如何规划每日生活

⑴ 如何规划自己每天的生活

我们要根据自己的情况来规划，最好按照月规划、周规划，而不是单纯的每天规划啊，这样长此以往就会有很明显的效果，我们的生活和日子也会充实快乐，还有更多其他的收获。

规划自己的一天，我们应该从早上开始。首先要写下自己一天的主要时间安排，比如你是上班的，那么你的工作时间就占据了你一天的大部分，一天24个小时，上班就要三分之一，还有睡眠，还要吃饭等。所以你要知道你的时间划分。

每个时间段干什么也规划好了之后，还可以制定自己一天的目标，拿读书来说，如果一个月想读完一本书的话，那么平均每天你都要抽出一点时间来读书。所以一天的规划还要细化才行。

再划分好时间板块的内容，比如上班工作几个小时，交通用了几个小时，睡眠几个小时，还有1-2小时的吃饭时间，剩下5个小时你就可以好好规划，是读书、健身还是其他等等。

细化时间之外，我们还要有一种时间规划的预案，因为会有临时突发事情，所以我们再规划的时候，不妨多设计两个。比如你等车坐车的时候可以读书等。这样就可以节约很多时间，剩余的时间可以做其他的事。

⑵ 如何规划自己的生活

既然要规划自己的生活，那么我就先梳理一下当前的生活吧。

每天早上七点起床，吃早饭然后坐公交去上班，晚上七点能到家，每周大概两天会加班，八点半到家。

不加班的情况下，八点之后便是自己的时间，因为是住在家里，所以免不了会被父母打扰，所以我有跟父母商量好八点之后尽量不要打扰我。

上班+通勤这部分时间肯定是没法改变了，那么剩余的时间该如何利用呢？

梳理一下自己的空闲时间，按照12点入睡来算，晚上8-12点其实没法完全利用，按照三小时算吧，再加上双休的时间。

这每天的三小时加上周末的时间，我该如何规划呢？

其实就目前的生活来看，我基本上大部分都拿来“休息”了。。

也正因为如此，我每天都活在不那么严重的焦虑之中，因为我想要做到的事情还是蛮多的。

接下来就梳理一下我想要做的事情（按照本人内心重要性排序）：

1、考公

就下面几项想要做的事情来看，没有充足的业余时间与一份你稳定的工作，我是没办法专心在他们之上的，至于为什么需要一份稳定的工作而不是全职，那是因为这些事情我才是刚刚起步，并没有达到能够盈利的高度，另一点就是在当前这个社会，我需要一份稳定的工作，一份每个月可以给自己带来固定收入的工作来给自己安全感。

2、网文

从初中开始我便一直在读网文了，这已经发展成为了一项我不可缺少的爱好，同时我也有些不满足于沉浸在别人创造的世界中，我也想创造一个属于自己的世界（当然要是可以获取一定的收入那就更好了。）

3、板绘

同上，个人爱好。

4、游戏

我跟别的博主不一样，我会将游戏列上，我每天还是要有大概半小时到一小时的时间花在游戏日常上的，这已经缩的非常短了，因为我觉得，如果我努力工作，而将自己所热爱的东西都扔掉了，那么我赚钱是为了什么呢？

5、随笔写作

这一项更多的只是相当于一个每日练笔，保持输出，是对自我的一个积累。

虽然列了这么多，但其实我每天也就只是在游戏、考公刷题、随笔写作这三项有坚持，目前是游戏40分钟，随笔写作半小时然后剩余时间包括碎片时间都用来考公刷题，至于板绘跟网文创作一直都是断断续续的，但我的热情缺没有减少，希望之后的我会有更多的时间放在自己的爱好上吧。

⑶ 如何规划自己的日常生活并督促自己认真执行

对于我们的日常生活，如果想要进行规划，并且督促自己认真执行，我觉得可以制定一个计划表，并且把计划表提在自己看得到的地方，同时进行一系列的惩处，或者是叫一个人来监督自己。

我以前的生活习惯特别的差，每天作息时间都不规范，为了改变这种情况。自己就把自己的计划表贴在了自己的床头，每天早上起来看一看，然后自己心里给自己打打气，让自己每天都要坚持完成。刚刚开始的那两天，自己差点坚持不下去，但是我都咬咬牙坚持了下去，过了一两个星期以后，自己的日常生活已变得特别的有细，什么时候该做什么，自己都会习惯性的去做。

所以要规划自己的日常生活，要制定一个计划表，然后严格执行，时间久了就会养成一个习惯。

⑷ 如何规划自己的生活

没有规划的生活会变得一团糟，那么如何规划自己的生活呢？我们一起来看看。

• 01

  规划自己的日常。平时该做的事、想做的事、重要的事，我们可以按照事情的重要程度来规划。

• 02

  规划自己的财产。自己的财产要懂得规划，不要没有节制地花钱，平时要养成记账的习惯，合理利用金钱。

• 03

  规划自己的学习。人要不断地学习，才能跟上社会的脚步，规划好自己的学习时间，每天保持一定的阅读量。

• 04

  利用空余时间做有意义的事。空余的时间可以去健身，或者参加一些公益活动，也可以报一些培训班来提升自己。

⑸ 每天怎么规划生活

首先有自我约束能力，规划生活应该是规划比较大的方向和制定短期或者长期的计划,比如买房结婚生孩子等等;并在执行实施过程中不断修正和调整......如果片面的把规划理解成每天都规划制定,是很教条的,也不科学,更不实际,难免流于形式,没有可行性,已经失去了规划的意义......而规划表还要精确到分分秒秒,这样的规划还不如说是费纸一张!天天把时间耗费在定规划上,没有大目标,却计较一些鸡毛蒜皮的小事情,怎么可能集中精力做大事呢?所以建议你把规划的意义和意思搞清楚,然后再根据自己的实际情况,认真分析一下自己近期希望达到的目标,实事求是的制定一个短期计划长期规划,也许会更有实际意义一些......

⑹ 如何制定生活计划

生活计划，首先从短期目标开始吧，首先定一个短期目标，来个生活短期计划，我不会说，比如先定个小目标，来个几个亿，只不过你也可以这样想，只要你足够强大，普通点的生活，来个普通点的短期生活计划，比如在学校生活中，短期目标是什么，你也可以计划下一次考试你要进前几名，期末考试你想考到什么程度，过年你想收到多少的红包，这些都可以，比如，户外的活动，可以计划你要在短期的时间里，你想去哪里旅行，去爬山，去游海，去沙滩，去大理，去丽江，去西安，去哈尔滨等等，这些都是短期计划，短期的小目标，实现机会很大，生活不能太死沉，那就给自己一个短期计划，去实现它。

长期计划。长期计划的话，涉及到的问题。生活会更加的广阔，要是一个人对生活足够信任，憧憬，那么这个人都会有自己短期的目标，还有就是长远的计划，长远着某大事着！长期计划，那就是自己一辈子所追求的东西，那就是自己的理想，梦想，这些东西就是一个人生存的价值意义。

除了这些，还有一些生活工作中的计划，比如部门，公司的计划，单位企业的计划，还有这些社会性的规划，计划等等，这些都是，还有一些自己私生活中的计划组成部分，比如，你要去追求一个女生，怎么样才能成功，然后你自己的计划。比如，你想要改掉自己某一个坏习惯，然后制定的一个小计划，等等，这些都是生活计划的一部分。

生活不能没有计划，有计划人生才会丰富多彩，就让每一个计划都伴随着你，陪你成长，陪你快乐，给你带来人生的意义，让你的生活不在变得那么枯燥那么乏味。

⑺ 如何规划自己的时间和生活

【怎样规划好自己的时间】
做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情
我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40％的时间，但只能产生20％的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100％的时间而得到200％的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。

知道你的时间是如何花掉的
挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位。

使用时间碎片和“死时间”
如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温**功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。

要事为先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完
在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。

要有纪律
有的年轻人会说自己“没有时间学**”，其实，换个说法就是“学**没有被排上优先级次序”。曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。

运用80％—20％原则
人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80％的时间投入只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学**上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。

平衡工作和家庭
我对于家庭的时间分配是用下列的原则：
①划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一定要做到，但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。
②忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
③闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
④注重有质量的时间——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。

⑻ 感觉生活太累应该怎样规划日常生活

现在人们的基本上都处于一个亚健康状态，大多数是这样一个状态：早上起不来，白天没有精神上班学习，没有学习和工作效率，但是一天的动作量很大，不得已拖着疲累的身心完成下去，晚上好不容易回到家中还得玩几局游戏，然后看会电视剧到深更半夜才不得已睡觉。第二天又这样，生活没有一丝的乐趣和悠闲自己享受的事做也不免活得很累。下面我从以下4个方面建议如何规划日常生活。

一、早起运动吃早餐

现在很多年轻人有了手机就是总是习惯性晚睡了，不到1、2点每天是不会睡的，这样的话，第二天会没有一个好的状态去学习工作。晚上怎样才能早睡呢，以我的经验，泡个舒服的热水脚，喝一杯热牛奶，然后手机到了一定的时间就放到一边。如果今天的事情就一定要今天按时完成，明天的事就最好提前规划好，这样会在睡觉的时候不会担心很多，有助于有一个好的睡眠。晚上有一个好的睡眠，有助于第二天又更好的精力去完成生活的学习的任务。

⑼ 如何能安排好每天的生活

对时间进行规划。
如果你是一个健忘的人，那么你可以将自己一天的生活安排都都写在一个本子上，将自己一天的时间都规划安排好，保证每天的时间都安排的井然有序，自己就不会觉得时间不够用了。

做一些有意义的事情。
不要太浪费时间，将主要时间都安排在一些重要事情上，不要把时间在一些看电视又或者是到处瞎逛上，重要的和私情多安排多谢时间，如果事情做完可以看看书，看看电视进行减压。

可以分段计划。
一天的生活有三个阶段，分早上、中午、晚上，那么你可以分阶段来安排自己的生活，早上应该做哪些，中午应该做些什么，晚上该做些什么，这样你的生活就被安排的尽然有序不会浪费你的时间。

要学会劳逸结合。
你学会了如何去安排工作的时间也不要往了安排你的作息时间，会休息的人才会工作，才有更多的精力去面对生活带给的工作压力和生活压力。

还要学会自己我充实。
出来工作和生活，在精神上也要学会自我提升，自我提升，一般都俩字与书本，自我学习，只有不断的努力和学习，才能让自己变的更强大，才有能力去抵御外来的压力。

6
合理的安排好时间。
除了工作和学习的时间安排好以外，也要学会安排自己的生活时间，比如学会怎么做家务，即使是自己一个的时候也能把自己照顾的很好，学会生活独立。