部队有哪些生活规律

❶ 部队的日常生活是怎样的

你要参军可以看下：
部队的一日生活制度，夏季6：20起床，6:30楼下集合出早操，7：00收操整理内务和卫生，7：30吃早饭，8：00操课，12：00吃午饭，吃完午饭到下午2:20为午休时间。2：30操课，6:00分吃晚饭，晚上7：00看新闻，过后看单位或班长有什么安排吧，9:00点名，10：00熄灯休息
冬季6：50起床，7:00楼下集合出早操，7：30收操整理内务和卫生，8:00吃早饭，8：3操课，12：00吃午饭，吃完午饭到下午1:50为午休时间。2：00开始操课，6:00吃晚饭，晚上7：00看新闻，过后看单位或班长有什么安排吧，9:00点名，10：00熄灯休息。
部队就是每天训练，周末和国定节假日可以外出，经常会组织篮球比赛拔河比赛之类的，还会有歌咏比赛组织集体看电影等等。
训练的话就是拳术棍术体能等等，都是增强自身素质练习杀敌本领，也有电脑房图书阅览室等等，没事也可以上上网（内部网）下下棋打打球之类的。
现在部队允许使用手机和互联网了，休息日可以使用手机。
总之部队的生活是单调枯燥的。

❷ 部队日常生活是怎样的又自己安排的时间吗

部队的日常生活是：眼睛一睁，忙到熄灯。
早上起床洗漱后是晨跑、晨操，稍作休息后进早餐。
上午和下午是军训或者政治文化、专业学习。中午中餐后可以午睡一会。
晚餐后可以在本连队范围内或附近活动活动、可以自由看电视、学习等，有时会安排一下夜训。
晚上睡觉后，有可能偶尔会紧急集合、夜晚奔跑三五公里。
周六周日一般是休息，但是大多不允许离开营区，可以自由活动或者打球、娱乐。只有不超过10%的可以请假外出、购物等。遇紧急情况，有可能随时集合，如救灾之类。
若遇上大型演练、演习、执行任务等，就没有周末了。

❸ 当兵的日常生活是怎么样的平时在干什么，每天几点起床，晚上几点睡

日常生活：早上天还没亮，就得起床整理内务，这是每天必须的要求，随后就得操场整队，跑步。当兵作息时间冬夏天是不一样的；

夏天：5:30起床，9:30睡觉；中午12:30睡觉，14:20起床。

冬天：6点起床，9点睡觉，周一/周三/周五训练，周二/周四，政治教育，周末休息。

早上：6点起床，6:10出操，6:40收操，回宿舍洗漱，打扫卫生，7:20开饭，8:00正式操课，11:40带回，11:50开饭，13:30下午操课，16:30操课结束，换衣服，准备体能训练，

晚上：18:10开饭，20:30点名，21:00熄灯，熄灯前所有人员洗漱完毕，卫生打扫完，上床睡觉。

(3)部队有哪些生活规律扩展阅读：

1、素质过硬的强健体魄

“身体是事业的本钱”，健康的体魄是一个人成事立业的基础。火热军营中的队列、体能、战术等科目，是力与美的完美体现，是爆发力和持久力的有机结合。部队严格的训练，能练就阳刚的气质、敏捷的反应、矫健的身型和结实的肌肉。

2、一批感情深厚的亲密战友

“战友战友亲如兄弟，革命把我们召唤在一起……”，歌声唱出了战友之间真挚感情、深厚友谊。部队是个大家庭，战友来自四面八方、五湖四海，从素不相识到同吃一锅饭、同住一间房、同站一班岗，几年来的摸爬滚打、朝夕相处、同甘共苦，培养了兄弟一般深厚的感情。

3、一段丰厚宝贵的人生经历

绿色军营学习、训练、生活等丰富的阅历能够培养造就军人独立生活能力、吃苦耐劳精神、感恩担当品质，成为受益终生的立身之根、做人之道、成业之本。训练演习时的相互帮助、面对挫折时的相互鼓励，可以培育团结协作、热情待人的个人品德；

站岗执勤时的尽职尽责、滔滔洪水中的并肩作战，可以培养爱岗敬业、勇于担当的职业道德；尊干爱兵的优良传统、日常养成的礼节礼貌，可以培塑感恩父母、尊重家人的家庭美德；抗洪大堤上百姓感激的泪水，震后废墟里群众期盼的眼神，可以强化甘于奉献、乐于牺牲的社会公德。

4、一次社会认可的工作履历

与同龄人相比，当过兵的人纪律性强、责任心强，能吃大苦、肯干累活，为人踏实、值得信任。退伍军人在就业时，军旅生涯被视为地方政府和企事业单位十分认可的工作经历。退役后符合条件的，可以依据规定给予就业安置、就业培训；

对于自主创业的，还可以得到国家在补贴、贷款、减免税等多方面的政策扶持；进入国家企事业单位工作的，军龄能够计算到工龄中，工资、福利和其他待遇不低于本单位同等条件人员的平均水平；

5、一次弥足珍贵的学习机会

当兵即入学，退伍就毕业。军营是所“大学校”，不仅学习军事，还非常注重文化知识学习和社会技能培训。部队每年都要组织官兵进行八一电大、法律自考、报考士官学校等学历升级活动，几年下来很多战士都能拿到国家承认的大专或本科文凭；

每年都要组织计算机、英文等级考试，退伍离队时相当一部分战士都能拿到国家承认的计算机等级证书；每年都要选送学兵到院校、厂家、集训队等培训单位学习驾驶、炊事、修理、卫生救护等“军地两用”技能，掌握一技之长。

6、一个提升能力的成长平台。

当兵能够历练吃苦耐劳能力，部队是座“大熔炉”，训练中往往“冬练三九夏练三伏”，寒风咆哮中纹丝不动，炎炎烈日下挥汗如雨，这些高强度训练，能够锤炼青年人坚忍不拔的意志，有了这份吃苦的经历，踏入社会以后，碰到再苦再累的事情也能轻松面对。

当兵还能培养团结协作的能力，部队是个集体，小到一次装填发射大到完成一项军事演习，小到一次打扫卫生大到一次救灾行动，任何一项工作的完成都离不开团队协作集体力量，日积月累，协作意识就会在战士心中打下深深烙印。

7、一次改变命运的难得机遇

每个人都有自己的志向，或报效国家，或干事立业。无论哪种志向的实现，都需要通过自己的不懈努力，参军入伍就是实现自己理想的绝佳途径。当兵之后，人生轨迹会随之改变。

有的可以通过当国防生、考军校、直接提干等途径成为一名军官，转业后还能成为国家公务员、企事业单位干部；有的可以选取为士官，成为部队建设的中坚力量，很多农村娃、待业青年从此领取了工资，连找对象都吃香了很多；

8、一笔走向社会的创业资金

随着国家退役军人安置政策调整，国家正逐步提高退伍军人安置经费标准。这为现役士兵走向社会、创业发展提供了原始积累。随着经济社会的发展，军人的福利待遇将会进一步“水涨船高”。

9、一份全家受惠的政治荣誉

一人当兵，全家光荣。国家为保障军人权益专门出台了相关政策，即使以后退伍、转业回地方，也比其他人有就业优势和政策优惠。而对于军人家庭而言，每年地方政府都会发放慰问金、慰问品，张贴“光荣军属”门牌，官兵立功受奖，民政部门会登门报喜。

如果军人家庭遇有困难、纠纷或涉法问题，部队、地方人武部和政府有关部门都会积极协调解决。同时，医院、火车站、汽车站都设置了军人窗口，车站还设立军人候车室，国家旅游景点、部分城市市区公交车对军人免票等等，这些都是国家为军人及至军属提供的便利、优惠。

10、一段终生难忘的美好回忆

“生命里有了当兵的历史，一辈子都不会后悔”。无论是翱翔蓝天的空中卫士，还是驰骋海洋的蓝色水兵，无论是经历过二万五千里长征的老红军，还是在新时期从部队退伍的老兵，当你脱下军装、离开军营，回首往昔，会想起第一次紧急集合时的狼狈、

第一次实弹射击时的尴尬、第一次五公里越野冲过终点线时的欣喜、第一次立功受奖时的兴奋；追忆往事，在实兵演习场上真枪实弹时的紧张和刺激，在抗洪大堤上日夜鏖战时的的忙碌和辛劳、在世博安保等参与国家事务时的神圣和自豪、这些记忆历历在目、历久弥新。

❹ 部队里的日常生活是怎么样的

1、饮食

部队通常以营或连为单位集中就餐，实行分餐制，每周制订一次食谱，根据不同军兵种、不同地域划分为五个类区，伙食费标准每人每天从10 元到45 元不等。

此外，还有伙食补助、伙食补贴、节日伙食补助和夜餐补助费等。早餐主食以馒头、面条、油条等面食为主，副食为咸菜和小菜；午餐和晚餐主食以米饭为主，副食为四菜一汤。

2、住宿

士兵通常统一居住在部队营区内，一般以班为单位集体住宿，每班一间宿舍，宿舍内配有高低床、书桌、椅子等营具。除士兵集体宿舍外，营区还设有军官宿舍、会议室、阅览室、网络室、兵器室、储藏室、盥洗室、厕所、招待用房等配套营房。部队野外驻训时，一般住野战帐篷。

军队中团及团以上建制单位的通称。授予番号、代号、军旗，设有领导指挥机关，编有作战和战斗、勤务保障单位。也泛指军队。

部队按军种分，可分为陆军部队、海军部队、空军部队等；按兵种分，可分为步兵部队、炮兵部队、装甲兵部队、水面舰艇部队、潜艇部队、航空兵部队、歼击航空兵部队等。

按任务分，可分为野战部队、地方部队、卫戍部队、边防部队、守备部队等，也可分为战斗部队、战斗保障部队、后勤和装备保障部队等。

❺ 当兵的日常生活规律，要详细，全面，准确。

每天早上6点起床，6点10分出操，6点办洗漱，7点办开饭，八点半正常的操课，一直到中午，中午11点办开饭，饭后到1点办都是午休的时间，1点半之后开始训练，晚上5点半开饭，7点看新闻，8点半洗漱，9点熄灯。这就是部队的一日生活制度，不过根据兵种、警种、地区等条件的形象，部队和部队，一般都不一样，但不会相差很多的。

❻ 军人有那些良好的生活习惯

1．来部队之前只喝啤酒，来了部队白酒现在能喝斤半

2．来部队之前从不叠被子，来了部队看见被子手就痒痒

3．来部队之前出去坐车买票争先恐后，来了部队上了车坐下来还下意识的看看周围有没有老幼病残

4．来部队之前不会打架，来了部队第一次和人打架输了被老连长骂，非要带人打回来。

5．来部队之前学校军训只摸过56半打了5发子弹，来了部队95狙，5*****天天分解结合，打靶从未下过47环,基本是50环.

6．来部队之前喜欢边低着头散步边想事儿，来了部队有一次下火车跟着前面的人走还不自觉的调了调步子

又说：

1、来部队之前俺看美女从不流口水，现在鼻血都流出来了。

2、来部队之前俺到家门口是拿钥匙，现在到家门口是打报告。

3、来部队之前，俺喜欢躺着和朋友吹牛，现在就是跟老爸唠嗑俺都站着。

4、来部队之前，俺吃饭要半个小时，现在菜还没上完，俺就拿着腰带出去转了。

5、来部队之前，俺看见当兵的根本不理，现在俺在外边，见着个星星比俺多的，就跑上去抢包。

6、来部队之前，听人讲课什么的，就是想睡觉，现在在电视上看到领导讲话都情不自禁的要鼓掌。

7、来部队之前，俺喜欢留个小分头什么的，现在，哪怕是见个女的，俺都恨不得给她剪成平头。

8、来部队之前，俺喜欢紫色，现在俺恨不得馒头都是绿的。

9、来部队之前看到反映部队里的电影，俺都叫“好”，现在俺叫“娘”。

10、来部队之前睡觉前俺先打开被子，现在俺睡觉前，先叠好一床被子。

再说：

1、来部队之前女孩子追我都懒得理，现在我看恐龙都是仙女，看母x都是双眼皮。。。

2、来部队之前喜欢指点江山，激扬文字讨论天下事，现在国事大事小事关我鸟事。。。

3、来部队之前盼着父母每个月多给点零花钱，现在盼星星盼月亮希望上级多涨几个工资。。。

4、来部队之前看见当兵的就羡慕军人好威风哦，现在才知道当兵的都是孙子，没钱也没社会地位。

5、来部队之前想上网就上网，想睡觉就睡觉，周末和同学去happy，现在只能上上军网，周末是洗衣服洗房间的“大日 子”。。。

6、来部队之前开会可以在下面看书，说话，睡觉，现在开会都要注意坐姿，精神良好，时不时给领导来点掌声鼓励。

7、来部队之前不会洗衣服不会叠被子不会整理书桌，现在全都学会了，而且干得比女孩子还细致。

8、来部队之前，俺喜欢蓝色，现在俺恨不得内裤都是绿的。

9、来部队之前看到反映部队生活的电影电视剧，俺都叫“真棒”，现在俺叫“真tmd假！”。

10、来部队之前很想在部队干一辈子，觉得那才是男人过的生活，现在只想再观望观望，实在不行就闪人吧。。。

接着说：

1．来到部队之前打架都是群殴，现在只想跟人单挑。

2．来到部队之前美女放电都不屑一顾，现在恐龙看我一眼我都心跳加速。

3．到部队之前心烦就跟朋友吵嘴，现在心烦在得放到心里。

4．来到部队之前衣服都不会洗，现在看见衣服脏了手就痒痒。

5．来到部队之前吃饭就是“茶话会”，现在吃饭哼都没哼一声。

6．来到部队之前不知道什么是番号，现在看见“政治合格”都想喊那五句话。

7．来到部队之前看见军事题材的电影都觉得真牛b，现在想说都tm骗人的。

8．来部队之前进门都是用脚揣，现在到厕所门口都先敲门在打“报告”。

9．来部队之前别人说什么我都不听，现在别人说我是孙子我都说：“是！”

❼ 部队的生活规律是怎样的

第八章 作息

第一节 时间分配

第一百一十六条 工作日通常保持八小时工作（操课）和八小时睡眠,并规定起床、早操、洗漱、开饭、课外活动和点名时间。星期六可以用于集体组织两用人才培训、科学文化学习、文体活动、农副业生产等,也可以用于营区内休息。星期日和节假日除特殊情况外应当安排休息。

第一百一十七条 作息时间表,由师（单独驻防的团、旅）以上机关按照本条令的规定,依据季节、部队任务和驻地环境等情况制定。不同建制的单位同驻一个营区时,作息时间表由级别高的单位制定。

第二节 连队一日生活

第一百一十八条 起床

听到起床号（信号）后,全连人员立即起床（连值班员应当提前十分钟起床）,按照规定着装,迅速做好出操准备。

各类值班（值日）人员按照规定认真履行职责；卫生员检查各班、排有无病号,对患病者根据情况处理。

因集体活动超过熄灯时间一小时以上时,部队（分队）首长可以确定推迟次日起床时间。

第一百一十九条 早操

除了休息日、节假日之外,连队通常每日出早操,每次时间通常为三十分钟,主要进行队列训练和体能训练。除担任公差、勤务的人员和经医务人员建议并经连首长批准休息的伤病员外,都应当参加早操。

听到出操号（信号）后,各班、排迅速集合,检查着装和携带的武器装备,跑步带到连集合场,向连值班员报告。连值班员整理队伍,清查人数,向连首长报告,由连首长或者连值班员带队出操。

结合早操每周进行一至二次着装、仪容和个人卫生的检查,每次不超过十分钟。

营每月、团（旅）每季组织一次会操。

在城市居民区街道出早操时,应当避免影响居民休息。

第一百二十条 整理内务和洗漱

早操后,整理内务、清扫室内外和洗漱,时间不超过三十分钟。班值日员协助检查并整理本班的内务卫生。连值班员检查全连的内务卫生。

连首长每周组织一次全连内务卫生检查。

第一百二十一条 开饭

按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。

听到开饭号（信号）后,以班、排或者连为单位带到食堂门前,由连值班员整队,按照连值班员宣布的次序依次进入食堂。

就餐时保持肃静,餐毕自行离开。

休息日和节假日坚持三餐制。

第一百二十二条 操课

操课前,根据课目内容做好准备。听到操课号（信号）后,连（排、班）迅速集合整队,清查人数,检查着装和装备、器材,带到课堂（训练场、作业场）。

操课中,按照计划要求周密组织,认真听讲,精心操作,遵守课堂（训练场、作业场）纪律,严防事故。

课间休息（操课通常每小时休息十分钟,野外作业和实弹射击时根据情况确定休息时间）,由连值班员发出休息信号；休息完毕,发出继续操课信号。

操课结束后,检查装备,清理现场,集合整队,进行讲评。

操课往返途中应当队列整齐,歌声嘹亮。

第一百二十三条 午睡（午休）

听到午睡号（信号）后,除执勤人员外均应当卧床休息,保持肃静,不得进行其他活动,连值班员检查全连人员午睡情况。午休时间由个人支配,但不得私自外出,不得影响他人休息。

第一百二十四条 课外活动

晚饭后的课外活动时间,每周除个人支配二至三次外（人员不得随意外出）,其余由连队安排。

第一百二十五条 点名

连队通常每日点名,休息日和节假日必须点名。点名由一名连首长实施。每次点名不得超过十五分钟。

点名通常以连为单位于就寝前或者其他时间列队进行（也可以排为单位进行）。点名的内容通常包括清点人员、生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。

点名前,连队首长应当商定内容；由连值班员发出点名信号并迅速集合全连人员,整队,清查人数,整理着装,向连首长报告。

唱名清点人员时,可以清点全体人员,也可以清点部分人员。

如以排为单位点名,连首长和连值班员应当进行督促检查。

第一百二十六条 就寝

连值班员在熄灯号（信号）前十分钟,发出准备就寝信号,督促全体人员做好就寝准备。就寝人员应当放置好衣物装具,听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝,保持肃静。

休息日的前一天可以推迟就寝,时间通常不超过一小时。

第一百二十七条 休息日和节假日可以推迟三十分钟起床。起床后,整理内务,清扫室内外。早饭后至晚饭前,主要用于整理个人卫生,处理个人事情。

第一百二十八条 院校学员队,担负施工、生产、营建等任务的部队（分队）和在外执行其他任务临时组建的分队的一日生活,参照本条令第一百一十八条至第一百二十七条的规定执行。

第三节 机关一日生活

第一百二十九条 各级机关必须建立正规的一日生活、工作秩序。

第一百三十条 起床

听到起床号（信号）后,立即起床。由于工作、学习、开会等原因,超过熄灯时间一小时以上时,直接首长可以确定推迟次日起床时间。

第一百三十一条 早操

团（旅）机关的早操安排应当与分队一致,集团军、师机关每周早操二至三次。军区以上机关和院校、科研单位、医院的早操,由单位首长确定。早操时间通常为三十分钟,主要进行队列训练或者体育活动。

师以上机关、院校、科研单位、医院每半年会操不少于一次。

第一百三十二条 开饭

按照规定时间开饭,就餐人员应当遵守食堂秩序。

休息日和节假日坚持三餐制。

第一百三十三条 办公

遵守办公时间,按时上下班,不得迟到、早退。因病、因事不能按时上下班时,必须请假。

办公时间应当保持肃静,不得大声喧哗、闲聊、办私事,不得因私事在办公室会客。

文件资料应当放置有序,秘密载体按照保密要求妥善保管。

办公设施和用具摆放整齐,图表张贴悬挂在适当位置,保持室内清洁。

上、下午办公时间各休息一次,每次十五至二十分钟。

第一百三十四条 午睡（午休）

午睡时间通常卧床休息,保持肃静。午休时间由个人支配,但不得影响他人休息。

第一百三十五条 业余活动

晚饭后至就寝前的业余活动时间,除组织必要的集体活动外,通常由个人支配。因事外出按照规定请假。

第一百三十六条 就寝

按时就寝。因故不能按时就寝时,应当保持肃静,不得影响他人休息。

第一百三十七条 院校机关一日生活,参照本条令第一百二十九条至第一百三十六条的规定执行。

❽ 对于部队的生活习惯，你知道哪些

每天都要早起要去训练，要集合，吃饭不许说话，然后还规定时间还要排队，不能违反纪律，不能玩手机，而且还得站岗。

❾ 部队的一日生活次序是什么

第九章作 息

第一百一十六条

工作日通常保持8小时工作（操课）和8小时睡眠，并规定起床、早操、洗漱、开饭、课外活动和点名时间。星期六可以用于集体组织文体娱乐活动，也可以安排休息。星期日和节假日除特殊情况外应当安排休息。 军队院校和训练机构可以根据教育训练活动实际需要，调整工作（操课）和休息时间安排，并报上级审批。

第一百一十七条

作息时间表，由旅（团）级以上单位按照本条令的规定，依据季节、部队任务和驻地环境等情况制定。不同建制的单位同驻一个营区时，作息时间表由级别高的单位制定，级别相同时应当协商统一制定。

第一百一十八条

年度节假日安排，依据国家年节及纪念日放假有关规定和通知执行。 节假日期间值班、执勤以及执行其他任务的人员，任务结束后，通常安排补休。

第一百一十九条

起床 听到起床号（信号）后，全体人员立即起床（值班员应当提前10分钟起床），按照规定着装，迅速做好出操准备。 各类值班（值日）人员按照规定认真履行职责；卫生员检查各班、排有无病号，对患病者根据情况处理。 因集体活动超过熄灯时间1小时的，部（分）队首长可以确定推迟次日起床时间。

第一百二十条

早操 除休息日和节假日外，连队（队、站、室、所、库）通常每日出早操，每次时间通常为30分钟，主要进行体能训练或者队列训练。除担任公差、勤务的人员和经医务人员建议并经连队（队、站、室、所、库）首长批准休息的伤病员外，所有人员都应当参加早操。

听到出操号（信号）后，全体人员迅速集合，检查着装和携带的武器装备，跑步带到集合场，向值班员报告。值班员整理队伍，清查人数，向连队（队、站、室、所、库）首长报告，由首长或者值班员带队出操。

结合早操，每半月至少进行1次着装、仪容和个人卫生的检查，每次不超过10分钟。 营级单位每季度、旅（团）级单位每半年组织1次会操。 驻城市部队不得到营区外出早操；出早操时，应当避免影响营区周围居民休息。

第一百二十一条

整理内务和洗漱 早操后，整理内务、清扫室内外和洗漱，时间不超过30分钟。连队（队、站、室、所、库）值班员检查内务卫生。 连队（队、站、室、所、库）首长每周组织1次内务卫生检查。

第一百二十二条

开饭 按照规定时间准时开饭。就餐时间通常不超过30分钟。 听到开饭号（信号）后，列队带到食堂门前，整队后依次进入。 就餐时保持肃静，餐毕自行离开。 休息日和节假日坚持三餐制。

第一百二十三条

操课 操课前，根据课目内容做好准备。听到操课号（信号）后，迅速集合整队，清查人数，检查着装和装备、器材，带到课堂（训练场、作业场）。 操课中，按照计划要求周密组织，认真听讲，精心操作，遵守课堂（训练场、作业场）纪律，严防事故。

课间休息（操课通常每小时休息10分钟，野外作业和实弹射击时根据情况确定休息时间），由值班员发出休息信号；休息完毕，发出继续操课信号。 操课结束后，检查装备，清理现场，集合整队，进行讲评。 操课往返途中应当队列整齐，歌声嘹亮。

第一百二十四条

午睡（午休） 听到午睡号（信号）后，除执勤和经批准执行其他任务的人员外均应当卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动，值班员检查人员午睡情况。午休时间由个人支配，但不得私自外出，不得影响他人休息。

第一百二十五条

课外活动 晚饭后的课外活动时间，每周除个人支配2至3次外（人员不得随意外出），其余由连队（队、站、室、所、库）安排。

第一百二十六条

点名 连队（队、站、室、所、库）通常每日点名，休息日和节假日必须点名。点名由1名连队（队、站、室、所、库）首长实施。每次点名不得超过15分钟。 点名通常以连队（队、站、室、所、库）为单位于就寝前或者其他时间列队进行。点名的内容通常包括清点人员、生活讲评、宣布次日工作或者传达命令、指示等。

点名前，连队（队、站、室、所、库）首长应当商定内容；由值班员发出点名信号并迅速集合全体人员，整队，清查人数，整理着装，向连队（队、站、室、所、库）首长报告。 唱名清点人员时，可以清点全体人员，也可以清点部分人员。 如以排为单位点名，连队（队、站、室、所、库）首长和值班员应当进行督促检查。

第一百二十七条

就寝 连队（队、站、室、所、库）值班员在熄灯号（信号）前10分钟，发出准备就寝信号，督促全体人员做好就寝准备。就寝人员应当放置好衣物装具，听到熄灯号（信号）立即熄灯就寝，保持肃静。 休息日和节假日的前一日可以推迟就寝，时间通常不超过1小时。

第一百二十八条

休息日和节假日可以推迟30分钟起床。起床后，整理内务，清扫室内外和洗漱。早饭后至晚饭前，主要用于整理个人卫生，处理个人事情。

(9)部队有哪些生活规律扩展阅读

一是开展军事训练对抗比武活动，中队根据新兵的实际，在“新”字上做文章，充分发挥老兵带新兵的用作，从走好一次队列，站好一班岗，叠好一次被子做起。

中队干部和老兵们严传身教，与新战士同训练、同比武，使新战士很快进入角色，融入部队的大家庭。在军事训练中，新战友们没有一个掉队的，悉心习武抗枪的热情倍增。

二是开展政治学习宣讲活动，发挥中队学习室作用，利建立学习制度，搭建了网上学习和谈心平台，为新战士讲解当前的国际国内形势，解除心里困惑，树立正确的人生观、价值观，做到人人在大事面前不糊涂，争做文明执行政策法律法规的模范。

三是开展文化娱乐活动，根据新兵到部队多数想家的特点，利用非正课时间，开展丰富多彩的文化娱乐活动，拉近的新战士同中队干部和老兵的关系，更加热爱中队集体生活，使命感、荣誉感提升，战斗力明显提高。

为了使新战士过好部队生活头三关，中队还加大了后勤保障工作，根据不同地方生活差异，增加了饮食种类和饭菜口味，使新战士吃得饱、吃得好，集中精力比武训练，决心为第二故乡的经济建设和社会发展做出自己的应有贡献。

参考资料来源：人民网-让新战友尽快适应部队生活