退休了的生活该怎么过

⑴ 退休以后应该过怎样的生活

你好！1、做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。

2、要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要力求定量，切忌暴饮暴食，注意生理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒。

3、要做力所能及的适当的工作：老年人退休后没事做，生活失去节奏感，而产生孤寂之感，这种消极的心理状态对身心健康是很不利的，参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段。

4、要有艺术爱好与娱乐活动：老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操。老年人也需要适当的娱乐活动，但参加的时间不要过长，内容不宜太惊险或太沉闷，场面不宜太闹太杂。

5、要注意心理修养：祖国医学中养生学非常重视心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。

⑵ 退休后的生活应该怎样过

退休以后，离开了社会的岗位、放下了生活的重担，是时候开始一种新的生活了。那么，退休后的生活方式有哪些？

1、退休后，最好的朋友，是知己！

退休了，除了家人，能经常在一起的就是朋友了。朋友，只要质量，不要数量，薯仔拉一车，不如夜明珠一颗。

茫茫人海，朋友好结，大千世界，知己难觅。最好的那个朋友，无论是远隔千里，还是近在邻舍，相处起来，都是非常和谐、非常舒畅的。

到了这个年纪，如果身边还有一两个朋友，能够常联系，常唠嗑，常交流，就一定要好好珍惜。他们会给自己的生活，增添很多丰富、亮丽的色彩！

2、退休后，保持一个修炼气质的爱好

中老年人的漂亮，更多的是来自于气质、修养、学识、良知。

这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来增补。

有个爱好，只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。

3、退休后，保持运动的习惯

人生的100分里边健康就是前边的那个1，没有健康，所做的都是无用功。

切不可上半辈子拿命挣钱，下半辈子用钱续命。

约上二三好友，多出去走走。

趁着阳光正好，还未飘雪的时候，吹吹风，晒晒暖，感受自然的美好与宁静。

二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。即使老，也要老得漂亮。

把这种最好的生活状态、最精华的日子，送给身边的每一位朋友吧！让大家都能健康长寿、快乐幸福地生活每一天！

⑶ 退休后的生活，你想要怎么过

我理想中的退休生活是：

1、要尽量健康一点，多运动，多呼吸新鲜空气，跳跳广场舞也不错。

然后尽可能地去学习，老年唯一的优势就是有足够的资金和时间，力所能及尝试些新鲜事物，老了也要进步。

娱乐的话现在的都可以有，公园里拉琴唱戏，街头摆个摊卖花都很好。总之，一定要有社交。

别致一点的方面，想住在城市郊区，种菜，养狗养猫，怎么舒服怎么来。

2、理想中的老年生活，和喜欢的人一起慢慢变老。

还记得电影《夏洛特烦恼》里有一段话：我曾经做过一个梦，梦见咱俩结婚了，但日子过的并不幸福，我成天喝大酒惹你生气。

咱俩就挤在这四十平米的小屋里，每周二晚上停水，一用微波炉就断电，每次上完厕所，都得掀开马桶盖手动上水，一到冬天我就犯胃病，你就手搓热了给我暖胃。

有一次我掉井里把牙磕掉了，你就在我身边陪着我，一边陪我，一边磕瓜子，谁知道，你最后磕出的瓜子仁都是给我的，你第一次做饭，就是做的茴香打卤面，你说茴香的味道，能让我将来在厌倦你的时候多去回想你的好。

往后余生，和你一起慢慢变老。

3、回到小时候生活过的老家，在爷爷奶奶经常坐的老椅子上，泡一壶茶，看一本书。夏天在树下乘着凉听着知了的叫声睡个午觉，冬天在平房上看周围被白茫茫的雪盖着的山坡。门前的菜园子种上蔬菜到了春天去去杂草吃的是不用施药的绿色食物，远离城市和喧嚣，无所顾虑的享受剩下的每一天。

4、时代在发展，如今的老年人也和过去的老年人过着截然不同的生活。其实每一代的老年人都有自己的生活状态，在我们看来可能是落伍，但对他们来说就是很快乐的。

我想等我们这批90后老了也是一样，可能还是会听周杰伦，日常还是躺在床上玩手机，说不定会出一些老年夜店之类的，大家还是会和姐妹们一起去蹦迪(当然也有可能就跻身广场舞队伍了)。

老年人可能不是被时代淘汰，而是选择停在某个时代。

5、理想中的老年生活应该是这样一副面貌，沐浴在清晨的雾气中，喝着粥看着山下的风景，在躺椅上听着年轻时的歌，拉着身边最爱人的手站起，告诉她你爱她，呼吸着山上新鲜的空气，和她漫步在山林之中，去看你们的果园，当然还要牵着她最爱的萨摩耶还有你喜欢的哈士奇，一片寂静被两只狗和两个人打破，就这样一路走下山去。

⑷ 退休以后应该怎么生活

当我们年轻时，要上班工作，为事业发展而努力。……当我们年老以后，就要退休回家，过退休生活。……退休以后，我们就不必再工作，每天可以休息，可以做自己喜欢的事情，因此，我们的退休生活会非常开心和惬意。

对于退休生活，每个人都有自己的规划。……具体来说，自己理想中的退休生活是如下几种状态：

1，退休以后，自己有大量时间做自己喜欢的事。

当自己上班的时候，每天忙工作，没有时间做自己喜欢的事。

当自己退休以后，就可以有大量的时间做自己喜欢的事，这样一来，自己的业余爱好将得到充分释放，自己每天做自己喜欢的事，会感到非常开心，退休生活的每一天都会非常惬意。

在自己理想的退休生活中，这一点是最重要的。

2，退休以后，自己与家人在一起，共同度过美好时光。

与家人在一起，自己会感到最为开心和快乐。

退休以后，自己每天都可以与家人相伴，共同度过美好的幸福时光……看着自己的孩子，自己会感到非常开心，这也是自己退休以后最为理想的状态。

3，虽然自己退休但是还可以发挥余热，做出新的贡献。

对于一个人来说，能够做出贡献，是最有意义的事情。

一般来说，当一个人退休以后，就不用再工作了。……但是，有的人在退休以后依旧有着充沛的精力，可以在新的领域里做出自己的贡献……对于这种情况来说。是一个退休以后的人最理想的生活状态之一。

4，退休以后，自己会积极锻炼身体，让自己身体健康、精神愉快。

拥有健康身体和轻松愉快的心情，是最为理想的。

当自己退休以后，就有了更多的时间用于锻炼身体、愉悦身心……而且，对于退休后的自己来说，体质下降，更需要通过锻炼保持充沛的体力和精力……这样一来，自己的退休生活会更为理想。

以上就是自己理想中退休生活的状态……达到这几种状态，自己的退休生活将非常完美，自己将充分享受到美好生活的乐趣，让自己退休后的每一天都开开心心，这是最理想的状态。

⑸ 如何过好退休后的生活

退休对每个人来讲，都是一个生活的转折点。退休意味着你的事业已经结束，退休意味着你将进入新的生活模式。
本人还有一年多退休，已经进入倒计时，正处于退休生活的规划时期。
我对未来的生活是这么打算的:
第一,先带领我老伴和孙子游览祖国的大好河山。
我在单位上班的时候，从事了二十多年的销售工作，去过全国很多地方，转了大半个中国，着名的旅游景点基本上都去过。可是我老婆在家带孩子，去的地方很少。我退休的时候，孙子也两周岁了，趁着他还没有上幼儿园，趁着我老伴的身体还行(她去年刚做了一个小手术)，我带她们两个多出去转转，弥补一下我老伴前半生没出去旅游的遗憾，同时也让我小孙子出去开开眼界。
第二，在身体允许的情况下，给儿子的工作帮点忙。我儿子从事餐饮工作，整天忙的不可开交，我可以帮他干点力所能及的事情。
第三，每年拿出点时间来走访串友。我在北京、上海、广州、沈阳、济南都工作过，有很多朋友一直保持联系，争取和他(她)们聚一下。
这就是我想象中的退休生活！

⑹ 退休生活应该怎么过

你好，我理想中的退休生活，是一个丰富多彩的画面，这画面它包括两个方面：

一 精神方面的满足和追求

每一个人生活的意义，无论是多大年龄，退休不退休也好，只要人活在这个世上，他就希望自己活的是有意义的，活的是充实的。

那么我们人要想活的在世上有活得充实而丰盈的感觉，那每个人就会有精神方面的追求。

精神方面的追求，在退休以后那就是要有自己的爱好，比如说你事业上的爱好，像我们搞心理热爱的事业，对助人的快乐，对他人有价值的帮助的快乐。这也是对于退休人价值和意义上面精神生活的满足。

除此之外很多人还有一些看书的快乐，学习的快乐，对于追求自己文艺方面的爱好，比如说，学习乐器的，音乐的，唱歌的爱好。还有对于体育运动方面的爱好，对于自己健身，跑步游泳方面的爱好，这些都是充实和丰盈自己生活的精神方面的满足。

精神方面的满足，当然还要包括人际交往，参与社会活动方面社会归属感的满足，这是退休人，在心理上对于退休以后生活的精神层面的一种丰盈和充实。这也是非常需要的一种精神方面的追求。

二 物质生活方面的满足

作为一个退休人，每天要安排好自己日常生活的规律。要安排好自己的饮食起居，要安排好每天的一日三餐以及和家人的生活状态。这也是作为退休人要想生活和谐必须要考虑的，具体的涉及到生活的每日必需。

物质生活的需要，具体的就是我们每一个退休人，看看有些人的理念，万万要不得。

你看，不能因为退休了，就不去追求美了，不打扮，穿衣想想，有的穿就行。

因为是退休的人，退休金少，薪水低了，每个人就变得生活拮据，就开始节俭，不敢花销，每日吃饭，三餐对付。每一天过得稀里糊涂，这样你的精神状态，由里到外就会很快垮掉的。

退休以后，我们理想状态，就是仍然要学会怎样的追求有质量的生活，有气质的生活，仍然要学会穿衣打扮追求美，仍然要活得每天有朝气，每天微笑，早晨起来学会照镜子夸奖自己。

每天学会对自己说，我是美好的，我是有价值的，我是开心的，我是快乐的。于是去做一些自己喜欢的事情，自己认为开心的事情。从里到外散发着积极乐观的生活态度，然后去做一些自己认为有意义的事情，这样让每天的生活都充满着阳光，充满着朝气，充满着快乐，充满着希望，充满着对未来的期待。对社会有意义有价值，尽可能的做一点自己力所能及的事情。

这就是一个退休人应该有的，从里向外散发的美的，所该追求的，理想的生活状态。

⑺ 退休生活怎么过比较好

依我个人的切身体会，理想的退休生活，会因人而异，关键看个人感受，归根结底是：你想要怎样的生活。
一、过上理想退休生活的几个必要条件：
身体健康是基础，无论你怎样设计自己的退休生活，健康的身体是基础。没有健康的身体，一切无从谈起。保证身体健康要各显神通，这里不再赘述。
经济条件是保证，理想的退休生活，经济基础必须保证。这一点会因人而异，生活不一定奢华，即使是粗茶淡饭，钱要够用，不能依赖与别人。
我的生活我做主，退休后不要受别人的牵绊，奋斗了几十年，该过自己想要的生活了。放手让子女们独立，让他们设计自己的未来，不干涉他们的生活，不给他们添麻烦。
二、理想的退休生活，应该是这样的
没有统一的标准理想的退休生活，是因人而异的，是多种多样的。衡量标准是看自己的感受，关键是自己想要怎样的生活。也许您过的，就是理想的退休生活。
首推：按自己的爱好和想法安排自己的生活。包括：慈善公益型，游山玩水型，世外桃源型，艺术修炼型，随心所欲型…
再推：体现自我价值式的退休生活：有事做，虽然忙点累点，内心踏实、快乐。这包括：含饴弄孙型，创业重生型，老有所为（做事）型…。
理想的退休生活，不是越闲越好。还是那句话：关键看自我感觉。有些人忙了一辈子，突然闲下来，会觉得自身价值贬值，会有失落感。退休生活，是新的开始。希望每个退休的人，都能过上自己想要的退休生活，度过一个幸福快乐、丰富多彩的晚年。

⑻ 退休以后怎样过生活，最幸福

人到老年最大的心愿不就是身体健康无病无灾，家庭和睦美满，并有着快乐充实的老年退休生活吗？要想自己的老年退休生活过得有滋有味，活出精彩，那么就快跟我学会这4招。快转发给你身边有需要的亲朋好友一起看：


第一、积极面对生活，继续发光发热

退休后，首先我们不要把所有精力都放在柴米油盐和琐碎的小事上，一定要找到自己的兴趣爱好，去努力培养，结交新的朋友，找到属于自己的人际圈。静下心来观察自己真正的喜爱的东西，爱看书就享受看书，爱唱歌就多参加社区组织的音乐活动。要是喜欢旅游那就随时出发，去感受大自然的绿水青山。一定要选择一个适合自己的活法，去发挥自己的余热。虽然培养兴趣爱好是打发时间，但更是为了挑战自己，充实自己。


第二、学会独立，不要过于依赖孩子

退休后，一定要给自己留一份足够的养老金，首先要做到经济独立。虽然儿女们是我们最亲的家人，但是儿女们也有自己的生活，不能时时刻刻都去打扰他们。老年人生活更不能全部指望儿女们来伺候，万一出现突发状况也不为儿女们添乱。所以，留足够的养老金不仅可以请保姆，而且对自己的生活也有保障。更不要被家庭所牵绊住，只为儿女们而活。一定要记住儿孙自有儿孙福，有舍才有得。做儿女的也要适当地给老年人自己的空间，多一些宽容和包容，让他们活出精彩，活出自我。

第三、乐观豁达，与人和睦相处

退休后，一定要活得通透，明事理，不要倚老卖老。尤其是和自己的家人，不要因为琐碎的小事就大动干戈，要学会相互包容。而且退休生活中大部分人都会经历自己的更年期，一定要时刻控制好自己的情绪，要做到乐观豁达，宽容大度。另外要知道儿女们也有自己的难处，千万不要以自己心目中的标准去要求儿女，这样只会激化矛盾，要学会尊重儿女，才会得到儿女的尊重。


第四、要学会看淡生老病死

有些老年人觉得人生过去一大半，要走下坡路了，身体更是不如从前，所以就惧怕谈论生死。甚至变的多疑，老觉得自己身体要出现问题，变的过度敏感让自己整天都郁郁寡欢，自暴自弃。一旦发现自己有这种不好的想法应该马上制止。我们的人生虽然已经过去了大半，但正是因为前半生的不断积累，我们接下来的生活才更应该活出精彩。我们应该看淡生老病死，不瞎想，不抱怨，调整好自己的心态，阳光积极的去面对自己美好的退休生活，岂不是很完美？