肺功能缺失后如何生活

Ⅰ 肺功能不好 怎么调理

肺功能不好,可以通过养肺气来达到提高免疫功能, 食疗效果是值得肯定的。 食用时应首先了解清楚食物的药效， 如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜； 食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳； 食用绿豆，适宜于内火旺盛的人； 而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。 同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

Ⅱ 肺功能失常后，应该怎么改善呢

肺功能失常后，应该怎么改善呢？下面，一起来看一下吧！

肺功能失常后，吃以下食物可以有效帮助肺部

胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜等肺清澈的食物。清肺梨：能止渴、发烧咳嗽等。一种方法是清空内部，加入千贝、冰糖、蜂蜜等煮。第二，剥皮后放入碗中蒸。碗里多放冰糖煮，混合蜂蜜，最好趁热吃。第三，把皮切成块，和木瓜、枣、猪骨一起煮汤，还有清肺热、开胃菜。第四，将银放入水中后，与梨一起在凉水中煮汤，根据口味加入枸杞、红枣等。另外，把梨糕捣碎，放入冰糖吃，可以清热止咳。

Ⅲ 慢阻肺肺功能下降如何缓解

慢阻肺肺功能下降如何缓解？
“慢阻肺”即慢性阻塞性肺病的简称，它包括老年性慢性气管炎和阻塞性肺气肿，本病在寒冷季节症状尤重，严重影响到患者的工作和生活，应予以积极预防。

1、耐寒锻炼。耐寒锻炼宜从夏季开始，以冷水洗面、洗脚、逐渐用冷水擦洗面、颈部，每日1～2次，每次5～10分钟。1个月后进而擦洗四肢乃至全身，并在阳光下做呼吸操。待天凉时也要坚持下去，并且早晚到室外活动。冬季视体质状况可改为温水擦洗，注意不要受寒。

2、坚持慢跑。肺组织由肺泡组成，经常锻炼能保持和增强肺泡弹性，在平静呼吸时，大约仅有1/20的肺泡起通气或换气作用，其余的肺泡是陷闭的，所以肺泡的储备力量很大。坚持慢跑锻炼，肺泡张开率就会大幅度提高，使通气量增加好几倍。这样，一方面保持了肺泡的弹性，延缓呼吸功能的衰老；另一方面使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，避免心脏代偿性肥大。

3、锻炼肺功能：锻炼肺功能的形式可以是多样的，如唱歌。也可作以下锻炼：（1）膈肌呼吸锻炼：作腹式呼吸，加强膈肌活动，作深缓呼吸，增进肺通换气量，缓解缺氧。（2）缩唇呼吸：用鼻吸气，用口呼气。呼气时口唇收拢，作吹口哨样，呼吸须按节律进行，吸与呼时间比为1∶2或1∶3，尽量将气呼出，以改善通气。（3）医疗体育：视患者的病情，结合具体情况，定量行走或登楼梯练习，以提高耐力，增强肺功能。

4、积极治疗呼吸道感染。

5、药食预防。

（1）人参100克，沙参500克，黄精1000克，共研成极细的粉末，用温开水冲服，每次5～10克，每日2～3次。

（2）取红皮萝卜，洗净不去皮，切成薄片，加适量糖拌匀，搁置6小时，即成萝卜糖水，常饮服。

（3）羊肉500克，大蒜150克，山楂粉、盐、酱、酒各适量加入，文火共煮烂，分10日服完。

（4）补骨脂50克，金橘饼100克，糖100克，加水适量，小火煎至膏状，拌入捣烂的胡桃肉500克，每日早晚各服2～3匙。

6、接种肺炎球菌疫苗：65岁以上健康老人，或有慢性肝病、肾病、糖尿病、肺功能差的成年人，以及有可能爆发肺炎球菌感染的人群，均应及时进行疫苗接种。

Ⅳ 肺功能不好怎么调理

随着社会的发展，越来越多的人缺少锻炼，导致心肺功能不好，肺活量大不如从前，还影响到了生活与工作。那么肺功能不好怎么调理呢？

肺功能不好怎么调理

1.保持身心愉悦

在中医看来，肺是生命的能量器官。如果我们经常生气，很容易使肺气受阻。因此，如果我们想保护我们的肺，抵抗肺功能障碍，我们应该保持一个愉快的心情，不能因为一点小事就生气。必要时，我们可以通过读书、听歌、聊天等活动来缓解情绪。

2.多吃润肺清肺的食物

3.清淡饮食

多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重（过咸或过甜）的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。

4.做低强度有氧运动

肺功能欠佳的人可以做一些低强度有氧运动，包括慢跑、游泳、骑车等，主要作用是提高心肺功能，但一定要循序渐进。以慢跑为例：可先慢步行走，步速以不引起气短为宜。持续1-2周后，加快步速，进而走跑交替，此后逐渐增加慢跑时间，直至全部转为慢跑。慢跑从5分钟开始，逐步延长至每次20-30分钟以上。慢跑以出现轻度气短为限。每次增加运动量，应有1-2周的适应时间。锻炼时用鼻子吸气，口呼气，2步一吸，3-4步一呼，保证呼吸节奏和深度，尽量呼出肺内残气。

5.远离污染

为了我们的健康，应该从生活的点点滴滴做起。改变坏习惯，成就健康生活。比如说每天少抽一支烟，少去有粉尘的地方。这样可以给我们的肺部减少压力，增加动力。