在生活中选择困难是什么意思

㈠ 选择困难的真正原因是什么

1、完美主义。有些人是极度追求完美的，他们对自己、对别人都有一个非常苛刻的标准。在面对选择的时候，总会逼自己做唯一选择，并且不允许在自己做出这些选择后出现任何的瑕疵。这种人太过于理想，也属于强迫症人群。
2、心智不健全。很多人，从小什么事情都是父母一手包办，他们自己没有任何做主的权力和空间，因此长大以后面对自己人生的很多问题也就无法做出自己的选择。这样的人往往心智是不健全的，做任何事情都要靠别人来拿主意。
3、缺少知识和经历。有这样一群人，他们懒于思考，社会经验也较少，因此碰见问题的时候总喜欢人云亦云，盲目的跟从他人的脚步。
4、不自信，害怕承担责任。面对人生的一些重大选择，尤其是一些可能会影响人生轨迹的，不自信的人就很容易陷入焦虑中，因为他们害怕承担抉择后出现的不可预料的结局，担心自己“收拾”不来后果。
5、人类贪婪的本性。鱼和熊掌不可兼得，此客观原因恰恰与人类贪婪、想霸占所有的天性相冲突，逼迫人类不得不忍痛割爱做出决定，由此导致了选择困难症的产生。

㈡ 选择困难症

选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
原因
1完美主义的非正常心理的作怪
凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度的理想化的选择。可以说，这些病人也属于强迫症人群。他们往往追求完美，并赋予选项太多的意义。
2患者的心智不健全
从小在蜜罐中长大的新一代人从来没为自己做过主，遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择，也不敢跟人说，于是就在网络的虚拟世界中遨游，渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。
3害怕承担责任
一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。
4可供选择的东西太丰富
自从人类发明现代化标准生产线后，大量物品被生产出来，差别却越来越小，这也从客观上折磨着人的选择。
精神医学认为，选择恐惧症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。完美主义也好，心智不健全也罢，其实都是自我不满的变相反映。只有认真分析了原因，才能用正确的方法消除该症。也就是说，还得做出“选择”来治疗选择恐惧症。
2解析
当你需要对一件事做出选择的时候，你是否会犹豫不决，瞻前顾后，迟迟做不出最后的决定？更有甚者，当他面临选择的时候，会感到痛苦煎熬，甚至产生极端的恐惧感，这种症状往往被称为“选择恐惧症”。那么，究竟什么是“选择恐惧症”呢？下文将为你详细解析。
爱看电影的人一定对《购物狂》中，刘青云的选择恐惧症记忆犹新，当面对选择难以作出抉择 ，而且因为不知如何选择自己爱的人和一群保安打起架来的情景，总是让人忍不住想笑。
选择恐惧症，也称作选择困难症。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。选择的机会多了，本来是一件好事情，可是对有些人来讲，就是一种痛苦，一种折磨。小月便是其中的一个受害者。当小月和朋友一块去逛街的时候，总是要把能逛的地方全逛完，最后选择几个自己感觉还可以的店，留下来慢慢选择。可是当面对同样两件相中的衣服时，就犯愁了。不同的样式，不同的花色，穿在身上不同的韵味，该选择哪一件呢？小月可犯愁了。跟店里的导购员还有朋友几个人，对着两件衣服，几乎把这两件衣服所有的优缺点都说了一遍，可是到最后还是不能确定要哪一个，最后的就是要么两件都要，要么一件都不要。这种艰难的抉择让小月挺苦恼的，每次都要为了买衣服的事情，浪费一天的时间，最主要的就是不知道该如何选择。
选择恐惧症还有一种典型的情况就是，当面对决定一生的事情，比如是两个同样爱自己的人，或者是同样优秀的公司的时候，更加紧张，犹豫不决。因为这些都是关系到人的一生的幸福的事情，如果抉择不好，就有可能会毁了一辈子。可是当你即便作出选择的时候，过一段时间，也总会觉得自己当初的选择是错误的，现在的这个怎么觉得都没原来放弃的那一个好。所以，在以后遇到类似的事情的时候，就更加的谨慎小心，处处考虑。本来适度的紧张，也是一种对人体有益的本能，因为它你能时刻提醒人们，危险的存在，让人更好的保护自己。但是当这种紧张、恐惧感变得过分的时候，就会给人造成一种压力，从而失去所有的机会。
机会往往掌握在有准备的人手里。当你面临着机会的选择的时候，你应该迅速做出决断，毕竟机会不等人。但是“选择恐惧症”患者却往往犹豫不决，思前想后，最终把所有的机会都错失了。因此，要克服这种恐惧，必须克服自己心理过分的小心谨慎，该出手时就出手，才能紧紧地抓住自己手中的机会和幸福。
3自我调节
在生理上，选择恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状：在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不被别人注意的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心里怪圈的。要克服社交紧张心理，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：
一、悦纳自己树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
二、勿对自己要求过高：过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
三、别太在意自己的身体反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
四、勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。[1]
4治疗
1、了解自己———价值观澄清下面的六个词，与我们的人生息息相关，仔细想想，他们对你意味着什么？假如你不得不先后放弃其中的五样，而且一旦放弃，你就不再拥有它们了，你会放弃什么、保留什么呢？健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情看看你最后保留的那样东西，它对你来说真的是最珍贵的吗？如果是，好的，请记住它，并且让它来决定你的选择和取舍———你的选择如果能够围绕着它进行，人生的遗憾会减少很多。
2、管理自己———生涯规划人生看似复杂，实则只有两步：一步为因，一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸理福，我们就必须认真审视自己、评估现有资源，然后为自己拟一份生涯规划报告书。生涯规划是非常专业而又重要的一项人生工程，如果有可能，你最好能跟咨询师一起完成，而在咨询之前，请先认真回答下面6个问题：1、我对目前的工作和生活最不满意的地方在哪里？2、类似的不满在我的成长经历中出现过多少次？3、我想做哪些改变？4、我为什么要改变？5、我想做的改变是不是和我的价值观一致？6、要做这些改变，我有什么优势可以利用？
这个世界上，完全正确的选择是不存在的，我们所能做的最正确的选择，就是永远认为自己的选择很正确。故意把话说得这么拗口，是为了加强记忆。祝前途光明！
5现状
大事小事犯迷糊，动不动就求助网络，“选择恐惧症”正在一些都市白领中流行。据悉，在一些论坛上，“选择疑问式”的求助帖遍布。要不要跳槽？该不该接项目？甚至包括面试着装、简历装订，事无巨细都有人在等待网友的指点。
“哪种意见占大多数，我就按哪种去做”是多数等待者的想法。有求助者表示，大学毕业前，有父母做主，有老师指导。现在工作了，得自己拿主意了，就总是患得患失。到了论坛，觉得终于找到“组织”了，可以将选择权交给广大网友。
选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理。这些长久在父母、师长呵护下长大的“大孩子们”，缺乏自立意识，害怕失败。网友们的意见自然是一种借鉴，但人生的路终究要自己来把握。有选择恐惧的人，不妨自己多做几次做主，哪怕是多受了几次失败挫折。自我意识增强了，恐惧也就慢慢消失了。

㈢ 选择困难症的人是什么心理

选择困难症的人是什么心理，选择困难其实是不敢面对， 属于自卑心理。

很多年前在网上流传着这样一句话：自己选择的路，跪着也要走完。

一时间很多奉为经典，甚至是座右铭，给很多选择困难症带来了“福音”。让他们更有勇气去做出选择。

我们都知道选择意味着会改变今后生活的一些东西，比如我们选择了一件衣服，我们可能以后会穿，这样会改变我们的外在形象。

我们选择了一所房子，我们需要承担房贷，同时也确定我们要住的地方。

我们选择了一份工作，要接受约束，要将自己的一部分时间或者是大部分时间花在这里。

我们选择了一个伴侣，可能一生相伴，不离不弃，生死相依。

我们的选择都会改变我们的未来，所以我害怕了：

我怕别人说我选的这件一副不好看，我穿着不搭。

我怕承担房贷，我就没有了多余的钱买我喜欢的东西，不能随意的吃喜欢的食物了。

我怕这份工作不够体面，在朋友面前没有面子，怕自己做不好这份工作，怕领导不认可，怕耽误了青春。

我怕这并不是我真正喜欢的人，我怕发现ta的缺点，我怕我们不能走到最后。

我怕了......

而这样的人并不是不敢接受，不敢面对，恰恰相反，他们敢于面对，也能很好的接受。

我个人就有一点选择困难的倾向，害怕做选择，但是一旦选择了之后，不论这个事情好或不好，我都接受，并且不敢重新做选择。

这就是自卑心理在作祟，要不不选择，要不选择之后死磕，直到最后自己遍体鳞伤，然后让他重新再选择的时候，更难抉择。

越是难抉择，越是苛求完美，可是没有事情是完美的，所以最后又发现失落难过，下次再做选择的时候，会更加苛求，可是到最后只能是死循环。

我把这种情况归结于自卑，不能接受自己的不完美，不能接受自己犯错，总是跟自己死磕，这也是自卑的一种，因为放不开，容不下。

我认为世间大部分事情，都是不断学习不断经历的结果，选择也是一样，你不去做选择，永远学不会选择的智慧。

只有你做出了选择，知道自己哪里不足，下次选择的时候，需要考虑更全面一些，懂得取舍，而不是对于选择的事情过于苛求。

选择是一种取舍，不是你全部拿走，全部都归你，你选了1，就需要舍弃2，不能又想马儿跑，又想马儿不吃草。

取舍在一念之间，得之幸甚，舍之坦然。

面临选择的时候出现很多矛盾纠结的心理。

1，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。

2，培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之

3，要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。.4，养成良好的生活习惯。睡前采取一些有助于提高睡眠质量的措施。切忌深夜不寐，胡思乱想，为精神 健康 一定要养成早睡早起的好习惯。.

5，借助家人的帮助。爱是战胜一切的源泉。身心俱疲之际不妨主动找家人说说话，聊聊天，把自己所想的全都说出来，获得一种情绪上的平衡。

是没有主见才会犹豫不决

没有主见的和不求上进心的人才会选择困难症，只要有点头脑的人都不会选择困难症。

选择困难症的人是什么心理？

选择困难，就是一到了某个需要选择，比如买牙膏，是买佳洁士的好，还是买黑妹的好，就纠结起来没完，心理难受，拿不定主意，是一种强迫症。

这是过去的经历形成的，由于以前在做一次选择的时候失误，或者造成损失，形成条件反射，以后到了选择的时候就焦虑，犹豫不决，内心纠结，痛苦。

在纠结的时候非常痛苦，焦虑，难受，解决的过程也是缓解焦虑的过程。

选择困难，只是行为表面呈现出的一个结果。反映在心理层面，则是需求的模糊或选择图像的混淆。

模糊，是源于在头脑中对自己想要的东西缺乏清晰的勾勒，只有个影影绰绰的大概轮廓。

比如，我想出去 旅游 ，希望目的地是个好玩的地方。这样的需求和描述必然会导致选择的困难。

之所以被混淆，是因为呈现的图像相同元素比较多。

所以在清晰了需求后，如果发现具备的选项比较多，就要通过不断具体和细化需求来为自己的选择成像。

某人计划出去 旅游 ，只知道要去好玩的地方。

1、将模糊的轮廓具体化

先把好玩的标准写出来，比如，是觉得游名山大川好玩呢呢？还是看名胜古迹好玩呢?

2、区别选择的对象，为需求画像

如果只是选择名山大川，就把心里向往的名山大川列个单子出来。

之后开始进一步的细致选择，逐渐加入自己的需求元素，比如费用情况、往返时间限制、交通便捷性等等。

这样反复筛选，目标就会变得越来越清晰。

心理学家说，当我们内心悲伤或者有压力时，我们往往都会经过深思熟虑才会做决定，这时我们会花更多的时间收集和调查证据。而当我们处于十分放松的状态或者休息时，我们通常依赖我们的第六感——我们不会想太多，只是按照自己的第六感着手去做。

正确的决定需要这两种模式的结合才能做出。这需要具备一定的自我意识，并收集相应的事实数据加以佐证。

但是，千万不要让证据调查拖延你的决定。针对潜意识思维理论(UTT)的研究表明，过多地挖掘现有选择的细节会增加后悔的可能性。这些研究是试验性的，但也是很有见地。

在某些时候，你需要把数据分析扔到一边，当你有最充分的休息的时候，才能选择最正确的选项。原来，“去睡一觉”这句老话还是非常有价值的。

患得患失，自我价值感不明确，没有形成稳定的价值观体系。本质是自我认识不清，其实人生无时无刻不在做选择，有得必有失（经济学上管这个失叫机会成本），认清自我，就能知道什么适合自己，自己需要什么，在面对选择时就会不纠结了。

没有经济实力，或者说经济能力达不到，所以选这个便宜的不好，选好的经济有压力。。

没有主见，不果断

㈣ 你有选择困难症吗会对什么事情难以抉择

有诶，会特别常见，从早上起来穿衣服开始，到睡觉都会遇见这样的选择困难。有时候都已经习惯了，不过这样的选择困难，多半都是因为选择的选项太多，要是只有单一的，或是三个一下，都很少出现这样的情况。

比如说，我会在中午吃饭的时候，有选择困难症。这种困难选择不仅仅会出现在现在，以前在学校的时候，真是太严重了。我们现在吃饭，是去公司的餐厅吃饭，不同价格不同层次的饭菜，供我们员工选择，那么吃什么都是问题。像今天中午就不会，走了一圈都没有好吃的或是想吃的，随便拿了自己不挑食的菜，就去结账了，连主食都没要。但是像平常菜色比较丰富的时候，就比较凌乱。在学校的时候也是。校门口的，学校里面的，食堂的，太多选择，从早上吃完早饭，就开始想中午吃什么，最后还会在随机选一个。我觉得就是现在生活太好了，才会有这种矫情的选择困难症。

再比如说，买东西的时候。我最近想发了工资给自己买手表，太贵了吧，买不起，太便宜的吧，看不上。好不容易，跟朋友达成共识，让她给敲定了牌子，就只看它一家店的手表，我就来来回回的看，这个也可以，那个也挺漂亮，真是烦自己这样。

选择困难症，这个症状的出现也就是随着生活的发展，生活水平不断的提高，养成的病状。唯一解决的方法，我是给自己限定，比如中午吃饭，不准吃辛辣的，选择就少了一半，买手表，不准买皮带的，选择又少了一半，只有自己给自己解决，才会减少选择困难症的发作频率。

㈤ 有选择困难症怎么办

应对选择困难症的方法如下:
1、分清急缓，当我们有两件事情需要进行选择的时候，我们可以根据事情的急缓程度和严重程度去进行选择，分析一下利弊，这样就不会一直在这两件事情上纠结。而是会有原则性的进行选择。
2、选择自己喜欢的，如果有两件事情，都不是那么的重要，但是又需要我们去做其中的一件，那么这个时候我们就可以选择自己比较中意的那一件，这样处理也会使自己比较满意，例如，当两个朋友都请我们吃饭的时候，而且是在同一个时间，那么我们就可以选择自己喜欢的一边，不用纠结，不用去想其它的，只是根据自己的喜好来就可以了。

3、分清好坏，有的时候，我们往往需要进行选择的都是好事和坏事，因为两件事情是相反的，所以可能在选择的时候会让我们比较纠结。例如选择好事利益较少，选择坏事利益较大，这个时候就不要去看利益，可以跟着自己的心走，尽量去做善良的事情。

4、遵从自己的心，遇到纠结的事情的时候，最好是能够遵从自己的内心，因为人的内心始终是善良的一面占据的比例比较大，所以当我们遇到事情不知所措的时候，可以遵从自己最开始的决定，好好的考虑一下还是非常不错的。

5、参考身边朋友和长辈的意见，有的时候当我们实在不知道如何是好的时候，我们可以询问一下身边的朋友或者长辈，听一下他们的意见，因为长辈们在这个社会上的时间是比我们长的，而朋友的见识又是和我们不一样的，所以可以询问一下他们的意见在做决定。

6、通过想象后果来进行判断，有的事情其实在做之前我们已经可以料想到后果，那么在这个时候，就可以根据这个后果来判断我们应该到底如何选择，什么样的结果能够更好的解决这件事情，什么样的结果使我们希望看到的。我们就可以去选择能够达到那个结果的那个过程，从而不让自己后悔。

㈥ 有选择困难症的人是咋回事

选择困难症，也叫选择恐惧症，有这种症状的人会因为生活中面临的各种大大小小的选择而经常感到困扰和烦躁，ta们面临选择的时候会非常纠结，想要逃避，并且害怕承担选择的后果。

有选择恐惧的人会看重每一个需要做出选择的事情，午餐吃什么，这样看似怎样都无所谓的事情ta们都会认真思考，权衡利弊。

不管这个选择是否重要，只要面对多选一的局面，ta们就会容易产生恐慌和焦虑感。对于作出选择这个行为本身就有一种抗拒。

此外，ta们会过于看重选择的结果，相比选择A得到什么，ta们更在意的是没有选择B失去了什么，对于失去这件事会产生焦虑。

2.选择困难症的危害

患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出让自己满意的决定，通常喜欢在几个选择之间左右摇摆，哪怕到最后做出了决定，也是被迫的结果或者说是妥协的结果。并且，一旦选择的结果不如人意，又会懊恼不已。

长时间的选择困难可能让我们陷入习惯性的逃避。因为不能做出选择，不能接受失去的后果。所以能拖就拖，不到最后关头就不想面对问题。

结果不仅焦虑和恐惧并没有就此消失，还错过了最佳的选择时机。

机会往往稍纵即逝，错过之后往往就会从两难选择变成了别无选择。你会更容易聚焦在失去选择权的那件事上，为失去而惋惜。

特别是当你不得不选择的那个选项并没有为你带来好的结果时，你会不可避免地陷入“要是选择另一个就好了，选择另一个我现在就不会是这样”的懊悔情绪中。


因此我们会更加害怕失败，害怕承担抉择的后果。长此以往，我们对自我的了解会越来越模糊。我到底想要什么？哪个是我真正想要的？哪个对我而言是重要的？
你会逐渐失去“选择的能力”。

你有选择困难症吗，你知道选择困难症有以上这些危害吗？

3.产生选择困难症的原因：

3.1自身能力不足
我们身处信息大爆炸的时代，每天各种信息不断冲刷着我们的眼球以及大脑。信息过载让我们对于信息的判断、信息的筛选成本不断上升。
更进一步说原本的信息决策方式已经不再满足于现实的需求，或者说跟不上信息决策的步伐。
在过载的信息中间，不知道哪些信息为真，哪些信息是假的；哪些信息是对，哪些信息是错；哪些信息对自己有用，哪些信息对自己没用……

3.2害怕承担后果
一些重大的选择甚至可能会影响一个人的人生轨迹。这就使选择者往往陷入了无限的选择焦虑之中，因为害怕选择会导致可能出现各种让自己失望的结果。

正常来说，一个人做出某个决定的一般过程是这样的：
收集部分信息——思考——做出相应的决定——执行所做决定；
但是患有选择困难症的决定过程可能是这样：
收集部分信息——思考——陷入一种犹豫的状态——收集更多的信息——想得更多——然后更加犹豫不知道如何选择。

我们都明白这个熊和鱼掌不可兼得，但我们在做决定的时候却忘得一干二净。因为我们害怕做出选择之后会承担别的后果。

4.如何有效克服选择困难症？

管理学和组织行为学大家斯蒂芬.P.罗宾斯在《作出好决定》这本书中提出的观点：你是谁、你将成为谁、（或已经成为了谁）很大程度上决定于你的决定。因为很少有事情能比做决定更为重要，我们中没有人可以过不用做任何决定的生活，那么如何有效克服选择困难症？

1.忽略不重要的选择

我们生活在一个崇尚多样选择的社会和文化价值环境中，可是事实是，有一些选择是好的，并不代表更多选择就会更好。研究证实，更多的决策选择反而会降低满意度，因为选择越多，任务会相应地变重，而且随着选择数量的扩大，如果最终结果无法接受，我们会倾向于认为这是我们的错。

所以做决定的时候，我们可以通过限制选项的数量来增加幸福感，我们可以把选项控制在六个左右，当然可以更少。有时候，还要考虑降低下期望目标，适当地做下差不多先生，因为往往过度完美主义者真的会害死人。

2.停止收集信息，同时给自己时间限定
我前段时间有了换工作的想法之后，我去咨询了很多人，在网上查了很多资料，其实最终让我决定的却是极简丹的生涯咨询，我反而没有搜集任何信息，只是听从我的内心，选择我看中的一些因素，然后立马就下了决定。

所以停止收集过多的信息，很多时候难以做出选择，是因为我们收集的信息过多，不知道该遵循哪些信息的原则。
我们应该注重的是信息质量，而不是数量。收集过多的信息，一方面消耗我们的时间和精力；另外一方面过多的信息往往使我们更加迷惑，从而难以做出选择。
同时，在做选择的时候，我们也应当要给自己进行时间的限定，不管是给自己一个截止日期，还是做决定的时候计算时间。比如说X月X日之前要做出决定，在30分钟内做出决定等等。
一般这类事情都没有绝对正确的答案，你就要给自己规定一个时间，快速做出决定，因为越拖延越不知道如何决定。

3.精神胜利法

我们每个人的时间和精力毕竟都有限，去优化每一个决定毕竟不现实，如果不区分关键决定和其他决定的话，反而会忽视真正重要的决定。其实重要的决定是那些改变生活，对你的长远发展有直接影响的决定。所以把你的时间和精力投入到重要的决定中去。同时要明白重要的决定是那些改变生活，对你的长远发展有直接影响的决定。

自己首先要相信自己做的决定会对自己的未来产生积极的影响，如果自己都是消极的，哪怕做出的决定再好，都无济于事的。

4.舍弃沉没成本
有的人干着自己不喜欢的工作，一直想转行却缺乏勇气，害怕换了也改变不了现状，一边讨厌着现在的生活，讨厌不会做决定的自己，可是就是没法让自己作出一个最好的决定。

无法做出正确的决定根本原因之一就是不愿意舍弃沉没成本，觉得过去自己付出太多，可是你越不及时止损，你投入的沉没成本越大，到后面越难做决定。

我想我们每个人都或多或少地患有选择困难症，关键在于你是否重视如何去提高你的决策能力，如何去克服这种情况，最后我用一张思维来梳理我的观点，希望我得分享对你有用。

㈦ 选择困难症的原因是什么会引发什么问题

在讲这个话题之前，我要先说明，我不是一个学心理学的人，只是单纯的因为自己是个选择困难症患者，而且确实也在生活中因为选择困难，导致一些不好的事情发生了，所以想要谈谈这个话题，可能说得不够全面，但也一样各位都有点收获吧。

我是一个普通的选择困难症患者，性格有些许内向，待人温和，会考虑其他人的感受，有时候宁愿牺牲自己的舒服来让其他人获得更好的舒适度。但我还要说的是，以上都是个人认为的。

其实我们应该可以发现，很多有选择困难症的人，大都是在意他人感受的，在做选择上来说，因为会考虑到这样做会不会让别人觉得不舒服，所以常常不知所措，比方说，出去吃饭点菜这种事情，我除非很想吃某样东西，不然我是不会点的。

而像这种人，常常会被人说，没主见。

你一旦是一个选择困难症患者，你肯定有很大的几率被人说你没有主见，尽管你知道你到底是为了什么而导致选择困难。

很多人在叫我出去吃饭的时候，会问我，要吃什么，而我的回答经常就是，随意。然后如果对方也是一个选择困难症患者，那就只能恭喜你，你将浪费大概半个小时纠结到底要吃什么。

其实就这种事情上来说，除了怕对方不喜欢你的答案的一个原因之外，另外一点就是，你本身觉得，两个选项或者很多个选项之间没有什么区别，而你本身也没有特别想吃的东西。

所以说，选择困难症患者，本质上都是温柔的，可能还有些佛系。

而选择困难症会带来什么样的问题呢？

就我个人来说，如果你在你对象面前没有主见而你又是一个男生的话，可能你会让对方觉得没有安全感。当然这是我前女友跟我说的。

当然，男生可能也会说，如果不是怕你不喜欢，我也不会问呀！就是在意才会选择困难，才会想要征求对方的意见呀。

尽管如此，我们选择困难的男生也有自己的理由，但我也开始反思自己了，是否应该更加果断一点，尤其是在人生路上，犹犹豫豫，可能就会错过了很多东西。

说到犹豫，我又记起了Beyond的 不再犹豫 这首歌了，我挺喜欢这首歌的，推荐一下，哈哈哈。

所以，选择困难症很多时候的出发点都是好的，因为你本身是为了想让对方按照他自己的想法来选择，但在某一种程度上，其实算是一种逃避，如果换到工作上，可能就是怕背锅了。

但其实如果按照理性的思考，你应该可以很自信地说出来你的想法，不要让自己没有参与感，你只是提出一个意见，至于对方采不采纳，你可以再反问对方可不可以。这样就可以解决你的顾虑，也能让让对方觉得你既是一个有主见，但是又会考虑对方的感受的人了，何乐不为？

不管怎么样，希望大家都能变成更好的自己吧！