生活不可控怎么办

Ⅰ 生活中总是控制不了自己的情绪，该怎么办

那么生活当中确实有那么一些人呢，他们是控制不了自己的情绪的，对于这一点呢，我觉得非常的让人感到遗憾，同时也是一件特别糟糕的事情，毕竟控制不了自己的情绪，只能够做情绪的努力，同时也会影响事情的进展，也会影响到身边的人，今天我们来看看到底该怎么做。

第1点，努力提高自己的情绪管理能力。

第3点，学会转移注意力。

不管怎么说，一个人控制不了自己的情绪呢，这种情况下你应该要学会去转移自己的注意力，只有这样的话才有可能让你的注意点转移到别的地方上，才不会让你的情绪失控，也是一个相当好的方法，在生活当中不妨可以尝试一下。当然了，最重要的是你应该要懂得克制好自己的情绪，懂得控制好自己的行为，这样的话才能够从根本上解决问题。

Ⅱ 生活完全不能自理怎么办

先去请保姆，照顾你，要保持乐观心态，然后再努力去看医生，看看有什么治疗方案吗，然后再做些自己喜欢做的事情，找点生活的乐趣，这样每天也会觉得很充实，生活也会变得很有趣味，加油生活处处有阳光

Ⅲ 等我们老到生活不能自理我们该怎么办

人生短短几十载，不管是否结婚，生子；不管快乐与否；不管富贵贫穷，都不可避免的要经历生老病死。

如果到了生活不能自理的时候我们应该怎么办呢？这值得我们每一个人好好的深思一下。

现在我们来看一下四位叔叔的想法吧。

1.养儿防老

张叔叔55岁，有三个闺女 。那个年代没有儿子是会被人笑话的。面对计划生育压力，我们还是生了第四个孩子，终于喜得了一个儿子，我们两个对这个孩子甚是喜爱。

现在我也已经55岁了，儿子已经结婚，生子。我们夫妻两个身体有一些小病痛，但是一直还是在打工中。

我们父妻两个也存了30万，在我们还能赚钱的时候还会一直工作的。等工作不了了，就在家看孙子。真正等到不能生活自理的时候，我们会让儿子帮忙照看。存的钱也会在死后全部留给儿子。想过找保姆，但是我们不放心。

2.住养老院

李叔叔是做生意的，50多岁，只有一个独生子。

我们年轻的时候因为生意做的不错，早早已经给我们买了养老保险，医疗保险，而且每过几年我们就会再增加一些保额。

这几年我们趁着时间允许，身体健康，也去过很多地方旅游。现在身体还很健康。

等到我们真的不能生活自理了，我想我们会去住养老院，毕竟一个孩子，不想他有很重的负担。只要孩子能多去看看我们，我们就开心了。

3. 雇保姆

刘叔叔现在50多岁，她母亲已经80多岁了，有三个儿子，三个女儿。

现在母亲瘫痪在床已经好几年了，平时我们工作很忙，本想着送去养老院，这样也可以得到好的照看。

但是亲戚说三个儿子还照看不了母亲一个人吗，所以一商量就决定请个保姆在家里照看了。

这样母亲在身边每天可以看到他，也方便姐妹过来看望。

如果我到了生活不能自理的时候我想我会自己请保姆，住在儿子家附近。

4. 我可能会选择死亡吧

仝阿姨现在60岁，现在需要靠吃药维持生存。每日也很痛苦。现在每个月几千的药费全靠老伴赚钱支付。

儿女经济都不是特别好。能给儿女分担就分担下吧。

以后如果老伴不能挣钱了，我们也没有存下养老钱。实在到了生活不能自理的时候，我不想连累儿女照看我。

我性格好强，那样活着，没有尊严，我希望可以选择死亡，结束生命吧，这样对大家都好些。

只希望老伴身体健康，身体健康就是福气啊。只是知道的有些晚了。

5.锻炼身体

强叔叔现在40多岁。看到身边这么多人不注重身体四五十岁就已经开始生病，我决定现在好好锻炼身体，调整心态。

从现在开始就攒养老钱，身体好，老了自然可以一个人生活，不给孩子添麻烦。也可以寿终正寝。我想我不会到生活不能自理那一步的。

以上是不同人的不同想法。

我们不管选择什么样的养老方式都是我们现在的一个计划打算，到时候能不能实现还是有很多不确定因素。

但是不做好机会，到时候要面对的可能就会有更多的不可控因素。

不管怎么计划，一定要好好照看自己的身体，放宽心态，多多攒钱。

希望对大家会有所帮助。

还有什么更好的方式欢迎大家在下边评论，一起探讨。

       

Ⅳ 人到八、九十岁生活不能自理，该怎么办

本人七十三了，目前生活能自理。但是，不敢保证以后能自理，所以也在考虑这个问题。

我的父母生育我们兄妹五人，在父母过了八十之后，没有把父母送进养老院的想法，而是轮流待奉老人。并且，父母八九十岁了，我们兄弟姐妹有四个退休了，六十岁的待奉八九十岁的人，没困难。

现在与过去不同了，过去是多子女，现在是独生子女，且晚婚晚育，我若到九十岁，儿子还没退休，如何整天照顾我？儿子媳妇还有孙子，都要靠工资生活，不可能辞退工作。

请人照顾，要花钱，花钱不一定好，容易产生家庭矛盾，这方面的事儿有不少。还是进养老院，养老院的档次，根据自己的退休金而定。到自己什么都不知道的时候，再决定就晚了。这话对儿子媳妇早说过了。就这么定了。

不给生我的人添麻烦，也不给我生的人添麻烦。八、九十了不能自理是必然的，既使你腿脚尚可，但日常生活还是需要有人来侍候的。一旦卧病在床，一刻也离不开人了。做为普通百姓，早做打算存点养老钱，雇保姆或进养老院。没有经济能力的，安眠药也不贵，多存点以备不时之需，既无恐惧也无痛苦，一觉乘鹤西去，也是幸福一桩。每个人都会经历这最后时刻，结局也无大的差别，什么天皇老子、达官贵人，黎民百姓，最终的结果都是一样的。所以活一天是一天，活一天就开心一天，今天不思明日事，脱鞋不想明下床。八、九十岁了，什么也掌控不了了，这就叫，做一天和尚、撞一天钟！

首先说，在没有到达80岁前就必须继续注意进行适当的身体锻炼，注意营养、调整好心态和做好日常的保养，使自己的身体保持在比较好的状态；之后，到了那个年龄段，不要耽误子女，要是自己身边有钱，尽可能去住养老院，在养老院里度过那个时光；再就是，若是子女经济条件好，比较能负担得起请保姆的开支，并且他们在孝敬方面也特别做得到，加上老人家本身的养老金合在一起用，子女们愿意给请保姆的话，就在家里养老；要是以上两方面条件都不具备，那就首先是乐观地、坚强地、艰难地活着，勇敢地活下去，若是到了确实都不能自理而且完全动不了，活着也很痛苦，生不如死，若是政策允许，那安乐死是最后的选择了。这是阿拉个人简单的看法，说的话不一定合适所有人，不喜勿喷，谢谢。

人能活到八、九十岁是件很幸福的事情，那时候都儿孙满堂了，应该享福了。就算老了不能自理也是件正常的事，父母老了不能自理了当然是由自己的儿女承担照顾，儿女小的时候都是父母一把屎一把尿的带大，所以等父母老了，也应该是尽孝报恩的时候了，就算儿女再有钱，也不应该把父母交去老人院，因为老人家都是喜欢自己的儿女能够多陪在自己身边。那怕儿女再忙，也要抽出时间去看看，因为每个人都会有活到老的一天。这是我的个人想法。

人如果普遍都能活到八九十岁了，也无所谓谈到什么自理不自理的问题，因为这时 社会 国家，肯定会有解决八九十岁不能自理老人的方略大策和 社会 养老护老措施。

关键是当 社会 只有少部分人能活到九十岁而不能自理，就真是一个不大不小的麻烦事。养育了一个孩子的老人怎么办？送养老院经济条件又不允许高级护理，真是有难于八九十岁不能自理的老人了，活着就是磨难了。

我想我就一个女儿，如果能活到八九十岁又不能自理的话，决不给女儿增加麻烦，手头有钱就高级护理走道，没有什么钱就自强自立自决罢了。我一生善心善意，善待苍生，相信老天也会助我断然离世。

田野铃子，你这个问题说得很好很全面很具体。我赞同你的观点。我也和你观点一致！人到八九十岁的年龄。是件很幸福的事。不能自理了，理所应该由他(她)的儿孙来膳养照顾老人，儿孑老了孙子照顾，儿孙代代传承。古人就说‘养儿防老，积谷防饥！这是美德！于今计划生育，女儿也顶儿。老人老了无儿那就由女儿女婿膳养老。义不容辞！人活一世莫怕老，自有儿孙想着老！

安乐死正则也变一下吧， 社会 真好照顾老人，这是我们老年人享福，当他她们生病痛苦，不想连累下人，在自己的志愿，儿女签字画压，公证也行，就让老人安祥有尊言的离世吧，我妈89岁不吃东西离世的，活腻了，不想住院也痛苦到处管子上满，而社区医院不愿接诊

其实这是个很现实的问题，当我老了，生活不能自理，该怎么办？尤其自己连翻都无法实现的时候，该怎么办？的确是一种生不如死的煎,熬。我岳父去世四十天，经历了四年的磨难，我感同身受，所以，我到那时，选择绝食是最好的解脱方式，如果可以实施安乐死当然是最佳途径。

儿女孝顺的老人勿忧，可以和女儿一起住，但老人要随遇而安难得糊涂少管闲事不要计较，儿女也多想想小时候爸妈对我无为不至的爱。我父母双双活到93最后无疾而终，在家中安详离世。我们全家老小快乐地生活在一起多年互相尊重互相理解互相帮助，家庭养老应该是目前最理想的方式之一！

老人瘫痪生活不能自理了，时间长了，儿女想照顾，自己印身体也受不了。小孩的体重只有老人的几分之一，而且上了幼儿园就轻松了，但是老人不一样，体重是小孩的多少倍，而且没有尽头，吃喝拉撒都要靠人出体力，心有余而力不足，时间长了保姆一样受不了，养老院里的护理员是轮换上班，不能自理送养老院才是长久之计，我是切身体会。

Ⅳ 人到老年，生活不能自理了，怎么办

人人都会老，都有老了的那一天。很多人非常羡慕，那些突然就走了的老人，觉得那是他们前世做了积德行善的好事，没有受罪就走了，还让儿女念个好。

人老了，生活不能自理的时候，该怎么办呢？这是退休多年的老人都会想过这个问题。

古话说:久病床前无孝子。

生活里很多老人生活不能自理，一开始儿女还能够尽心尽力的照顾，可日子长了，拖累的儿女身体也不行，就会有些懈怠了，毕竟伺候不能自理的病人非常辛苦，是个体力活，也需要耐心和时间。

Ⅵ 有焦虑症，大脑不停地想问题，生活不能自理了怎么办

积极的自我暗示，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。
适量的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。
做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
音乐，音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。

Ⅶ 年老不能自理了怎么办

一、在经济上早做准备

老了不能自理，无论是儿女照顾，还是去养老院、雇保姆，都是需要金钱来做支撑的。虽然说老两口都有退休金，但是完全有可能养老金不足以支付将来的护理费用。因此要尽量存一部分钱，为未来做准备。在经济上尽量自力更生，不要让子女有包袱，有负担。

二、在思想上、行动上早做准备 ，打好提前量。

一旦真的出现生活不能自理的情况，到那个时候才准备，已经为时已晚了。如果把有些事情都留给子女去做，没有提前规划好，不早做准备，子女将来会措手不及。和子女租住在同一个小区，当真正出现生活不能自理时，雇一个家庭保姆来伺候，这样也方便子女来看望老人。如果这么做还不行，就准备去养老院。现在很多养老院的条件相当不错，养老院在护理项目、护理内容、护理方法等方面肯定要比在家由儿女照料有优势，也更专业。

在思想上、行动上早做准备，打好提前量。

三、在身体上早做准备。

许多老年人生活不能自理的原因，是因为他们的身体在患病之前就已经存在问题了。每周都要锻炼身体3~5次，比如跑步，跳操。现在尽量把身体锻炼好，调理好，把将来可能出现的不能自理的情况，推迟推迟再推迟，甚至不让这种情况出现。

总之，人老了，谁也无法预测自己的身体将来会出现什么情况。但是，提前规划好，让现在担忧的事情成为未来可控的事情，这应该是当下退休老人应该努力的目标。

Ⅷ 如果觉得生活不受自己控制了，怎么办

你好~生活中友很多事情是人类所无法控制的，比如生离死别，突发自然灾害等等！
你所需要做得的是让自己变的更加有能力，更加强大起来，那样你才能帮助到更多的人！

Ⅸ 烦迷茫控制不了自己生活没有了乐趣日子好难过每天都很压抑怎么办

消除迷茫忧伤情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。

Ⅹ 为什么我对生活失去了掌控感

3/10 

100种早起方式，不如一种掌控感

——《掌控24小时》慕言

感悟：

着名的马克·吐温曾说过“人的一声有两个日子最重要，一个是你出生的哪一天，另外一个是你知道自己为什么出生的那一天”。想想这句话说得太有道理了。我应该是从27岁左右顿悟到自己来到这个世界生为何而来，要去哪里。通过非常漫长的时间的探索，我渐渐地清晰自己的发展方向。然后，最近的我又感觉有点迷失了，对生活失去了掌控感。

个人状态分析：

现在的我，在事业上遇到了一些瓶颈。主要是我感受到我的空降上级对我缺乏认同感，成就感锐减，从而产生了逃避情绪和自我怀疑的情绪。这个情况已经持续了2个月左右，有做过很多的心理调节、也做过一些努力，仍然无法获得期待的汇报，反而被各种的“警告”和“提醒”。工作上也有很多的束缚，导致我没法很好地舒展才华。

工作的问题，导致我家庭、个人管理等板块都受到极大的影响。生活充满了焦虑，更糟糕的是，我第一次感受到中年危机，如果被公司裁员，我该怎么办。我开始焦虑了，参加各种社群学习、报名参加考试等等。

今天内观自己，原来，我是在逃避。我属于一个“奋斗一族”。我坚信，充满着好奇和兴奋，着眼当下，我并没有做到真正的脚踏实地。想法＞行动力了。

之前我经历的阶段

我现在可算是在奋斗一族和逃避一族间徘徊，理想一族其实也做过，有时候对自己的高估了。理想很美好，现实很骨感，我的确在这里跌倒很多次。

这个分类的方法的确是很好的，让我又有了一个全新的认识。

我渴望成为的阶段——自律一族

《少有人走过的路》这本书描述的就是这个状态。我希望我自己成为一个目标明确，内心笃行，脚踏实地，跨越一个又一个的高山低谷，修炼成为真正的“大师”，让我成为一个更好的人。

我希望：

我能对我的人生做好掌控；

对我的梦想做好掌控；

对我的时间做好掌控；

对我的工作做好掌控；

对我的家庭生活做好掌控；

对我的个人成长做好掌控；

成为一个有掌控力的人儿。

从今天开始，我着眼当下，内观自我，让自己成为自己的主人，将一切变成可控！