‘壹’ 全民健康生活方式手抄报
随着生活节奏的加快，大多数人的生活便会变得更加没规律，这样的结果导致了身体素质的下降，引发各种身体疾病，那么怎么样的生活方式才算是正确的呢？下面是全民健康生活方式 手抄报 ，欢迎参考阅读！
全民健康生活方式手抄报1
全民健康生活方式手抄报2
全民健康生活方式手抄报3
随着生活水平的日益提高，人类饮食已不仅是为了解决温饱问题，还体现出一种生活品质，如今，健康低碳的生活习惯逐渐引领着这样一种时尚。
“在国外，低碳的概念都很流行，一些国家的产品上甚至标明它的碳排放量，作为人们购买时的一个参考标准。在国内，低碳生活作为一种生活态度，我相信它在未来必定会形成一股兴盛的潮流。”作为我国公益型促进网站“中国低碳网”的工作人员，周琬君曾经这样介绍。
低碳生活代表的是一种健康自然的生活方式。人类历史经历了茹毛饮血、钻木取火的年代，为了人类的可持续发展，一系列的经济生产活动逐渐从粗放型向集约型转变。科技的不断创新，使低碳行动有了最有力的保证。
应中国奥运会而生的帅康五环劲火系列燃气灶，独创的“双层立交”引射管，形成了双层立交引射系统，彻底解决了中心火引射管对主火引射管燃气的阻挡，使燃气和空气的一次混合更充分、合理。同时，将中心火孔和中环火孔紧密相扣、错层燃烧，形成了导热范围更广、速度更快、分布更均匀的五环火力，突破性地实现了5.0千瓦的强大火力，还从根本上解决了普通燃气灶易回火、红火、火苗无力等现象。
帅康这一技术的创新，不仅顺应了低碳的潮流，还从本质上使燃气灶燃烧更充分，大大提高了燃气灶热效率的实际应用，同时也减少了烹饪过程中食物营养的流失。
据了解，作为厨电行业的领导品牌，帅康集团多年来一直深入研究中国人的烹饪饮食习惯，致力于满足用户的需求。当用户的要求高于国家标准时，帅康集团总裁邹国营明确指出，用户的标准就是帅康的标准。帅康五环劲火系列燃气灶一经上市就引起了市场巨大反响，如今，经过多年的市场检验，五环劲火燃气灶的品类更加丰富完善，从细节上满足不同用户的需求。
现在有心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸道疾病三种疾病威胁我们的健康，占死亡总数的72％。除此还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑制症等。这些病症主要是和不良生活习惯有关，最密切的就是饮食。饮食做到“二多三少”中国人优质蛋白质摄入不足什么样的蛋白质比较好呢？第一，氨基酸含量必须要高，第二要容易消化吸收，第三要价格便宜。比较下来，牛奶的蛋白质是最容易消化吸收的，但中国人均消耗的牛奶只是发达国家的1／50,就是说中国人喝奶严重不足
中国人是低钙饮食?
人每天需要800毫克钙，孕妇需要1000毫克，而中国人每天获取的钙只有500毫克。年纪大了难免骨质疏松。我们最好的补钙品是牛奶。少数人喝牛奶拉肚子，还可以喝酸奶
这几年有人说鸡蛋里面有胆固醇不好。我要强调的是：人的细胞膜也是胆固醇构成的。高龄老人血里胆固醇过低还容易得癌症。医学是讲一个度，不是绝对说不能吃什么。假如血脂不高，一天吃两个鸡蛋，如血脂高，一周吃4个鸡蛋也就可以了。蛋黄里的卵磷脂还有减轻动脉硬化的作用
鱼和家禽比猪肉好?
鱼和家禽含有许多不饱和脂肪酸。猪肉的脂肪是饱和脂肪酸，会加重动脉硬化
每天脂肪摄入多少为好?
现在胆囊炎、胆结石、脂肪肝多了，大肠癌、乳腺癌发病率不断增加，都是脂肪吃得太多、油吃得太多引起的。应该吃多少脂肪才合适呢？每人每天脂肪摄入量为：公斤体重数×0.45（克）。也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克
如何掌握盐的摄入?
吃得咸的人血液总量会增加10％"20％，血液量大，血管压力就大，对心脏产生很大的压力。目前我国有18％的城市人口患有高血压，吃得太咸是一个重要原因。另外吃得太咸，胃黏膜的保护层黏液就没有了，会引起胃溃疡、胃炎、胃癌
每人每天至多只能摄入5克盐，如何掌握？现在中国营养学会调查，北方居民每人每天吃盐15"18克，南方居民每人每天吃盐10"12克，所以北方需要平均减少食盐2／3,南方居民需减少1／3
糖尿病并不是吃糖引起的，而是过量饮食引起的。平时吃的米饭、面条都会转化成糖，所以饮食要清淡。现在提倡多吃新鲜蔬菜、水果，每人每天不少于500克，吃饭七成饱就够了
养成健康行为和嗜好?
吸烟百害而无一利?
烟雾中的有害物质有600多种，已确定的致癌物质便达40多种。有人抽烟不得肺癌，也有不抽烟的得肺癌。这是为什么？这是因为我们生活在一个致癌物质环绕的环境中，汽车的尾气有大量的致癌物质；烧菜时，油蒸气中有致癌物质；夏天柏油马路挥发的东西也易致癌
不喝浓茶少喝酒?
有人说酒能活血化淤、扩张血管。但酒扩张的是表面血管，而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张，表面血管扩张了，心脑血管的血就不够了，这样反而会造成心脑血管缺血。同时，酒伤肝，易引发肝硬化、脂肪肝，还损害脑功能，易引起老年痴呆。茶也不宜喝得太浓，因为茶中鞣酸会影响铁的吸收
运动的“三五七”原则?
超重后第一要控制饮食，二是要增加运动。运动量多少为好呢？有一个“三五七”的原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170－60等于110／分钟。
‘贰’ 关于健康生活主题手抄报内容
健康宣传标语
1、日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子
2、普及科学防病知识，养成良好生活习惯
3、弘扬健康文化，倡导健康行为
4、履行《烟草控制框架公约》，携手共创无烟环境
5、提高自我保健意识，倡导健康生活方式
6、营造良好环境，倡导健康生活，培养文明行为，共建和谐家园
7、倡导健康生活，提升环境品质
8、普及健康知识，倡导健康生活
9、营造健康环境，追求健康生活
10、普及健康知识，提高生活质量
11、健康的四大基石：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡;
12、普及医学科学卫生保健知识，提高全社会文明健康意识
13、掌握健康知识，树立健康信念，形成健康行为
14、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活
15、和谐社会，健康为本
16、普及健康知识，提高生活质量
17、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式
18、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会
19、普及科学防病知识，养成良好生活习惯
20、提高健康素养，享受健康生活
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关于健康生活主题手抄报内容
‘叁’ 健康手抄报内容怎么写
卫生与健康手抄报资料
保持安全饮食 养成良好的卫生习惯
营养膳食宝塔
为了帮助消费者在日常生活中实践《中国居民膳食指南》，专家委员会进一步提出了食物定量指导方案，并以宝塔图形表示。它直观地告诉居民食物分类的概念及每天各类食物的合理摄入范围，也就是说它告诉消费者每日应吃食物的种类及相应的数量，对合理调配平衡膳食进行具体指导，故称之为《中国居民平衡膳食宝塔》。
合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的唯一途径。根据膳食指南的原则并参照平衡膳食宝塔的搭配来安排日常饮食是通往健康的光明之路。
养成良好的卫生习惯
1. 养成饭前洗手习惯
2. 养成吃饭时不说话习惯
3. 养成自己洗刷餐具习惯
4. 养成喝白开水习惯
5. 养成不随地吐痰习惯
6. 养成不随手乱扔垃圾习惯
7. 养成捡拾校园内地面废弃物习惯
8. 养成早晚刷牙习惯
9. 养成勤剪指甲习惯
10. 养成睡前洗脚习惯
健康饮食习惯 Healthy eating habits
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。
正确饮食
▪ 坐着吃饭 ▪ 饭前喝汤 ▪ 多食凉食 ▪ 好吃苦食
▪ 晨起喝水 ▪ 维生素 ▪ 便捷补钙 ▪ 水的妙用
▪ 多吃洋葱 ▪ 凉水红茶 ▪ 下午加餐 ▪ 橘带丝吃
▪ 订喝水量 ▪ 选择水果 ▪ 热水洗肉 ▪ 凉菜改蘸
▪ 素菜荤吃 ▪ 脂肪保卫 ▪ 睡前食品 ▪ 饮食方式
远离不良饮食习惯
▪ 经常不吃饱
▪ 经常吃太饱
▪ 过于偏食或嗜食
▪ 经常吃过冷的食物或生食
▪ 进食过快或过烫食物
▪ 饮食不洁
▪ 饮食过敏
合理膳食指南编辑
一般人群膳食指适用于6岁以上人群。首先食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；食不过量，天天运动，保持健康体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；多吃新鲜卫生的食物。一般人群既大多数人，只要坚持合理饮食就可以享受健康生活。
九个卫生好习惯
1 前便后洗手
2 早晚刷牙
3 每晚洗脚、洗袜子
4 脏了及时洗
5 不随意席地而坐
6 常换衣服常洗澡
7 随地吐痰
8 不乱扔垃圾
9 随手整理好用具和衣物
不健康饮食的危害
我国居民最大的健康威胁是“不健康饮食”，高脂、高盐、高糖的饮食习惯增加了慢性病风险，目前最值得注意的是低水果摄入、高盐饮食和低粗粮摄入。
英国医学刊物《柳叶刀》日前刊登了武汉大学全球健康研究中心、武汉大学公共卫生学院教授宇传华团队参与的一项研究成果。研究显示，中风是中国人主要死亡原因，当前的流行病不再是传染病，而是慢性病。
研究显示，中国前十大病因是中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、肝癌、胃癌、道路交通伤害、高血压性心脏病、老年痴呆症和肺炎。前三种疾病占总死亡人数的46%，道路伤害和中风是15至49岁人群的前两位死因，70岁及以上死亡最多为中风。宇传华说，慢性病高发与人们生活方式有关，数十年的生活方式埋下了病根。
研究表明，中国人伤残疾病负担有加重趋势，伤残模式由传统先天障碍或身体伤害，转变为由精神障碍、抑郁症和行为障碍导致的伤残，及肌肉骨骼损伤、其他慢性病引起的功能受损。
参考图片
‘肆’ 315消费者权益日手抄报文字内容 【精】
1.营造放心消费环境是经营者的义务。
2.绿色消费，低碳生活，健康成长。
3.送你一个拖把，保你享有健康权；送你两把锅铲，保你享有劳动权；送你三斤毛线，保你享有休息权。消费者权益日，愿你享受权益，拥有快乐！
4.增强自我保护意识，提高科学消费水平。
5.新来上任的“消协大人”，将“欺诈三兄弟”捉拿归案。3月15日，“看，他们在游街，掺杂走在最前面，随后的是掺假和以假充真。真是大快人心，这样以后我们就可以放心的消费了！”
6.消费者购物只有索要信誉卡，才能更好的维护自身的合法权益。
7.关注民生，为广大消费者服务。
8.依法维权，放心消费。
9.315隆重降临，假货劣品往边站，坑商骗主往牢送，生意讲究公道心，交易必需要诚信，才能广交天下友，在此愿君把权维，平安放心生活美！
10.保护消费者合法权益，是全社会的共同责任。
11.全面小康新时代，放心消费新生活。
12.关注民生，关注热点，调解纠纷，排优解难。
13.改善消费环境，促进经济社会又好又快发展。
14.保护消费者合法权益是全社会共同责任。
15.维护消费权益，服务千家万户。
16.指导消费者合理消费，促进市场繁荣发展。
17.维护消费者权益，金融系统在行动。
18.3月15日，我要送给你一副对联，上联，消费者权益日，打假斗士人人夸奖，下联，制假造假售价，兜里装满百元大钞，横批，真假难辨。
19.消费者权益日，商品有信赖，购物也安全，消费很明白，奸商都不在，315让购物更快乐，消费更理想。
20.科学、合理、文明消费。
21.展示名优产品，诚信经营，增强消费信心。
22.打击假冒伪劣，增强消费信心。
23.公平交易，健康消费。
24.信誉卡是产品三包的凭证和解决消费纠纷的证据。
25.全面贯彻落实《消费者权益保护法》。
26.做好消费指导工作，增强消费者维权能力。
27.健康，科学，文明消费，依法维权人人有责。
28.加强社会监督，增强维权意识。
29.民以食为天，严把食品质量关。
30.三月十五消费者权益保护日，保护你的快乐，愿烦恼远离，保护你的健康，愿疾病远去，保护你的幸福，吉祥又如意，短信爱心传递送你。
31.送你“智慧细胞”，帮你辨清假冒产品；送你“聪明分子”，帮你认清虚假物品；送你“聪慧原子”帮你查清造假次品；3.15打假日，祝消费顺心顺意。
32.消费维权营造公平消费环境。
33.贪便宜的消费：伪劣多，买气受；一时冲动的消费：乐一时，悔一月；没有安全保障的消费：买回家，损健康；没有远见的消费：浪费钱，耗精力；3.15消费者权益日，祝你理性消费，三思而后买。
34.营造放心的消费环境，保护消费者合法权益。
35.为迎接“国庆”六十周年创造良好的社会的环境。
36.要适应形势发展的要求，树立先进的消费观念和消费方式。
37.保护消费者合法权益是全社会的共同责任。
38.15消费者权益日，温馨提醒您：购物勿贪小便宜，广告夸张勿轻信，购票发票必索要，有事投诉勿放弃！祝您生活美满，万事如意！
39.营造人人关心消费，人人参与打假维权的良好氛围。
40.要树立先进的消费观念和消费方式。
41.消费消费，笑着花费，开心就是万岁，产品质量细细看，精挑细选手中拿，遇到问题别心急，消费者权益保护你。消费者权益日，拿出你的武器，保护好自己利益。
43.营造放心消费环境，促进社会稳定。
44.假烟，伤的是你的肺；假酒，伤的是你的胃；假情，伤的是你的泪；朋友315到了，请不要让你的心、肝、肺再次受到折磨，赶快拿起电话，拨打热线315吧！我们全程为您服务，并衷心的祝您315开心愉快！
45.法律规定经营者必须提供和使用信誉卡。
46.15到，发个彩信向你报道，购物要慧眼识真货，生产日期要看好，注册商标要记牢，如有假冒产品要上报，维护权益心情好。祝消费者节日快乐。
47.严厉打击制售假冒伪劣和商业欺诈行为。
48.嫩肩也担道义，童心更铸维权。
49.又是一年三一五，各种假货无处躲，电视晚会来曝光，新闻报纸来揭露，山寨基地小作坊，别想让咱再上当！
50.健全消费纠纷和解机制，共创和谐。
1.以人为本切实保护好广大消费者合法权益。
2.打假日，三氯氰，铲除清，瘦肉精，焚烧净，地沟油，全没收，注水肉，都拒购，3.15维权日，祝消费者，快乐消费，努力维护自己的权力。
3.消费者权益保护日闪亮直播，看虚假广告逗你快活：1、牙刷广告。购买前：包不退毛；购买后：毛退不包。2、牛奶广告。只要你连续喝足一千二百个月，保你长命百岁。3、房地产广告。购买前：买房子送家具；购买后：没问题，你的家具在哪，我帮你送。
4.绿色消费，低碳生活，健康成长。
5.维权日，消费者，问题诉，食品事，排头位，三餐饭，不能缺，瘦肉精，地沟油，餐桌现，身体危，商家诚，何时现。
6.大力开展“放心消费维权进农村”活动。
7.伪劣低廉货遇到，3.15消费投诉有诀窍：先向卖者来把问题告，不能解决备材料，权威质监鉴定好，及时投诉向上报！实事求是是至宝，消费质量准保好！
8.火眼金睛不是孙悟空所特有，购物时分您也要带上它；大刀阔斧不是黑李逵的专利，权益受损你也要拿上它；消费维权不是与己无关的事情，交易商品您也要学会自护。3月15日到了，我祝您享有一切正当的消费者权益！
9.全面贯彻落实《消费者权益保护法》。
10.给你一双火眼金睛，让你永远不上当给你一张免忧单，让你从不受损伤。3.15国际消费者权益日，给你一条问候短信，让你消费开心，花钱放心，过的舒心！
11.又到315，权益要维护，日常受侵害，及时来投诉，诚信是根本，时时要记住，人人都步履，一起鼓与呼，假冒和伪劣，成为过街鼠。祝你315快乐！
12.早上起床，在花费了巨资所有权却不属于我的房子里散个步，穿冒牌衣服去买地沟油炸油条，啃几片塑化剂面包，再来几个染色馒头，冲杯三聚氰氨奶，然后精力充沛地上班。中午，在食堂打一份注水肉炒农药韭菜，吃几片饱含瘦肉精的猪肉，再来碗翻新陈米饭，品尝点膨大剂西瓜，泡壶香精茶叶。下班，买条避孕药喂大的黄蟮，喝杯甲醇酒。饭后买张盗版光盘，钻进黑心棉被，给你送去真诚的3.15问候。幸福的一天就这样过去了。
13.严厉打击制假冒伪劣和商业欺诈行为。
14.防腐剂使食品储藏时间变长，添加剂使食品的味道鲜美，化学原料使牛奶变成了有毒食品，3月15日，让我们共同呼吁，远离瘦肉精，远离非法添加剂，远离……
15.优化消费环境促进经济增长。
16.营造放心消费环境，全面建设小康社会。
17.3月15日，看看商家瞎胡闹。促销价格有门道，你可一定看清了；摄生专家有门道，一年绿豆成精了；产品包装有门道，花红柳绿看清了。大家消费有门道，保护自己权益记住了。
18.科学、合理、文明消费。
19.维护消费权益，服务千家万户。
20.提升消费者的消费信心，促进经济社会的发展。
21.建设小康须打假，放心消费靠《消法》。
22.保护消费者合法权益是全社会共同责任。
23.维护消费者权益，金融系统在行动。
24.送给你“权威认证”的幸福，“国家免检”的甜蜜，“协会指定”的开心，“百姓信任”的健康，请放心收下。祝你消费者权益日快乐！
25.保护消费者权益的祖师爷是孙悟空。一双火眼金睛，让骗子无处遁形。一条金箍棒，把假货砸个稀巴烂。向孙悟空学习，祝你消费者权益日快乐。
26.又是一年三一五，各种假货无处躲，电视晚会来曝光，新闻报纸来揭露，山寨基地小作坊，别想让咱再上当！
27.严厉打击制售假冒伪劣和商业欺诈行为。
28.一年一度三一五，消费权益要维护，涉及生活与服务，关心衣食和行住，享受人生得幸福，快乐消费要记住，祝你315快乐。
29.不是站在沙场才叫英雄，法律武器也可以铸造消费英雄，3月15日消费者权益保护日，愿你战无不胜不卖假货，愿你百战不殆保护自己。
30.发动全社会，共同维护消费者合法权益。
31.15到了，让我们一起把“假冒伪劣”的产品公众，把“欺诈”的卖家唾弃，把“损害消费者权益”的商家屏蔽。
32.如果世界上，能够少点冷漠，多点热心；少点阴毒，多点善良；少点邪恶，多点宽容，那么这个世界就会很美好。315，愿人人真诚，社会不再掺假。
33.雾里看花花正艳，雾散看花花非花，科学技术步步高，造假比打假学历高，但是，魔高一尺，道高一丈，3.15消费者权益日，多多学习，擦亮慧眼，祝福你生活快乐，无假货困扰。
34.保护金融消费者权益，营造公平交易环境。
35.企业是市场的经营主体，是消费维权的第一责任人，应诚信经营，守法经营。
36.三一五消费者权益日，看到其他消费者都维护了自己的权益，我也要维护我的权益：我用“真诚”购买到你的'友情，我要求服务期限是“一万年”！
37.倡导诚信兴商促进社会公平公正。
38.消费维权营造公平消费环境。
39.营造放心消费环境，创建理想成长平台。
40.全社会应共同努力，做好消费维权工作。
41.依法保护消费者合法权益促进社会和谐进步。
42.落实“三包”规定，维护合法权益。
43.营造和谐消费环境，促进经济又好又快发展。
44.15，神马都可以促销，对你的友情不可以；神马都可以打折，对你的思念不可以；神马都可以假冒伪劣，对你的祝福不可以。小心保藏，幸福绵长。短信真意，绝对“假”不了！
45.金融品牌服务团，维护您金融权益。
46.三月十五消费者权益保护日，保护你的快乐，愿烦恼远离，保护你的健康，愿疾病远去，保护你的幸福，吉祥又如意，短信爱心传递送你。
47.梦寻青春校园，心泊维权驿站。
48.诚信守法经营，优化消费环境。
50.15，消费者权益坚决维护，不法商贩坚决惩处，侵权工作坚决抵触，朋友祝福坚决送出。消费者权益日，维护公平正义，抵制不法商贩。祝你节日快乐。
1.今天是消费者权益日，为了证明你对我的感情不是虚假的，不是无聊消费我的青春，趁315打假日，给你个表现的机会，晚上请我吃饭吧，让我肯定你的情意是不是能经过检验！
2.信誉卡是企业与经营者的信用和名誉的象征。
3.又是一年三一五，希望做生产的能多点良心，做运输的能多点细心，做销售的能多点诚心，做售后的能多点耐心，做生意的要少点贪心，所有的人都多点爱心。
4.保护消费者权益的祖师爷是孙悟空。一双火眼金睛，让骗子无处遁形。一条金箍棒，把假货砸个稀巴烂。向孙悟空学习，祝你消费者权益日快乐。
5.3.15到了，我以友情的名义郑重承诺，对你烦恼无条件退货，快乐全天候包邮，好运纯天然生产，健康原生态出品。对你的祝福绝对"三包"：包真包乐包原创。
6.诚实守信是企业的社会责任。
7.消费环境，与年龄日益成熟；权益保护，与法制建设同步。
8.维我消费权利，护我健康成长。
9.以推行信誉卡的使用为切入点依法保护消费者权益。
10.公平正义，和谐消费。
11.保护消费者的合法权益，是全社会的'共同责任。
12.伪劣低廉货遇到，3.15消费投诉有诀窍：先向卖者来把问题告，不能解决备材料，权威质监鉴定好，及时投诉向上报！实事求是是至宝，消费质量准保好！
13.假冒伪劣坑人，坑蒙拐骗害人，千万多个心眼，消费维权留神。便宜不贪不占，购物多听多看，发票不要乱扔，证据保留齐全。今天3.15，维权你做主。
14.虚情假意的诉说，让人恶心，真心真意的表白，让人感动，爱情不可以买卖，真情不可以兑换，3月15日消费者权益日，请你擦亮眼睛辨别出真心爱你的人，祝福你找到真爱，拥有一个真心爱人，幸福一生合家欢乐。
15.消费维权，责任重于泰山，积极维护社会公平正义。
16."一年365天，消费者却只有一个3.15，今年的3.15消费者维权日来了，让我们狠狠的打击伪劣食品、药品、商品、、生活必需品，让我们买到放心的产品，维护消费者权益。"
17.一个老农夫，买来种子播下，到秋天几亩地竟然颗粒无收，因为种子是假的。老农伤心欲绝，买来剧毒农药一瓶喝下，居然没死，因为农药是假的。一家人高兴啊，庆幸人没死！于是买了一瓶酒庆祝，结果全家人都死了，因为酒是假的........
18.科学、合理、文明消费。
19.公平正义，消费和谐。
20.过期食品你不要买，小心吃了隐患埋；无保家电你留点神，出了问题很气愤；商家忽悠你别轻信，张张钞票不容易；消费权益你莫忘记，3月15请你维权要积极！
21.315隆重降临，假货劣品往边站，坑商骗主往牢送，生意讲究公道心，交易必需要诚信，才能广交天下友，在此愿君把权维，平安放心生活美！
22.防腐剂使食品储藏时间变长，添加剂使食品的味道鲜美，化学原料使牛奶变成了有毒食品，3月15日，让我们共同呼吁，远离瘦肉精，远离非法添加剂，远离……
23.安全消费，快乐起飞。
24.人生青春无价，消费维权有约。
25.商品琳琅满目，擦亮眼睛识奸商；出现问题难免，坚持维权斗到底；品牌大保障全，便宜少贪更省心！3.15消费者权益日，祝您开心！
26.开展家电下乡，切实保护农民消费者的利益。
27.加强消费教育，提高消费者素质。
28.普及和提高消费者自我保护意识和能力，引导消费者科学、合理、文明消费。
29.真挚祝福送出，不改不变。温馨短信送到，不退不换。请注意：本短信不承担任何三包的责任和义务。如有不满，请打3.15投诉。今天是消费者权益日，祝你维权成功。
30.推动内需，活跃经济，繁荣市场。
31.严厉打击制假冒伪劣和商业欺诈行为。
32.15，消费者权益日，今天我特别请“鉴定专家”对我们的友情进行“质量评估”，结果居然是，“三无产品”：“无条件”(互相帮助)、“无理由”(相互支持)、“无限期”(彼此鼓舞)！呵呵！祝福朋友一生平安、天天快乐！
33.15消费者权益日，伪劣产品“东风盛行”，打假工作“势在必行”。欺诈行为“满城风雨”，维权意识“呼风唤雨”。坚决打击侵权行为，维护你我权益，祝你节日快乐哦！
34.打造金融品牌，提升行业文明，服务百姓民生。
35.努力提高全社会安全，健康，文明消费意识。
36.瞧一瞧，瞧瞧商品谁真谁假；比一比，比比服务谁优谁劣；想一想，想想维权怎样合理。消费者权益日，拿好法律武器，为自己讨份公道。
37.送你三个“心”：买东西要细心，遇问题别担心，维权事来上心；送你一句话：消费者是上帝；送你五个字：维权要牢记！
38.火眼金睛不是孙悟空所特有，购物时分您也要带上它；大刀阔斧不是黑李逵的专利，权益受损你也要拿上它；消费维权不是与己无关的事情，交易商品您也要学会自护。3月15日到了，我祝您享有一切正当的消费者权益！
39.三月十五消费者权益保护日，保护你的快乐，愿烦恼远离，保护你的健康，愿疾病远去，保护你的幸福，吉祥又如意，短信爱心传递送你。
40.打假宣言：糊口不能渗假，智慧不能装傻，爱情不能买卖，朋友不能出卖，收入不做假帐，身体不能欠帐，幸福不能伪造，快乐不能假冒。举报电话12315
41.送你“智慧细胞”，帮你辨清假冒产品；送你“聪明分子”，帮你认清虚假物品；送你“聪慧原子”帮你查清造假次品；3.15打假日，祝消费顺心顺意。
42.用“理智的铲”铲除造假者的根源，用“智慧的彩笔”涂掉造假者的黑心，用“正义的手术刀”割掉造假者的毒瘤，维护自己的权益，祝3.15消费权益保护日，擦亮眼睛，消费快乐。
43.积极贯彻《消法》，营造放心消费环境。
44.消费者权益日，斩断弄虚造假的黑手，追查见利忘义的禽兽，擒拿食品安全的祸首，消灭危害健康的杀手。3。15，让我们联起手来，维护消费者的正当权益。
45.15消费者权益日，温馨提醒您：购物勿贪小便宜，广告夸张勿轻信，购票发票必索要，有事投诉勿放弃！祝您生活美满，万事如意！
46.建立消费者权益保护机制，推动全市消费维权工作。
47.给你一双火眼金睛，让你永远不上当给你一张免忧单，让你从不受损伤。3.15国际消费者权益日，给你一条问候短信，让你消费开心，花钱放心，过的舒心！
48.做好消费指导工作，增强消费者维权能力。
49.维护消费者权益，金融系统在行动。
50.这年头，怎一个"假"字了得！假烟假酒还搭上假广告，假情假意还带着假微笑，假人假事还拿着假钞票。还好朋友的问候是童叟无欺货真价实如假包换。祝朋友们3.15快乐！
1.营造放心消费环境是全社会的共同责任。
2.加强消费教育，提高消费者素质。
3.健康，科学，文明消费，依法维权人人有责。
4.消费维权手牵手，和谐校园心连心。
5.加强宣传引导，提振消费信心。
6.建立消费者权益保护机制，推动全市消费维权工作。
7.假冒伪劣坑人，坑蒙拐骗害人，千万多个心眼，消费维权留神。便宜不贪不占，购物多听多看，发票不要乱扔，证据保留齐全。今天3.15，维权你做主。
8.健全消费纠纷和解机制，共创和谐。
9.诚信经营，放心消费。
10.消费者来当家，维权维利咱是主，日常受侵害，今天来投诉，商家要切记诚信才是本，假冒和伪劣，成为过街鼠，祝：3.15节日快乐！
11.在315这个日子我们要勇于发声，维护自己的合法权益！
12.送你“智慧细胞”，帮你辨清假冒产品；送你“聪明分子”，帮你认清虚假物品；送你“聪慧原子”帮你查清造假次品；3.15打假日，祝消费顺心顺意。
13.安全消费，快乐起飞。
14.保护消费者合法权益是全社会的共同责任。
15."一年365天，消费者却只有一个3.15，今年的3.15消费者维权日来了，让我们狠狠的打击伪劣食品、药品、商品、、生活必需品，让我们买到放心的产品，维护消费者权益。"
16.幸福店，今开张，全天候，不打烊。送祝福，无假冒，友情价，纯环保。好运道，送你了，愿你乐，没烦恼。3.15，你做主，请收货，享幸福。
17.早上起床，在花费了巨资所有权却不属于我的房子里散个步，穿冒牌衣服去买地沟油炸油条，啃几片塑化剂面包，再来几个染色馒头，冲杯三聚氰氨奶，然后精力充沛地上班。中午，在食堂打一份注水肉炒农药韭菜，吃几片饱含瘦肉精的猪肉，再来碗翻新陈米饭，品尝点膨大剂西瓜，泡壶香精茶叶。下班，买条避孕药喂大的黄蟮，喝杯甲醇酒。饭后买张盗版光盘，钻进黑心棉被，给你送去真诚的3.15问候。幸福的一天就这样过去了。
18.三月十五消费者权益保护日，保护你的快乐，愿烦恼远离，保护你的健康，愿疾病远去，保护你的幸福，吉祥又如意，短信爱心传递送你。
19.送给你“权威认证”的幸福，“国家免检”的甜蜜，“协会指定”的开心，“百姓信任”的健康，请放心收下。祝你消费者权益日快乐！
20.开展家电下乡，切实保护农民消费者的利益。
21.维权日。消费者，莫虚度。食品类，添加剂。搞明白，不乱用。家居中，装饰物。有辐射，要远离。买假货，损钱财。购假酒，伤健康。知情权，要维护。伪劣品，要消灭。祝福你，无烦恼。常开心，乐陶陶。
22.假牙假发都不怕，假币假货才可怕，虚伪朋友假情假义，虚伪爱情充满背叛，虚伪的奸商满嘴假话，生活让人心生芥蒂，不过别怕，要有法律做后盾，有道德做约束。消费者权益日，维护好自身权益。
23.营造放心消费环境，促进社会稳定。
24.科学、合理、文明消费。
25.给你一双火眼金睛，让你永远不上当给你一张免忧单，让你从不受损伤。3.15国际消费者权益日，给你一条问候短信，让你消费开心，花钱放心，过的舒心！
26.维护金融消费者权益，打造金融服务业品牌。
27.公平正义，和谐消费。
28.大力推进社会信用体系建设。
29.紧紧围绕年主题大力宣传“消费与发展”。
30.健康，科学，文明消费，依法人有责。
31.科学文明，健康消费。
32.消灭一个假货，还生活一片温馨；铲除一个奸商，还生活一点省心。保护自己权益，人人拿起武器，3.15消费者权益日，永远帮助您！祝你生活如意，天天开心！
33.推动消费维权提振消费信心促进经济发展。
34.3月15日做宣传，消费者维权意识显，组成团队力量壮大，假货欺诈受到惩办，搜集信息及时发布，从此花钱顺心如愿。
35.伪劣低廉货遇到，3.15消费投诉有诀窍：先向卖者来把问题告，不能解决备材料，权威质监鉴定好，及时投诉向上报！实事求是是至宝，消费质量准保好！
36.购物要仔细，眼睛擦干净，勿贪小便宜，品牌更省心，发票不能弃，质量出问题，维权是第一。3.15消费者权益日，祝您购物省心，花钱开开心心！
37.保护消费者合法权益是全社会共同责任。
38.人生青春无价，消费维权有约。
39.保护消费者权益的祖师爷是孙悟空。一双火眼金睛，让骗子无处遁形。一条金箍棒，把假货砸个稀巴烂。向孙悟空学习，祝你消费者权益日快乐。
40.维护消费者合法权益，构建社会主义和谐社会。
41.315隆重降临，假货劣品往边站，坑商骗主往牢送，生意讲究公道心，交易必需要诚信，才能广交天下友，在此愿君把权维，平安放心生活美！
42.又是一年三一五，希望做生产的能多点良心，做运输的能多点细心，做销售的能多点诚心，做售后的能多点耐心，做生意的要少点贪心，所有的人都多点爱心。
43.经营者是维护消费者合法权益的第一责任人。
44.一年一度315，发条短信送商户，诚信至上对买主，顾客盈门来惠顾，欺诈行骗不可取，消协工商去控诉，诚信美名传出去，欢天喜地把钱数。
45.扩大内需，拉动消费，促进发展，维护稳定。
46.打假宣言：糊口不能渗假，智慧不能装傻，爱情不能买卖，朋友不能出卖，收入不做假帐，身体不能欠帐，幸福不能伪造，快乐不能假冒。举报电话12315
47.消费者权益日，保障安全权，祝你眼睛擦亮看清真假，知晓真情权，愿你对卖伪劣品及时举报，自主选择权，愿你消费的心甘情愿。祝你消费者权益日开开心心。
48.为迎接“国庆”六十周年创造良好的社会的环境。
49.又是一年三一五，各种假货无处躲，电视晚会来曝光，新闻报纸来揭露，山寨基地小作坊，别想让咱再上当！
50.加强社会监督，增强维权意识。
‘伍’ 健康生活手抄报内容资料
无论是在学习还是在工作中，大家都听说过或者使用过手抄报吧，手抄报除报头按内容设计、绘制外，每篇文章的标题也要作总体考虑。那么问题来了，到底什么样的手抄报才经典呢？以下是我为大家整理的健康生活手抄报内容资料，希望能够帮助到大家。
对心理健康的一些基本定义：
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。()
7、保持良好的人际关系。
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度地表达和控制自己的情绪。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的.生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
① 能进行正常的学习、工作和生活，并保持在一定的能力水平上。
② 能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，与人为善、团结互助。
③ 情绪基本稳定，对事物反应敏捷，心境持久地处于轻松愉快的状态。
④ 行为符合社会群体要求，与中学生的角色身份相称。
⑤ 人格逐渐完整，能客观地评价个人及外界，意志坚强，言行一致。
⑥ 与大多数人的心理意向一致，热爱集体，有浓厚的社会交往欲。
⑦ 有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。
⑧ 有一定的安全感，信心和自主性，而不是逆反状态。
⑨心理符合其年龄水平，自居及定向能力强，个人理想与现实的可能性之间的距离是可望而又可即的。
⑩能适应快节奏的生活，能够高效率地学习，精力充沛，自我感觉良好。
健康生活的起点是什么时候？
高一的时候，有一次回家，得到一条消息：我叔叔住院了。当时我并不认为这是一件大事。直到有一天，得知舅舅被调到广州治疗，我才意识到事情的严重性。
在我妈发的视频里，我看到我舅舅的黑发已经掉光了，身体瘦的跟木头一样，真的病了。后来舅舅回家休养。当时我以为回家意味着变好，没想到会变坏。几天后，我叔叔离开了我们。
家里有一种悲伤的气氛。爷爷奶奶送黑发白发的人，哭了好几次。姨妈几天没进米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不应该哭。屋子里乱七八糟，哀嚎连连。第一次近距离接触死亡，我吓坏了。恍惚中，舅舅像往常一样站起来笑吟吟地对我笑；然后他脸色苍白，很伤心。停了一会儿，我打了个寒颤。我不敢相信我亲爱的大哥走了。我不想接受坏消息，但我必须接受现实。
大jiu只有45岁，正值壮年，又老又小，这样死去真可惜。
葬礼结束后，家人慢慢恢复理性，召开了家庭会议。奶奶说：“连铁打的都受不了。为了接账单，我每天喝白酒啤酒，一天喝两三顿饭，喝酒，喝胃出血，一年到头熬夜抽烟。毫不夸张地说，他不离嘴，不抽烟。”爷爷叹了口气：“唉，这就是他的命。不听劝告！”舅妈转头对几个孩子说：“你们要以父亲为戒，培养良好的生活习惯。我再也没有你父亲了。我再也离不开你了。”话还没说，已经哭了。妈妈递给阿姨一张纸巾，劝她不要太难过。舅舅和小舅舅也对自己的生活方式进行了深刻的反省。
自去年以来，元江县掀起爱国卫生“7个专项行动”热潮，号召大家爱护公共环境卫生和注意个人卫生，保障身体健康。为积极认真落实爱国卫生“7个专项行动”的相关要求，学校督促全体师生养成良好的卫生习惯，健康生活。因为健康和生命是最宝贵的财富，只有拥有健康，人们才有能力不断丰富物质生活，好好地享受生活;如果没有健康的身体，一切都犹如空中楼阁。
虽然元江的冬天是个温暖的季节，非常适宜居住，但温暖的环境也会滋生很多病菌，所以养成健康的生活方式，减少疾病的传播尤为重要。在我看来，健康生活首先要做好个人卫生，勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤理发;饭前便后要洗手;不和别人共用水杯;自己的课桌抽屉要保持干净整洁;另外还要多学习健康知识，提高自我保健能力。
其次，健康生活还应注意饮食健康。作为正在成长的青少年，我们一定要做到不挑食、不偏食，营养均衡，增强个人体质，提高身体免疫力，有力抵抗病菌的入侵。
最后，健康生活还要多运动。体育运动不但可以强身健体，还能有效地帮助我们提高心理素质，使身心健康。特别是我们小学生，正是长身体的时候，身体素质很重要。所以我们应该每天坚持锻炼身体，多参加各种有益身心的体育活动，使我们的身心都得到锻炼。
同学们，美丽的环境需要我们共同营造，健康的生活习惯要靠我们自己一点一滴地养成。让我们行动起来，借爱国卫生“7个专项行动”这个契机，身体力行，为把元江打造成生活品质之城贡献自己的一分力量吧！
1、人生没有比健康更重要的
健康不是一切，但是没有健康就没有一切。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比！
2、人生有三件事不能等
对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！
3、珍惜健康，享受绚丽人生
没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔。与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。健康之精神寓于健康之身体，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
4、养心会使身体得到调整
养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
5、年轻人也要注重健康养生
对任何生物体，健康是一种动态平衡。健康不在年龄，年轻人也要注重健康养生。善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！不偏食、不厌食、不挑食，并且要做到每天体育锻炼，还有多喝水，多吃水果。
6、有健康才能拥有幸福
人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，珍惜健康就是珍惜幸福！财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！
7、淡泊宁静比药好！
欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命！
8、有钱难买健康
金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
9、人生最大的悲哀
房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
10、烦恼是自己放不下找的
命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题;不是我们要等待的东西，而是我们要实现的东西。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径;把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。路不在脚下，路在心里。所以，如果您不给自己烦恼，别人也永远不可能给您烦恼。烦恼是来自您自己，因为您放不下。
11、豁然开朗就是美好的一天
不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。曾经拥有的不要忘记;已经得到的更加珍惜;属于自己的不要放弃;已经失去的留作回忆;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;选择了就不要后悔;苦了才懂得满足;痛了才享受生活;伤了才明白坚强。
12、随心而为，随遇而安
自己的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为。不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，随遇而安。
13、每个人一生都会遇到四个人
第一个是您自己，第二个是您最爱的人，第三个是最爱您的人，第四个是共度一生的人。生活最爱开玩笑，您最爱的，往往没有选择您;最爱您的，往往又不是您最爱的;而最终跟您共度一生的，偏偏不是您最爱也不是最爱您的，只是在最适合的时间出现的那个人。
14、情在心中，心在世外
人生最痛苦的莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段。许多人一生碌碌无为，就是因为舍不得放弃。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。输不起的人，往往就是赢不了。当您再也没有什么可以失去的时候，就是您开始得到的时候。刻意的追求，只能让人疲惫;随意的面对，才能淡然无悔。背起行囊，人在路上，路在心上，生命只有一次，精彩也好，简单也好...........
15、人生有两种境界
人生有两种境界：一种是痛而不言，另一种是笑而不语。人一简单就快乐，一世故就变老。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。生活就应当如此。人生的风尘，只一次花开的时间;世间的美妙，难留下全部的悲喜。且行且去爱，且爱且珍惜。
16、多一点快乐，少一点烦恼
别人拥有的，您不必羡慕，只要努力，您也会拥有;自己拥有的，您不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。
17、每个人都是自己人生的作者
您生气，是因为自己不够大度;您郁闷，是因为自己不够豁达;您焦虑，是因为自己不够从容;您悲伤，是因为自己不够坚强;您惆怅，是因为自己不够阳光;您嫉妒，是因为自己不够优秀。烦恼的根源都在自己这里，每一次烦恼的出现，都给我们寻找自己缺点的机会。您是您人生的作者，何必把剧本写得苦不堪言?
18、我们的生命要尽量地安慰自己
如果我明天就这样走了，至少我今天活得合心意。任何人所拥有的一切，与有大美而不言的天地相比，与浩瀚无际的宇宙相比，都不如沧海一粟，实在是微不足道。从历史的长河来看，不管我们拥有什么，拥有多少、拥有多久，都只不过是拥有极其渺小的瞬间。
19、对生命而言，接纳才是最好的温柔
不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。人誉我谦，又增一美;自夸自败，又增一毁。无论何时何地，我们永远都应保持一颗谦卑的心！
20人生，该梦时要梦，该醒时要醒
梦，是渴望的延伸;渴望，是活着的最好理由;那些延伸到梦里的渴望，是我们最真最深的向往。该梦时要梦，生命的色彩因梦而绚丽。然而，梦，不能做得太深，深了，难以清醒。若时光一定要我们面对现实时，醒来，是活着的最美姿态。