极简生活幸福是什么

① 极简生活是什么意思

1
关于极简
极简不是把生活中所有的东西都扔掉，而是建立一种生活态度，改掉过去的臃肿积累物品的习惯，进而追求一种身心的放松与和谐，让自己彻底从物欲的牢笼中解脱出来，让自己有更多的时间和精力去从事自己喜欢和热爱的工作当中。
2
极简的特点
极简生活有一个很大也很容区分的特点，就是合理利用和规划自己的时间，这是极简生活的开始，也是极简的基础。如果把时间浪费在那些不必要的事情，虚度在那些毫无意义的事业中，那人生就会变得空虚，而另一个极端就是疲于奔命，整日不得闲暇。

3
正确理解极简
极简生活不仅是一种生活态度，更是一种生活智慧，一种生命理念。你的人生怎么过，这不取决于他人和外界，而取决于你自己。以简单的心灵应对复杂多变的世界，我们往往能做到荣辱不惊，淡定从容。坐看云起时，闲看花落间。
4
远离物欲
如果想要极简，进入极简生活，就要远离物欲的统领和重压。精神的自由与浪漫享受才是最重要的，相比物质，精神生活才是人最应该追求和融入的。真正热爱生活的人，不会一味地只追求物质享受，而是善于在简单中发现生活的美，还有人性的光。
5
通过简单找到自己
生活越简单，越容易找到自己，然后回到自己最初的模样，遇见最真挚最激情的那个你。如果你的人际关系、时间管理、生活方式变得简单而美好，那你就能过的更自由，更幸福。

6
莫强求，任自由
生活的痛苦和烦恼有一多半都是源于人的贪欲。贪欲让人变得复杂和丧失人性美好，贪婪让人变得失去自我本真。古人很早就告诫我们，不是你的莫强求，是你的，早晚会回到你身边。生活本来很简单，正是人性中的恶和无休止的欲望把它弄得复杂和混浊了。

结语：
世界不是由有钱人和没钱人构成的，那只是某些人狭隘的理解。世界只分有心人和无心人。如果你的大脑中全是钱和物质，那你的世界亦如此。如果你的世界简单而美好，那世界也会跟着变得简单而美好。
所谓的世界，只是人的心灵对事物的外部映射，所以培养起一颗简单而纯洁的心才是我们现代人尽可能努力的方向和目标。

② 极简生活是什么意思

自从开始实践极简生活以来，是真真切切能感受到极简生活的好处，并且贯彻到生活的方方面面，以下只是其中的三个小点，如果你愿意，不妨也可以尝试一下。

1.衣物可以穿很久，怎么搭配都欢喜

没有了那些因为打折或凑单而购买的衣物，每件衣服都是你精心挑选而来，最实用最精致也最耐穿。你不会在众多的衣物中挑选为今天穿哪件而烦恼，所有衣服都可以挂出来，一目了然，也节省了很多折叠收纳衣服的时间。

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③ 让自己变幸福的6条极简生活法则（建议收藏！）

回顾2021年，你是感觉充实满足，还是混乱不堪、有着极强的挫败感呢？其实，不管是哪种，都是人生的一种体验，无所谓好坏。

毕竟那段时间已经过去，就不需要想太多了，简单回顾下，更多的时间，应该用在思考未来的日子中，“意识决定行动”，有了清晰的方案和认识，行动起来，也就更得心应手。

郭小川曾说 ：“愿每次回忆，对生活都不感到负疚。”

为了不辜负自己，不辜负爱我们的人，我们更应该认真地活着，有条理地活着。这里， 分享六种极简生活方式，希望往后余生，能够简简单单生活、踏踏实实做人。

前阵子，曾经的“淘宝一姐”薇娅因偷漏税被罚13.41亿，王力宏的情感曝光，欲望的无止境，让他们走上了一条不归路。

有的人说， 人真正的成长，是在守得住本心，不被永无止境的欲望所驱使。

而欲望极简，意味着不贪杯，懂得适度，在对的时间做对的事情。就拿财富来说，你的实际能力决定了你的赚钱能力，即使某刻，你得到了远超自己能力所能驾驭的财富，在未来的时间里，这些东西也终将离你而去。

我曾经有个同事，他在20出头的年纪，因为抓住了时机、赶上了政策，他小有成就，在市中心有了几套房，还开了一家公司，但好景不长，因为缺乏抵御风险的能力，外加之经验不足，惨遭事业滑铁卢。

急功近利的处世态度，在现代社会中，往往得不到好果子。

对于精神上的极简，往往是最难的，就像情侣分手一样，可以把对方的东西扔掉，但若是想走出情感的阴霾，总还是需要花些功夫的。

精神极简，需要我们学会放下，放下以往的坚持和固执。

我有个闺蜜，喜欢独来独往，认定一个事情，就会努力做到极致。一项工作，凡是她下定决心在某个时间段内要完成的，她就会拼尽全力去完成，认为自己年轻，就该拼搏和奋斗。

但“计划永远赶不上变化”，在一次展会活动结束后，她直接昏倒在了地上。经过医生诊断，是因为她没有按照吃饭，外加睡眠不足，出现了体力透支的情况。

年轻时，执着于干好一份工作，想早点实现财富自由，本没有错，但过度消耗身体、不注重休息，却是对自己最大的伤害。

正如梭罗所说的：“一个人，放下的越多，越富有。”

后来，我那闺蜜放下了“凡事都要完美”的执念，不完美，也是人生的一种优质状态，而她均衡生活和工作后，幸福感得到了大大的提升。

我最开始接触极简生活，是从日本作家山下英子写的《断舍离》这本书中，从而追溯到他们极简生活的开端。

41岁的沼畑直树是日本开始极简主义的第一人。他的家，物品简单到了极致，只有只有一张桌子，一台电视机，一个柜子。

就连生活物品，也很少，物质极简，使得他可以利用的生活空间得到极致的扩大，这也使得他在思想上，对极简有了特色的认知。

他说： “西方文化中，要让一个空间完整代表放上其他东西；但是在茶道或禅学的世界中，物品被特意留白，是为了让人们的想象力，注入其中来达到圆满。”

其实，对于我们而言，物质极简，做到不囤货、不杂乱就好。囤货看起来很便宜，感觉性价比超高，但一旦东西过多，超过保质期，最终对人体都是有害的。

我们在整理房间的时候，最不想看到的就是杂乱的空间，越乱，整理就越费时间，也就越不想整理下去，而如果本身并不怎么乱，只需要稍等打扫一下，那每天的大扫除也就轻松了很多。

物质极简，只买自己刚需的东西，还能降低买后想退货的机会。

随着网络技术的发展，如今成了一个信息爆炸的社会，随地可见的各类信息：飞机上的杂志刊物、路边的广告牌、手机上自动推送的消息等等，无不都在侵扰我们的视野。

而且这些信息都具有一定的吸引力， 图片好看、内容新奇、字大等等，很大程度上会引起我们的重视，而当我们的目光集中在这些上面的时候，却忘记了自身的本职工作 。

比如，你是写文案的，平时需要在网上搜集资料，这时突然弹出某个明星劲爆消息，这个明星的内容，你曾经还关注过，于是你就会点击进去。

看完后，该文章的底部还有相类似的内容，怀着想了解的心情，你又点了进去，结果，一篇接着一篇，你被信息轰炸，用了半天的功夫，才缓过神来。

信息极简，就是要用最简洁的页面，做最多的事情 ，比方说，平时我们都会加入很多的群，这些群或许有用，或许放着放着，就没用了，但你又不舍得退群，又不想被信息轰炸，很直接的方法就是屏蔽群聊，等那天突然想起来的时候，再进去瞅瞅。

减少了无用信息的出现，也就减少了看它的时间，自然，信息也就简单了。

你有没有遇到过这种人，他跟你讲话，总是想到什么说什么，弯弯绕绕，讲起很多不相关的故事，你抓不住对方讲话的重点。

俗话说： 三年学说话，一辈子学闭嘴 。当我们不明白怎么阐述一个观点的时候，需要学会闭嘴，听对方是怎么说的，学习对方说话的语气、逻辑性、自信等，也可以录音，把你觉得讲的特别好的，记录下来，进行学习和拆解。

表达极简，就是用最少的话，讲明白最多的事情 ，一般的两个标准：不拖沓、不矛盾，内容不脱离带水，逻辑有章法，能够让人一听就明白是怎么个事。

就像是你打“110”“120”这种紧急求助电话，需要说清楚地点、人物、事件，以便他们能够更快到达，处理相关问题。

对于生活，我们很容易迷茫，就像去超市闲逛，却不知道该买什么。

古希腊哲学家苏格拉底，曾经就有过这样的经历，他的学生鼓动他说：“集市上有数不清的新鲜玩意儿，您去了一定会满载而归。”

当他逛完集市后，学生请他说说收获，苏格拉底说到：“ 此行我最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。 ”

就像俗语所说的“人生不如意，十之八九，唯有常想一二”。生活极简，就像苏格拉底一样，只关注那么一两件东西，不为其他不重要的，占用自己的时间。

毕竟， 人的精力是有限的，当我们把大部分的时间，用在自己感兴趣的事情上面，其他的都暂且搁置，相信结果一定不会太差。

关于极简主义，知乎上有个高赞回答是这么说的： “极简主义是一种舒适的生活方式，不是一种提升逼格的工具。”

的确，对于生活，我们可能过不上顿顿鲍鱼海鲜、出门穿金带银的日子，但把日子过舒心，过成我们想要的样子，就已经足够了。

极简生活，简化需求，简化方式，简单做人，也挺好的 。

讨论：关于极简生活，你有什么想跟他们分享的内容呢？欢迎在评论区留言，写下对你极简的态度，相信你的每一次分享，都会赢得鲜花与掌声~

④ 为什么简单的生活会更幸福

幸福感来源于对生活的掌控

家里很多东西堆积，就像手机里装满了一堆不用的App一样。虽然手机内存还足够，也可以堆放在文件夹里，但是在找一个App的时候，很多App会让自己的心情有些烦躁。

而拥有物品却没办法充分利用，也和手机应用一样。每一个应用都有它的功能，当初下载的时候我们一定是想好了可以做很多事情。结果我们安装了却没有使用，这会让我们内心充满挫败感。

这些烦躁和挫败感可能很细小，很多时候我们都没有觉察。但很多人一定都有这样的感受，就是经常没有任何缘由的不开心，其实就是这些细小的烦躁和挫败感积累起来，集中爆发的结果。

很多时候，我们在生活中感到幸福和快乐，是来源于我们对生活的掌控感，人们希望发生的事情是符合自己预期的，而失控则会让我们感觉很糟糕。

但我们常常对自己拥有的物品失控，一方面我们被各种信息撩拨着欲望买买买，另一方面又在承受东西越来越多，完全用不过来的挫败感。

很多女生就是这样，拥有一堆的鞋子和衣服，依然不知道穿什么。每天出门都要纠结很久，最后可能还不满意，因为可以搭配的更好。反倒是因为必须要穿工作服，省去了纠结，每天早上更容易拥有一个好心情。

⑤ 极简主义生活方式是什么

极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福！

极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活，以下六个极简希望能给你启示！

1、欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

相信你看了这六点后会明白，随着你从生活中拿掉的东西越来越多，保留的越来越少，你会越来越清楚什么才是你真正在乎的。

当你找到你生活中真正重要的东西时，就活成了自在舒适的样子。

⑥ 什么是“极简主义”的生活方式

专注

当你行走时，请好好专心行走；

当你吃饭时，请好好享受吃饭；

当你看书时，请好好专心看书；

当你跳舞时，请好好享受舞蹈…

只要脑海里不想其它的事，

你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，

更有助于你专注任何一件事情。

2

谨慎

你可以一次性完成任务，

但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

谨慎地注意你的行动，

把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。

3

自由

你可以专注做任何事情，

但不要把一天时间填满，安排得过于紧密，

那样会变得焦虑不安，不知所措。

倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期，

这会使你的日程表更轻松，

生活也变得更从容、更自由。

4

仪式

生活需要仪式感，

你可以建立你的仪式，

为食物做准备、为你喜欢的事做、

为你身边的人制造气氛…

这都能带来一种兴致而美好。

5

时间

你可以为自己分配时间，

不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。

只要有规律合理地安排，

就不会像那种慌慌张张的马大哈。

6

享受

你可以花些时间来享受，

或做你所想做的事。

喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，

都可享受活在当下。


7

微笑

你可以保持微笑，

微笑着面对我们美好的每一天。

也能把我们人与人之间的距离拉近，

笑看人生百态。

8

冥想

试着用冥想的方式来清空身体，

不去想，不去猜，

只需与自己对话，

仅仅几分钟，便豁然开朗，

这也暗示并改变你的生活方式。

⑦ 极简生活是什么

极简生活不是过度的让自己的生活只有黑与白，而是在五颜六色的生活中找到并拥有唯一你心里真正喜欢认可的颜色。

不是多就好，美而精，是一种合适自己的舒适感，自己喜欢的愉悦感，自己认可的满意感。

给生活和心里腾出来空间，不用拿自己有用之身做无用的事，时间很宝贵，生命是以一种倒计时的方式开始的，而你浪费的正是生命。

在这里可以有些朋友会打个问号，那怎么才不会浪费时间？

这是个方法问题，我们先把理念讲明白，方法再出一篇极简生活清单补上。

人生来简单，经过社会这个大染缸而变得越来越复杂。

还记得常听到的那句感慨吗？

“小时候幸福是简单的事，长大后简单是幸福的事”

没错，这里的简单=幸福

那我们真的能回到我们想要的简单的幸福吗？

答案是肯定的，可以！并且很多人做到了！

你要先相信能，才能真正的能，鸡汤偶尔可以喝，喝多了就腻歪了。

所以我们讲究方式方法，那么先来大致了解一下极简生活能给自己带来什么好处？

1.身心健康

2.自律习惯

3.秩序感

4.不怕胖的吃法

5.科学健身

6.没有减肥困惑

7.有意义的旅行

8.符合自己的穿搭

9.三观正的恋爱情感

10.没有职场困惑

11.不会单身恐惧

12.走出人生迷茫，生活压抑

⑧ “极简生活”是怎样的生活方式

极简生活，并非字面意思的简单生活，也有些人认为就是粗茶淡饭，或者是远离物质，远离与人交往～诸如此类。

极简生活，我个人体会即是，大道至简与返璞归真。

说的通俗点，就如同《黄帝内经》所言：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，故其民曰为朴”。

它告诉我们，生活中最重要的是事情就是这四种，吃好饭，穿好衣服，入乡随俗，随遇而安，还有就是过好自己的日子，不要盲目攀比，害了自己内心，从而产生苦恼。

我详细介绍一下美其食的重要性，人体生命维持，离不开能量，能量就来源于饮食，美其食，不仅仅是吃 美食 ，而是要吃的身心愉悦，营养丰富，遵循三大原则，即少精杂。少是控制总饮食量，别超标，把握度，如每顿七分饱；精，就是食材新鲜，如有机蔬菜与深海小鱼虾了；更重要的就是要杂，日本曾对百岁老人饮食调查发现，他们每天吃的很杂，最好能达到30～50种食材。

总之，合理又科学的极简生活，是活出精彩与高质量，才是其内涵。

我认为的极简生活就是，生活朴素，不铺张浪费。

但是我们这一代人，要做到这一点，好像有点难。以前的人东西坏了就修，我们现在是东西坏了就买。我发现除了我们父母那辈的人还保持着修东西的习惯，现在几乎很少有年轻人会去修东西了。

东西能用就用吧，虽然你有钱买，但是工业和商业生产中，会产生大量的化学物质，会污染我们的环境。有些奢侈品牌，一边打着环保的旗号，一边宁愿烧掉那些滞销的产品，也不愿意打折卖给有用的人。燃烧废品给大气带来的污染也不管不顾，也许他们考虑自己最多也才活一百岁吧，后面的事情就不管了。

我看网上有一些极简达人，出门自己带筷子，不用一次性筷子，平常也不用塑料袋这些的，自己带一个布袋去装东西，家里菜叶垃圾居然能做成花肥，一年也难买几次衣服。

我喜欢看一些 历史 名人的事情，关于毛主席周总理的一些生活上是非常极简的，吃饭永远是两三碟小菜，喝酒也只是配一小蝶花生米，堂堂主席和总理，给自己弄点好菜又有什么困难的，但是他们保持了朴素的生活作风。

咱们现在的生活是越来越好，产品也越来越多，能做到不浪费就算是一种极简了，也算是对环境的保护吧。

极简主义生活，就是学会生活的简化，过滤杂质，只看重真正值得注意的东西。

极简主义体现在交友模式上。真感情不需要太复杂的手段，放下那些不必要的 情感 羁绊，摆脱繁复的人际关系，在生活中，钞票不是最重要的，能带来乐趣的事物才重要。拥有简单的人际关系，更显清澈干净。

极简主义体现在工作上。只为所爱工作。很多人工作只是为了养家糊口，却做着自己其实非常讨厌的事情，压抑自己，不仅生活难熬，还容易患癌症。而作为极简主义者，只做自己喜欢专注的事情，因为喜欢，所以热爱，对他们来说，赚钱只是顺便的事情。

极简主义提现在日常的生活上。简化食物，摆脱肥腻，烧烤火锅，吃得清淡点但是 健康 。所有食物都保持最本真的风味。精简生活用品，扔掉很少甚至从来不穿的衣服，当季的衣服留个4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。

生活中有太多的选择时，就没有那种掌握主动的愉悦感了，还会容易造成负担，极简主义因为简单，思路清晰，有明确的方向，所以生活更自在惬意。

每个人对极简的理解、定义是不一样的，我一直认为所谓极简主义，就是注意力的极简，一定要集中注意力，只关注自己真正要做的事情。

专注于对生命的细节，保持自然的脉搏，生活放慢一点，简单一点，清晰一点，不强求，不放弃，不赶路，不后退，享受生命中的每一分钟。

爱上极简生活，成就纯粹人生。

物质极简：一类一品，追求低调质感的物质享受。

社交极简：简单 社会 关系。

爱情极简：专一，执一人渡一世。

事业极简：专注。

言语极简：寡言扬实。

特别是人际关系上的精简。减少不必要的闲聊和抱怨。交流抱着减少问题解决问题的态度来。跟人交往不要撒谎不要掩饰。不要花太多时间尝试说服别人。每人有自己的生活，不要企图扭转别人的人生轨迹。

极简只是一种生活方式，不存在绝对的好坏，是繁杂尝试后的最后选择。

物质极大丰富的时代，人们的精神是否极大自由，答案当然是否定的，得出这个结论，并不是因为我国国民2016年人均图书阅读量为7.86本的数据。

说实话，打从改革开放以来，人们的生活从贫寒到温饱到饱暖，一路狂飚突进的进入物质 社会 了。光从阅读方面说，郭敬明《小时代》的风行，各种小女生对霸道总裁小言文的热爱，也不是一天两天的事情了。

各种外在的美好，可以是个人追求的一部分，但并不应成为追求的全部，更不该成为追求的重点。毕竟，工作和生活中遇到的各种问题，依靠“买买买” 并不能助你一臂之力。

不过，好在，这个世界是纷繁而多元的，有人提倡“买买买”，也有人高喊“扔扔扔”，且不说多年前梭罗先生就在瓦尔登湖边实践过一把极简主义生活，光看近年从日本卷过来的“断舍离”之风如何风行，便可知极简主义在今天已经获得越来越多人的认同。

当然，就好像吃素还有全素和蛋奶素等诸多类型，在自家看来，极简主义也可分做激进主义和保守主义两种。激进者，以日本、台湾作者的出品居多，看书名便可知作者的想法了《我的家里空无一物》、《零杂物》、《断舍离》、《怦然心动的人生整理魔法》，大抵是是扔扔扔为主，最后的理想状态，虽然达不到我的家里空无一物，但也只保留最基础的生活必需品。

通常，这种极简主义者也都积极奉行环保主义，请注意，所谓积极奉行，并不只指购物自带环保袋一类的，通常他们还是自制洗发水、洗衣皂的手工达人。总之，是要过上绝圣弃智，绝巧弃利的至简生活。

相较于这种类似中国古代隐士的生活，近年盛行于欧美的极简主义便显得入世且温和的多了，光是看看书名，你便知道这些书的内容并不是一味叫你扔扔扔的，比如《少的乐趣》《极简生活》《极简: 在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》，比如刚刚看完的《极简生活》，便令人感慨良多。

这本书的作者艾琳.博伊尔是美国的一位博客作者，也是一位普通家庭主妇，一名妻子、一位母亲。全书的内容很简单，书如其名，通过记述自己极简生活的真实经历，同大家分享自己关于极简生活的个中心得。

和《零杂物》那种全书大部分篇幅都在讲自己如何扔扔扔的行动类极简生活图书不同，《极简生活》的内容在静水流深中显得平凡而琐碎。这本书讲的就是作者同受众在跌跌撞撞的生活中做出那些简单的决定，简单的做法，简单的目标和简单的习惯，用事实表明简单物质和朴实设计带来的快乐，以及慢节奏生活带来的种种好处。

你大可将其看成是一个新婚主妇的家务日志，书中所讲的内容，大抵都是如何收拾屋子，如何下厨请客，如何打扫清洁等等。

虽然是一个极简主义者，但作者自己也在书中表示，自己不是圣人，也用智能手机，也叫过那种装在一次性餐具里的外卖，也有忘了带环保袋的时候，也没用苹果醋酸洗头发。

准确说，作者提倡的，是那种每个人的行为都发生改变的温和派渐进式改革。

在这本书中，作者开宗明义就说，“很多极简主义者的书一开始就不简单，他们有太多随意支配的钱，有太多不必要的支出，东西太多了，而幸福却远远不够，我的这本书并非如此。”

是的，作者选择极简主义的生活方式，并非如其它极简主义者一般，是因为厌倦了物质的极度繁华那种，像释迦牟尼同李叔同看破红尘选择出家一样。作者所以如此，完全是因为他们租的房子实在太小，地方有限所致。

的确，新婚夫妇在刚刚开始新生活的时候，总是要面对这样那样的问题，每个居家用品的广告里主妇们总是妆容精致，笑的春风得意，但却没告诉你如何面对暖气漏水，如何自修洗手间坏掉的灯泡，如何捕鼠捉蟑螂。

虽然中美国情大有差异，但过日子这事儿都是大同小异的。作者也面临着同样的问题，安家是艰苦的工作，安全就要打理各种事情。似乎总是有做不完的决定，而选择时总是左右为难。选什么样的拖把、那种肥皂，面粉是精白的好，还是全麦的好，都是实际问题，活生生的摆在那里。

在书中，作者毫不藏私的同大家分享了她的心路历程，包括那些或丢人，或失败的经历，很诚恳的向大家表示，希望通过分享自己的亲身经历和居家经验，让那些简单的解决方案能像新鲜空气一样，给读者带来启迪。

同童话结尾处王子和公主从此过着幸福的日子不同，作者用自己的经历告诉大家，生活是复杂的，生活不是那么简单，但决定用什么窗帘可以非常简单。

不管房间多小或多大，我们都要尽己之力的照顾好自己的家，对自己的生活多一点掌控，时刻铭记什么是真正重要的，同时善待自己。

最后，我们可以用梭罗的一段名言总结极简主义者的理念。 我想要认真地生活，吸取生命的精华，我想要坚定清苦地生活，想要击退所有并非生活的东西，摒弃所有的浮夸，将生活浓缩到最基本的需求。

相信以上也是很多极简生活向往者所希望达成的目标。在物质极大丰富，精神却总空虚的今天，或者我们都应该让自己的生活中少一点消费主义，多一点极简主义，努力去过一种更简单，但更快乐的生活。

极简生活，就是陶渊明所说的:“采菊东篱下，悠然见南山”我一直在想，等我老了，就退回到乡下去，去过那自给自足的日子。

我会在院子里种满鲜花，让常青藤爬满整个院落，在满园春色傲然中静静品味。选个景色别致的一角，放上茶具，细细倒上一杯咖啡，在摆放上精致的小点，来个下午茶。

当然也可以在不远处田地里，种下不同的蔬菜，每天给它们浇水，施肥，除草。给自己的身体来个 健康 的有氧运动，让汗水徐徐落下，给身体排毒。那个时候也就不在意自己会不会晒黑了，反正周围人都一样。

每天的三餐当然也是越简单越好，早上就会熬好粥，到地里去采几个新鲜的蔬菜，回去简单的烹饪，静静的吃着早饭。

当然还要养一条狗陪着，去带它去菜场，买上肉食，回去给它煮上一碗红烧肉。然后在饭里倒上一点汤汁，搅拌，放几块肉，看着小狗不停地窜上窜下，焦急的等待着。然后再“呼呼”几口吃完。

等到晚上的时候，把藤椅搬到院子里，躺在上面，手里拿着蒲扇，轻轻的摇着，凉风夹杂着花香，在身心放松中回屋睡觉。

极简生活，是对欲望的控制，只有你想得到的越来越少，你才能放下戒心，心安理得的过好自己的小日子。

极简主义呢是最近两年提到的比较多的一个生活概念，其实它是对自由的一种再定义，拈花一笑地对待一切是非。

而极简主义生活一般又表现为物质极简，社交极简，爱情极简，事业极简和言语极简。

这几点通俗点来说就是，为爱好而生活工作，单独少交际的生活，和灵魂伴侣结婚生活，和小动物为伴。

它就是一种遵循减法，去除繁杂的生活方式。前段时间风靡的断舍离潮流就是这样。

日剧 我的家空无一物，讲的也是一个女主人公从从前乱糟糟的生活开始扔扔扔，变身断舍离主妇的故事。但其实，极简的生活方式也在某种程度上提高了时间效率。

有句话说的特别好，生活的简单，其实就是欲望的简单。

极简得有多简！

一个人回归原始森林，自给自足？每天饿了就去找吃的，困啦就地而卧，天当被地当床。自由自在，无忧无虑，一人吃饱全家不饿！

没有城市里的尔虞我诈，勾心斗角！没有老人的唠叨，夫妻间的争吵！再不为孩子的上学、工作、婚房而闹心！也再不为自己的工作而违心的去阿谀奉承！也不用同事间家人间的攀比！再也不用明天又要随礼而闹心！再也不用担心房价涨得天高，而我还没攒够首付而着急了，因为整片森林都是你的家了！

你说这是逃避吗？可能是！其实人生下来，注定的人生都是不简单！因为你是人，你有大脑有思想，你就会考虑问题！穷人有穷人的烦恼，富人有富人的不安！只有那些真正没心没肺的人生活才是简单的！

很高兴受邀回答这个问题！

在我理解的范畴内，我觉得极简生活其实在某种程度上就是极其简单，简朴，简约的生活模式。它是没有浮华渲染，没有繁华似锦，没有瑕疵污垢的生活作风。

什么是极简主义？

说到极简生活，我们容易联想到极简主义。极简主义其实就是主张简单，自由地生活模式，崇尚自由，潇洒不羁的生活态度。在极简主义者的生活领域里面，他们享受平平淡淡是美，简简单单是真的生活熏陶。

极简生活是一种非常简单的生活，它不需要你社交广泛，涉猎生活的各个领域。相反，它的生活模式非常单一纯粹。也许你只要在家里很朋友聊聊天，和自己要好的朋友一起散散步，下下棋。远离当下的社交媒体，退隐浮华的生活模式。

极简生活是一种简朴的生活，我们可以在这里寻找生活的真谛。朴素的生活是隐士们的天堂，因为在这里我们可以抛去繁华，享受最原始的平淡生活。它没有闹市的嘈杂，只有莺歌燕舞的曼妙。它没有灯红酒绿的渲染，只有自然美景的衬托。这是一种让人返璞归真，令人神往的生活状态！

感悟心得 繁华生活虽然赋予了这个世界的美好，但我希望有一天，繁华褪色，它会从简，因为在极简生活中我们更能领略到生活中的美！我依然相信简简单单是真，平平淡淡是美的生活才是人生最真实的写照！

极简，是减法思维。less is more.快乐是因为减去什么而得到的，而不是因为加上什么而得到的。简单、清明的内心世界，非常和谐，有秩序。减少物欲，拥有最少却拥有最好的器物。简洁、明澈、洗练、干净、安静。简净成一株兰草，在幽幽山谷，人迹罕至处存活。