‘壹’ 总心烦抱怨现在生活是 怎么回事
为什么会心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...是因为周围环境影响到你了.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的.痛苦的人生本来就很无聊,更不该为这些伤神.
如果你想烦脑会有一千种借口.要快乐只须要一个理由或是一种信念.
当自己心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...
你可以给自己一个目标一个信念.如果你不给自己烦脑，别人也永远不可能给你烦脑。因为你自己的内心，你放不下。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。每一种创伤，都是一种成熟。把它当成成长的代价经历过所以也懂得了.恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 现在正在进行中，无论你自己情绪如何，都 不能左右该发生的事情。开心是天，郁闷也是天.明天还没有来到，没有必要杞人忧天。下面方法你可以试下希望对你有帮助
一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。 二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。 三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。 四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。 五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。
你内心的惰性细胞太强了！这需要你自己对自己进行挑战！和懒惰挑战！ 不要抱怨！因为抱怨永远解决不来你自己的问题！慢慢的你就会被社会认可！有了成就感！你就会好起来的！望采纳！
适当的抱怨可能会获得同情，但是抱怨多了肯定就会让人烦啦。你可以跟她聊聊，帮助她化解一下心里的压力，把她的注意力转移到其他地方，或者你可以跟她讲一些你化解压力的方法。
想自己有钱花，有车有房的生活，拥有这些不去想不去挣钱是不能实现的，拥有这些靠实际行动，挣钱
买点控制脾气的东东，比如说玫瑰
很多都或多或少会有些许的抱怨：没钱的抱怨生活费太贵、有钱的抱怨（地球上）买得没啥可买、开车的嫌马路太窄、骑脚踏车的觉得开车的都霸道、朝九晚五的没到发薪日觉着不自由、小商者自由着忙碌着只是凡事都得亲力亲为——从想到做得到完成...学生觉得作业多、老师觉得改作业累却又都不得不为之......是想：天底下有哪个不曾抱怨？？
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告诉每个人事实的真相,保持正义感和好的想法
控制愤怒,保持平静
寻找内在的智慧
不要责备别人的错误
不要贬低或看不起任何人
不要傲慢无礼,谦虚发展你的意识
学习温和和善良
远离负面的事物
有效地使用你的时间
用内心真实的感受辨别是非
不嫉妒自负
尊敬友好和礼貌待人
爱一切事物
每个人都希望幸福
远离愤怒和纠纷
尊重万物,心存感激,感恩
使用你的智慧和天赋
不傲慢自大和滥用权力
帮助需要帮助的人
保持平衡与和谐
永远不要停止学习
尊重自己和每个人
抱怨生活无济于事！只有改变才有用！就像萤幕！它只是显示硬盘资料！如果不改变硬盘资料！抱怨萤幕有什么用！仅供参考
跟性格有关
刚看新版水浒，里面的阎惜娇就是那样。
你认为好的，可能不是她想要的，追求的东西不同。
为什么要抱怨呀
遇事冷静一些
放轻松一些
找到问题的症结所在
然后解决就好了不
‘贰’ 如何面对生活中种种不如意的事
人一辈子会碰到很多的事情,总有些事情让人觉得不舒服或说带来压力,因而总会有烦恼的事让人烦恼,只是处理的方式不一样,有些人就开心有些人就陷在里面出不来了!
感觉烦的时候是这样的：
1、没有什么事情做。什么事情呢？消遣项目，娱乐节目，兴趣爱好等等。无聊而烦！当自己忙碌起来的时候，连烦恼的时间都没有了。也就没有烦恼了。
而一忙起来，多少会超过负荷，人就很容易入睡的。
2、焦虑。因为来至工作、生活、学习上的压力。比如说，今天什么事情没有做好。自己会烦，禁不住的要浮想连篇，担心下这个，伤心下那个的。
3、缺乏内在动力。就是说感情问题。这个就是自己的精神动力吧！总有值得自己去做的一个理由。缺了它，快乐就要打折的。
人不可能没有烦恼的，只是看我们怎么去面对，好好的调节自己的情绪，勇敢地迎接挑战——烦恼。
‘叁’ 生活总是不如意怎么办
1.【调整好心态】
人生不如意之事十之八九，我们要学会平常心面对，生活不可能全是美好的，我们也不能只接受美好的，遇见不好的就伤心、难过、寻死觅活，我们的胸怀要想大海一样，不但能接受世间美好，还能藏污纳垢。不拒绝、坦然接受成就了大海的波澜壮阔。
2.【反省、找原因】
万事都是有起因的，所以我们要学会找原因，学会反省，古人说三日自省吾身，是有道理的。所以我们要学会反省，学会从自身找原因，不要遇事先找别人的毛病，看不见自己的缺点，退一万不讲，就算是别人的不对，你又能怎样呢，所以还是先看看自己有没有不对的地方再说吧。
3.【想办法去补救、改变】
遇到不如意的事情时，不要急躁，调整好心情，想办法去补救，去改变，要坚信事在人为，不到最后一刻，事情都会有转机，说不准，通过你的智慧与努力，会化腐朽为神奇，化逆境为顺境。
4.【接受现实，坦然面对】
有些不如意之事，已成定局，并且无法改变，那么我们只能接受现实，坦然面对，要做到不沮丧、不抱怨。要学会劝自己，除了生死都是小事，只要不死就还有翻盘的机会。
5.【坚定信念，走出低谷】
生活不如意了，要想这就是我的人生最低谷，事情不会比现在更糟了，生活只会越来越美好，所以我要平心静气，热爱生活，加倍努力，让美好生活早日到来。
6.【勤学苦练，备战未来】
生活的不如意，人生的低谷，是最锻炼人的，要想这是老天要给我们大任务之前的考验，我们要好好完成它。所以我们要在人生的低谷修炼自己，使自己强大，一旦机会到来，我们将闯出属于自己的天地。
‘肆’ 当你看到自身的不足遇到生活不如意时该怎么想怎么做
人的一生，不可能都是一帆风顺的，总会在某个时候出现一些困难。在遇到困难的时候，我们应该做的是去面对，而不是逃避。若是一味地选择逃避，等待你的只会是更不幸的结局，以及更失败的人生。
当然，谁都不想自己的人生太过失败，更不希望自己的生活遇到什么不如意的事情。只是，希望是一回事，生活又是另外一回事，在你意想不到的时候，总会有一些意外的事情发生，让你感觉自己的生活很不如意。
特别是人到中年，相比于年轻人，他们肩上的担子更重，生活中的责任更大。不仅有父母需要照顾，还有孩子需要养育，以及生活中的种种，都会让人觉得压力太多，身体太劳累。
网上曾经有一段视频很火，也感动了很多的网友。视频里是一对中年夫妻，在工地上劳动，两人满是是灰在吃着馒头。丈夫看了一眼身边的妻子后，眼泪不争气地流了下来。
这个中年男人，自己再苦再累，穿的衣服再脏也不会觉得自己很苦，但是在看到身边的妻子陪着自己吃苦的时候，心里的防线也就塌了。
对于中年人来说，身体上的苦是可以承受的，心里的苦才是最折磨人的。若是受到一些什么打击，更加会觉得生活太艰辛，没有希望。
人到中年，当你觉得生活不如意的时候，记得从这三个方面开始改变自己，人生才会豁然开朗。
01 改变自己的心态
不管生活有多苦，我们需要的都是一个乐观的心态，只有我们的态度变得积极了，才会看到阳光，才会看到未来的希望。
举一个最简单的例子，当一个人的物质条件很匮乏的时候，悲观的人只会看到自己的贫穷，还会时不时地去跟别人比较，这样一来，心里有了巨大的落差之后，就会对自己的生活感到失望，觉得自己的生活很不如意。
但是对于乐观的人来说，即使自己的生活不富裕，也会看到自己拥有的东西，比如自己的健康，陪在自己身边的人，一家人还能在一起，等等。
人到中年，赚到的是年龄，看淡了人生得失，想过了简单，走近安静的世界，才知道，得失随缘，人生不易，且行且珍惜。
当你觉得生活不如意的时候，不妨看看自己所拥有的东西，改变自己的心态，学会用乐观的态度去面对生活。
02 做一些自己喜欢的事情
一个人会觉得自己的生活不如意，大多是因为当下的生活不是自己所喜欢的，或者说是自己所厌恶的生活。
听朋友说起她邻居的故事，她是一个四十多岁的中年女人，原本拥有一个很幸福的家庭，丈夫能挣钱，孩子听话，也上了一所不错的大学。虽然她没有自己的工作，一直在家里做全职太太，但是她的生活是令人羡慕的。
只是前段时间，听说她的丈夫背叛了她，丈夫也知道她根本不会选择离婚，便更加肆无忌惮。那段时间，她觉得自己的人生太失败了，一心一意地为这个家庭，到头来却什么都没有抓住。
原本以为她会变成一个怨妇，并且这样颓废下去，没想到过了一个月，她走出了自己的家，跟朋友一起开了一家花店，每天把自己打扮得很精致，脸上也重新有了笑容。虽然没有了丈夫的爱，至少还在做自己喜欢的事情，生活也不至于那么糟糕。
人需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美。也许每个人出生时都以为这天地是为他一个人而存在的，当他发现自己错的时候，他便开始长大。
当你的生活不再如你所愿的时候，不妨重新出发，去做一些自己喜欢的事情。
03 放下过去，接受当下
有些人到了中年，会觉得自己的生活不尽人意，其实就是因为心里的那份落差。就好比有些人在之前的生活条件不错，也拥有不少的东西，但是经历过一些事情过后，因为自己失去了一些东西，生活不再像从前那般风光。于是，他们过着现在的生活，心里却一直放不下过去。
当过去的种种常常出现在脑海里的时候，他们就会觉得现在的生活很不如意，甚至很难接受现在这样的状态。
老家有一个中年男人就是如此，年轻一点的时候，虽然工作很辛苦，但至少能挣到不少的钱，一家人也都靠着他过着还不错的生活。后来因为一场意外，身体受了一些伤，再也不能做以前那种工作了，只能做一些轻松，挣不了太多钱的工作。
其实他的家人都很体谅他，也从来不会提起这方面的事情，但是他的心里却一直过意不去，总觉得自己再也不能让家人过以前那样的日子了。
一个人若是一直放不下过去，又接受不了现在的生活，自然会觉得生活太不如意了。
人到中年有了不少的生活经验，自然应该更加明白这个道理，日子怎么过都是一天，与其让自己活在过去，折磨自己，不得安宁，不如选择放下，接受当下的生活，珍惜现在所拥有的东西，生活才能豁然开朗。
人到中年的年龄，心平如镜，不再忽喜忽忧，胸怀宽阔，不会瑕疵必报。
这样的生活，才会一天比一天好过，才会感受到幸福。
生活其实很简单，过了今天就是明天。低头哭过别忘了抬头继续走。不要被任何人打乱自的脚步，因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己梦想。
‘伍’ 工作不顺心，生活不如意，很烦躁，该怎么办
好好想想分析是怎么会不顺心呢
是能力 有限或是其它原因
在好好想下怎么做才是对的
用什么心态看待很重要
光烦躁是没用的
不如意只是人生的一块踏脚石，只有你打败挫折，才能踏上更高的位置。如果事事顺意那么人生将没有了现在的精彩。你说对吗？
找一个空地，把所有的郁闷都喊出来。喊出来以后就不要去想那些不开心的事。作为男人我们的压力是非常大的。要学会调节。
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的回圈周期。如智力生物钟为33天一回圈，情绪生物钟为28天一回圈，体力生物钟为23天一回圈等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
还能怎么面对，照样过呗....天塌下来了还不是得过日子....
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决， 可以找小林抽一个啩橡,小林的抠扣'启、赡、驷、勼、散、蛉、洱、柩、彾 。比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受
你的不如意不顺心是工作造成的吗？如果是，果断辞
你的工作不顺是因为心情原因造成的吗？如果是，辞职就是一种逃避
‘陆’ 怎么能让自己的生活顺心如意呢
有钱， 就像有句话有钱能使鬼推磨，有钱能做很多事情，你可以出去玩啊，你觉得什么不顺心，就想做就做就可以，但现在就是钱难赚。顺心如意呢，就是钱轻松的赚，丰富自己的知识。就能找到更适合自己的工作。
‘柒’ 怎样打起精神好好面对生活
1、让自己拥有一颗快乐的心
生活中不如意的事情十有八九，首先要让自己有一颗快乐的心去怀抱生活，即便生活给予我们辛苦、疾病、伤心等，要抱有希望的生活着，相信一切都会过去的，好的东西也会迎面而来。如果长时间生活在痛苦之中，对生活充满绝望，快乐见到你都会躲得远远的。
2、寻找快乐的伙伴
有句话说的好，“近朱者赤，近墨者黑”，这句话说明身边的朋友对我们的影响是非常大的。所以，你想快乐，最好是寻找身边乐观、开朗的伙伴。因为他们的一些积极、快乐的心态会影响着你，使你在不知不觉中也感受到快乐。
3、多做一些让自己开心的事
每个人开心的事不一样，唱歌能使人开心；跳舞能使人开心；去购物也开心；去游山玩水也开心。寻找自己的兴趣与爱好，让自己的生活丰富起来，让生活多点欢声笑语。还可以是帮助他人，多做一些好事，在给予他人帮助的时候，有一种助人为乐的自豪感，关心他人的快乐是在心里长出“幸福之花”，构建快乐的心理也会越来越近的。
4、提高自己的文化修养
或许你会纳闷，快乐和修养有什么关系呢？其实提高自己的文化修养，不仅仅是知识方面的提高，整个人的文化素养、精神面貌也会随之提高。对待事物都有更深层次的理解，能够以成熟、积极的心态去面对生活。
5、多倾诉多疏解：
性格也能调节疲惫。一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊。
6、坐有坐相：
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。