如何培养孩子的生活习惯与方法

‘壹’ 如何培养孩子拥有良好的生活习惯

要教育孩子饮食规律，一日三餐，不能无节制的饮食。不能过度挑食，父母做什么饭菜都要适应，不能不喜欢吃就不吃了。避免浪费，要教育孩子盘中餐一定要干净。吃饭时不能让孩子大声讲话，影响其他人吃饭。不能总让父母为自己夹菜，要让孩子学会独立吃饭。用餐时要注意卫生，不能将饭菜弄的到处都是，要注意文明用餐。

‘贰’ 如何培养幼儿良好的生活和卫生习惯

培养幼儿良好的生活卫生习惯可以从以下几点入手：
1、以身作则法：从小培养幼儿良好的生活卫生习惯将会成为幼儿一生的财富。幼儿好模仿成人习惯，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。如准备睡觉时铺被、拉窗帘、洗脸、洗脚；吃饭前碗筷、桌凳的摆放凳都是给孩子一种示范和暗示。
2、形象渗透法：利用看图片、讲故事、教儿歌、游戏等形式进行渗透教育来达到培养目的。
3、定位法：将幼儿常用的物品、玩具摆放在规定的地方，并严格要求按规定的位置摆放，使其对常用物品的位置形成固定的印象，这样就能养成其不随便使用别人物品的习惯。
4、督促检查法：幼儿的自觉性、坚持性和自制能力都较差，需要不断的督促提醒和检查，这样可使其良好的习惯不断强化，逐步形成自觉行动。

‘叁’ 怎样帮助孩子养成良好的生活习惯有什么办法呢

引言：家长如果想帮孩子养成良好的生活习惯，首先就要从孩子的兴趣入手。家长看到孩子有喜欢做的事情，就要给孩子积极的引导。如果家长没有办法走在孩子的前面，孩子也不能养成良好的习惯。家长如果想让孩子养成良好的习惯，首先就要给孩子做好榜样，有一个好的习惯会影响孩子的一生。小编今天就来跟大家说一说，怎样帮助孩子养成良好的生活习惯，有什么办法呢？

‘肆’ 如何培养孩子的生活习惯与方法

一、生活有规律
按时作息，讲究卫生，卫生习惯不好，直接影响孩子的身体健康，要常洗手，早晚刷牙，同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育，让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。
家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。长期做下来，孩子自己也能学会独立按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表。一旦孩子习惯过一种有规律的生活，那么时间观念就已内化成他自己的一种宝贵素质，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。
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二、自己的事情自己做
家长不要替孩子做他自己力所能及的事情，应该有意识的从小锻炼孩子自己的事情自己做的习惯。一些小件的衣物锻炼由孩子自己去洗。要孩子做家务的目的，并非仅是要把繁琐的工作做好，或教孩子“如何去做”。厨房整洁的重要性，比不上发展孩子的责任感、自立能力、自尊心、自信心和办事能力，因为这些都是健康人格的基础。做家务也可帮孩子了解人必须合作和向着共同的目标努力。当孩子在生活中养成了自己的事情自己做的习惯，养成主动做一些家务劳动的生活习惯时，孩子的独力意识与自我责任感就已增强了很多。
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三、学会节俭
孩子花钱大手大脚，开运动会、去春游拿10元、20元还嫌少。之所以会出现这种情况主要是家长没有注意对孩子节俭这一习惯的培养，甚至有的家长认为让孩子节俭是寒酸的表现。其实想一想一个从小不知道节俭的孩子，长大了又怎么会节俭呢?要培养孩子节俭的习惯，第一要定量给孩子零花钱，让孩子自己去支配这些钱，如果提前花完，不补，不预支，让孩子学会节制、学会理财。家长引领孩子不同他人攀比，当然，家长首先不能进行攀比。可以尝试让孩子利用假期去品尝一下赚钱的艰辛，这样他就不会乱花钱了。
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四、上网要有度
家长要在看电视、上网上以身作则，少看电视多读书，用行动产生说服力，这样的纠正效果会更好。
玩游戏是孩子的天性，但要正面引导孩子玩那些益智的、健康的游戏，这样来避免孩子去玩那些充满暴力与色情的游戏。同时要多培养孩子的多种兴趣爱好，这样孩子就不会把注意力只放在玩游戏上了。在孩子玩游戏之前，要与孩子一起制定玩游戏的规则，切不可因孩子一时表现好了，家长一高兴，就可以允许他上网或超时上网，这样是把上网玩当成奖品了，他们对游戏的兴趣也就被刺激得更浓了。对于自制力差的孩子家长要多一点耐心，要慢慢指导孩子在玩游戏中自己学会控制，最好不要与孩子形成管制与被管制的关系，

‘伍’ 如何培养孩子生活习惯

01
培养良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长，可减少一些皮肤病，寄生虫病，胃肠道疾病，传染病的发生。 如：早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。勤洗澡、换衣服、剪指甲，不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视时保持3米左右的距离等。合理组织体育锻炼，激发孩子参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。

02
培训良好的睡眠习惯
孩子的睡眠习惯是受环境影响的，有的孩子让抱着睡，这一定是家长培养而成的，而晚睡晚起往往是跟随大人晚睡的习惯造成。要纠正这种现象，首先要培养孩子放到床上能自己入睡的好习惯。其次要培养孩子按时入睡的习惯。到了睡觉时间，要给他创造一个睡眠环境，如保持室内光线柔和舒适安静，不要大声吵闹，睡前不要过分逗弄孩子，不要让他太兴奋，也不要讲惊险恐怖的故事，上床前让孩子解好小便。如果孩子一时睡不着，不要吓唬他。否则，会使孩子睡不好。一旦孩子有了规则的睡眠习惯，就要保持这种习惯，不要轻易变动。

03
培养良好的饮食习惯
1、定时定量定点吃饭
对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4-6小时，这正是肠胃对食物有效的消化，吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。
2、教育孩子不要偏食
孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素，比如，某些家长自身的偏食影响，某种食物过多连续吃形成厌恶反应，或家长限制孩子吃某种食物而造成孩子的不愉快体验并予以拒绝等。
3、让孩子自己吃
孩子不是天生就有依赖性的，每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺子"吃饭"的欲望， 尽量地放手让孩子自己去做，不要因孩子吃不好而去限制、指责他。同时，可以提供一些条件和帮助：比如给孩子围上围兜以防弄脏衣服，在地上铺一张塑料纸任孩子漏撒，洗净孩子的手让他去抓，同时还要注意教孩子用餐具的正确方法， 指导孩子学习怎样不会把饭粒撒落在地。
4、慎选零食和饮料
对于各类零食，我们要一分为二地看， 一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴，调整孩子的味觉感受，二则现在的零食越来越丰富，精美，具有一定的营养价值，可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必需的。 值得注意的是：不要吃得太多，也不要在饭前吃，更不能饭不吃，零食补。不要养成以饮料代水代汤的习惯。因为饮料中过多的糖，糖精及化学添加剂都会对胃产生不良刺激，并妨碍孩子对白开水的补充， 所以一定要慎吃，少吃。

04
培养良好的生活自理能力
指导孩子学会自我服务，这是形成良好生活习惯的基础。一个人的生活习惯，总是和他们生活上的自理能力联系在一起的。现在许多孩子生活习惯不好，一个重要的原因，就是自小在生活自理上缺少锻炼造成的。不少家长对孩子过分溺爱，过于保护，片面强调孩子年龄小，轻视孩子劳动习惯的培养，压抑了孩子对劳动习惯的需要，阻碍了孩子劳动能力的发展，这种爱孩子的方式是不明智的，缺乏主见的。要培养孩子的生活自理能力，就要从孩子的年龄特点和实际状况出发，要求和教育孩子自己的事情自己做，让他们自己去做一些在日常生活中天天碰到又不难做到的事。如穿脱衣服、自己吃饭、铺床叠被以及上床之前放好自己脱下来的衣服、鞋袜，学习收拾自己的玩具和小人书，帮家长拿东西，开饭时让他帮助搬凳子，摆放碗筷，吃饭后帮助收拾碗筷等，还可让孩子帮助摘菜，洗菜，去附近副食店买醋、打酱油等。在力所能及的范围内，选择孩子能胜任的事，从孩子自我服务劳动开始，让他获得成功，激发他进一步的劳动热情。通过这种细小的活动，可以使孩子及早摆脱成人的照顾，养成良好的行为习惯。

‘陆’ 孩子怎样养成良好的生活习惯

1 养成早睡早起的作息习惯。从宝宝出生开始，家长就要逐渐让宝宝有白天活动、夜里休息的意识，这样才能让宝宝有规律作息的习惯，然后到宝宝上幼儿园才会有早睡早起的作息习惯，而且要逐渐过渡到宝宝能够独立安静地入睡。
2 养成良好的进餐习惯。这个习惯也要从小培养，从宝宝开始进食开始，就要给宝宝创造一个安静适宜的进餐环境，不要让宝宝边进食边玩玩具或者看电视，这样不仅不利益宝宝消化吸收，而且会养成宝宝不良的进餐习惯。进餐时还要学会独立进餐，不挑食、不厌食，不大声讲话、不玩玩具、不看电视、爱惜粮食，不掉饭粒、不剩饭。
3 养成良好的入厕习惯
宝宝幼儿期就要学会独立入厕，及时入厕，不尿裤子，在幼儿园宝宝还要学会排队入厕，不推挤，入厕时掌握正确的入厕方法，便后要能独立整理好衣裤，便后要洗手的习惯。
4 养成爱喝白开水的习惯。能正确认清自己的水杯，知道按需喝水，喝多少接多少，不浪费水，不喝生水；喝水时不玩闹，喝水时不说话走动，双手端好水杯，避免呛水。
5 养成独立穿衣裤、鞋袜的习惯。
宝宝在这个阶段还要学会能独立穿脱衣裤、鞋袜，知道穿脱衣服的顺序和方法，能独立穿脱好衣服，衣服脱下后要叠放整齐，能分清鞋子的左右，不穿反鞋。
6 养成饭前、便后洗手的习惯。宝宝要知道饭前便后要洗手，并掌握正确的洗手方法，逐渐养成良好的卫生习惯。
7 养成刷牙、洗脸的习惯。要让宝宝知道早上起床和晚上睡前都要刷牙、洗脸，并让宝宝掌握正确的刷牙、洗脸的方法。
8 养成讲卫生的好习惯
。不用衣袖揩鼻涕，洗完手不在衣裤上擦干，保持衣服干净整洁；不在公共场所随地大小便；不乱扔垃圾等。

‘柒’ 有哪些方法能够培养孩子的好习惯呢

在养育孩子的过程中，家庭教育和学校教育是分不开的，家庭教育主要帮孩子处理生活上的事情以及培养一些习惯问题，而学校教育是为了帮助孩子增长知识，二者相互配合，才能够教育出一个具有良好品质的孩子。那么在家庭教育中，家长应该注重培养孩子哪些方面的好习惯呢？

三、品格方面

在家庭教育中，家长给孩子塑造一个良好的品格也是非常重要的，家长平时要帮助孩子培养独立自主的能力和坚韧不屈的品格，注重培养孩子的自控力和意志力，一般自控力强的孩子长大之后才能够有出息，而且只有能够吃苦耐劳的孩子才能够有所成就，所以家长平时一定要告诉孩子努力的重要性。

‘捌’ 如何培养孩子的好习惯

言传身教，形成内在动力。有了内在动力，不用父母催促，孩子会自发、自动地去做事情。父母的言传身教是基础，给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过观察和模范来学习的，比如爸爸在家经常玩游戏，那孩子就会去模仿爸爸的行为，用玩游戏的方式消磨时间，反之，如果爸爸妈妈在家经常在家读书，经常讨论书中的内容和有趣的观点，孩子在这样一个阅读的氛围中长大，他就会自然而然喜欢上阅读，这样日复一日的重复，让孩子习惯这样的方式，慢慢这样的习惯就会内化为孩子的一部分，形成他的内在动力，他习惯了每天读书，他就觉得读书是自然的、轻松的、快乐的事情，如果你不让他看书，他反而不知道要做什么，觉得很难受。对于没有养成读书习惯的孩子，他就会觉得读书是一件枯燥、无聊、乏味的事情。习惯养成的基本路径：通过日常习得—进行大量重复—内化成持久、稳定的行为模式。

‘玖’ 如何培养幼儿良好的生活习惯与生活能力

个人认为，培养幼儿良好的生活习惯与生活能力，要培养孩子的时间意识；让他做自己能做的事情；在培养孩子生活习惯和自理能力的过程中，需要家庭成员统一教育观念，对孩子进行一致性教育，减少孩子的“依赖”心理。

（1） 培养孩子的时间意识。家长可以有意识地渗透时间观念，比如：在规定的时间内完成某些事情。你也可以和你的孩子讨论制定一天的计划。从早到晚，从简单的起床、穿衣、洗漱到运动、学习和玩耍，你可以制定详细的一天计划，帮助孩子树立时间观念，学习时间管理。

活动1：我的日程安排

在家里的这段时间里，孩子们对游戏、生活和学习都有很多自己的想法，比如什么时候起床，什么时候睡觉？什么时候，什么时候，多久？你看电视的时间和时间？听什么好故事？读哪本好故事书？家长可以尽量把这些问题留给孩子自己规划，只有提出合理的建议。让我们看看孩子们一起做什么吧！

有计划地做事，事半功倍。哦，从现在开始，让你的孩子成为一个有计划的小超人！和你的孩子计划好每天要做什么。当然，不要过度安排学习内容哦，要注意劳逸结合。

如何培养孩子的生活习惯和自理能力

活动2：我可以整理我的书包

家长可以带着孩子了解小学生的书包，萌生对小学生活的好奇心。引导孩子学会整理小书包，不要错过物品，为小学生的生活打下良好的基础。教育孩子爱护书包，保持书包干净整洁。