新简单的生活主义是什么

Ⅰ 什么是极简主义生活方式

极简生活，就是尽量把生活简单化，用最少的物品满足自己所需。通过物品的简化，最终达到心灵的简单和宁静。
现在社会节奏快，竞争激烈，信息爆炸，人们的内心充斥着各种欲望，脑子里的想法一刻也不能停歇，很多人都觉得很累。心理疾病的人越来越多，身体健康也变得很奢侈。化繁为简极简生活也是有很多好处的。
让一切变得简单，相信生活会变得更加快乐。
具体方法：
1、约简。极简主义生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式，例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜，才能突出一些具有决定性意义的关键任务，才能把有限的时间和精力投入其中。去除繁芜的一个前提是，在特定的时间段内应该有一个或几个明确的中心目标，并能够简化自己的欲望、约束自己的行为以围绕它们行动。拥有中心目标而不善于约束自己的人，也容易被各种暂时的兴趣所牵引，迷失在追逐兴趣的汪洋大海里，最终一事无成。例如，有人上网本来是为了查询某个特定的信息，但不停地被网页上其他的内容所吸引，从一点游走到另一点，结果在不知不觉中浪费了大量的时间，却依然没有完成原来的任务。
2、重复。在这里，它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓“重复”，是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。在极简主义音乐之中，就存在单一曲调的重复。相同的音节或音素的反复出现，使曲调大大简化，形成了清淡、平静和从容的音乐风格。在生活中，同样存在以重复的方法实现简单。因为重复有多种功能，它可以减少对感官的刺激、减轻记忆负担等。我们的手机号码如果是三连号（三个号码连续重复），那么记忆的负担就会减轻很多。这种“简化”，就是通过降低新事物、新情境对人的刺激而实现的。当新情境出现的时候，我们被迫耗费更多的精力去适应，并时刻要提防意外的发生，因而保持了高度的警觉。而当生活“重复”时，一切都驾轻就熟。
3、秩序。正如所有的极简主义建筑都重视“理性”、“规则”和“秩序”，极简主义生活也强调维持生活的秩序。只有“秩序”，才能带来真正的简单。在不应该简化的地方偷工减料、省时省钱，往往会把事情搞得更加复杂。例如，我们应该保持办公室的秩序，即使每天需要多花几分钟的时间，也要把书籍、纸笔和文件及时放回原处，把办公桌收拾得井井有条，并且逐渐形成良好的习惯。从表面上这看来确实浪费了时间，但它会使你的办公环境整洁优雅，使你的心情自然舒畅。更重要的是，它有利于物品的管理，大大减少了你因为寻找某些物品所浪费时间；同时免除了你为了寻找某个急需的文件而导致的焦头烂额。有秩序的生活，才是真正简单和高效的生活。
4、高效。极简主义生活不等于什么都不干，而是要提高时间的利用率，无论这些时间是用于休闲还是工作。精力集中地做工作，或完全放松地享受闲暇时间，都能使我们精力充沛、风采飞扬，并相对地拥有更多的时间。

Ⅱ 什么是极简主义生活

真正极简的生活，也就是把繁琐的事情简单化，简单的生活才没有压力，比如说买了一套房子，如果你要精装修，你的经济条件又不是很好，这样就跟自己很大的压力，如果买了一套房子，很简单的装修，按照自己的收入去支配你的支出，就不会有压力，把繁琐的事情简单化，自己就不会有太大的压力，做做生活的简单。
1、一次只专注于一件事情

当你行走的时候，专心行走。

当你吃饭的时候，专心吃饭。

当你看书的时候，专心看书。

当你煮茶的时候，专心煮茶。

除此之外，脑海里不要想其它的事情。

2、慢慢并谨慎地做事

你可以一次完成一个任务，但也可能会急匆匆的完成它。

相反，你不能急，要慢慢来。

谨慎地注意你的行动，不要太急忙和随意了。这需要练习，但它有助于你专注于你的任务。

3、彻底地完成它

全心全意关注你的任务。不完成目前的任务不要进行下一个。

如果因为某些原因你不得不去做别的事，至少尽量把没有完成的放好并整理一下自己。

4、少做

如果你少做，你可以更专注地、慢慢地、更彻底地做这些事情，如果你把一天用不同的任务填满，你就会急忙地从一件事情转到另一件事情，而不会停下来想想你究竟做了些什么。

5、懂得留白

留白不是什么都不要，而是把那些不必要的东西拿掉，让更重要的东西变得更美好。同样，这也是保证你总是有时间去完成每项任务的一种方法。

不要把事情安排的过于紧密，相反，在事情之间留些空间出来。这会让你的日程表更轻松。生活也会变得更加从容。

6、培养一种仪式

仪式给人一种重要的感觉。如果事情重要到需要一种仪式，那么就去完成它吧。

你可以建立你自己的仪式，为食物的准备、为吃饭、为清洁、为你开始做的事情、为你醒来后做的事情和你上床之前做的事情、为你在锻炼之前做的事情。是的，为任何你想做的事情建立一种仪式。

7、为特定的事情分配好时间

尽量把时间安排好，一天中的特定时间，是用来完成特定的活动的。

洗澡的时间、工作的时间、清洁的时间、吃饭的时间。这可以保证这些事情有规律地完成。

你可以为你自己的活动分配时间，不管是工作或是清洁或是锻炼或是宁静的沉思。如果它很重要需要有规律地来完成，那就考虑为它分配好时间吧。

8、花些时间在打坐上

打坐是每天最重要的部分之一。每天，分配好专门用来打坐的时间。这种沉思确实是学习活在当下的练习。

你可以花些时间来静坐冥想，或做我所做的：我以跑步做为活在当下的一种锻炼。

同样地，你可以采用任何活动，画画、弹琴、或是做一个漂亮的手工。只要你经常地去做并练习活在当下。

9、微笑和服务他人

保持谦逊，学会换位思考，确保生活不单单是自私的，也是为了奉献他人的。

如果你是一个家长，可能你已经至少在家庭中为服务别人花了些时间，而不是家长的人们也许也做了这些。

类似地，微笑并与人为善，是改善你身边人生活的一种好方法。也可以考虑志愿参加慈善工作。

10、把清洁和烹饪变成冥想

除了上面提到的打坐以外，清洁和烹饪也是每天最荣耀的部分。他们都是练习专注力的好方式，可以是每天进行的很好的仪式。

如果烹饪和清洁对你来说，似乎一种烦琐的杂务，试着用冥想的方式来完成它们。全心全意做这些工作，这会改变你的一天（同时也给你一间干净的房间）。

11、思考什么是必须的

在禅僧的生活中，基本上都是必须的要做的。

他没有充满鞋子的衣柜或最新的时尚衣服。他没有冰箱和橱柜来存放垃圾食物。他没有最新的小玩意、汽车、电视或苹果音乐播放器。

他有保暖的衣物、有避雨的房屋、必须的器具、不可少的工具和充饥的食物（他们吃的很简单，素餐通常由大米、味噌汤、蔬菜和泡菜组成）。

现在，我的意思不是说你应该像禅僧一样地生活，我也没有这样做。但这确实提醒我们，在生活中，有很多事情是没有必要的。思考我们真正需要的是什么，并舍弃那些不必须的。

12、简单生活

简单生活就是，尽可能地处理掉那些不必要的和不重要的东西，为重要的东西留存空间。而什么是重要的是因人而异的。对我来说，家庭、写作、跑步和阅读是重要的。

对其他人来说，也许护理和志愿工作、做礼拜和收藏连环画是重要的。没有什么定律，规定对你来说什么才是最重要的，但你应该明白，你钟情于什么。

尽量让一切变得简单起来，简单地工作，简单地交朋友，简单地穿衣服，在洁白的墙壁上挂一幅简单的画。其实这样的生活方式也很好，生活没有压力，自然也会觉得很自在。

Ⅲ 极简主义生活方式是什么

极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福！

极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活，以下六个极简希望能给你启示！

1、欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

相信你看了这六点后会明白，随着你从生活中拿掉的东西越来越多，保留的越来越少，你会越来越清楚什么才是你真正在乎的。

当你找到你生活中真正重要的东西时，就活成了自在舒适的样子。

Ⅳ 什么是极简主义生活

所谓“极简主义生活”，就是要求我们尽量排除一切没必要存在的东西，舍弃不是自己真正需要的东西——包括身边的物品，做事的流程、沟通的环节等等，从而迅速找到应该去珍视的东西，让自己彻底实现“不为外物所累”。在这个过程中，你的时间会变得更充裕，精力更加充沛，内心更加安宁，身体更加健康，最终真正感受到久违的幸福。

一、关于极简主义生活者

极简主义者并不是要扔掉所有东西，而是把没用的事物减到最少。作者认为，极简主义者才是真正了解自身需求的人。他们不会因为在乎别人的目光而追求“物欲”，他们清楚什么是真正“必要”的东西。因为更加珍视生活中真正重要的东西，极简主义者才会减少周围物品的数量。

极简主义者们之间的相互比较毫无意义。“极简”这两个字本身并不是目的，“极简”是一种态度，一种理念，目的是帮你迅速找到应该珍视的东西。

二、阻碍我们实现极简生活的因素

一方面是我们目前的社会环境。人类正处于信息大爆炸时代，每天有大量信息是“垃圾信息”。有实验显示，过于贪恋垃圾信息就会变得智商下降，甚至跟吸食大麻的效果一样。同时，过度依赖网络社交也给人类生活造成了相当大问题。无论你身在何处，别人都能与你联系，这样的生活让人精神紧张。舍弃是一门技术，要在做中学，在学中做，千万不要等待，先“扔起来再说”。并不是你静下心之后才能开始舍弃，而是舍弃了之后才能够静下心。如果要等“哪天有空了再扔”，“那一天”就永远不会来到。

Ⅳ 简单主义是什么意思！

“新简单主义”是今年美国最流行的一个名词，它所宣扬的“简单生活”风行全球：不看电视、不上网、不大规模购物、不驾车等以避免产生不必要的经济压力，甚至到没人的山野，除了吃饭、睡觉享受自然风光外什么也不做……在物质化时代的今天，许多人重新审视自己的生活，寻找更加简单、高效的生活方式。

原则
简单主义的原则就是：我所想要的只是我所必需的，其他任何超出的东西都是累赘和负担。如今市场上琳琅满目的商品确实让人目不暇接，但有多少是人们真正需要的？常常，人们只是在无尽的攀比中和媒体的推波助澜中，才不断地买来累赘，并往往因勉为其难地去盲目兑现急剧膨胀的物欲，而让精神有了越发难以承受的重负和苦恼。 在中国“简单族”们的眼里，简单生活其实就是一种时尚轻松不麻烦的生活、一种朴素、充满灵性的生活以及一种有目的、能够保证有时间做自己想做的事情的生活。人们总是把拥有物质的多少、外表形象的好坏看得过于重要，用金钱、精力和时间换取一种有目共睹的优越生活，无懈可击的外表，却没有察觉自己的内心在一天天枯萎。 某外资企业市场部部长罗先生就是“简单生活”的忠实拥护者。他原先每天下班后不是在茶馆谈事，就是在酒吧和朋友一起，在这些交往中，他也的确得到了一些机会。但折腾几年下来后，他发现这些事情非常耗费他的时间和精力。于是，他规定每周给自己一个“无交际日”，拔掉插头，不看电视，不听音乐，关闭所有联络方法。在那段时间里，穿着舒适的家居服，懒懒散散地在屋里东游西荡，喂鱼、浇花……幸福的生活可以很简单，享受生活并不等于享受物质，重要的是要了解自己的需要。

Ⅵ 什么是简单主义生活

极简主义生活，就是学会生活的简化，过滤杂质，只看重真正值得注意的东西。

极简主义体现在交友模式上。真感情不需要太复杂的手段，放下那些不必要的情感羁绊，摆脱繁复的人际关系，在生活中，钞票不是最重要的，能带来乐趣的事物才重要。拥有简单的人际关系，更显清澈干净。

极简主义体现在工作上。只为所爱工作。很多人工作只是为了养家糊口，却做着自己其实非常讨厌的事情，压抑自己，不仅生活难熬，还容易患癌症。而作为极简主义者，只做自己喜欢专注的事情，因为喜欢，所以热爱，对他们来说，赚钱只是顺便的事情。

极简主义提现在日常的生活上。简化食物，摆脱肥腻，烧烤火锅，吃得清淡点但是健康。所有食物都保持最本真的风味。精简生活用品，扔掉很少甚至从来不穿的衣服，当季的衣服留个4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。

生活中有太多的选择时，就没有那种掌握主动的愉悦感了，还会容易造成负担，极简主义因为简单，思路清晰，有明确的方向，所以生活更自在惬意。

Ⅶ 什么是极简生活主义呢

我认为极简生活可以概括为这几个词：有序性，不累赘，不重复，高品质。
在各种物品种类越来越多的今天，保持有序的生活才能使生活更简洁。
就拿我们生活中最常用的毛巾来说，我认为极简生活主义并不是代表让我们一块毛巾干所有事情，擦脸，擦手，擦脚都用一块毛巾，洗碗，擦地用一块毛巾。在毛巾的使用上，功能分类还是十分必要的，擦脚的，擦脸的，爸爸的，妈妈的，宝宝的等等，不同分类的毛巾固定放到规定的位置，有序收纳。这样的有序收纳，可以避免：要擦脚时发现找不到，用擦脸的代替了吧，等再擦脸的时候发现擦脸的毛巾擦过脚了，还得再买个新的，造成了不必要的消费。
极简生活，不是简陋生活，不是低品质生活，极简生活是要通过整合为我们的生活减负，而不是通过一味地减法让我们的生活失去乐趣。

Ⅷ 什么是极简主义生活

一、家居整洁，错落有致

简单的沙发、小桌几及层次清晰的层架，没有多余的装饰，奉行简单就是美的道理，贯彻家的设计。极简生活不代表是对象上的减少，而是心态上的断舍离，拣选自己需要的物品、家具及摆设，过的“充实”而不是“多余”。
二、家居风格极
简

在视觉上，极简主义采用简单平凡的四边形或立方呈现简洁利落的线条，尽量减少物料方面的加工，采用物质本身的质感表现其价值，当然可搭配上不同色彩，在极简主义中表现个人风格。
三、家居用品极简

极
简生活虽对象简单，但在陈设上却不能全然了无新意，因此可搭配上1~2件巨大、造型有趣的家饰，作为空间中抓眼球的焦点！例如巨大的吊灯等等；另外一些生活用品方面也需要极简，例如极简生活牙膏，在打造产品舒适体验感的同时，减去一切不必要的加工工序，充分发挥牙刷清洁牙齿、护理口腔的本质，让每天短暂的刷牙时间都充盈着难以言喻的满足感。
四、收纳合理

要真的做到数量上的“极简”是十分有难度的，除了重新检视身边无用的东西，适当的断舍离之外，更要晓得如何收。所以在收纳上更需注意逻辑性，才不会找不着东西，更可以利用黑铁制作的衣架或鞋架，让居家整体更有态度。
五、关系极简
刘瑜说：“远离消耗你的人，也不要去消耗别人。”

良禽择佳木而栖，人也要择良友而交。

你不必把所有人，请进生命里。

学会拒绝和远离消耗你的人，不要为了这些人浪费时间，消耗生命。

到了一定年龄，你必须扔掉四样东西：

没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。

定期清理朋友圈，不要在无效社交上浪费太多时间。

专注做自己喜欢做的事，把更多的时间留给自己和家人。