胆囊炎怎么生活调理

① 胆囊炎患者，在日常生活中要注意些什么呢

现在生活水平虽然提高了，但是人们对于自己的饮食习惯，是不重视的，有的就是早上不吃饭，然后晚上吃太多。所以就有这种疾病，或者是那种疾病，胆囊炎就目前来说，是一个发病率比较高的疾病，一般发病的时候，右上腹会出现比较严重的疼痛。如果出现胆囊炎不及时治疗的话， 就会引发其他的病症，所以在日常生活中，应该时刻关注自己的身体，当身体不舒服的时候，应该及时的去医院看医生，进行及时的治疗，不要耽误自己的病情。

胆囊炎患者应该注意这些方面：

一、饮食应该清淡一些

抽烟和喝酒，其实对于我们的人体的伤害是比较大，所以对于胆囊炎患者来说，应该做到不抽烟和不喝酒。

四、适当的运动

适当的运动，并且舒适的运动，不仅仅能够缓解我们的病情，健身还能起到强身健体的作用，所以我们平时可以通过慢跑或者是瑜伽、游泳的方式来进行锻炼。

② 患上了胆囊炎 在生活当中应该注意些什么

胆囊炎吃点家常便饭就最好，尤其是可以多吃小米饭，鸡蛋羹之类的，还可以适当的少量的吃点新鲜的水果，不可以大鱼大肉，吃东西也需要有节制，不可以暴饮暴食，平时也需要多休息，避免吃太多不利于消化的东西。

妻子的胆囊炎最近这几天又开始发作了，总是会出现一阵一阵的腹痛的症状，而且还会有一点胀胀的很难受，现在都不怎么喜欢吃东西了，吃点不好消化的都会想吐，还会反胃恶心，一般得了胆囊炎吃什么最好呢。

1，胆囊炎吃点小米粥，烂面条、鸡蛋汤等之类的食物最好，这类的食物比较易消化，也没有任何的刺激，而且也很有营养，最适合患有胆囊炎的患者食用，患者出现腹痛的时候，就更加不应该吃一些不容易消化的东西，一些容易导致腹胀的食物也不要吃比较好，饮食方面一定要格外的注意，还需要多喝点温开水，也会有助于缓解腹痛的症状，患者绝对不可以饮酒和浓茶，咖啡之类的饮品，一些碳酸饮料也不可以饮用，夏天的时候也不可以贪凉，患者每天都应该定时定量的饮食，要少吃多餐，避免出现暴饮暴食的情况。

2，蔬菜和水果对患者的身体不会有什么影响，可以多多少少的吃一些，在做菜的时候只要注意不要放一些刺激性辛辣的调味品就可以，可以多吃萝卜、青菜、花菜等蔬菜，尤其是可以多吃一些萝卜，会有利胆作用，还能帮助脂肪的消化吸收，平时吃点西瓜、橙子、金桔等水果也可以，只要注意不要吃生冷的水果就好，还可以适当的吃点猕猴桃，鲜枣、草莓、枇杷等。

3，患者也需要吃点低脂肪、低胆固醇食品，如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉等，平时适当的吃点豆制品对患者也会有一定的好处，在做饭的时候要选用植物油，不用动物油，因为患者不可以吃高胆固醇的食物，平时还需要多喝水，在喝水的时候可以放入少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草当茶饮用也会有一些好处。

最后，胆囊炎患者有一些东西不可以吃，一定要时刻的注意，尤其是一些有刺激性的东西，最好是不要吃，也不可以吃一些不易消化的食物，患者的饮食搭配一定要营养合理，避免总是着凉，要注意腹部保暖很重要。