生活中有哪些小事被治愈

① 10件提升幸福感的小事，总有一件能够治愈你

村上春树在一本书中罗列自己生活中平凡而美好的诸多小事，然后总结道：

“如果没有这种小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已”

确实如此。

当生活失去了幸福感，我们的人生就会被压力和怨气填满，郁郁寡欢，整日寻不得快乐。

很多人觉得，生活的本质就是苦，我们很难从中找到能够带给我们甜的东西。但事实上，即便是条件再差的人，也会有过幸福的那个时刻。

只不过， 有时我们把幸福想得过于长远和庞大，让我们忽视了身边那些细小温暖的幸福。

如果，你觉得生活毫无滋味，无法感受幸福，倒不如试试下面的10件小事儿，也许能够治愈你。

之前看过一部韩剧，叫《恩珠的房间》，这部剧里的女主角恩珠是一名设计师，因为在公司中感受到了太大的压力，而选择辞职。

那段时间，恩珠完全打不起精神，对未来也很迷茫。后来她在亲手修理了洗手台后，发现了装修房子的快乐。便开始对自己居住的房间进行改造，在改造房间的过程中，她收获了很多幸福，找回了积极向上的生活态度。

人其实都喜欢看起来美好的事物，有时候，重新收拾一下房间，丢掉一些没有用的东西，把房间换一种格局，装饰成另一种风格，也会让自己的心情变得美好。

没有人不喜欢成为更好的自己，也没有人不喜欢听到别人的赞美。

俗话说得好，人靠衣装马靠鞍，有时候，不是你不够好看，而是你不懂得如何打扮自己。

不管是男人还是女人，都应该尝试对自己进行个人形象管理，找到真正适合自己的风格，让自己换一种面貌。

随着外观上的变化，心情也能变得明亮起来。

心学大师王阳明曾说：静坐使人心清，提升心性，缓解焦虑。

我们平时无论是在工作，还是学习中，都会处在一个比较快节奏和繁杂的环境中，很难真正静下心来。

时间久了，我们的神经就会一直紧绷，让自己变得焦虑。

其实，偶尔抽出一些时间，让自己单独在房间中静坐，也是一种心态的修行。在静坐的过程中心会慢慢静下来，还能想通很多事情。

我们人每天有很长的时间都会待在床上，特别是一些工作完，就想躺在床上的人。

所以，床上用品的外观也非常重要。一套漂亮的床单被套不但赏心悦目，还能让你在躺上去的时候更加舒心。

当然，除了好看以外，质感也很重要。

我们平时有大部分的时间都用在了工作，学习和交际上面。

因为不停地与人见面，相处，去做一些事情，我们的精神很难得到完全的放松。

每个月可以抽出一天时间，什么都不做，什么都不看，手机也尽量不去玩，就舒舒服服地躺在床上，听一些轻缓的音乐，睡个自然醒。

我们大部分的人，其实还是比较需要一些必要的交际的，比如说与朋友聚会。

和朋友聚会其实也能提升我们的幸福感，因为我们可以和朋友一起去看电影，一起去吃好吃的，一起聊聊天，吐吐槽。

和朋友在一起，不但可以放松心情，还能感受到幸福感。

其实对于我们每个人来说，定期的收获也很重要。

相对于一直为梦想付出，或者为生活奔波，偶尔犒劳自己，也是很有必要的。

比如说很想去一家饭店吃饭，那就给自己定个小目标，完成后就去大吃一顿，幸福感就会爆棚。

再比如说，看中了一样东西想买，但舍不得。等到手头宽裕的时候拿来送给自己，也会感到很快乐。

生活中，给自己培养一个爱好，就等于给自己拟定了一个梦想和方向。

不但能够让我们在业余时间里更加充实，也能够更有动力去努力。

在我们画完一幅不错的画，或者是学会了一个稍有难度的舞蹈时，内心也会感到非常的满足和快乐。

很多人都幻想诗和远方，都想要看看外面的世界。

但因为工作或者学业等种种原因，可能很难成行。

所以，我们可以选择一些短途的旅行，比如说去周边的城市走走，再比如说参加一些露营的活动，和陌生人聊聊天，看看星空，看看日出。

我们在生活中不但需要朋友，也需要独处。

很多时候，过多的朋友反而会让我们无暇顾及，反而给自己带来了压力。

所以，适当地筛选一个朋友圈，丢掉一些没必要维持的关系，也能给自己减轻一些压力。

生活中的幸福感说大也大说小也小。

如果真的细细去品，生活中的小确幸真的比比皆是。

比如说去花店给自己挑了一束鲜花，今天的心情因此而变得美丽。比如说今天吃到了一样特别好吃的菜，心里也会觉得满足。

总之， 生活并不如我们想象中的那么复杂，只要懂得生活，就能从中感受到幸福。

② 生活中的哪一个瞬间突然治愈了你呢

记得小的时候，每当我心情不好的时候，我总是会憋气，屏住呼吸，看看自己能在没有空气的情况下生存多少秒。超过了上一次的记录，就算是获得了进步，就算是获得了成功，如果没有超过也不难过，因为我刚才数慢了哟。

所以不敢懈怠啊！生怕对别人造成了什么坏影响，真的希望这个世界好好的啊，这样才不会难受。

③ 哪件小事，可以疗愈孩子受过创伤的心灵，大多数父母却不清楚

有关自然缺失症这一概念，是着着名作家理乍得·勒夫提出的，意思就是当代城市少年儿童与自然隔断，处于高科技技术包围着当中，造成少年儿童出现例如肥胖症、专注力混乱、孤单、爱生气等一系列病症。

小孩都十分热爱大自然，让孩子多与自然触碰是很有益于小孩心理发展的，小孩只有通过大自然滋润，才可以获得发展所需的能量，有着充沛的时间精力，快乐地成长。令人担心是，现今大城市小孩子平常课程都特别紧张，礼拜天又被这些培训机构铺满，因此非常少还有机会与自然亲近。实际上，父母都是能够下点功夫给小孩制造机会的。

这些经历会加重小孩对生命的理解，搞清楚绿色植物只有通过悉心照料才能盛开、生长发育，小动物只有通过悉心照料才会得到身心健康。会让孩子明白爸爸妈妈跟老人对于他的爱的付出与珍贵的感情，学好珍惜亲情。还会小孩越来越警惕，意识到自己担负使命和承担的风险。

植物的成长是一个循序渐进的过程，在等候的过程当中，小孩会变得更加很有耐心，看见绿色植物一点点的发展，也让儿童更为坚定的信念。而绿色植物的差异生长期，则让儿童洞察了每一个的生命个别差异，找到心灵深处的均衡，越来越接受与包容，领悟了生活的智慧。

④ 你的生活中，哪些瞬间会让你感觉自己被拯救了

1、一次又一次地相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。

2、希望和失望也绝不能是善，因为恐惧是一种痛苦，希望不能脱离恐惧存在，所以希望和失望都表示知识的缺乏，和心灵的软弱无力。

3、是什么让自己这么迷茫，是什么让自己欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时间耗尽我所有的精力。

4、曾经的情话与诺言，像耳光一样，抽得我哑口无言。

5、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。

⑤ 生活中哪些小事能让你开心

1、和喜欢的人谈心聊天
生活中你会发现，和能让自己舒服，心生欢喜的人在一起，你整个人都会感觉特别高兴，放松自在。

都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。跟有趣的人在一起，谈心聊天，无论干什么，你的灵魂都会被滋养到。

如果你身边有这样能让你感到开心快乐的朋友，一定要抓住机会好好珍惜，生活中遇到问题烦恼不开心的事，多去和朋友在一起，聊聊自己的烦恼心事，有空约定时间，一起出去玩，吃顿好吃的，心情会瞬间大好，烦恼也会被抛的九霄云外。

2、去公园里散步
周末有空闲时间，天气好的情况下，一家人带着孩子一起，去公园里逛逛散散心。

可以陪着孩子们在草地上做游戏，撒欢疯闹。亲近大自然，感受周围绿植散发的清新气息，胸腔里呼吸一口新鲜空气，整个人心情都放松自在起来了。

现代人都活得很焦虑，人在城市里呆久了，特别需要找个自然环境给自己放空一下，让自己慢下来，静下心来感受当下存在的美好，心中的烦恼也会一扫而空。

3、吃好吃的美食，逛超市
心情不好的时候，约上朋友或者爱人一起，去美美的大吃一顿，吃自己心心念念想了很久的美食，被食物满足的那一刻，心情也会瞬间大好。

趁着空闲时间逛一逛超市，看着货架上琳琅满目的物品，采购一番，买很多自己爱吃的零食水果，提着一大包零食好吃的，收获满满，也会感到特别开心！

4、定期整理收拾房间
作为已婚人士，职场宝妈，被工作家庭孩子各种琐事缠身，难得有属于自己的清闲时间。

周末空闲的时候，安排好家人腾出一点时间，将房间的衣物，各种杂物，收拾清理一番，该扔的扔掉，该保留的留下。换洗床单、归纳散乱物品，洗洗擦擦、乐此不疲。

你会发现独处专注做事的静谧时光里，会有种沉浸在当下，仿佛与时光融合同在的心境，内心深处会感到特别安宁自在。

5、按摩拍打，给身体做保养
随着年龄的增长，你会发现，比起拥有的任何一样东西，身心健康是最重要的。身体好和心情好，会比一切都好。

学会养生，保养自己的身体，给自己办一张养生卡，定期到按摩拍打店调理身体，清理身心负荷疏通气血，每当你做完保养，就像是给身体做了个大扫除，感觉整个人一下子变得焕然一新，身心更加轻盈自在。

6、晒太阳
如若你心情不好，就别老让自己闷在房间里，呆在阴暗的地方，出去透透气，晒晒太阳。

大好的晴天可不要浪费了，此刻阳光正好，微风不燥，可以带一把摇椅、手捧一杯茶或一本想看的书，上天台或者到楼下空地坐坐，感受一下沐浴阳光的美好。

同时，晒太阳可以使人心情变好，还可以祛寒湿气、疏通气血，也能促进肠道对钙、磷元素的吸收，起到增强体质的作用。

静静地感受阳光明媚的好时光，会比你一直闷在屋子里发呆要好很多，心情也会变得阳光开朗起来！

7、看电影
有时候你会发现，一部好电影是值得让我们去细细品味一番的。当我们在闲暇之余，看到一部好看的电影，心情也会被治愈，一整天都会感到特别开心。因为我们通过这部电影，找到了自己的影子，有了情感共鸣。

哪天不开心了，挑一部电影看看，说不定会有新的收获，心情也会瞬间好起来，你会发现让自己开心是如此简单。

8、 奖励自己礼物
设置一个奖励机制，每当自己达成一个小目标，就奖励给自己一个小礼物。

比如：吃一顿好吃的美食、买一件好看的衣服、或者心仪已久的护肤品包包等。

每当你拿到小礼物时，内心会有种说不出的成就感，会让自己更有信心动力去达成自己想要的目标。

物质或许不是最重要的，但我们为生活付出的热爱与努力的精神，总会让人觉得格外珍贵。

9、接纳自己
很多时候，原谅自己比原谅他人更为重要。

你之所以不快乐，是因为你喜欢和自己较劲过不去，习惯性内耗自己。可人活在这世上，哪里有完美可言，金无足赤，人无完人，人活着，谁都不完美。

学会接纳自己的不完美，学会放下，你才会发现，其实这一切都很好，不是吗？世界变得开阔起来，心也变得快乐起来。

10、保持好心态
都说心态决定一切，你会发现，生活的好坏，其实关键取决于我们自己。

心态好一切都会顺利，一切都会很好。心态不好，负面情绪抱怨多，诸事不顺，人生也很难获得快乐。

⑥ 生活中做哪些事情有治愈心灵的作用

‍‍治愈嘛，做当下能让心情缓解的事，比如听音乐、唱歌、看综艺、逛大超市等等。我心情郁闷的时候就会去逛超市，一是看到吃的心情就会很好，二是即使逛超市买不走的东西有很多，想想也放宽心，努力挣钱买更多好吃的。‍‍

⑦ 生活中有哪些温暖治愈的事情

毕业前 实习是国际会议的安保外勤，一个小男孩被妈妈领到我面前，小男孩的妈妈说，他捡到2毛钱，非要交给警察叔叔。小男孩盯着我的领徽，给我两个一角钱硬币，慢吞吞的说，叔叔昨天我在会议中心捡到的，没有人认领，我就交给你了！说完敬个礼。

⑧ 当我写下“一生要做的500件小事”，觉得自己被治愈了

总看到有人给自己列出“一生要做的×事”“梦想清单”之类的东西，觉得自己也应该有这样一份清单，如果每年去做去实现几件，那算下来我人生的下半场也还是挺精彩的。

脑子一抽，要给自己写500件，什么都可以，大事小事，疯狂的事平凡的事，只要想做的都可以。

当我写了差不多四十件的时候，感觉自己好像顿悟了什么，很多想不明白的事情，突然就豁然开朗，有种被治愈的感觉。因为悟出了一些道理：

意识到了这一点，突然有了一种不为情所困的洒脱，即使男朋友不联系我，以忙为借口不来家里提亲，也不再感到难过了。我很清楚的知道，他不是可以陪我一起疯的类型。一个像夏天一个像冬天，或许压根就不是对的人，得之我幸，失之我命，没什么可纠结。

每次写简历或自我简介的时候，最怕的就是写“爱好与特长”，总有种写“爱好男，头发特长”的冲动。你想，小时候家里穷啊，哪有余钱学特长，父母那一辈也没这个意识。所以一直觉得自己没有爱好没有特长，看见“把自己喜欢的事情当成事业”“一辈子不长，做自己喜欢的事情”之类的言论，都有种淡淡的忧伤。人家是不知道要不要把兴趣当事业，我连纠结的资格都没有。

可是当我写了一部分的梦想清单后，发现其中一大部分计划，都是同类型的，我想，这些最想做的事情，或许就是我的兴趣所在。以后，再也不用担心自己没有爱好了，也终于有机会把爱好发展成特长了。

曾经看过一句话，很写实： 时间从来不需要打发，总有些爱好排着队，把生活填满，填得生机勃勃。 突然就想到，如果一辈子都注定单身，也没关系啊，去做自己想做的事，在这个过程中，会认识很多志同道合的有意思的朋友，那不是比只有一个爱人来的更美好？那不结婚又有什么关系，还可以选个基因好的小蝌蚪造个娃。

看着长长的清单，我意识到自己对人生和职业的规划或许有很大问题：我真的想现在就结婚吗？到底是完成父母的心愿，还是怕年龄大了影响生育？我这样的人真的适合婚姻吗？我真的需要一份稳定但收入平平的工作吗？难道不应该去挖掘自己的潜力，赚更多的钱支撑自己的梦想？我应该坚持自己的梦想，还是苟且于当下的生活？

这些问题短时间真的很难想清楚，但这激发了我的思考，我有了一个不一样的角度来看待这些问题，我会变得更理性。

脑子里闪过这个想法的时候，才又重新记起： 人的欲望是无穷无尽的。 每个人都有权利选择自己的生活方式，也有权在法律允许的范围内去做任何自己想做的事情（哪怕有悖道德），但人痛苦的根源也在于这无穷无尽得不到满足的欲望。

所以佛家要教导人们去除贪念，戒贪嗔痴，解除痛苦。但凡尘俗子有几个能戒掉与生俱来的欲望，唯独能做的，就是避免在自己的梦想中有过多的私人愿望，多去做一些对社会有价值、对万物生灵有益的事情，让自己的人生更有意义。

有梦想，当然要去捍卫她，不是闭上眼在梦里的捍卫，而是用行动。

去做，人生才有无限可能；不做，似乎也没什么损失。

⑨ 你觉得生活中有哪些让你感觉非常治愈的时刻

生活中治愈的时刻常常发生在看似无意的时刻，我记得一年中有一个正常的日子，我照常坐公车，在车站排队并按顺序上车后，汽车稍微拥挤了片刻后开始行驶，这时我突然看到一个没有抓住扶手的女孩，整个人都将向后倾斜，站在我身边，看到这一幕，我立即用手臂将她挡住，并保持了几秒钟，由于及时护住，她没有跌倒，稳定了一会儿，她说谢谢你，转身给我一个温暖的微笑。

别人说你想吃什么，她说没关系，很高兴能吃东，无论如何，看到她，你会感到她仿佛无所不能，在我们周围，无论是在说话还是在对待他人，都有一些人真正地带来了自己的温暖，我也经常想到这样的问题，那些善于治愈别人的人是否也很难康复，我们越成长，就越发现自己看起来越来越坚强，但是我们知道自己有多软弱，只有你自己。