初中生活如何规划时间

❶ 中学生如何管理自己的时间

合理高效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。以下是出国留学网小编整理的初中生如何学会科学管理时间，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。

一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。

二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。

三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动，进行锻炼。对于职场人士来说，工作和与爱人共处是容易发生冲突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。

四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。

五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动，看电视的垃圾节目，煲电话粥，过度频繁的客人来访，参加无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。

六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。

七、等待的时候把需要做的事情列出来。

八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。在这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。

九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来，并计划如何消除。

十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。

十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实，高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动，你可以自由地度过生活的每一天。

十二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己按照计划完成的事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上，根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久，无论哪一个时间，你可以从最重要的事情开始计划。

❷ 中学生如何安排自己的假期生活最合理

假期对于缺乏思想的家长及学生是段难熬的时段，但对于有思想的家长及学生却是段宝贵的时光！

假期的基本功能有四个：补充睡眠；体育锻炼；查缺补漏；提前预习。扩展功能更多、甚至某些方面更重要：开阔视野；提升交流组织能力；提振信心和士气等。

通过假期，学生发生逆袭改变的例子很多，凡是初中升高中时成绩一般，却在高一期中考试中取得重大进步者，一定是暑假抓的很实在，很实效！

❸ 上初中后总感觉时间不够用，怎么办

这个时候有必要做一下学习计划以及生活计划。

如果面对事情比较多的话，需要进行适时的放轻松。

不要给自己太大压力，制定计划的时候要合理。

乱的时候千万要冷静，必要的时候可以做一些宣泄情绪的行为。

虽然在部分地区中等学校等同于初级中学，但在某些地方这种学制也发展出教育学上的特别意义。10~15岁（5~8或9年级）的学生在学科学习、社会情感和学校组织上会面临断层。

中等学校则提供主要的引导功能。所以在教育上有其功能，而不单只是组织或名称上的不同而已。