如何让生活愉快

❶ 如何才能放下对一个人的执念，让自己的生活变得轻松愉快

人是一种复杂的动物，心里会存在着多种情绪，当一个人心里有执念时，会严重影响到他的生活和身边的人际关系，想要让自己的生活从执念变得轻松愉快，可以通过以下三个方面来实现。三、可以选择出去旅游，换个心情。
心情不好了，出去旅游是非常好的做法，因为常常居住在一个地方，熟悉的环境会让自己的心理状态变得过于稳定，也就有了一个限制，所以出去旅游，换一个地方换一种心情，让自己摆脱困境，摆脱执念，获得更好的生活体验。旅游可以选择独自出去，也可以结伴而行，这要看自己的习惯。
心里有执念并不可怕，这是很多人都存在的情况，但是一定要积极的解决问题，不要破罐子破摔，也不要自暴自弃，生活还是很美好的，只要内心坚定并且努力前行，那么所有的问题都会迎刃而解。

❷ 如何让自己过得充实并且满心欢喜

首先让自己过得充实，这个是比较简单的，那就是忙起来，当你手头有源源不断的事情时，这个日子会让觉得充实到心累，最终反而变得不那么满心欢喜了，所以你要让自己的生活过得适当充实，并且做的事是自己喜欢的事情，那你就能经常性地感到满心欢喜，毕竟人的状态不可能每天都满心欢喜的。

❸ 怎样才能把生活过好

首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

❹ 你是怎样在日复一日的日子中，找到生活的乐趣的

走向大自然，每天走在路上或坐在公园里的时候，跟树木、花草和飞鸟、淙淙流水做些联结，看着它们、欣赏他们，跟它们打个招呼。或是在晚上凝视一下无垠的天空。
        阅读。找一个舒服的地方，准备一杯喜欢的饮料，安安静静地读一本书，让心慢慢静下来。
      注意睡眠质量。保持卧室清爽、干净，把每天的睡觉当作一个非常重要的仪式。
     

每天做舒展拉伸的动作。在办公室里动动身体，扭一下，换个姿势，扭扭脖子，伸展下腰背手臂。
        创造出一个属于自己的小时空。如果坐地铁或公交，试着回到自己的内心，想象有一道光把自己跟其他人隔开。在这道光里，活在自己的小时空，享受音乐或是闭着眼睛什么都不做，只是关注自己的呼吸。
        多出门旅行，出去走走，换一个环境，换一个磁场，看看别人是怎么生活的，欣赏各种美景，转换一下自己生活的场景。
        每天做一点点好事。每当跟一个人有交集的时候，就想并尝试做到：这个人我可以给他点什么东西，我可以怎样帮他，让他生活得更愉快。每天都保有这样的心态，会活得比较开心。
        运动。每天跳一跳、动一动，运动以后大汗淋漓，觉得很爽，或拉筋后觉得浑身轻松。
      让自己的嗅觉能够经过一番洗礼去感受不同的香味。比如进入一家书店，闻到那里的书香；进入咖啡店，闻到咖啡的味道；进入一家面包店，闻到面包的香味；进入一家五星级酒店，闻到大堂里的香氛。
        找到那些让我们觉得快乐的事情。比如买到自己喜欢的小东西，看了自己喜欢的一部电影，听到一个笑话我，或是有一个可以谈天说地的好朋友。