会给生活带来哪些改变

Ⅰ 坚持做一件事，给你的生活带来了哪些改变

坚持做一件事，给你的生活带来了哪些改变？

首先我要申明，并不是坚持跑步使得我生活带来了一些改变，而是，我平淡地把跑步做成了我生活中的一种习惯。

由此习惯而养成了我一系列的习惯，从而使得我的生活得到了改善。

一、细数这些年带来的改变有：

1、首先还是跑步，我会在每天晨跑一到一个半小时，大约就是十到十五公里。

当然包括平臂扭腰五分钟，俯卧撑五分钟，仰卧起坐五分钟，不管科学与不科学，我把此当做热身运动。或者跑步后的整理运动。

如此形成的习惯，不做不舒服，再一次提到，我并非刻意坚持如此的，我是平淡平缓养成的。

2、我每天都要看醒来的城市，看朝阳和云霞。做到自己是个最早醒来的城市人，这是一种开创者的心态，也是一种好奇者的安慰。

3、我的身体越来越好了，最明显的改变就是身体越来越不怕冷，抗寒能力越来越强。

4、一年当中，偶尔会咳嗽一两次，但从未有过什么头疼感冒之类的病痛，更别说别的病症了。

5、几十年骑摩托车落下的膝盖风湿症得到明显的改善。两条小腿不怕冷了，膝盖力量得到了加强，上台阶特别有力，几乎和原先判若两人。

6、逐渐有了做事儿干净利落的习惯，最短时间、最快速度完成任何事情，甩掉了拖泥带水和首鼠两端的毛病。

7、越来越珍惜时间。

8、每天阅读最少一小时，写作最少两小时也成为了习惯，并且乐此不疲。

9、更容易思考，更容易平静下来。

并且，软笔书法也练了一年半了，每天练习和思考软笔书法一小时。

二、晨跑的习惯是怎样养成的呢？那时候，改变来自一个小小的决定。

1、那天早上，心情特好，想出去走一走。就走了。溜达一圈感觉挺不错的，第二天又早起，出去寻了那份喜悦。

想不到，一走，走了三个月。

三个月以来，走得很舒服。其实，根本没有想到要刻意什么，就是，想出去走走，并没有坚持的意思。见了好多慢走的，快走的，还有跑步的，舞弄各种器械的。

别人的感受我不懂，我知道自己很舒服。于是，有时候想点儿事情，有时候听点儿东西，有时候什么都不做，听听鸟儿叫，看看水流，看看太阳是如何升起来的，要么听自己的脚步声。

但是我知道，配合深呼吸，走得更舒服。摆臂，挺胸，从容地走，这样心情舒畅。渐渐，三个月的末尾，越走越快乐。

第四个月，走的速度明显快了。因为，不快不舒服！事实上我的身体经过了三个月每天一小时走路的积累，走得快实属正常。

有时候感觉自己就像一台发动机，一台行走的机器。看到一些全副武装跑步的人，真没当他们一回事儿。我走我快乐，我快步走了三个月。

2、终于，有一天跑了起来！

因为，那天有事儿，又贪恋出去那口新鲜的空气，像往常一样，出去快步走，稍稍一用力，竟然跑了起来。很快的，我进入了状态。成了跑步的机器，深呼吸，甩臂，抬腿，迈步，竟然有种腾空的感觉，踩下去，抽后腿，再轮番腾空起来。

爽！

那天早上，我持续跑了半个小时。心里想着用了走路的一半时间。

从那天开始，我一直跑，直到今天早上，六年过去了。

真没那么咬牙切齿的坚持，也没那么耿耿于怀的期待。跑步，就是跑步，仅此而已。有些人喊着跑步改变了他的人生，有些人憧憬跑步使得他成了啥N杠青年。不可思议！

3、这个社会，人们就是喜欢立竿见影的东西，就是崇信方法技巧类的东西。无可厚非。

我见过《阿甘正传》里阿甘的跑步。

跑步就是跑步。阿甘秉性如此，导致他如此的跑步，并不是跑步才导致了他的秉性。

他也并没有想到，他的跑步意味着什么，象征着什么，寄托希望于跑步什么，更别说跑步改变我们可爱的甘先生的人生了。

我想，他即使不去跑步，他的人生一样精彩！

我也想过写《跑步圣经》的乔治-希恩带着如此多感慨跑步的结果。我更知道，那书是他积年累月跑步的思想积淀。

如果说真要改变的话，你得接近你敬仰的人，并且，最好做你憧憬的事儿！

微信朋友圈里头兴奋剂颇多，剖析材料很少。而我们的习惯就是喜欢不同事物之间的联系而忽视对同一事物的分析。

早上，几乎是在大家微信群、朋友圈的举拳头、喊口号当中被惊醒的。

4、我们剖析下跑步。

前段时间有个卖牙刷的朋友，她问了：

“请问你能坚持早晚各刷一次牙吗？”

我回答：

“我不会坚持，早晚各刷一次牙是我的习惯。”

刷了多少年牙，是根深蒂固的习惯。

不是坚持在作怪，而是习惯在起作用！

人往往就是纵容坏习惯，而忽略好习惯的。我的跑步也是习惯，就像我早起早睡是几十年的习惯一样，打小父母就是早起早睡的，所以，我们姐弟几个脑子里只有早起早睡的概念。也并非早起早睡就快乐充实，也并非晚睡晚起就舒服，而是，晚睡晚起不自在。

跑步也好，做其他也好，不管你想做成几杠青年，养成习惯就好。当爱人成了习惯，你会如胶似漆。当优秀成了习惯，你会对慵懒深恶痛嫉。

三、那么，养成一种习惯，具体需要怎样去做呢？

第一，养成习惯，允许它有过程。

速成的，大多是骗人的江湖把戏，类似天桥上面卖的小册子《经典秘籍速成》，什么十日不睡法，久饮不醉法，女子勾引法，偏门致富法等。

既然是过程，就要有耐心。耐得住寂寞，忍得住烦恼。举个小小的例子，假如你童年时期家长教你刷牙，并且告诉你，你将要一辈子天天刷两回牙，你又是啥感想？好麻烦哟！

就是，最好认识到，养成习惯的快乐，和不养成习惯的痛苦。

第二，带着轻松的情绪去做。

就像初去健身房的人，全副武装，煞有介事，一副庄重神圣的表情，就差举拳头喊口号了。往往这帮人会在两个月之内消失掉。而那些老练家则不同，他们都是从容走来，轻松锻炼，他们享受的是每个动作的感觉，享受的是每次锻炼的过程。

因为什么？因为每个事情的完就，说白了都是功夫大于技巧、积累大于冒进的。还有，心态大于方法。

第三，心态很重要。

不必为偶然哪天没能跑步而懊悔，也不必为此觉得应该补上。就像偶然一次没能刷牙，下次你刷就得了。短时间刷两次牙，弥补的是你的心情，不是牙齿的卫生。

人往往会因为做样子而不真诚起来。

第四，不管你承认不承认，循序渐进是个好东西。

与之相对的，是一曝十寒，要么三天打鱼两天晒网。一次性起，导致痛苦的结果影响了持续的跑步，这个是初来乍到的人常犯的毛病。三天打鱼两天晒网呢，其实是一个人蹂躏自己耐心、摧毁自己持续性最大的矫情。

简言之，太把自己当回事儿了！人多时候，我在晨跑的时候，是忘我的状态，无喜无忧，更没有功利地看待跑步。

哪怕你就走，前一周走十分钟，下周开始走十五分钟。慢慢达到每天跑四十分钟的地步。罗马城不是一天建成，你沉睡的身体也不可以立马跑它一个小时。允许身体能够接受，允许身体和思想慢慢积累。

第五，切忌不要做样子。

你锻炼，你跑步，你快乐，你健康。

跑步不是为了邂逅，跑步真也不为思考，如果谁说，跑步为的是听完世界名着，无可厚非。但是，跑步主要为了跑步。思想也罢，学习也罢，因为跑步而得到升华，因为跑步而兼顾其他，纯属意外的礼物。

第五，跑步得注意安全。

本人非专业跑步者，而是跑步成习惯者。跑步的生理、体育方面问题，简单两个字：不懂。心里的变化却实在懂得。是晨跑的习惯给我带来了一系列的变化，而不是为了有一系列的变化而去跑步的。

四、并不是任何人都需要跑步的。

最不愿意看到奉之若神明、弃之如草芥的起哄行为。

即使大家全民跑步，我也会跑的，因为它成了我根深蒂固的习惯。即使大家有时髦什么新的玩法，流行什么新鲜的风尚，早间时间，我也肯定是在跑步呢。

所以，这些年仿佛刮的就是一股股的风，全民读书，全民喝鸡汤，全民跑步，全民都做进步青年，全民打卡做这做那……

这是好现象，我却不愿蜂拥而随。还是听自己的心，做自己喜欢的事儿最自在。

所以，有些人是不适合跑步的，有些人也不可能长久读书，至于听书、观影、写作，也并不是人人可为，虽然开培训班的大肆鼓吹好多事儿都是人人可为的。

谢谢。

作者阿尚青子

图片源于网络

Ⅱ 我们现在的科技创新为生活带来哪些改变

你好呀！

随着时代的发展，科技水平的发展也在不断加快，创新能力越来越受国家重视。截至目前，科技给我们生活带来了很大的便利，生活质量也在不断提高。

那么科技创新给生活带来了哪些改变呢？且听我详细道来。

总而言之，科技创新的发展创造了我们今天的美好生活，我们应该感谢科技创新的提高，同时也要感谢那些为科技创新发展做出巨大贡献的人们。相信在不久的将来，科技创新会得到非常大的飞跃，我们的生活也会变得更加美好！

以上便是小编的一些看法，希望能够对你有所帮助。

Ⅲ 生产力提高会给人们生活带来哪些变化

生产力提高会给人们生活带来方方面面的变化。

生产力之所以是最活跃的因素，一是因为生产力是不断变化和发展的，而生产关系和上层建筑相对稳定，二是因为劳动者具有主观能动性，他们在生产中不断采用新技术和新工具，使生产力发展常态化，三是生产力的变化，引起生产关系的变革。

生产力的提高，一是给生活质量带来变化，二是给生活方式带来变化，三是拓展了生活的领域，四是提高了生活的文明程度，五是改变了人们生活中的相互关系。

对于生产力的理解：

从横向来看，生产力分为个人生产力、企业生产力、社会生产力；从纵向来看，生产力分为短期生产力、长期生产力； 从层次来看，生产力分为物质生产力、精神生产力。

生产力是生产系统的功能，组成生产力系统的要素包括劳动者、劳动工具、劳动对象、社会文化制度体制环境，生产力系统的结构就是组成生产力系统的要素之间的关系。生产力系统的结构如果对称，生产力发展速度就快；生产力系统的结构如果不对称，生产力发展速度就慢。

生产力系统结构的对称程度决定生产力的发展速度，所以生产力发展是主客体相互作用、资源再生的结果，是社会系统的整体功能。生产力发展是增长向发展转化的中间环节。

Ⅳ "十四五"规划将会给我们的生活带来哪些改变

法律分析："十四五"规划将会给我们的生活带来的改变：

1、未来5年我们的生活发生改变的有4个方面，分别是人工智能或像水和电一样进入你我生活；更多新职业涌现；新技术赋能“双师教学”有望到来；未来收入渠道更多元。

2、随着老龄化社会到来，人工智能将是未来幸福社会非常重要的保障，我们有理由对未来智慧生活充满期待。总之，未来5年人们的生活、就业、收入都会发生新的改变。

法律依据：《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》 第四十六章 健全国家公共服务制度体系：加快补齐基本公共服务短板，着力增强非基本公共服务弱项，努力提升公共服务质量和水平。

Ⅳ 新发展格局将会给我们的生活带来哪些改变

新发展格局将会给我们的生活带来如下改变

1、首先，落实和优化国内生产和消费，平衡国家世界上最大的市场的生产和需求，因为随着农村人口逐步进入城市和2020年末的脱贫攻坚胜利，有非常巨大的后续消费力量正在成为市场的驱动力，消费在进一步提高，那么市场的活力就不会萎缩，整体国内市场积极；

那么涉及到普通老百姓的日子就只会逐步更合理。

2、其次，目前国家的制造业在世界范围内的占比已是非常惊人，而且特别是有关配套的产业国外基本没有什么竞争力，除了部分高精尖的一些技术存在一些短板以外，中国已经成为世界制造业不可或缺的重要力量。

国力发展速度势必引发欧美国家的打压和掣肘，所以在国外的经济循环上不用过于悲观，外循环依然也是中国经济发展的主要力量，同样会给国人生活带来积极的改变；

3、再次，新的格局必然衍生新的理念，新能源的一步步推广必然会逐渐实现碳达峰和碳中和，环境真正的会变得越来越自然和美丽，这对生活几乎会是翻天覆地的变化；

新发展格局对国家的高精尖科学发展更是会有巨大的推动作用，5G甚至10G的移动通信、新能源汽车的自动驾驶、不出家门可能就会有一流的专家给其望、闻、问、切，科学治疗，等等等等。

构建新发展格局对世界的影响

中国构建新发展格局是为了适应进入新发展阶段的需要，致力于提高自主发展能力，实现高质量发展，同时进一步扩大对外开放，更好贯通国内外两大市场、连接进出口两大通道。这将为世界各国提供更多发展机遇，开拓更大市场空间，迎来更广阔合作前景。

中国将以更好的营商环境、更高水平的开放，与各国一道，加快推动建设开放型世界经济。形象点说，进入新发展阶段的中国，好比是一列动能更强、载重力更大的“中国快车”，正在加快驶向新的目标，欢迎各国一路同行，共创繁荣。

Ⅵ 5G会给我们的生活带来哪些改变

5G对于人们日常生活来说，主要变化体现在以下几个方面：
（1）网速更快，1Gbps的下载速度将会成为常态。
（2）5G将与3G和4G技术一起提供服务，多种接入方式保障实现更快速的连接，可一直保持在线状态。
（3）由于传输速率的大幅提升，将大大提升用户的体感功能。例如VR（虚拟现实）、AR（增强现实）等应用。