A. 老是想逃避现有的生活，该怎么办学会找切入点就好办！
能怎么办？看着办！
生活是很复杂的，涉及到很多方面，比如家庭环境、经济条件、生活习惯、感情、工作、社交等等，人与人的相处才构成了生活。老话说，家家有本难念的经，意思就是每个人的生活或多或少都是有一些问题的，不可能那么完美，但我们总容易看到别人生活的乐和自己生活的苦，心理上容易出现偏差。
我有时候也会想从现有的生活环境中抽离出来，我是这样给自己分析的：
老是想逃避现有的生活（切入点）+该怎么办（需求点）=想改变，找到切入点，解决需求点，就可以了。
从切入点分析原因：为什么想逃避？答案似乎只有一个，现有的生活不是自己想要的，而自己也还没有找到一个合适的办法来改变、来让自己拥有内心真正想要的生活，所以会觉得自己只能逃避。
从需求点分析动机：逃避是最无伤大雅，也是最理所当然的。但其实逃避的伤害才是最大的，因为，我们虚耗的是自己的人生。所以我们有解决问题的需求。想用比逃避更好的办法来处理现有问题，那么有需求就一定会有办法。
那么如果不逃避，我们又能怎么办呢？靠自己和求助外界，关键在于靠自己。外力只能作为辅助，作用于你自己。
如何靠自己，以下几点，给你作为参考。
1、不要情绪化，情绪化容易行差踏错、将来后悔。从逃避需求中抽离，冷眼客观的看待目前的情况。至于如何冷静，你可以暂时的脱离现在的环境，去找闺蜜玩、或者来个短途的旅行，放松一两天、两三天之后，神经没有那么紧绷了，再来想这个问题。
2、情绪稳定后，找一个安静的独立的环境，抽一段时间，确保不被任何人打扰。回顾内心的感受，用纸笔写下现有的实际生活情况。
总体来说分为三类：
哪些是比较满意的，列清楚1、2、3...
哪些是让你不太舒服的，列出1、2、3...
哪些是你绝对没有办法接受的，列出1、2、3...
3、根据列出来的各项内容，综合第一项的能量，来对后两项进行逐个分析。综合第一项的能量的意思是，任何事情都是有好有坏，看你如何看待。如果你能综合好的感受，事情会容易很多。当然，有一些是原则问题，实在接受不了的，就需要开诚布公的和你生活中的盟友进行沟通，可能是父母、姐妹、兄弟或者是爱人。有些时候我们自己的能量有限，是需要借助外界的力量的，求助并不是什么可耻的事情。
还有一点，生活不是自己一个人的，很多事情，如果自己愿意做出改变，可能会收获到意想不到的效果。假如自己真的存在一些问题， 那么也要做出改变的努力。不能全然指望别人为你而改变。
4、如果最终发现现有的生活确实不是自己想要的，也无法再继续下去，同时愿意承担不继续的后果，那就勇敢一点，去追求自己想要的生活。
祝你内心坦荡荡，无忧又欢畅！
B. 我为什么总想逃避现实生活
逃避心理，即是在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而轻易躲避矛盾、冲突的心理现象。
逃避是趋利避害的表现，本身无可厚非，但问题是很多人对趋利避害上瘾，只要一感觉不舒服马上就另外寻找慰籍，不给自己留一点时间去认知和体验。
趋利避害是生物的本能，当然，也是人性的本能，这种本能是生物与生俱来的，也是生物不断向高级进化的保证。生物存在的两种充分的条件是：一、活着(求生);二、避免死亡(畏死)。趋利使生物习得更强的生存能力，避害使得个体的生命得到延续，进而保证了物种的延续，其中的优胜者在大自然的优胜劣汰中生存下来，并促使物种不断向高级进化。
从这个意义上讲，恐惧死亡，维持个体的存在是生物最大的潜在驱动力，是生物最坚实的需求。人，做为一类物种也不例外，无论恐惧害怕的范围有多宽广，恐惧的最终对象 都是死亡，而人的恐惧这一心理情绪仅仅是建立在死亡上是可以肯定的。趋利避害也是人的本能行为，并体现人的每一个行为细节里。
C. 为什么我总是喜欢逃避现实
因为你是一个有追求的人，你不甘心于现在这样的生活状态，但是你有不满于自己没有能力或者说是没有机遇改变自己目前的状态。你觉得自己的梦很近，但是你也发现你的梦似乎又不能够触及，现实的无奈或者说是残酷吧，让你只有逃避，但是你的心却一直在于你的逃避做着激烈的对抗，谁输谁赢只能是等时间来证明，或者你做出一个坚定地觉得，那是就会知道了。
D. 感觉自己逃避生活不敢面对现实是怎么回事
首先你要明白，逃避是一种自我保护。其实逃避是解决不了问题的。但你自己又不想去面对现实。因为现实有时候真的很残酷很残酷。所以我们会选择逃避。首先我觉得你应该树立自己对生活的信心，要相信自己我是可以的，我可以做到。只要自己有信心了，我相信你会可以慢慢的面对现实的。不管什么难题，我们可以去攻克它，但是逃避是没有一点用的。希望对你有帮助。
E. 为什么我会逃避生活，怕面对事情，怎么能让自己有勇气面对
许多人不是害怕失败，而是害怕面对失败后带来的尴尬。
逃避是一种很正常的现象，是动物的自我保护本能，因此你不必背上心理包袱。只有承认这一点，你才能勇敢地面对这个问题。
即使是非常自信的人，面对一个从未遇到过的新问题，内心都会犹豫不决，都想逃避。虽然他可能会强迫自己面对，用行动战胜内心的恐惧。
如何克服逃避的习惯？很简单，改变一种习惯的最好办法，就是用另一种习惯来替代它。
习惯都是从细微的小事开始培养的，比如冬天的早晨你不愿从温暖的被窝里爬起来，你就强迫自己起来，这个只能靠自己的意志力，别人无法替代。
经常在内心对自己说：想到就去做，一秒钟也不要犹豫。每天至少在内心对自己重复100次，久而久之，就会深入你的潜意识，就会成为一种习惯，做任何事情都不会拖延，都能立刻付诸行动。
习惯是一种比较顽强的力量，想改变习惯非朝夕之功，只能靠不断地重复和坚持。
事实证明，行动会改变想法、调节情绪。比如一个沮丧的人，只要面对镜子不断地笑，开始可能是傻笑，但是慢慢会变成发自内心的欢笑，情绪就会好转。
F. 为什么有些人总是喜欢逃避自己
逃避自己的原因有很多。是因为对自己的不自信。或者是有一些困难，自己并不想去面对。所以大多数人都会选择逃避。他们觉得只要这件事情逃过去了，就不用面对了。实际上这样讲是大错特错的。就算是你暂时性的逃避过去了，将来也一定会去面对。
G. 为什么总是在逃避我也不知道自己究竟是在逃避什么.
我觉得你是在逃避面对现实吧。逃避某种事物，应该是心理作用，应为你内心对这件事很抵触，所以逃避。我觉得你缺乏自信，通常自信的人是不会逃避的。不知道在逃避什么，说明你内心害怕去面对。嗯,总是逃避也是不行的，好好培养你的自信心吧，勇敢去面对这个世界，你会发现其实没什么可怕的。
H. 为什么自己总想逃避现实
逃避不可取，要面对，那是自己没了自信，起点是从新开始的，只是一个阶段而已，生活的路很长，一生踏踏实实的走好每一步，就是一种成熟，也是自己的努力，当人们为一个目标渴望得到最好答案的时候，会努力拼搏奋斗，会想往自己渴望得到的，但是要有艰难，不是一帆风顺，所以只有自己努力才会有机会成功，没有人做不到的只有人想不到的，所以加倍努力就会有成功的机会。