如何面对生活磨难的人

❶ 我们应该如何对待生活中的困难

对待生活中的困难方法：

1、冷静对待。生活中遇到了困难，首先我们要冷静对待。因为不能静心，就不能好好地思考问题的本身，更别谈想出解决的办法了。有些人遇到问题时，容易急躁，其实这对解决问题无益，无非是徒增烦恼，还容易伤害身边的人。所以，在生活中遇到了问题，记得先冷静下来，是否能冷静也可以判断一个人的心理素质如何。

2、明确困难是什么。当冷静下来后，就要仔细分析困难了，我们要明确困难是什么，这困难是扰人而已，还是对自己的生活造成了损害，如果有损害，这损害的程度是大是小，当这样进行深入地分析后，可能会觉得，其实这困难也没什么，甚至对自己的生活不一定有影响，只是心情被影响了而已。

3、思考解决的办法。当已经明确了困难，接下来就是解决困难了。如果是小问题，那完全没必要伤怀，是自扰而已；如果是大问题，就要好好考虑了。其实，许多时候并没有太大的问题，只要稍微解决一下就好，只是情绪不佳才会让I自己浮想联翩的。就算是大问题，如果尽自己所能，把难度降到最低就可以了，去解决总会让事情变得越来越好的，只是要考虑周全，尽可能找出最好的方法来解决。

4、要勇敢面对。遇到困难，我们要冷静，更要勇敢。你对生活笑，生活就会对你笑；你对生活哭，生活也会对你哭。所以，我们要笑对生活，勇敢地面对生活中的困难，在你想放弃的时候，你要鼓励自己，“你一定可以的，你一定可以做到，生活没什么了不起”。只要你能勇于面对困难，采取有效的方法去解决，困难就会迎刃而解了。

5、与人分担。如果遇到的困难实在让人难以承受，自己难以承担，那就与好友分担吧。这时，可以找一个知心的朋友，倾诉你的烦恼，倾诉生活中的困境。一个人的困难有人倾听，就变成了半个人的困难了，你会觉得，有人陪着你，你仍是幸福的。就算好友不能为你解决实在的困难，但你仍会对生活充满信心。

❷ 人生中遇到困难和挫折怎么面对

困难挫折不可怕，重要的是心理。遇到困难挫折，应该保持一个良好的心态，这是最重要的。有一首歌也唱过：“不经历风雨，怎能见彩虹？”所以，遇到了困难挫折，只要保持一个开朗、平常的心，任何困难挫折都可以跨过去。

人生也是不可能没有困难挫折的。可以这么想：每个人都是一个苹果，而挫折就是上帝咬过的一口。那一口越大，说明越好吃。所以宁愿去做那一个被咬了大口的苹果。哥伦布花了14年的时间，才实现他计划中的航行；爱迪生发明电灯失败了1000次。他们这个苹果都被咬了大口，先是面对困难挫折，最后再迈向成功。

担当力有助于我们从极具建设性和实用性的角度重新定义责任。逆商的这一维度衡量的是你在多大程度上会担起责任，改善现状，也不管起因为何。

担当力维度的分数越高，你就越会对结果担责。担当力维度的分数越低，你就越不会对结果担责，无论原因为何。与逆商较低的人相比，高逆商的人更能从自己的错误中吸取教训。他们也愿意承担困境所产生的后果，通常不管事情的起因是什么都会这样做。这种担当力促使他们采取行动，让他们比低逆商的人更有能力。

❸ 人生总会有坎坷，面对坎坷的时候，该如何面对

谁的人生没有坎坷呢，我们每个人在自己的生命历程当中都会遇到各种各样的坎坷。没有哪一个人的人生是一帆风顺的，也没有哪一个人是可以随随便便成功的，所以在面对坎坷的时候，我们一定要做到以下几点。

首先，坦然接纳人生当中的坎坷。

当我们的人生当中出现坎坷的时候，很多人的做法是不一样的，有很多人就会抱怨，觉得社会对自己不公，为什么自己的人生当中总是会遇到坎坷？但是还有一部分人，他们的做法是这样的，那就是坦然接纳人生当中的任何坎坷，因为只有自己坦然接纳了人生当中的坎坷，我们才能够以一种平和的心态去对待它。这样我们自己才能够战胜坎坷，走向一个更加明朗的明天。

没有人是可以随随便便成功的，面对坎坷的时候，我们首先要接纳，然后怀着自己的信心和勇气再坚持一下，成功就会向你招手。

❹ 怎样面对人生的苦难

（1）

我知道很多积极生活的方法，制定目标，追求理想，调整心态，去改变能够改变的，去接受无可奈何的。一直以来，我都努力让自己，自己的生活充满正能量。

当一切安好时，我很有信心面对未来的苦难。

当各式各样生活的苦，汹涌而来的那时那地，所谓的正能量怎么都显得势单力薄。

例如当痛经痛的直不起腰来时，正能量告诉我要克服困难，微笑面对，我只想说，对你个毛线，你痛个试试。

当亲人离世时，正能量告诉我逝者已矣，别太过伤心，我只想说，别废话，那不是你的亲人。

当一向坚持健身的自己，突然被诊断体内长了个莫名其妙的东西，凶吉难料，正能量告诉我不要抱怨，情绪是最没有用的东西。这个时候，什么外界的劝说对我都没有用，我只想破口大骂，凭什么这么倒霉的事就摊在我头上了，凭什么，凭什么。

理智告诉我们，面对各种不如意时，不应该抱怨，因为它不起任何积极作用，还让自己消沉，让旁人烦忧。但我发现小小的不如意，还不够称得上苦难。当面临身体上的病痛，巨大的打击，无奈而残酷的现实时，要忍住抱怨，保持乐观，真的很难。

（2）

人生的苦，从程度上可以分两种，一般的困难，和巨大的苦难。划分的标准因人而异。我的标准是，“我是否会积极的挺过去”，在放弃生命之前，什么事情都能挺过去，区别在于是积极的面对，还是消极的等待时光的流逝。

对于一般的困难，我会寻找方法解决，暂时解决不了的，先接受再慢慢研究。其实这个过程也不容易，我得调用各种美好的愿景，情绪控制，掌控大脑，吐槽倾诉，记录书写等方法调节自己，鼓起勇气迎难而上。

如一切人际关系的不和谐，工作的不顺心，家庭经济的困难局面以及个人追求的挫败经历，我都会选择积极的挺过去。因为我清楚的知道，只要我继续的做事，踏实的积累，这些事情所带来的不痛快都是暂时的，是我能够改善的。

而对于巨大的苦难，由于打击太大，消极悲观占得上风，积极调节的那一套方法论在我这根本不管用。我会不由自主的，在短时间内“彻底堕落”，看电影、吃零食、睡大觉，疯狂购物，打乱作息，放弃学习，总之就是运用一切手段发泄不满，麻痹自己。如身体的病痛、意外的遭遇、无常的命运安排，我选择消极的挺过去。

因为在苦难正当头时，这苦，是我们最直接的感受，明天的美好远没有当下的苦来得真实，来得立竿见影。当你在病床上痛的死去活来时，你一定不会去想明天会怎样，你只会想现在怎样才能让你好受点。

这个时候，心里觉得苦，身体感到痛，你会觉得沮丧，消沉，流眼泪。若你非要用理智来控制它，非要换各种角度把这苦看成是甜的另一面，不仅做不到，还会让这苦又多了一份辛酸。

所以，遇到既已发生的苦难时，我告诉自己，我有权利伤心难过，我有必要表现不满，适当的发泄会让我觉得好受点。真正的坚强，绝对不是一味的强颜欢笑，而是虽经历了苦难却还能重拾生活的勇气。

（3）

然而，无论多么大的苦难，都会因时间的流逝而逐渐淡化。我认为，淡化的原理在于，当苦难刚降临时，痛苦因新鲜而异常突出，它占据了感受的最大部分。随着时间的推移，首先这苦难已不是新鲜物，大脑习惯了它，其次大脑为了自我保护，会尽快忘掉不愉快的事，或者想法设法解决这不愉快的事情，或者用别的美好的事替换它。

总之，随着时间的推移，苦难一定会淡化。

所以，当苦难太巨大，我会在短时间内消沉，我承认自己的软弱，原谅自己的堕落，我不会逼着自己故作坚强。多次的事实经历证明了时间和大脑的绝妙的修复功能。而且修复的时间一点都不漫长。

只要苦难还没有大到想放弃生命，说明世间一定有东西值得我们留恋。也许是心爱的人，也许是亲人朋友，也许是未完成的愿望，未到过的远方。总之，一定有东西让我们携带着已发生的苦难继续生活下去。既然选择了继续生，就不能行尸走肉的苟活，就得运用一些方法和手段，让心里变得舒坦，让这生活变得精彩。

积极的生命历程曲线应该是一条向右上方倾斜的不规则曲线，横向是时间，纵向是个人成长高度。一定会有低谷，但每个低谷也一定会迎来新的成长高度，最终，进步一直在累积。我们可以说过去的苦难是现在的财富，因为经历丰富了，承受能力更强了。但现在的苦难一定就是苦难，想躲而没能躲掉的障碍物。

面对苦难，我们尽最大努力保持乐观，积极改善。万般无奈之下，我们也承认自己的软弱，接纳短暂的消沉。

我们始终相信，苦难不可避免，但也终将过去。

❺ 生活中的贫困和苦难，要如何去面对

生活中的贫困和苦难，要如何去面对？

人的一生不可能平静若水，一帆风顺，总会有形形色色的困难围绕在我们身边，需要一个一个去解决然后达到人生的顶峰。可现实生活中，总有很多人在困难面前停滞不前，甚至选择逃避，最终只能被生活所淘汰。那么，面对困难我们又应该怎么做呢?

1、要勇敢面对

遇到困难，我们要冷静，更要勇敢。你对生活笑，生活就会对你笑;你对生活哭，生活也会对你哭。所以，我们要笑对生活，勇敢地面对生活中的困难，在你想放弃的时候，你要鼓励自己，“你一定可以的，你一定可以做到，生活没什么了不起”。只要你能勇于面对困难，采取有效的方法去解决，困难就会迎刃而解了。

8、寻找正确的解决困难的方法。

客观分析困难之后，运用所学知识、技能和力量找出解决困难的方法。困难了解了，方法找到了，然后一点一点解决困难。方法找到后要采取行动去解决困难。像梦想和计划的关系一样，需要去执行才有可能达成目标。

❻ 如何面对人生的挫折与磨难

生活中不如意之事十有八九，在生活中我们会经历很多的痛苦煎熬，在痛苦煎熬之中，我们会面临各种各样的挫折，失败，失落，牢骚满腹！在成长的道路上，我们有很多不顺心的事情，我们会怨天尤人，会感觉到老天为何要这么来对我！面对生活中的挫折与磨难，我们如何来调整自己的心态呢？

因此我们面临挫折时，不要去妄想逃避，逃避带来的消极往往会给我们造成致命性的打击，因此，我们需要去好好反省自己的行为，在心中努力去想积极的一面，当我们的心态平和，我们便能够去萌发出更多更好的方法，也能够有更进一步的空间！心态平和，一个平和的心便是人生最宝贵的财富，绚烂之极，归于平淡！

❼ 如何才能变得坚强，去面对生活的一切困难

想要自己的变得坚强，心态是非常的重要。如果一个人的心态不能够做到坚强，那么肯定无法解决生活当中所有的困难。其实做人一定要懂得如何调整自己的心态，一个人的心态在做事情方面能够有着坚定的信念，那么就能够让自己去面对生活当中的一切困难。坚强的人，都会有着坚强的信念。

面对困难，要懂得分析问题。人之所以无法面对自己的失败的事实，那是因为不懂得如何去分析问题。当一个人懂得分析问题的时候，你就会发现，人生路给予自己的经历都是有一定的后果。想要变得坚强，就必须要懂得分析问题，然后去解决所有的困难。

每个人的人生不可能一帆风顺，都是在磨难当中成长。很多人会排斥这样的生活状态，毕竟会让人感受到痛苦。其实真正懂得生活的人，一定会正确面对自己的人生观。人生都是需要面对一定的挫折，在挫折面前不要低头，给予自己人生正确的方向。

❽ 如何面对生活中的磨难

1、人生不可避免有磨难，一个人从小就是个体与群体的关系，人会竞争，自己想的和现实之间会有偏差，好的初衷不一定有好的结果，人免不了会受到一些伤害。遭遇磨难，我们不可逃避，只能积极地去面对，去正视它，坚强可以让人坚定，始终如一地去做一件事，不要被罪恶和人生的意外击垮。

2、每一件伤害到最后都会变得轻微，无论它在发生的时候是如何，过于敏感只会让自己伤得更深，与罪恶为伍就谈不上有什么人生。所有人都向往一种安定，在安定中寻找自我。

自我实现是每一个人的追求，人希望自己能做些什么，能有价值。价值不菲的东西总是引人注意，人们会去关注它，想知道它为什么会价值不菲。价值引导人的行为，所有人都想变得有价值。有价值才能赢得他人的尊重。面对磨难，无动于衷它也就无可奈何。

3、人不能总在悲伤中度过，那样毫无意义。去生活，那才是人想要的。一些人活得轰轰烈烈，在电视剧和电影中，结果他们都死了。电视剧和电影所想体现的是他们被一些华丽的表面的东西所欺骗，从而做了错误的事。人只要做自己就好，这样无论成功抑或失败，自己都不会后悔，更不会怨天尤人。

❾ 每个人都有遇到挫折和困难，该如何面对生活的不幸

当面对生活的不幸的时候，我们应该要选择坦然的面对，并且接受现实，不要试图去逃避这个问题，它也是一种让我们成长的机会。并且我们应该从这个挫折中吸取教训，而不是一味的去逃避它隐藏它，直到它自己过去，这种想法是非常错误的。

因为挫折，它就如同挡在我们前进路上的大山，只要我们没有翻过这座山，那它永远的挡在我们的路上。除非我们能够去重新找一条路，再通向自己的正轨。这可能会更加的费力，而且在寻找的路上也会有相应的新的困难出现。所以我们必须要直面挫折，不要畏惧它，要想办法去战胜它。

人生的过程就是在不断的试错的过程，谁不是生来就能够一步登天的，大家都是在逐步的成长，这才能够有新的未来新的希望。我们想要建设100层楼，那不可能直接从第100层楼开始建，必须要从第1层楼开始，对于人生而言也是如此。

妄图一帆风顺，只不过是一种梦想中的生活。该要接受的东西就必须得接受，要解决的问题也必须要去解决。逃避不是解决问题的办法，也并不能够给我们带来心安，只会让问题变得更加的严重，我们甚至会被问题所吞噬。

❿ 如何面对人生的挫折与磨难

对于世间任何一个人来说，所谓的一帆风顺、万事如意，只不过是人们相互之间美好的祝福之语而已。

其实，在实际生活中，每个人一生都难以避免和经受各种挫折与磨难。人生所受挫折与磨难，无非是学业不佳、工作不尽心意，或者是个人无名无利，家庭关系不合，要么再就是不幸患有重病、绝症，甚至身残、肢体不全等等。从某种角度来讲，人生的挫折与磨难是永恒的。然而，挫折与磨难绝对不是失败，失败也绝对不是人生和事业的终结，它们只不过是万里长征中的一条大渡河、一座大雪山，一块沼泽地，一片荒草原。

另外，还可以增强自己的忍耐力。人的忍耐力有很大潜力，不应该在小挫折面前就丧失希望和信心，甚至产生轻生的念头，那对自己和家人都是极其不负责任的。