己找个理由坚持下去，不要停下来的借口，人生如逆水行舟，不进则退。

尘世万般皆苦，唯有自渡，每个人的苦不一样，每个人的忧伤不一样，但是所有的苦都要自己扛，所有的忧伤都要自己来承受，终会明白，人生注定是一场苦旅的修行，当一个人熬过了所有的苦，就能够做到了遗忘，足够强大的时候，过去发生了什么，不会再去想；那些伤你的人，不会再去怨恨，明白了人生就是这样，有得必有失，有聚必有散，不再强求，不再纠缠。

这世上，没人坚不可摧，只有习惯了假装坚强，然后真的变坚强了，就不再畏惧风雨，不再害怕孤独，而是一个人勇敢向前，人生，越是难熬的时候，越要撑下去，熬过生活的苦，方能尝到岁月的甜。

❻ 怎样安慰心情不好的人

怎样安慰心情不好的人，参考这6点：

1、设身处地地应对真实流露的情绪

如果你正在和那些处于深深的情感痛苦中的人打交道，那么首先你就要处理好这个现实问题，因为此时他们的情绪已经扰乱了他们的思绪。提供一个私密的地方，给予支持，并让他们充分表达自己的情绪。除非他们要求你离开，否则就留下来和他们待一会儿，不过有时候他们会羞于请你留下来。多花些时间来应对这些情绪问题，你可能并不知道那一刻他们正经受多么深切的痛楚。

2、让非语言行为为你发声

当人们处于紧张不安的状态时，一句轻柔的话语，抑或是一个拥抱或者轻轻一触，就能够开启疗愈的过程。认识我的人都知道，我会毫不犹豫地去拥抱经历丧亲之痛的人，因为他们确实需要一个拥抱。我知道有些男士会说自己真的无法拥抱另一位男士。对这些人，我要说：你正错过一个能真正帮助他人的机会，因为如果触碰只有一个功效，那就是疗愈。

3、制造一定的距离

人们情绪好或是悲伤时，通常需要借个肩膀靠一靠，至少需要一个拥抱，但是产生负面情绪时，则需要与他人保持距离。当我们有负面情绪时，我们的大脑需要一些空间来自我调节，直至回归正常。如果有人妨碍了这段恢复的过程，那么负面情绪就会继续下去。制造一定的距离，然后像我们前面所讲的那样，微微转一个角度。

4、观察对方的需求

对方在发怒的时候，他的行为动作就是最真实的内心表现。你可以认真观察，不过要装作毫不在意的观察啊，要是眼光直直盯着他，他会以为你在嘲笑他。人在心情不佳时是很容易敏感的。看看他是想要什么，是想从别人的言语中得到安慰呢？还是想单独的待会，静一静。有的人很害怕离开人群，害怕独处。有的人在心情不佳时喜欢单独思考，你要善于观察你的朋友需要哪种。

5、学会换位思考问题

在劝导别人的时候，我们可能会让对方要会换位思考。但是我们自己也应该换位思考。如果现在心情不好的这个人是你自己，别人在要你换位思考的时候，你是什么感觉。有时明明真的是受了委屈才会心情不好，或者正在气头上，你要别人换位思考，别人能做到吗？能做到了就不会心情不佳了。所以在要别人换位思考前，要知道你是来安慰别人的，有些话是不该说出来的

6、注意自己措辞和态度

安慰就是言语，我们要用言语打动对方，让对方受伤的心灵得到修复。能打动人心的言语没有什么技巧，对方感受的就是你态度，要语气平缓，态度平和，尽量温柔些，不要大声大气，弄得像是来吵架的。再就是你的措辞，不要求你口才多好，但是说出来的话不能打击对方，或者让对方理解错误。

❼ 如果你的朋友遇到不顺心的事心里很难过你会怎么安慰他用几句话写下来吧

1，成年人的世界都不容易，每个人都是在艰难中生活。
2，我们的一生就是喜忧参半的一生，遇到顺心与不顺心的事情都是难免的，所以,暂时的难处会过去的。
3，我们一生本来就是生来解决问题的，所以要相信自己能跨过这个坎，勇敢面对一切，终究会好起来的。

❽ 当遇到特别让自己难过的事，没人同情，如何做到自我安慰

现在的社会发展的十分快，人们的生活条件也是越来越好，但是随着物质条件不断提升，每一个人并不是会一直快乐下去，总会有压力大的时候，总会有不开心的时候，这个时候如果走极端的话，那么是十分不可取的，不仅对自己有伤害，而且对自己的家庭也不是一个好的节目，所以在我看来，当遇到自己特别难过的事情，没有人同情的时候，可以通过三个办法来解决自己出去散散心，做自己最喜欢的事情，听听音乐，具体介绍如下：

人生在世，不可能都事事顺心，总会遇到一些让自己十分难过的事情，这个时候就要学会自我安慰，有一个比较好的办法，就是自己出去散散心，可以自己小区周围散散步，或者是来一场说走就走的旅行，在外面看看风景，会让自己的心情好上很多，也会让自己的不开心随风而散。

各位看官，当遇到让自己特别难过的事情没人同情如何做到自我安慰，有什么想法可以在下面评论哦。