性生活爱抚多久女性最合适

A. 正常做爱多长时间最好

一次性生活的持续时间多长才算合适？这问题背后隐藏的含义是：太短了不能尽兴，太长了又怕伤身体。回答这问题需要先问一问“性生活”是什么意思，如果指的是“做爱”，有些专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了交合前的准备阶段(前戏)、交合、交合后的爱抚在内。

如果性生活的意思单纯指“交合”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。
我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。交合持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比交合的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者交合时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。

可以这么说，在正常的交合时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长交合时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使交合时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着交合的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的。

B. 夫妻性生活多久一次最好

通常情况下，夫妻生活次数要适度，25到35岁，每周2到3次；35到50岁，每周1到2次；50到以上，如果条件允许，每月也可以有1到2次。

夫妻之间表达情感最幸福、最深刻的方式就是性生活，性爱过程的喜悦和内蕴能使双方变得更为亲密。一般来说，夫妻性生活的次数与年龄基本成反比，也就是说年龄越大，性生活的次数越少。大多数夫妻生活一周发生的频率如下：

1、20岁到30岁之间：一周过性生活的频率大概是三到五次，年轻的心态和活力能激发各种激情和动力，这个年龄阶段的男女双方能够尽情享受性爱带来无限的欢愉。

2、30岁到45岁之间：一周过性生活的频率大约是三至四次。这个年龄阶段的夫妻，正处于人生中的黄金时期，夫妻双方刚好是结婚蜜恋当中，拥有无尽的性爱幻想和追求。

3、46岁到60岁之间：一周过性生活的频率大概是两到三次。这个阶段的夫妻，感情犹如细水长流的小河，慢慢沉淀之后的宁静和安稳，对性生活的追求更多的是心灵上的满足。

以上就是正常夫妻性生活多长时间正常，以及性生活频率的相关内容，广大朋友们可以根据自己的实际情况，来过好属于自己的性生活。

C. 多久过一次性生活为最佳

性生活既属于人类的自然本性，也是人类自身繁衍的需要。科学的、有规律的性生活，对人们的健康很有好处，而性生活放纵无节，则不仅影响健康，甚至会危及生命。

上述观点，已被众多的科学研究所证实，而美国旧金山的一位名叫特德·梅尔韦内的医生，通过对9万名女性性生活的长期跟踪调研，以确切的统计数据，进一步确认了这一观点。他的结论是：凡是性生活有规律者，免疫力就强，不易生病，而且为人较为合群，对生活感到更有乐趣。

下面是他对两组具有不同性生活频率的20—35岁女性关于“您常犯什么疾病？”的提问及其答案的人数比例，其中甲组成员每月过1次性生活，乙组成员每月过10次性生活。

头痛：甲组56％，乙组39％；
感冒：甲组33％，乙组22％；
腹痛：甲组25％，乙组9％；
恶心：甲组18％，乙组7％；
胃痛：甲组17％，乙组4％；

据此，他建议上述年龄段的人，以每周过两次性生活为宜。

道理何在呢？答复是：

温柔的抚摸和接触会使人们最大的感觉器官———皮肤振奋起来。通过刺激那里的神经，会产生一种抗应激激素内啡肽，它会使人呼吸变深，身心松驰，疼痛缓解。性生活一旦达到高潮，大脑里的激素中心即丘脑下部，便会产生一种催情激素———催产素，它会流遍会身，起到调节激素的作用。因而，有规律的性生活，能使女性激素的量保持正常水平，从而使月经周期正常，经前痛苦减少，生育能力增强。

进一步的研究表明，性生活的长期效力，是能增强身体的免疫力，因为催产素能连续几天抑制应激激素皮质醇对大脑和血液的循环作用。在这段时间内，体内的“保健警察”即白血球会大量增加，从而使免疫力得到增强。

D. 性生活女性多长时间一次对身体好

你好，不影响工作和学习为原则，主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说，30岁以前的青年人每星期2—4次，30—40岁每周1—2次，40—50岁每周1次，50—60岁，每3—4周1—2次，60岁以上每4周1—2次。人们要注意的是不要单纯追求性交的次数，同时还要力求使每次性交都要达到完美的程度，祝你健康！

E. 前戏：爱抚时间多久才好

“不是女性需要长时间的唤起，才能进入角色吗?我这种情况正常吗?”前戏和爱抚时间的困惑莱纳医生说，被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。女人性唤起慢可以被塑造但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了做爱的情绪。要顺其自然地进行莱纳医生强调，性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的。造成双方的疏远感他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的欲火燃起来了，自己却可能没了“性”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况，有时女性也希望爆发一次热情。爱是生命力量的自然喷涌所以，莱纳医生总结道：“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性，夫妻才能获得最美好的性生活。别固执于那些条条框框所以，当你们亲热的时候，千万别固执于那些条条框框，相反，密切注意彼此的感受，是通往性福生活的唯一捷径。您的邻居正在浏览：
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F. 性生活前的爱抚手段有哪些

夫妻双方为了获取性的爱抚，在进行性生活之前的相互愉悦非常有必要。夫妻双方相互爱抚的手段有多种。

接吻

性交爱抚阶段的接吻是强有力的以嘴相授。它已不是一般接吻的那种轻柔淡雅，而是直接转化为亲昵的音阶以至强高音，这时夫妻二人相互用舌头探索着、爱抚着对方的嘴，尽其所能，有时能长达几小时。

“牙咬”

这是伴随着比较强烈的性爱抚出现的刺激行为。对于这种带有游戏、甚至恶作剧色彩的爱抚方式，女人显然更加容易发生兴趣。“恨不得咬上一口”，是人们通常对某种事物产生欲望时容易出现的一种需求感的表达方式，牙咬更能表现对于需要对象的占有、获取。女人喜欢在性行为中用牙齿咬，主要是由于她们希望能比人类的自然能力更为强烈地亲吻对方。这就导致了猛烈的吸吮和牙齿的使用，从而既使女人得到满足感，也使被咬的男人产生极度的狂喜。也会使男人从心理上意识到爱自己的女人需要充分地表达她的爱情。

“交合的刺激”

所谓交合的刺激也就是由男方或由女方用手把住阴茎，在外部反复地刺激阴蒂。这与阴茎插入阴道之后带动阴蒂的感觉也是大不相同的，而此刻最好是由女方用手掌去撑握男方的阴茎，男方则把阴茎暂时“交付”、“委托”女方去使用。这时，妻子的大腿就会略略分开，使那个特殊的部位更容易凑近。由于在此之前的爱抚已经引起了妻子的相当程度的兴奋，女性生殖器官就会由于充血而膨胀，大阴唇也会凸起、张开，露出阴蒂和小阴唇；前庭腺则产生一种清洁而润滑的特殊分泌物，湿润了阴门。

G. 女性的性唤起需要多久

前戏和爱抚时间到底多久才合适呢？我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。
德国某杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信，她在信中诉说了自己的困惑。她说，当她与男友久别重逢的时候，对方仅仅拉了一下她的手，她就激动万分，急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问：“不是女性需要长时间的唤起，才能进入角色吗？我这种情况正常吗？”
前戏和爱抚时间的困惑
莱纳医生说，被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚，这是因为女性全身都有性敏感带，而和男性相比，女性的性唤起需要更长的时间。
女人性唤起慢可以被塑造
但女人性唤起慢不是天生的，而是被塑造的，也是可以改变的。在某些时候，相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时，如果男人迟迟不进入“主题”，会让她们感到烦躁，甚至完全破坏了做爱的情绪。
要顺其自然地进行
莱纳医生强调，性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的，而是为了显示自己的“温柔”，为了让对方的感觉更好，强忍着欲望进行的。
造成双方的疏远感
他们往往失望地发现，这样做的结果是，自己变得更加被动，即使对方的欲火燃起来了，自己却可能没了“性”趣，最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况，有时女性也希望爆发一次热情。
爱是生命力量的自然喷涌
所以，莱纳医生总结道：“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样，每个细节都有章可循时，人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性，夫妻才能获得最美好的性生活。
别固执于那些条条框框
所以，当你们亲热的时候，千万别固执于那些条条框框，相反，密切注意彼此的感受，是通往性福生活的唯一捷径。

H. 女性每次性生活多久为好

这个与身体情况有关系
身体健壮的女人，可能需要几十分钟
瘦弱的女人几分钟就受不了了
所以，这个是灵活的掌握
不管多久，只要身体舒服，心情愉快就达到了目的

I. 性生活前相互爱抚的方法有哪些

性生活前，爱抚对女性来说很重要。在这一阶段时，女性需要爱抚，这种需要几乎是基于几十种原因。她需要靠爱抚来完成性欲的激发，需要爱抚来证实自己是爱情当中的幸运者，需要爱抚来排除各种顾忌和担忧，需要爱抚体会到丈夫的聪明、温柔、细心、体贴，需要爱抚来感受到丈夫能欣赏和领受自己的一切，而不是只顾自己的需求。

性生活前相互爱抚的手段应多样化

夫妻双方为了获取性的爱抚，在进行性生活之前的相互愉悦非常有必要。夫妻双方相互爱抚的手段有多种。

接吻

性交爱抚阶段的接吻是强有力的以嘴相授。它已不是一般接吻的那种轻柔淡雅，而是直接转化为亲昵的音阶以至强高音，这时夫妻二人相互用舌头探索着、爱抚着对方的嘴，尽其所能，有时能长达几小时。

“牙咬”

这是伴随着比较强烈的性爱抚出现的刺激行为。对于这种带有游戏、甚至恶作剧色彩的爱抚方式，女人显然更加容易发生兴趣。“恨不得咬上一口”，是人们通常对某种事物产生欲望时容易出现的一种需求感的表达方式，牙咬更能表现对于需要对象的占有、获取。女人喜欢在性行为中用牙齿咬，主要是由于她们希望能比人类的自然能力更为强烈地亲吻对方。这就导致了猛烈的吸吮和牙齿的使用，从而既使女人得到满足感，也使被咬的男人产生极度的狂喜。也会使男人从心理上意识到爱自己的女人需要充分地表达她的爱情。

“交合的刺激”

所谓交合的刺激也就是由男方或由女方用手把住阴茎，在外部反复地刺激阴蒂。这与阴茎插入阴道之后带动阴蒂的感觉也是大不相同的，而此刻最好是由女方用手掌去撑握男方的阴茎，男方则把阴茎暂时“交付”、“委托”女方去使用。这时，妻子的大腿就会略略分开，使那个特殊的部位更容易凑近。由于在此之前的爱抚已经引起了妻子的相当程度的兴奋，女性生殖器官就会由于充血而膨胀，大阴唇也会凸起、张开，露出阴蒂和小阴唇；前庭腺则产生一种清洁而润滑的特殊分泌物，湿润了阴门。

J. 性生活多久合适啊

性爱过程是很难以掌控的，太短了嫌不能尽兴，太长了又觉得伤身体。想要一个完美的性爱时间，那么你知道一次维持的时间是多久吗？
性爱专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了交合前的准备阶段(前戏)、交合、交合后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“交合”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(平均为4分钟)。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。
我所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。交合持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比交合的时间要短些;身体强壮者持续时间也短;把性生活看作负担，或不重视性感受者交合时间也长不了;性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。
可以这么说，在正常的交合时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长交合时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使交合时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着交合的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的。