孩子怎么养成生活好习惯

‘壹’ 怎样帮助孩子养成良好的生活习惯有什么办法

父母的生活习惯会对孩子产生至关重要的影响，所以要让孩子有什么样的行为习惯，那么自己首先要在这方面做出一定的展示。耐心、专注、观察、记忆思维、想象力、创造力、勤奋、准备、复习、阅读、提问、自我激励。要养成良好的习惯，从每天清晨起床后，教孩子叠被子，让孩子养成干净的个性，在关键点或特殊事情上对孩子的习惯进行训练和纠正。

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‘贰’ 如何培养孩子生活习惯

01
培养良好的卫生习惯
养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长，可减少一些皮肤病，寄生虫病，胃肠道疾病，传染病的发生。 如：早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。勤洗澡、换衣服、剪指甲，不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视时保持3米左右的距离等。合理组织体育锻炼，激发孩子参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。

02
培训良好的睡眠习惯
孩子的睡眠习惯是受环境影响的，有的孩子让抱着睡，这一定是家长培养而成的，而晚睡晚起往往是跟随大人晚睡的习惯造成。要纠正这种现象，首先要培养孩子放到床上能自己入睡的好习惯。其次要培养孩子按时入睡的习惯。到了睡觉时间，要给他创造一个睡眠环境，如保持室内光线柔和舒适安静，不要大声吵闹，睡前不要过分逗弄孩子，不要让他太兴奋，也不要讲惊险恐怖的故事，上床前让孩子解好小便。如果孩子一时睡不着，不要吓唬他。否则，会使孩子睡不好。一旦孩子有了规则的睡眠习惯，就要保持这种习惯，不要轻易变动。

03
培养良好的饮食习惯
1、定时定量定点吃饭
对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4-6小时，这正是肠胃对食物有效的消化，吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。
2、教育孩子不要偏食
孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素，比如，某些家长自身的偏食影响，某种食物过多连续吃形成厌恶反应，或家长限制孩子吃某种食物而造成孩子的不愉快体验并予以拒绝等。
3、让孩子自己吃
孩子不是天生就有依赖性的，每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺子"吃饭"的欲望， 尽量地放手让孩子自己去做，不要因孩子吃不好而去限制、指责他。同时，可以提供一些条件和帮助：比如给孩子围上围兜以防弄脏衣服，在地上铺一张塑料纸任孩子漏撒，洗净孩子的手让他去抓，同时还要注意教孩子用餐具的正确方法， 指导孩子学习怎样不会把饭粒撒落在地。
4、慎选零食和饮料
对于各类零食，我们要一分为二地看， 一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴，调整孩子的味觉感受，二则现在的零食越来越丰富，精美，具有一定的营养价值，可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必需的。 值得注意的是：不要吃得太多，也不要在饭前吃，更不能饭不吃，零食补。不要养成以饮料代水代汤的习惯。因为饮料中过多的糖，糖精及化学添加剂都会对胃产生不良刺激，并妨碍孩子对白开水的补充， 所以一定要慎吃，少吃。

04
培养良好的生活自理能力
指导孩子学会自我服务，这是形成良好生活习惯的基础。一个人的生活习惯，总是和他们生活上的自理能力联系在一起的。现在许多孩子生活习惯不好，一个重要的原因，就是自小在生活自理上缺少锻炼造成的。不少家长对孩子过分溺爱，过于保护，片面强调孩子年龄小，轻视孩子劳动习惯的培养，压抑了孩子对劳动习惯的需要，阻碍了孩子劳动能力的发展，这种爱孩子的方式是不明智的，缺乏主见的。要培养孩子的生活自理能力，就要从孩子的年龄特点和实际状况出发，要求和教育孩子自己的事情自己做，让他们自己去做一些在日常生活中天天碰到又不难做到的事。如穿脱衣服、自己吃饭、铺床叠被以及上床之前放好自己脱下来的衣服、鞋袜，学习收拾自己的玩具和小人书，帮家长拿东西，开饭时让他帮助搬凳子，摆放碗筷，吃饭后帮助收拾碗筷等，还可让孩子帮助摘菜，洗菜，去附近副食店买醋、打酱油等。在力所能及的范围内，选择孩子能胜任的事，从孩子自我服务劳动开始，让他获得成功，激发他进一步的劳动热情。通过这种细小的活动，可以使孩子及早摆脱成人的照顾，养成良好的行为习惯。

‘叁’ 如何让孩子从小培养良好的生活习惯有什么好的办法

家长如果想要孩子从小培养成良好的生活习惯，一定要掌握住正确的方法。对一个孩子来讲在小的时候，如果爸爸妈妈能够引导孩子，让孩子对生活负责任才是最好的。家长的教育方法一定要有利于孩子，不要去强迫孩子。孩子总是很倔强的话，家长可以慢慢的去引导孩子，对孩子要有一点耐心。家长要让孩子在固定的时间做作业，在固定的时间进行玩耍。

‘肆’ 如何培养孩子的好习惯

良好的生活习惯包括了良好的卫生习惯、饮食习惯、劳动习惯等。培养良好的生活习惯要从平常生活的点滴做起。在给孩子做日常清洁卫生时，要逐渐地给他灌输卫生的知识与概念，告诉他什么是脏的，什么是干净的，教育他饭前便后要洗手，不吃脏东西、不随地吐痰、不吃手、不挖鼻孔、不抠耳朵。要定期给孩子剪指、趾甲。要开始教孩子如何擦肥皂自己来洗手。父母教孩子刷牙，开始时，让孩子认识牙刷、牙膏，观察大人怎样刷牙，然后开始用牙刷来替孩子刷牙，如果孩子对刷牙感兴趣，想自己刷的话，也可以开始手把手地教他刷牙，逐渐再培养他自己来刷。如果孩子不愿意刷牙的话，也要让他饭后漱口，以保持口腔清洁。良好的饮食习惯包括：①饭前做好准备。不吃零食，洗净双手，帮助父母准备碗筷。②不偏食、不挑食。这一点父母要作出榜样。③不快食，不暴食。④不要一边吃一边玩，影响消化液的分泌，影响食欲。⑤不笑食。不能在进食时大声说笑，免得食物呛入气管，造成严重的后果。⑥不贪零食。⑦不剩饭，教育孩子珍惜粮食。要注重培养孩子从小爱劳动的好习惯。这时期孩子的所谓劳动主要是洗手、穿衣服、帮妈妈拿板凳和整理自己的玩具等。劳动中他会接触到一些新的东西，学会一些解决问题的办法，还能锻炼他自身的能力，对他的智力发展也有帮助

‘伍’ 孩子怎样养成良好的生活习惯

1 养成早睡早起的作息习惯。从宝宝出生开始，家长就要逐渐让宝宝有白天活动、夜里休息的意识，这样才能让宝宝有规律作息的习惯，然后到宝宝上幼儿园才会有早睡早起的作息习惯，而且要逐渐过渡到宝宝能够独立安静地入睡。
2 养成良好的进餐习惯。这个习惯也要从小培养，从宝宝开始进食开始，就要给宝宝创造一个安静适宜的进餐环境，不要让宝宝边进食边玩玩具或者看电视，这样不仅不利益宝宝消化吸收，而且会养成宝宝不良的进餐习惯。进餐时还要学会独立进餐，不挑食、不厌食，不大声讲话、不玩玩具、不看电视、爱惜粮食，不掉饭粒、不剩饭。
3 养成良好的入厕习惯
宝宝幼儿期就要学会独立入厕，及时入厕，不尿裤子，在幼儿园宝宝还要学会排队入厕，不推挤，入厕时掌握正确的入厕方法，便后要能独立整理好衣裤，便后要洗手的习惯。
4 养成爱喝白开水的习惯。能正确认清自己的水杯，知道按需喝水，喝多少接多少，不浪费水，不喝生水；喝水时不玩闹，喝水时不说话走动，双手端好水杯，避免呛水。
5 养成独立穿衣裤、鞋袜的习惯。
宝宝在这个阶段还要学会能独立穿脱衣裤、鞋袜，知道穿脱衣服的顺序和方法，能独立穿脱好衣服，衣服脱下后要叠放整齐，能分清鞋子的左右，不穿反鞋。
6 养成饭前、便后洗手的习惯。宝宝要知道饭前便后要洗手，并掌握正确的洗手方法，逐渐养成良好的卫生习惯。
7 养成刷牙、洗脸的习惯。要让宝宝知道早上起床和晚上睡前都要刷牙、洗脸，并让宝宝掌握正确的刷牙、洗脸的方法。
8 养成讲卫生的好习惯
。不用衣袖揩鼻涕，洗完手不在衣裤上擦干，保持衣服干净整洁；不在公共场所随地大小便；不乱扔垃圾等。

‘陆’ 有哪些方法能够培养孩子的好习惯呢

在养育孩子的过程中，家庭教育和学校教育是分不开的，家庭教育主要帮孩子处理生活上的事情以及培养一些习惯问题，而学校教育是为了帮助孩子增长知识，二者相互配合，才能够教育出一个具有良好品质的孩子。那么在家庭教育中，家长应该注重培养孩子哪些方面的好习惯呢？

三、品格方面

在家庭教育中，家长给孩子塑造一个良好的品格也是非常重要的，家长平时要帮助孩子培养独立自主的能力和坚韧不屈的品格，注重培养孩子的自控力和意志力，一般自控力强的孩子长大之后才能够有出息，而且只有能够吃苦耐劳的孩子才能够有所成就，所以家长平时一定要告诉孩子努力的重要性。