男生性生活时间短怎么办

‘壹’ 男性房事时间短怎么办

生活中有不少男性都面临早泄这种情况，在性交过程中坚持的时间非常短，可能两分钟时间就射精，这种情况是不正常的。作为常见的射精功能障碍，病人需要通过合理的方式来调节。
否则男性早泄坚持的时间短会影响夫妻感情，还可能会降低男性的生育能力，严重的情况下男性刚开始性交就射精会产生自卑心理。因此，男性发现自己坚持的时间短，要通过合理的方式进行调节。

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男性在性交过程中坚持时间短，哪些好的方法可以帮助改善呢？
1、心理干预消除紧张情绪
很多男性性交过程中坚持时间短和心理因素有关，特别是过度紧张、焦虑，在负面情绪的影响下坚持的时间会缩短。如果进行性生活的时候夫妻之间可以相互配合，相互信任，同时通过心理干预来消除紧张心理。
在身体平稳的状态下进行性生活，往往可以改善早泄表现，否则精神高度紧张，交感神经变得兴奋会让射精的条件反射出现异常。一般男性建立了治愈疾病的信心，消除了负面情绪，精神因素引发的早泄会慢慢改善。

2、合理控制性生活频率
男性有早泄这种情况产生，在性生活期间坚持的时间非常短，最关键的就是合理控制性生活的频率。很多男性之所以早泄和纵欲过度有关，从年轻时就总是纵欲过度，有可能在频繁进行性生活之后带来影响，不仅会让男性精力不足、精神状态变差，还可能会有记忆能力降低，性功能逐渐下降的情况。
为了防止身体的早泄症状明显，在逐渐提高性能力的过程中要控制性生活的频率，这种方式坚持下来之后会发现男性早泄情况慢慢好转，而且不容易因为纵欲过度引发其他不良症状。

3、改善包皮过长
男性如果在性生活过程中坚持的时间短，先了解自己是否有包皮过长情况。不少男性阴茎包皮过长，甚至有包茎表现不处理，可能会因为包皮长时间包裹而导致阴茎头敏感，敏感时受到性刺激影响可能会快速射精，这是很多男性早泄的原因，需要通过手术的方式来改善。
男性坚持的时间短，需要通过合理的方式来缓解，另外，容易早泄还可能是疾病在发展，这种情况可以通过局部用药，口服药物治疗等方式来改善，都可以取得较好的治疗效果，否则男性长时间早泄会对生活造成影响。

‘贰’ 同房的时间短怎么办

男性总是非常在乎房事时间的长短，房事短还会对男性心理造成很大的影响。为了解决广大男性的困扰，我们下面就一起来看看房事时间短可以怎么去解决。
房事时间短怎么办1
第一方面：各位男性如果是想延长时间，那么可以使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，千万不能用麻醉剂。
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第二方面：也有可能是龟头太敏感了。如果是这种情况，我们建议各位男性可以尝试做背神经阻断术改善问题。
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第三方面：皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、长期吸烟饮酒都是可以导致，最好能够拒绝上面这些问题。

注意事项
男性很多情况都会导致房事时间短，一定要找到引起的原因，选择自己认为合适的方法去治疗，提高自己的体质也很重要。

‘叁’ 男人时间短怎么治

性爱的时间的长短在临床上是没有明确的规定一个正常的范围，只要是能够完成性生活都是正常的，如果不能正常勃起的称为勃起功能障碍也就是常说的阳痿，能够正常勃起但是没有插入阴道或者插入阴道后没有开始活动就射精的属于早泄。性爱时间的长短与男方的年龄、身体条件、心里压力、心情、性爱的时间、地点、等都有关系，一般来说心情良好的亲壮年在心情舒畅，场景适宜的时候身体状态是最佳的。如果你和你丈夫性生活极度的不满意，建议你们直接去医院的男科就诊，首先要放开的就是不还意思的心理，有病治病这是非常正常的事情，建议同时看一下心里医生，虽然不一定心里有问题，但是他们会帮你减轻压力等。

‘肆’ 男人房时间短怎么办

房事时间短在3分钟以下就属于重度早泄了。指导意见：你好，房事时间短，建议在房事前涂抹泊艾延时喷剂，不要熬夜、酗酒，加强体育锻炼，不要过度劳累，保证充足的睡眠，不要有过多的心理压力，多吃补肾壮阳的食物。

‘伍’ 房事时间短咋个办呢

1、调节个人情绪

男性如果在房事中坚持一分钟的时间就快速射精，那么人们需要看看是否为某些心理因素引起的。因为部分男性缺乏性经验，在前几次的性生活过程中都会有不安的心理，甚至会经常焦虑紧张。

这些不良的情绪会支配人的大脑神经，导致人体大脑控制射精的神经受到了刺激。此时人们就会出现快速射精的表现，在房事中坚持不到两分钟就快速射精。因此人们需要学会转移注意力，及时调节个人情绪来缓解。
2、改善过度手淫行为

男性如果在性生活过程中经常快速就射精，可能坚持一分钟左右就出现射精的情况，那么很有可能和人们过度手淫有关。

部分男性过度手淫，频繁射精的情况下，人的性功能也会受到影响，而且阴茎的敏感度增高，此时人们就容易在房事中快速射精。针对这种情况，人们需要及时改正过度手淫的不良行为，然后通过药物调理的方式来改善，一般服用补肾的中成药，可以缓解人们出现的早泄。
3、健康饮食调理

当男性出现明显的早泄症状后，可能在房事中坚持不到一分钟的时间就射精。如果有这种情况出现，人们需要结合健康的饮食来调理。

一般情况下，人们只要多吃壮阳补肾的食物。此时肾脏功能提高，人们出现的早泄症状就会得到改善。因此，人们在出现早泄之后，可以通过饮食调理的方式来控制病情的发展，建议人们多吃对健康有益的食物。

‘陆’ 男性性生活时间较短是什么原因

。下载“360安全卫士”和“360强力杀毒双引擎”软件，“全盘查杀”病毒木马！
2.电脑开机时间太长（建议你关机重启），或一次打开的网页过多，造成电脑超载运行，网络堵塞，建议一次少开几个网页（5—7个之间），尤其是在登录qq，迅雷以后，这些消耗网络资源很大的软件会拖慢网速！如果不想重启电脑，还可以关掉所有当前页，断开网络，再连接起来，再进qq空间，进空间时刷新刷新当前页，再进qq农场！
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6.另外，我建议你每天开机后，清理一下浏览过的网页垃圾和系统垃圾，这样上网就会很顺畅。
7。减少“开机启动项目”，把不常用的“桌面快捷方式”都删除！

‘柒’ 男生性生活时间短怎么办

可以试试以下方法：
1、注重自己的身体健康，不爱惜自己的身体，就很容易影响到这方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病会使男性功能下降以外，像糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响。
2、积极锻炼，除了进行有氧运动锻炼心肺功能以外，也应该尝试力量方面的训练。力量训练不仅能够练出肌肉，还能够增强荷尔蒙。
3、不要吸烟，吸烟会有害身体健康，烟草中的尼古丁等有害物质进入到人体之后，会影响到心血管，血管不健康了，这方面的能力自然会受到影响。一定要戒烟，循序渐进方能达到好结果。
4、通过饮食增强，尽量饮食健康的食物，多吃补肾的食物，还可以服用博启健，摄入更多营养，每日两次，坚持下去，就可以从根本上解决问题，很好地提升你的身体机能。

‘捌’ 性生活时间短了有什么物理方法解决

延长性爱时间的方法：

1、放松你的神经

学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。

如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出做爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、兴奋时请呻吟

在性兴奋时，如果想呻吟，你不妨毫无顾虑地呻吟，你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。

有的场合可能使你无法抒发这种情感，如墙壁太薄等，但如果不影响他人，那么请你还是这样做，带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。

4、不要过分注意自己的脸部表情

有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现勃起消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

(8)男生性生活时间短怎么办扩展阅读：

荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量从进入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。

其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显着的年龄差距：18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。

最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从进入到射精的时间为3—7分钟时，可足够满足需要，而7—13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，是女性满意度最高的性爱时长。

‘玖’ 夫妻同房时间短怎么治啊

性生活时间很短的处理办法：

1、如果时间小于一分钟考虑存在原发性的早泄，频繁如此，建议口服药物治疗。可口服帕罗西汀胶囊一粒，每日一次，或者口服舍曲林片一片，每日一次。但此药需要遵照医嘱进行服用，不可自行盲目购买使用，此药具有头晕、恶心等一定副作用，需要遵医嘱使用。

2、可使用外用制剂如丁卡因胶浆或者利多卡因胶浆，它们都属于表面麻醉的成分，外涂在龟头处可以降低局部的敏感度达到延时的目的，起效时间大约为半小时左右。

3、对于原发性早泄的患者经过药物保守治疗，或者其他的治疗无效，可以选择阴茎背神经切断手术进行治疗，但手术具有一定的风险。对于治疗失败或者了解到局部的风险，愿意承担风险的患者可以考虑进行手术处理。