如何才能在家生活下去

Ⅰ 疫情下年轻人如何居家生活

一、做好居家防护

1、保持家中环境清洁、干燥，每天开窗通风2-3次，每次持续半小时左右。

Ⅱ 一个人在家，要怎样计划生活，才能使生活变得充实精彩

我有时候会到房间里某个阳光充足的地方去画画,即使不会也要感受一下色彩的渲染,世界名画抽象派的有几个能看懂?听听歌,不是MP3,用录音机放出大声的喜欢的音乐,可以自己跳舞,舒展筋骨发泄.泡杯淡茶,看看像册,有感触的时候写下来 画下来 看见某个很久不见的朋友也许发个短信 打个电话 有时候拿着点心食谱试着做一道点心犒劳自己
也可以叫朋友来自己家聚会
买本喜欢的昂贵杂志 基本上一下午就过来了
把衣服橱柜里的衣服整理出来,试着搭配,会发现有很多衣服不同穿法不同效果,约会时候就不用愁了
搭理一下自己的头发 换个发形 心情也好了

Ⅲ 如何过好独居生活

1. 学会独处。

人活着，最终要学会的还是与自己相处的能力，因为孤独才是人生的常态，每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。

人生的许多波折、坎坷，别人是帮不上忙的，归根结底，有些事情只能自己一个人去面对、有些路只能要靠自己一个人走完。

7条建议告诉你，一个人独处，怎样把生活过得温暖而美好

永远不要太依赖某一个人，因为你永远不知道这个人什么时候走、什么时候留。

孤独可以把人还原到一无所有，也同时能把人还原到最完整的自我拥有。

2. 学着坚强一点，学着让自己翅膀硬起来。

因为，生活，只有你坚硬无比，世界才会对你温柔以待。当你强大时，别说生活了，世界都会对你温柔以待。但是，如果你不够强大，你就会发现，欺负你的远不止生活，随便一个路人甲都可以欺负你。

3. 要做一个不动声色的大人了。

不准情绪化，不准偷偷想念，更加不准回头看，去过自己想要的生活，你一定要学会控制自己，要听话。

不能因为一个人而去随意的改变自己，你要明白自己就很好，他不喜欢你，是他不懂得，你总会碰见懂你的那个人，相处舒服才是最重要的，爱而不得只会让你越爱越颓废。

4. 有原则有底线，不要做一个老好人，不要对不值得的人一味的付出。

建立自己的一套处事原则，忠于自己。打造自己的个人魅力。不要做一个老好人，别人说什么就答应什么。

别人稍微对你好一点恨不得就掏心掏肺了。为什么绿茶婊那么受男人喜欢呢？就是因为她们拥有自己的一套撩汉技能，学会对谁都不会主动动情。

不主动才能掌握主动权，以不变才能够对应瞬息万变。

5. 顺其自然，顺心而做。

去见你想见的人，做你想做的事情，趁着现在还有动心的能力。生活的简单在于梦里出现的人，醒来就该勇敢一次去见他。

记住，勇敢而不是鲁莽，如果那个人对你根本不上心，就记住第四条建议。

6. 既然认准了一条路，就不要去打听要走多久。
而每一次的经历都要学会做好总结，以免下次再犯。多碰壁才能躲反省才能够变得更好。记得，当你变的优秀的时候，自然有人会与你并肩同行。

7. 不做情绪的奴隶。

学会将自己的想法藏在心里。生活本就是不如意之事十有八九，总有爱而不得的时候，也总有低谷的人生阶段，只是成熟的人懂得控制情绪、保持良好心态、不做情绪的奴隶罢了。

Ⅳ 如何才能充实自己在家里的生活

第一，静下心来，读本书。第二，自己动手，做顿好吃的饭菜。第三，适当运动，走走步，练练俯卧撑。

Ⅳ 宅家的日子，如何才能过上有意义的一天

你好，最近疫情似乎又在悄无声息地蔓延着，严重着，很多城市因为疫情严重，又开始了居家隔离的日子，孩子也开始了在家上网课，所以每个人需要做到的就是：做好各种安全措施，做好个人疫情防护。所以今天想给大家分享7个积极小招，我们一起共勉，安全有意义的一起走过这段疫情岁月，等到过后不会说曾经蹉跎浪费掉了。其实每一个不能任性外出的日子，正好是复盘自己，规划自己、自律自己的最佳时机。第一：在家并不等于邋遢或者不修边幅，而是更要让自己有状态的穿搭。一定要有一个好的状态，你会开启美好的一天。第二：越是在家无聊的日子，越要培养自己的自律精神，增加自律力，运动是最有力的见证。还有平常总是忙没有时间运动，居家隔离的日子就是最好的开始，这样因为有时间的坚持下去，等到疫情结束之时，自己也养成了健身运动的好习惯，真的，会给你的生活、事业以及自我的状态增加很多你意想不到的能量和气场，以及给自己增加美感。总之居家办公的自律就是：按点起床，不熬夜；在家也要穿得美美的；工作凭自觉，定计划、有目标，并努力达成。第三：好不容易给到充足的时间，给自己和家里都来一次断舍离和大扫除。这样经历过后，你的心会澄清，真的，你的家腾出了很多空间，你心里的空间也扩大了，不妨试试，你的心情和状态会有很多变化。不要小看断舍离和大扫除，无论内在和外在都在帮你清理内心，当你看着整齐的家，你更会有着满满的成就感和欣慰感，甚至你整个人都轻松了不少。第四：家里有了空间，心里腾出了空间，你可以正念规划一下你的生活里。放下手机，换一种节奏享受属于家里的柴米油盐酱醋茶。平常因为忙碌，怠慢了爱人，却少了孩子的陪伴，这个时间你都可以大胆的尽情的做你想做的事。开一瓶小酒，和爱人沟通深聊，和孩子可以尽情的陪伴，尽情的玩乐。和家人、好友、朋友开一个微信视频聚会，为彼此加油、关爱，这样谁都不空虚、无聊。第五：终于有了完整的时间，可以尽情的和家人、好友、朋友开一个微信视频聚会，为彼此加油、关爱，这样谁都不空虚、无聊。
平常的忙碌，也许很少会用这个视频聚会功能，大家都宅在家的日子，彼此之间嘘寒问暖，互相纾解，也是一种爱的传递和温暖。第六：做些让自己静定的事，让自己养成自律工作和生活的好习惯，让自己寻找生活乐趣，找回初心的最佳时机，调整脚步、切换心态，开启自我能量增加的滋养日子。第七：放宽心态，经历是福，宅家上班是难得的体验，所以我们也要换一种心态，让它有秩序感和仪式感的度过，因为那也是属于自己的一种人生经历。最大的收获是疫情过后，你会养成有规律有规划的生活，你将会收获一个充实丰盈的积极人生态度和生活生活的拥有。

Ⅵ 如何能独自生活

现代的人就是过得太安逸，如果有父母的宠溺的话更不得了。什么洗衣、做饭、一些家务一点不会，而且平时做事很多时候就有依赖感，觉得一件事觉得很容易，但是自己一点经验没有，做一会就不做了。要是在以后必须独自生活的时候，可想而知会成个什么样？所以我觉得，从小到大就应该养成一个“独立”的性格。那么如何独自生活呢？

一、自己能完成洗衣做饭等家务

最后，我认为独自一个人生活最应该具有的一个性格习惯就是“独立”。独立不光光是让你一个人做完一件事，而是在生活中遇到困难，你想着只有通过自己的能力完成，可能原本几个人或者完全由别人完成的事情，现在必须一个人独立的完成了。如果开始一个独立的生活，那么自己必须养成一个独立的性格，摆脱对别人的依赖，学会任何事情我完成的那种孤傲满足的感觉。

Ⅶ 宅在家中我们应该怎么做

宅在家中我们应该怎么做

宅在家中我们应该怎么做，其实在我们的生活中每个人都会有自己喜欢的生活方式，有的人喜欢多人一起热闹，有的人喜欢一个人的安静，以下来了解宅在家中我们应该怎么做。

宅在家中我们应该怎么做1

第一，踏实呆着。

对，就是呆着。每天完成好吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶， 出门戴口罩、进门勤洗手，发发愣、放放空、补补觉，睡不着时数数羊，都是为社会、为国家、为世界做贡献。

病毒再猖狂，也会在十数亿人民“不串门”“不扎堆”的铁定决心面前，无法续命，最终崩溃。

总之， 呆着就是办大事，呆得住就是真本领。

第二，关心“战疫”。

全国公众已“静下来”，疫情防控正“动起来”。宅在家里，身呆心不呆。多听听权威发布，多看看主流媒体。朋友圈里消息多但是有点杂，得明察细辨。

白天睡多了、晚上睡不着的时候，可去做火神山、雷神山医院工地的“云监工”，静观挑灯夜战。大家都是战士，岗位不同而已。

总之， 宅着的心，也是滚烫的。

第三，参与“战疫”。

宅，本身就是参战。除此之外，或许还能做得更多。有年轻志愿者在网上搭建平台、沟通有无、组织货源，足不出户，就给前线送去紧俏的医疗物资，量虽有限，却也弥足珍贵。有些宅男宅女积极参加社区的群防群控，力所能及出把力，一边宅着，一边盯着，两件大事一起办。

总之， 参与在点滴之间。

第四，珍惜相守的时光。

虽然走亲戚串门、朋友聚会这些春节固定项目取消了，但因宅得福，和家人相守的时光蹭蹭地多了起来。

一年365天，自家人静静相守的日子太少。跟父母住的，多陪老人家唠唠嗑。和爱人孩子宅在一起，大眼瞪小眼，一瞪好几天，国家又给加3天，多幸福。调节一下相处的节奏，再忙起来，更有劲头。

总之， 相守不怕闷，十天不嫌长。

第五，好久没看过书了吧。

这是一个灵魂拷问。中国人历来爱读书。最新的统计数据是全国年人均纸质图书阅读量是4.67本。你拖后腿了不？

如今是“屏”时代，大屏小屏已看不过来。这是潮流。然而，趁着宅时光，再品品书香，从碎片化的信息获取里偶尔跳出来，做做系统阅读，难得、有益。

总之， 莫负读书好时光。

第六，平时不做家务的，主动点儿。

大年初四，四川广元医疗队增援武汉。医疗队员赵英明的老公在车下喊，“赵英明，一定要平安回来，回来我包一年家务”。看得人泪目。正宅在家里的、平时不怎么做家务的老公或老婆们，有没有受到更多触动？

在宅的日子里，给另一半替替手吧。甭管能做多少，是个态度，是份情义。

总之， 谁都不容易，家务宜分摊。

第七，关心健康，锻炼身体，管理情绪。

以疫情防控为头等大事的时候，别忽略了其他疾病。尤其家中有老人的，子女们要多注意。

宅的日子里，不知不觉，肚腩就会快速成长，室内锻炼不可或缺。突然间少出门、不扎堆，容易憋得慌。管理好情绪，释放些压力，有助增强身体免疫力、不给病毒可乘之机。

总之， 宅也是一门学问，要在宅中学会宅。

第八，邻里守望相助。

“人”字是一撇一捺，人与人要相互支撑。不串门的日子，恰恰又是需要相互照应的日子。

街坊邻居之间，相熟的，更了解哪家只有老人，哪家有什么难题；不相熟的，正好认识认识。小区里建个微信群，不见面地帮着买买菜，有啥紧急情况搭把手。宅，不等于老死不相往来，不等于邻里断了情分。

总之， 隔离病毒，不隔离爱。

第九，坚持工作。

对，你没看错，工作。如今有很多工作，宅着也可以参与，宅着也可以完成。别忘了，这是5G时代、移动互联时代里的一次全民宅行动。

在家办公，本就是时代新潮。只要工作性质适合，单位领导就不妨提倡一下在家办公，这也是为减少人员流动与聚集做贡献。

总之， 一网在手，坐宅观天，亦能拥抱世界。

第十，开创工作。

天下没有永不结束的宅。“我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战”。战斗正酣，艰巨依然，但也胜利可期。

当宅成为很多人参与战斗的方式，一些新的、将来或可长期实现的社会交流方式、工作方式、互助方式、社会治理方式，也在悄然尝试、孕育。

总之， 这场宅，有启发。

宅在家中可以做好的大事，当然不止这十件。今天，一场较量还在继续，前线的勇士们还在艰苦鏖战。两相对比，宅的任务，终究轻松一些。稳稳地宅好，就是最大的贡献。

宅在家中我们应该怎么做2

宅在家里，我们可以采取哪些健康的生活方式？

首先，对于喜欢学习的朋友来说，我们不妨趁着这个机会，读上一本或几本文学类、科普类的书籍。读书可以让我们的心更加平静，调节我们的内分泌，我们可以把自己以前买的书拿出来，每天读上几小时，让宅生活更充实。

其次，我们可以练习一下书法或者是绘画等艺术，陶冶一下自己的情操。基本上，每个人对艺术都充满了追求和向往，宅在家时，我们可以放开胆子，练习一下书法，或者是绘画，让你的情操更高雅。

第三，我们可以玩一玩编织、折纸、十字绣等手工艺，训练一下自己的细心和耐性。如果你平时心太急的话，不妨在家里练习一下手工艺，最好是和家人一起玩，既有趣味，又能锻炼自己。

第四，我们还可以利用这一机会，掌握一些电脑的技能，学习一种或者几种软件。宅在家里的时候，我们不妨下载一个技术类的软件，跟着网上的教程，进行学习，掌握一门技术。

第五，如果你喜欢运动的话，不妨在网上下载一些教程，学习一下太极拳或者是瑜伽等等。室内运动也是具有很好的强身健体效果的，尤其是太极拳和瑜伽，是简单易学的，既能增强体质，又能抵抗病菌。

第六，如果家里有孩子的话，可以帮助孩子温习功课，并且熟悉下一学期的课程。我们可以和孩子一起温习，实现温故知新的效果，如果能借来下学期课本的话，不妨先预习一下，提早掌握知识，跟上节奏。

总结

1、对于喜欢学习的朋友来说，我们不妨趁着这个机会，读上一本或几本文学类、科普类的书籍。我们可以练习一下书法或者是绘画等艺术，陶冶一下自己的情操。

2、我们可以玩一玩编织、折纸、十字绣等手工艺，训练一下自己的细心和耐性。我们还可以利用这一机会，掌握一些电脑的技能，学习一种或者几种软件。

3、如果你喜欢运动的话，不妨在网上下载一些教程，学习一下太极拳或者是瑜伽等等。如果家里有孩子的话，可以帮助孩子温习功课，并且熟悉下一学期的课程，提早掌握知识，跟上节奏。

注意事项

不要过度沉迷于游戏。

空气好的时候，一定要打开窗户。

宅在家中我们应该怎么做3

宅在家中适合做哪些活动?如何心理自助?

一、首先要做的`第一步是调整好心态。

面对来势汹汹的疫情，说不恐慌，不焦虑，不担心，都不现实。所以大家要知道，也要接受目前所有人都会有这样的恐慌，同时恐慌也是双刃剑，可以让我们更敏感更积极的保护自己。

调整心态还包括调整我们的思维模式，疫情的到来，反而是给我们机会把自己的节奏慢下来，静下来;同时有机会与家人更多时间交流接触，这样一想是不是大家觉得这个宅还是很有意义。

二、家中隔离要保持规律性节奏：

同时，安排好自己的工作学习时间。

三、面对宅家的孤独感学会心理自助

1、寻求社会支持，虽然我们被居家隔离或留院观察，但这并不意味着我们与他人的关系也要“被隔离”。我们可以每天固定时间用电话、短信、微信或视频方式加强与亲友的交流。尽可能找谈得来的人交流，找能谈私人话题的人交流。与人交流即是释放，是最有效的舒缓情绪的方式，也是最重要的维持情感联系的方式。

2、享受短时的独处与离别，独处和分离恰恰是我们心里成长的重要阶段，独处和分离也是给我们机会思考我们的人生，静下来察觉自己的内心。

3、呼吸练习法，4-7-8呼吸练习法

4、肌肉放松训练，简单有效的放松方法，让自己躺在床上，身体处于放松姿势，全身全部紧张，四肢躯干部，头面部，所有肌肉肌全部紧张起来，同时屏住呼吸，达到极限，再坚持五秒钟，5-4-3-2-1，放松，反复做几次达到放松心情，缓解焦虑。

5、想象放松

6、蝴蝶拍技术，头脑中出现很多负性信息画面不能消除，可以采用蝴蝶拍技术，他属于眼动脱敏治疗中的一项技术。

最后杨平老师送给大家25字箴言：“疫情莫惊慌谣言不可信症状可防控心态调整好科学健康行!”

Ⅷ 一个人在家，要怎么安排一天的生活作息才充实

一个人在家的一天，如果是休息日那么就要让自己尽情放松，可以为自己烹饪一顿美味的饭菜，午后看一个感兴趣的电影，傍晚整理家庭卫生等等，过一天简单又舒适的生活。如果是自由工作者，时间比较丰富，那么就要从清晨起来就把自己一天的工作安排布置好，尽管是在家工作，也需要比较强的自制力，在有限的时间完成工作效率会更高。

当然充实也可以理解为让自己忙碌起来，忙着改善生活、忙着提升自己，不论是哪一种都是能让每一天变得不一样。生活的方式是多种多样的，就看自己怎么安排，才能让这一天不白白度过，让每一天都成为有意义的一天。

Ⅸ 怎样才能很舒服的宅在家里

冷风肆意透过窗户，呼呼作响
赶上周末的你，是不是只想宅在家？
如果你比较宅，
想要把住的地方花较少的钱装得简洁、舒适又温馨，
有哪些容易操作的方法？
点光源要充足，
不需要过多的花式，
简洁就好。
第二，要舒适，地毯是第一大法宝
很多人都喜欢榻榻米、小木桌、茶具，
小地毯和软软的垫子结合，
色彩方面可以依据个人喜好来。
第三，温馨的小件可以增加舒适感
比如，干花
置物架
放在床边、小地毯上都可以，
能放置得东西比较多，只要摆放整齐
搭配一些绿植之类的装饰，是很实用美观的
其实床头柜可以巧妙做一点设计
一个有设计感的置物木架
上面放有金属工业风的台灯
平时方便阅读和放杯子