怎么让夫妻性生活和谐

‘壹’ 老夫少妻怎么才能做到性和谐

注意下列四点：（1）重视性交前的爱抚。双方适度的爱抚，可以促进（特别是女方）性高潮的到来。但爱抚时间不能太长，因男子年事已高，其阴茎勃起持续时间相对较短。（2）选择适合的性交体位。可采取女上位。这样可以减少男方的体力过度消耗。（3）选择合适性交时机。最好在双方精力充沛与情绪良好的时候进行，例如在早晨起床前一小时性交，性交后男方还可休息一小时。（4）性交时不要过于偏重生理上的满足，夫妻间应多进行性心理交流，说些情意绵绵的悄悄话，让女方多从心理上获得满足。

‘贰’ 夫妻之间怎么做到性和谐

1、改变爱抚技巧

前戏对于性生活的和谐起着至关重要的作用，爱抚是必不可少的。适当的爱抚和拥抱能够刺激身体分泌出动情素，激起人们的欲望。但是随着性生活的次数增多，人们会越来越厌倦枯燥无味的爱抚，不妨改善抚摸的技巧，这样能够消除一切顾虑，比如拥抱、合理的选择情趣用品。

2、夫妻双方都沟通

和谐的性生活离不开良好的沟通，夫妻双方要坦诚相待，相互沟通。要把自己的意愿、性敏感区以及感受来告诉性伴侣，告诉另一方希望能让他们停留哪一个部位。双方只有互相的了解彼此需求才能够让性生活前进一步。

怎么让夫妻生活变得更加和谐？5个建议，夫妻更“恩爱”
3、改变性生活的环境

如果总是在床上性生活的话，会让人们感觉到枯燥无味。就是想要提高性生活的乐趣，不妨转移阵地比如厨房、卧室、沙发或者私家车等。要多掌握性生活的技巧以及姿势，尽可能尝试着多种性爱姿势。夫妻双方可以计划一次疯狂的性爱旅行，这样能够挑起人们的性欲。

4、性爱过程中夫妻双方都要尽性

要把握和珍惜每一次性爱的机会，夫妻双方都要尽兴。女性要尽最大的可能性来满足于男性的刺激性感官比如嘴唇或者乳房等，对于男性来说是不可抗拒的前戏。男性应该适当的选择工具来延长性爱的时间，不能秒射。若没有生育需求的话，提前备好安全套。

怎么让夫妻生活变得更加和谐？5个建议，夫妻更“恩爱”
5、要抓住被忽略的性爱时间

当家庭有了孩子之后，性爱次数会越来越少，夫妻双方要抓住一些被忽略的性爱机会，充分的利用其时间。比如早晨醒来之后，抽出10分钟的时间来一次快速的性生活，能够感受不一样的情趣。

温馨提示

只要掌握以上5个小技巧，就能够让性生活变得更加和谐，夫妻双方应该多进行交流，当出现问题时不能一味的抱怨和指责，想各种办法来克服。性生活前后要仔细的清洗生殖部位，以免出现交叉感染。女性性生活后要及时排尿，能够去除粘附在尿道口的细菌，避免出现泌尿系统感染疾病。

‘叁’ 夫妻关系和谐的七大秘诀

1、做个忠实的听众。 作为夫妻的一方，总希望将自己的喜闻乐见以及对一些问题的独特见解告诉自己的另一半。为此，无论是丈夫还是妻子，在倾听对方说话时都要耐心和专心，不时发表一点自己的看法，千万不能表现出不耐烦或讨厌对方“唠叨”的样子。因为夫妻的一方往往把对方看作是自己生命的另一半，当然很希望自己的另一半能够在倾听自己的意见和看法时，投入全部的'身心。 2、力争做一个为对方排忧解难、共担家务的人。 夫妻双方回到家里以后，应该一起做家务，千万不能做一个只会说话指挥而懒于动手帮忙的人。在共同劳动的过程中，不仅可以增进夫妻感情，还可以产生共同乐趣，有百利而无一害。 3、要善于创造浪漫气氛。 随着社会节奏的加快和生活压力的增大，夫妻之间在一起沟通的时间也越来越少。因此，双方要有意识地创造一些浪漫气氛来加深夫妻之间的感情，像分手时的接吻、见面时的拥抱，甚至为对方倒一杯清茶，在对方疲惫时为对方打一盆洗脚水，都是非常有必要的。 4、为性生活创造必要的条件。 晚上睡觉前，为对方洗洗脚、洗洗头，必要的时候将电灯熄灭，点上几支红红的蜡烛，为对方宽衣铺被，抚摸、接吻，看一部性生活方面的片子，为和谐的性生活创造必要的条件。因为和谐的夫妻性生活是增进夫妻感情的润滑剂。 5、在教育子女的问题上要达成共识。 子女教育越来越成为夫妻共同关注的问题，由于意见不一致，教育子女时发生争吵的现象时有发生，容易导致夫妻感情产生裂痕，所以在教育子女的问题上达成共识显得非常重要，最好能制定一套周密的教育计划，这样不但可以有效地起到教育子女的作用，而且会在密切夫妻感情的同时起到事半功倍的作用。 6、做个关心对方父母的人。 在对待双方父母的问题上要做到一视同仁，时不时去对方的父母那边关心一下对方父母的生活起居，特别是在逢年过节时，更要主动提出去看望对方的父母。因为关心对方的父母，也从侧面表现出了关心另一半的意思。 7、为对方购买一些衣物与化妆品。 为对方时不时地购买一些衣物或化妆品可以让对方感觉到你对他（她)的关心与照顾，特别是丈夫还可以时不时为妻子买些瓜子、巧克力等零食，突出自己对对方的呵护诚意。 夫妻关系和谐的七大秘诀2 1、学会相互倾听对方的谈话 大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他（她)是个非常好的悉心听我说话的人。他（她)这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。 2、小心谨慎 幸福就像玻璃很容易破碎。 因此，你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他（她)似的。你应当向他（她)表明，你们之间的爱情使你多么快乐。 3、皮肤接触 彼特罗平托说：“一天没有温情，婚姻关系就会缩短两日。”夫妇之间也不必经常拥抱。但是，充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。 4、拿出感情来 对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。 没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，即拿出感情来。 5、要有耐心 必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的，必须有耐心，许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误，即对对方的期望太快、太多。你应当清楚：你有的是时间去认识和了解对方，要假以时日。 6、要真诚 如果对方做的一些事情不合你的意，那么，你应当和他（她)谈谈，把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈，更不是以争吵的方式谈，而是可以加倍地去爱对方，在平心静气的情况下相互交谈，而且要做到无话不谈。不然的话，对方又怎能知道，你喜欢什么，不喜欢什么呢？ 7、原谅对方 原谅对方的缺点、弱点应当允许对方有一些缺点和弱点，应当微笑着原谅对方的缺点和弱点。凡是坚持这样做的人，他就拥有通往幸福的入场券。 8、应当学会恭维 学会恭维对方，应当每天都这样做，向对方说些体己的话，谈他（她)的外貌啦，对方的笑啦，谈同他（她)一起的生活啦等等。你投之以桃，他（她)会报之以李。 9、减轻对方的负担 每个人都有不顺心的时候，夫妻之间相互开导，就能使两颗心紧紧地连接在一起。 10、永远不要在争吵中入睡 应当遵守睡觉的原则，上床前应当说些爱意绵绵的甜言蜜语。 11、乐于给对方自由的空间 老爱打听对方在干什么，没有任何东西比这更有损于婚姻的了。别这样做！任何人都有权利做他自己非常愿意做的事情。 12、永远不要对对方进行监护 对方早就长大成人，你可以对对方进行循循善诱的劝说，但不要对其进行监护。对方甚至有犯错误的权利。 13、相互保护 夫妻俩在私下里说什么都无所谓，但是在公共场合，你们俩原则上是一个整体。如果你们中的一个受到攻击，另一个人要帮他（她)。

‘肆’ 夫妻怎样才能达到性和谐

和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中协调和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。和谐的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。有了和谐的性生活，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。反之，不和谐的性生活会引起夫妻双方性功能障碍，造成感情破裂，甚至导致离婚悲剧的发生。性和谐的必备条件有： 1、牢固的感情。爱情和感情是夫妻间吸引的动力，是性和谐的先决条件，缺乏爱情和感情的性生活不可能和谐。必须指出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对性生活和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同，且在性意识和性反应上有所差异，若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系，就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。 需明确的是，每一次的性生活，不论是由哪一方提出要求，均是完全正常的，但进行性生活是必须夫妻双方自愿的。过性生活，夫妻双方并无主从之分，不能认为“妻子必须满足丈夫”，也不能认为“丈夫必须满足妻子”，夫妻双方更不能抱“应付”态度。综上所述，和谐的性生活来自于牢固的爱情和感情，这是非常重要的。 2、良好的生理精神状态。性生活是由神经内分泌调控并通过男女生殖器官完成的复杂过程，同时还伴随心率增快，血压升高，呼吸急促，肌肉不时运动，大量消耗热能，需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行性生活，性功能极易出现障碍，难以获得和谐的性生活与性满足。 3、互相体贴配合。已知男女的性功能有明显差异，要想达到男女性和谐，必须解决“男强女弱，男快女慢”的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态，男性理应调动女性性欲，做好性交前的爱抚准备，夫妻双方要采用温柔的语言，甜蜜的亲吻，亲密的拥抱，轻柔抚摸女性阴蒂、乳房、乳头等性敏感区，充分利用视觉、听觉、触觉，激发女性性欲启动，使女性动情，待女性有性交要求后再进行，使男女能够同时或相继达到高潮。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间，充分爱抚，互相交谈，使女性获得心理满足。 4、排除不良心理因素。人类的性生活不同于动物，最重要的区别是受中枢神经系统调控，能够排除心理因素干扰，必须做到夫妻双方在心理上处于平等地位。心理平衡，互相信赖，真诚相爱，是性生活和谐的首要心理因素。 夫妻双方的性生活是合法的，文明的。性生活应该在适宜的环境进行，如卧室应该安静，少有干扰，白天有窗帘使室内光线柔和，晚间应用度数小的灯光。床铺应舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色，适宜的环境为性交前的爱抚创造条件，是性生活和谐的重要条件之一。 5、选择适当的时间。在何时进行性交最恰当，性交次数多少最有利于健康，至今尚无统一说法。 一般认为性生活最好选择在晚间入睡之前进行，以便能有充。分恢复体力的时间。但也有学者提出，入睡前正是全日工作后身体最疲乏之时，但选择清晨起床前进行性生活，确实不适宜。因性生活之后必然感到疲劳，可能会影响白天的工作效率和学习效果。 6、把握性生活的次数。性生活的次数应该适当掌握，应以性生活后次日夫妻双方均不感到疲倦为原则，甚至觉得身心舒适，精神愉快，表明性生活的次数是适度的。

‘伍’ 夫妻之间怎样才能使性生活和谐

我觉得楼上写的太笼统了，什么叫沟通？说的简单，其实夫妻之间最难的就是沟通。其实我们可以通过一定的媒介来架起夫妻之间的心灵桥梁，比如你可以尝试和爱人增多身体接触，想跳舞啦，饭后漫步都是不错的选择。
还有和谐的性生活是夫妻和睦的保障，可以说性生活的和谐与夫妻的和睦是相辅相成的。 性生活的关键在于你要有爱，你要让自己知道自己是在做爱而不是性交，不然，夫妻的性生活就会大打折扣。
前戏和挑逗最多只是在肉体上的你要让他（或她）肉体产生反应，不能真真的进入内心，让爱人感受到你的爱，比如说做爱的时候说说情话（亲爱的，宝贝等），还有做爱时的一些小细节往往能使爱人增加对你的好感与爱意（例如，做爱姿势是否会才生不适感；在感到弄疼对方时及时调解姿势，不一定要说出来，只要让对方知道你浓浓的爱意）。爱是要无私奉献的，不要去计较。

‘陆’ 如何让夫妻生活更加甜蜜

1、枕边留下你的些许唇印 除了在身体上描绘性感图画，你偶尔可以把自己的嘴唇涂上一抹颜色，这样也会撩动起男人心中的欲火。比如你可以涂抹带有“御姐”范的大红色，会让男人对你刮目先看；也或者涂抹比较纯真的桃红色，让男人看到你就会有一种呵护的欲望。甚至，当你涂抹完自己的嘴唇时，在纸上留下你的种种唇印，也会让男人有种很温暖的感觉。 2、布置卧室浪漫的情景 如果平常你们都是在白色的亮光下暴露你们的身体，那么偶尔可以把你们卧室的灯光调成柔和的黄色，然后再把卧室里吊挂几个各种各样的气球，把你想对他说的暧昧语言写在一张小纸条上，然后折叠好放进气球里，由他来选择，按照小纸条上的内容“惩罚”他，相信会给你们的生活带来不一样的情趣。这种游戏适合你们的结婚纪念日或者对方生日。 3、绘制身体性感图画 男人是视觉动物，也是喜欢玩刺激和新鲜感的动物。当有一天你在画册上看到一幅美丽的人体彩绘图时，你不妨试着把它应用到自己身上。试想一下，你的这种大尺度突然被你的'男人发现时，他会不会对你有一种冲动和惊喜呢？ 4、提高夫妻生活的质量 若是生活每天重复着“三点一式”，时间久了，渐渐的褪去了新婚的甜蜜，此时两人早已没有了以往的激情，彼此之间逐渐失去新鲜感。再加上有些女性朋友生完小孩，下面松弛，会直接导致男性朋友在夫妻生活中得不到满足，这些都会严重破坏了家庭的和谐。这时不妨到久紧网上特供店选购几盒久紧安全套，可以有效延长夫妻生活时间，还可以紧致女人的下面，重要的是没副作用。另外可以顺便选择周末或者节假日到情趣酒店体验一把，里面各种各样的浪漫设施，也会给你们带来别样的感受。 如何让夫妻生活更加甜蜜2 怎么做让夫妻生活更和谐 1、不管是朋友还是夫妻两个人长久的生活在一起，势必会引发一些小摩擦的，这个时候不能冲动的去解决问题而是应该进行换位思考，相互的理解包容。 2、虽然两个人已经在一起了，但是也不能没有当初的激情和浪漫，毕竟我们的生活要充满色彩才会更加有意义，时不时的互相制造点小惊喜还是非常有必要的。 3、一定要合理的分担家务，随着社会经济的发展女人也越来越成为家庭收入的重要来源，男人一定要摒弃过去那种一直让女人做家务的观念，合理分担能够减少不必要的争吵。 4、遇到什么问题或者烦心事两个人一定不能憋在心里不说出来（特别是关系婆媳关系之间的），只要真诚的进行交流针对问题解决问题才能让两个人更加的信任，也会更和谐。 5、夫妻生活总是离不开性生活，无性的生活对于夫妻两个人来说都是一种折磨，所以夫妻两个人一定要进场锻炼身体，保持一个好的身体，保持性生活的和谐美满。 6、两个人都要不断的进行学习和改变，如果从结婚到生活了好几年你一直是一个样子的话，我相信绝大多数人都会烦的，我们都是不断进步的个体，不断的进步才能使使两个人更有吸引力。 7、夫妻生活一定要诚实，不要过于敏感，要给对方一定的尊重，不要让自己整天处于怀疑之中。诚实，这一点看上去比较简单，但能真正做到的却很少。你遇到什么事情，第一个要想到对方，跟对方说，不要隐瞒着去一个人解决。 8、生活中不要总是抱怨，所谓知足者常乐，往往你过多的抱怨，会让对方产生厌烦的心里。不懂知足，就不懂得如何去发现对方的好，无法跟对方产生亲密的感情。在生活中不要总是抱怨，要发现生活和对方的好处，没事多夸对方。 9、就算是夫妻，也没有什么一定是对方应该做的。要常怀一颗感恩的心，谢谢对方的陪伴，感激对方的照顾，这样才能彼此之间生活的更加美好。可以在对方做好事情的后，给个拥抱，说声谢谢。 10、学会把爱说出来，时不时的表达爱，让对方知道你一直爱他、在乎他，哪怕他变老了。 11、另外妻子在一些事情上也别太强、学会服软、撒娇，给男人留下一些面子。反过来丈夫会更加的感激你。 12、不要动不动拿离婚说事，即使是在生气的时候，因为只要说过这些话，就会在彼此的内心深处留下一些阴影，等到时间长了，过去了，但是再次吵架的时候就有可能又会说，这样的话，久而久之对我们夫妻之间的感情就会产生影响的。

‘柒’ 男女之间的房事怎么样才能和谐

性和谐的标准是什么
对于每一对夫妻来说，只要对方能完成性生理过程，各自都获得一定的快感，心情舒畅、加深感情、增进性爱，这种性生活就属和谐与美满。由于男女性生理方面的差异再加上精神状态、体质、文化素养、生活情趣和习惯不同，夫妻间的性生活常出现四种类型：
一是：男女双方同时达到性高潮
即男女怀欲曲线在同一时期内重叠，是理想的同步。
二是：女方先达到高潮，男方后达到高潮
这种类型男女均可获得快感，都能得到性满足。
三是：男方先达到高潮，女方后达到高潮
女方正情切意浓时，男方性欲开始减退，阴茎软缩。这种类型。女方虽有快感，但并不满足。
四是：男女双方均未达性高潮
未能得性快感或其中一方有高潮，而另一方无高潮。
这四种类型，第一种最和谐，二、三种也属和谐型，第四种为不和谐。
由于新婚夫妇对性体验不足，初期属第三种类型的较多，随着时间的推移和性生活反复实践，夫妻会逐步掌握对方性生活的习惯，以达到双方默契配合，真正达到性生活和谐。夫妻双方进行房事，是件高尚和高品味的事情，可以提高家庭生活质量，增进夫妻情爱与和谐，也是生理上的需要。

‘捌’ 让夫妻生活更滋润的几大秘籍

1、用关爱增进感情 关爱是人与人之间和谐温暖的态度，夫妻双方更需要彼此关爱。男人希望老婆温柔体贴，女人希望老公成为依靠，这种共同需求便是夫妻生活的交集。出门时互道珍重，进门后笑脸相迎；为对方高兴而快乐，为对方伤心而流泪；生病时陪伴床前，悉心体贴照料；委屈时拥抱安慰，平复对方情绪等等。夫妻之间彼此多些关爱，不但有利于增进感情，也会让平淡生活更有味道。 2、用包容促进和谐 包容是种美德和胸怀，夫妻和谐相处离不开包容，只有懂得包容的夫妻，才更容易获得婚姻幸福。人都会有缺点和不足，男人吞云吐雾、吃饭吧唧嘴、睡觉打呼噜；女人爱慕虚荣、邋遢不讲卫生、说话唠里唠叨等。这些缺点和不良生活习惯，恋爱时为取悦对方刻意隐瞒，婚后便会暴露无遗。夫妻要想和谐相处，除了自身要做出改变，对方也要主动去适应，没有包容便无法和谐相处。 3、用坦诚换取信任 坦诚是赢得尊重和信任的生活态度，也是人际关系中最具魅力的品格，在夫妻关系中更为重要。夫妻是最亲密的关系，相濡以沫需要坚实的信任基础，只有坦诚相待，遇事互不隐瞒，说话推心置腹，才能彼此赢得信任与尊重，推动夫妻生活和谐美满。但坦诚相待与保护隐私是两码事，有些如情史、第一次给了谁等隐私问题，如果容易伤及对方感情，还是不要过于坦诚为好。 4、用沟通化解分歧 夫妻关系在某种程度上就是搭伙过日子，生活中难免会产生矛盾，及时化解不会造成大的负面影响。夫妻之间不怕争吵，关键是要把握好吵架的度。有的夫妻打打闹闹照样恩爱，也有的动不动就冷战，或习惯用拳头解决问题，不但吵没了感情，也激化了矛盾，毁了家庭幸福。夫妻只有把争吵置于可控范围，坚持通过沟通化解分歧，才能让小打小闹变成夫妻感情的调节剂。 让夫妻生活更滋润的几大秘籍2 1、坚持锻炼身体、培养兴趣爱好、营造良好的夫妻生活氛围 人是视觉动物，男人也好，女人也罢，如果没养成锻炼身体的习惯，到了中年，身材肯定发福，先别说爱人怎么看你，至少自己都会觉得不舒服且肥胖之人会携带各种病症的诞生，为此，人到中年，如果还没有进行锻炼，可要抓紧了。 中年男女不管在物质上还是休闲生活，都不要过分的依附爱人，培养一下自己的兴趣爱好，不至于下班回到家寂寞空虚冷，也不至于傻傻的等爱人回家的间隙胡思乱想。 性生活对于培养夫妻情感有多重要，恐怕只有性福的夫妻才能真正体会到，为此，中年男人千万别让自己行房不行，中年女人千万别让自己对房事没性趣。 2、保持良好的心态，千万不要拿别人的成功挤兑爱人的平凡 别人的生活是故事，自己的生活是日子。对于比我们富有的`人，我们羡慕可以羡慕；对于比我们贫穷的人，我们可以同情。最忌讳的是：勿用别人的成功、漂亮将自己的爱人奚落的一无是处。 夫妻之间需要最起码的尊敬，特别是在亲朋好友或公众场合，就算不给爱人高度的赞扬，至少一定要做到不要对爱人挖苦和挑刺。 3、给对方足够信任和自由空间，对听来的流言蜚语不予理会 生活中，很多人都喜欢用”我听说“来否定婚姻的温馨，因为更多的人宁愿相信陌生人的流言蜚语，也不愿意相信爱人的真心实意，为此，很多夫妻矛盾都是从被人挑拨离间开始的。 带着自己的疑神疑鬼和听来的有关爱人的评价，将爱人的通话记录和短信以及聊天记录小题大做。 聪明难糊涂更难，为此，夫妻之间要给予对方足够的信任和自由空间，因为人与人之间交往，抓的越紧，越容易失去，对于听来的流言蜚语千万别试图去论证，而是不予理睬。 4、共同承担家务，平等对待彼此父母、对子女教育张弛有度 共同承担家务并不是在于做家务本身，而是让夫妻双方都能够参与到家庭的劳作之中，让彼此都能够体会到一份家庭存在感。 彼此父母虽不是新建家庭核心，却能因对待父母的态度影响夫妻间的感情，为此，在对待彼此父母问题上，尽量做到相对平等，千万别因为彼此父母的“贫富差距”而贬低其中一方。 不要用各种补课压榨孩子的玩乐空间，告诉孩子知识的重要性，将书本知识交给老师，以身作则，给孩子更多做人道理。 温馨提示：中年夫妻在生活的时候，总是发现对方存在一些缺点，为了让生活更好，学会包容同样很重要。

‘玖’ 夫妻之间怎样才能和谐

过了新鲜甜蜜期后，婚姻生活大多都是柴米油盐酱醋茶。生活中除了需要一定的仪式感，还需要一些特别的东西。性生活是夫妻之间的必需品，也是夫妻感情的粘合剂，如果夫妻之间性生活时间过短，会严重影响彼此之间的感受和感情。

如何延长夫妻性生活时间，这些窍门帮助你！

3、交换角声

平日里是不是他总是主动出击，该交换一下角色了！今晚，主动出击的就是你，让他乖乖地听你的摆布吧。要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。

‘拾’ 如何才能搞好夫妻性生活的和谐

欲望或性冲动是双方都有的，而不是一方热烈，另一方漠然处之，不以为然。因此，要想求得夫妻性生活的和谐，首要一点是双方都有要求，这是不可缺少的条件;
性生活前夫妻互相有所表示或暗示;
性行为开始后就要集中精力，不要去想与此无关的事，只有这样的性生活才能使双方获得满意的效果。
愉快情绪应互相感染性生活时夫妻之间应当做到把性活动中的兴奋、激动、愉快等感染给对方，不要有勉强接受或拒绝与为难及相互抱怨的事情发生;
性行为的结束应当是互相照顾，互相等待的。这一点尤其是男方更应注意，根据性别特点男方在射精后很快就结束了性兴奋，女方则滞后，并要很长时间才能平静，所以男方在获得性满足后，应当对女方有所等待用抚摸拥抱接吻的方式，表达自己爱慕之情。使女方获得满足。绝不要造成自己需要时。就发生性行为。自己满足了便酣然而睡的情况。久而久之就会使女方对性生活感到冷漠甚至厌烦。
做到以上几点夫妻性生活就会充满和谐。
夫妻性生活和谐的方法