1. 夏天家里没有空调怎么办
夏天气温很高，如若家里没买有空调的话，那可真有点受不了啊，毕竟大汗淋漓的，让人怎么过日子啊。那么，没有空调的夏季我们该怎么过呢？下面就让我来简单介绍一下。
买个风扇回来用。如果没有经济能力去买空调的话，那么起码买一把风扇的钱还是有的吧，所以夏季我们也可以直接用风扇来对付过去的。
再不济，你还可以买几把扇子回来用啊。热的时候，就直接手工煽动几下，让自己凉快一会儿了。
给房间装水。夏季房间内的温度很高，可以考虑装几盆水放在室内，这样水分蒸发的时候会吸收室内的热量，同时也增加湿度，就令人感觉温度在慢慢下降。
如果你家里有冰箱的话，还可以放点水到冰箱，让其结冰后再取出来放在房间内，这样室内的冰融化时，温度也会随之下降的。
2. 晚上太热没有空调怎么办
可以在宿舍用风扇，往地上洒水降温；也可以用小空调扇降温，或者从市场上买大块的冰放在房间里降温。但是这些替代的降温方式会造成宿舍空气湿度上升，需要定时打开门窗进行通风。
3. 家里太热没有空调怎么办
家里太热没有空调怎么办
家里太热没有空调怎么办，每当炎热夏季到来之时，我们的家里就会感到非常的炎热，所以不少人都希望有一些方法来降低房间的温度，下面为大家分享家里太热没有空调怎么办。
风扇加冰水
1、准备一个塑料瓶，往里面加一勺盐，装入三分之二的水，盐水的凝固点比纯水低，冰过的盐水温度也更低，吸收的热量也会更多，降温效果更好。
2、然后将塑料瓶放到冰箱冷藏或冰冻，要想降温更快，建议放到冷冻室冰冻。
3、待水温降低，在风扇前摆一个托盘，放上冰过的塑料瓶，通过冰块融化产生冷气，在风扇的吹送下，可感受迎面吹来的阵阵凉风，跟吹空调一样凉爽。
风扇加花露水
花露水里有酒精的成分，喷完之后会给人感觉冰冰凉凉的，可在开风扇的时候，往扇叶上滴几滴花露水，花露水在扇叶的带动下飘向四周，能让周围的空气也变得更冰凉一些，还能起到防蚊驱蚊的效果。
风扇改装成空调
1、准备三个塑料瓶，沿着塑料瓶瓶身切一刀，分成两部分。
2、找一块硬塑料或硬纸板，钻三个孔，圆孔的大小比瓶身面积稍微小一点。
3、用热熔胶将上瓶身固定在圆孔上。
4、把硬板缠在电风扇前面，瓶口朝外。
5、打开风扇，就能产生空调般的制冷效果，原理是风吹过瓶口，压力发生改变，压力的变化会使空气冷却，这就好比对着手掌吹气，张开嘴吹，出来的是热气，崛起嘴吹，出来的气流就是清凉的一个道理。
自制天然变压空调
应用变压产生冷气的原理，还可以用塑料瓶做成天然的空调，让你不花一分钱就能享受冷风，拜托房间太热没有空调的困扰，具体做法是：
1、将旧塑料瓶沿着瓶身剪成两半，去掉瓶盖顶部。
2、找一块硬纸板，在上面钻孔，孔的大小跟瓶口一致。
3、把瓶子固定在硬纸板上。
4、将整个装置装在窗户上，瓶口朝向室内，这样就有源源不断的冷风吹向室内，不费钱就能降温。
如何让房间快速散热
1、将医用酒精和清水按1：10的比例混合，用喷壶在室内喷洒。这样不仅可以降温，还有一定的消毒杀菌作用。
2、市面上有种隔热纸，用它贴在玻璃窗上能有效阻隔紫外线和热辐射，等晚上凉快了再打开窗户通风换气，可避免白天屋内闷热，还能快速散热。
3、在窗户口处挂上湿的.浴巾，在水分蒸发的时候，吹进屋子里的风会清凉一些，能起到快速散热的作用，还可以用湿拖把拖地或直接在地面上洒水散热。
1、夏天除了空调什么东西最让你感觉凉快，没有错，那就是冰块(冰块可以提前在冰箱里多冻几块，用的时候直接拿出来了)，在风扇前面放两个金属碗，碗里放撒些盐，冰冰凉凉的风吹过感觉就跟吹空调似的，没有金属碗也可以用其他碗，金属碗的效果会更好。
2、要是买不起空调就买个空调扇，然后再空调扇里面放冰晶，冰块或者冰袋，吹出来的风也是凉凉的，冰冰的。
3、电器在使用中或待机时会散发热量，关掉暂不使用的电器，可以减少室内热量，这样也就达到一定的降温效果。
4、家里没人的时候，不要一直开着风扇(除非是阁楼风扇)，风扇发动机在使用时也会产生热量，吹风扇凉快是因为皮肤表面自然产生的体液蒸发了。
5、夜晚睡觉的时候，将风扇的风档调低，这样可以使房间始终有微风拂过，如果不喜欢风直吹到身上的，也可以把风扇放在窗口，让室内外的空气流通。
6、在绒状物品上覆盖白色的软布，比如套上白色缎子做的枕套，因为浅色面料可以反射热量，而不是吸收热量。另外质地柔软的缎子，也会给人凉爽的感觉。
7、屋顶选用浅色材料，如果是自住楼的朋友，屋顶选用浅色材料，同样可以反射阳光降低室内温度，住阁楼或者顶层的朋友可以在外墙上涂上白色的隔热漆，也可以达到隔热降温的效果。
1、夏天没有空调怎么办之摆放绿色植物
注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植,不仅让人赏心悦目,还能调节室内空气,同时,绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物,有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民,可尝试“垂直绿化”,将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处,改善闷热的居住环境。
2、夏天没有空调怎么办之室内空气流通
要清扫整个房间,让房间内的布置尽量整洁、明快,减少杂务的堆放,也帮助室内空间的流通。另外,室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高,如果室内门窗大开,外面的阳光和热量会直接“袭击”室内,使室内温度迅速飙升。因此,尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。
3、夏天没有空调怎么办之水蒸发降温法
例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热;在墙角处放上一盆水;也可在风扇前置一盆凉水,开启风扇使水分蒸发出凉风,这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。
4、夏天没有空调怎么办之饮食防暑降温法
4.1、莲子粥:莲子的功效有很多,不仅能养心安神,还能够清新除烦、健脾止泻的作用。对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗。
做法:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好。
4.2、西瓜皮粥:夏季最热门水果自然是西瓜,很多人在吃完之后就直接将西瓜皮扔掉,其实西瓜皮也有解暑的功效。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
做法:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。
夏季防暑降温吃什么
1、葡萄柚:葡萄柚可以加速新陈代谢,帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间,增加饱腹感。葡萄柚富含纤维,有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现,食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。
2、丝瓜:减肥,消暑,凉血,通经络等功效,夏季常食之,可促进身体的免疫力功效,促进血液循环。
3、西红柿:其具有保护心血管,抗氧化,预防癌症的作用,同时如果夏季吃的话,具有生津止渴,祛风化痰等功效呢?可以说是夏季必备的降暑的食物了。
4、豆角:豆角可以调养脾胃,而且在夏天可以促进食欲。
5、蜂蜜水:蜂蜜水也是最适合夏季适当饮用的,可以在日常饮水中加入蜂蜜,也可直接食用蜂蜜。
6、南瓜:用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。南瓜具有补中益气,消炎止痛、解毒杀虫等功效,另外它还可以促进体内胰岛素分泌,有效地降低血糖,是糖尿病患者的健康食品。
夏季养生不能一味追求凉爽
中医认为:“风”、“寒”都属于外邪,当抵抗力不足的时候,这些外邪就伺机入侵到身体,引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状,不仅影响生活,也带来了健康隐患。
颈部在反复受凉导致外邪入侵后,肌肉水肿、损伤和黏连而引发酸痛等症状。若不注意及时保护和锻炼,就会越来越厉害,最终形成颈椎病。
另一方面,衣服吊带系在脖子上,时间长了,颈部会不由自主地前屈,这种姿势也很容易引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,从而加速颈椎的退行性变,最终导致病变的椎体增生、椎间盘退变、韧带钙化等,刺激或压迫相邻的神经根血管,从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人,则更会加重颈椎病症。