为什么焦虑成了生活的成本

③ 年轻人为什么都活的焦虑，当代年轻人为什么压力这么大

年轻人生活焦虑的原因，多数是因为经济压力造成的，工作压力大，失业率大，就业难，生活成本高，房屋价格高，下一代的教育费用高，使现在的年轻人都处于焦虑状态。

子女上学难。知识可以改变命运，让孩子接受高水平的素质教育，是全中国父母，为实现社会阶层的飞跃而奋斗的目标。近几年，国家的教育投入不断增加，但不可否认的情况就是，教育资源在城市、城镇，包括学校之间，都存在着分配的差距。以学前教育为例，我国幼儿园的入学比例是79%。有些孩子，仍然面临着入园难的问题。还有，九年义务教育的问题，也成为家长关注的焦点。孩子能上最好的幼儿园，最好的小学，最好的中学，在这一系列的问题面前，年轻人已经是精疲力竭。可以说，对孩子进行高水平的教育，会给年轻父母的生活，带来更大的压力。

④ 为什么焦虑会影响我们的生活和生存质量

第一点：无能为力
焦虑往往产生于人们对未知的恐惧。
面对即将发生的事情，我们不知道自己会出现什么结果。所以感到焦虑。
一般情况下，即将发生的事情会有些难度，给自己带来了较大的压力。
当事情的难度超过了自己的能力范围，这时焦虑就会超出适当的程度，变成内心的干扰 甚至痛苦。
当你清醒的认识到，即将发生的事情，自己没有能力解决，你会心慌意乱、焦虑烦躁，无法正常的工作和学习。
这个时候，我们需要坚强的意志，一边承受过度的焦虑，一边增加自己度过风险的能力，在有效行动的过程中，焦虑症（过度的焦虑）会得到缓解。

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第二点：没有安全感
关于焦虑曾有这样一个公式：
焦虑=关切+威胁
安全感是我们每个人都很看重的一种心理需求，也就是说它是我们都很关切的，所以，一旦感觉到不安全，我们就会感到焦虑。
有时候，这种不安全感来自于外部。
就像这次新冠疫情，面对这种外在病毒的威胁，人人都会没有安全感，这是一种正常的反应。
但是也有一些情况，我们没有安全感并不是因为外部，而是因为自己的内心。
比如有的人，虽然他们的伴侣对自己一直很专一和忠诚，但是他们依然不放心，总认为对方有可能会出轨，于是经常通过查看手机，不断的盘问和审查等方式来减轻自己的不安全感。
但是这样做的后果，只会导致两个人的不信任和矛盾，从而进一步加深了这种不安全感。
面对这样的焦虑，你需要明白的是：
有的安全感需要别人来给予，但更多时候的安全感，是需要我们自己给自己的。
当我们能够更多的看到问题积极的一面，内心变的更阳光、更乐观的时候，我们的焦虑也会少很多。
05
第三点：追求完美
焦虑是一种常常伴随着担忧、不安和恐慌的情绪，有时候我们之所以担忧，并不是因为一件事我们可能会搞砸，而仅仅是因为它可能达不到自己内心的期望。
完美主义的人就深受这种困扰。
他们在做事的时候总是力求完美无瑕、设定非常高的标准，希望从过程到结果都是尽善尽美的。但现实中，这种完美的情况几乎是不存在的，所以，追求完美的人总是处在一种忐忑不安的状态之中。
就像一位咨询者说的那样：“我感觉自己的人生充满了遗憾，如果生命可以重启，我宁肯重新再活一遍。”
追求完美的人，与其说是在追求一些美好的东西，不如说是在恐惧。恐惧那些生活中不可避免的缺憾、不足和瑕疵。
面对这样的焦虑，你可以提醒自己：
真实的生活并不是一种全或无的状态，要么全是美好，要么就是一事无成的，真实的生活永远是好坏参半的。
追求完美可以是一种美好的理想，但是接受残缺才是生活中更成熟的心态。
06
最后中山君想说，
一个人生活的怎么样，不仅取决于你经历了什么，也取决于你怎样看待自己的经历。
焦虑也是如此。
焦虑会影响你，但不会决定你。
真正决定你的，是你的内心。
内心变了，眼睛看到的很多东西都会随之改变。

心理障碍、双相情感障碍

⑤ 为什么现代人会越来越焦虑

随着 社会 的不断发展，现代人的生活节奏加快，生活中面临诸多挑战，压力越来越大，焦虑也就随之而来！

现代人越来越焦虑是大环境的影响， 社会 结构的变化在改变人类对群体 社会 的认识。

人类能够得以种族延续最大的特色就是群居，群体生活，形成群体 社会 。

这个群体给个体带来的最大帮助就是安全感，成为一种生存的本能，脱离群体意味着无法生存。

然而随着 社会 的发展，人类的 社会 分工越来越细化，群体意识在逐渐降低，生存压力逐渐上升。

还有就是家庭结构的变迁，家庭结构从家族向家庭转化，这也是群体的保护功能在降低，还是生存压力在降低。

独生子女加剧了家庭结构的单一化，三口之家需要的是父母都要有工作，有收入，孩子的教育培养基本上交给了陌生人。

还有一些其他的原因，这些所有的因素，加剧的都是生存本能，从而对生存产生恐惧、烦躁的心理，这种心理触及的是生物的本能，相当于对生与死思考，这就是大环境下现代人焦虑的根本。

首先焦虑是一种情绪，它伴随着紧张感、担忧、恐惧、害怕，坐立不安，烦躁，很难安静下来、头疼，胸闷，血压升高，手心冒汗等一系列情绪和躯体反应。

日常生活中这种情绪会常出现，焦虑紧张并不一定一件坏事，俗话说:有所欲必有所惧。比方说:见到心仪的人羞于表达时、考试时、接受新事物时，人的本能反应就会出现。不管是什么情绪，都有其能量，焦虑紧张的情绪是一种警戒、调动身体各方面去应对问题的能力，也是一种求助和自我保护的能力。但长期处于此情绪中，就变成一种症状。

现代人看上去越来越焦虑，我个人觉得:1.现代人对自我认知更深、对情绪越来越了解。2.相对而言，我们生活的安逸，逆境商磨炼不够。3.追求完美，常被灌输的是不能输在起跑线，你要优秀。只教会我们向前跑，而没有教我们欣赏图途中的美景，你说能不焦虑吗？

生活中有很多慢性应激源在蚕食着人们的心理 健康 。例如，等待电脑开机，等待电梯，等待滴滴司机来接驾，与同事偶尔的不愉快，感觉到被伤害了，晚上睡觉被手机控制第二天起不来床，虽然说是小事情，如果没有几次处理和笑话，它会集腋成裘，聚沙成塔，这些小事情也就会像滚雪球一样越滚越大。因为现在 社会 需要处理的事情太多了，信息化 社会 ，人们每天接触的信息也很多，对信息也会感到疲劳。

 

另外，在竞争的 社会 中，横向对比总觉得自己不如别人，某个小学同学买了一套别墅，某个朋友他开上宝马，某个亲戚当上老总，邻居家的孩子考上了一本。纵向对比会对自己曾经没有努力，没有把握住机会感到懊恼，对当下的不满意，对未来的迷茫。这些林林总总都在透支着人们的焦虑。

 

生活在城市中，似乎可以说心里话的人没有了。大家都在忙忙碌碌，自己的不如果不好意思跟人说，或者觉得没有必要浪费别人的时间去倾诉自己的苦恼。 社会 支持变得很少，人越活越孤独。

 

如果能够及时处理负面情绪，不积压负面事件（哪怕是一件小事）对自己的影响；聚焦自己每一天的进步，每一次取得的成就（哪怕是一点点的成就），给自己设立一个积极的目标，并且每天朝着那个目标去努力。当你觉得疲惫的时候找一个朋友倾诉（如果没有朋友，可以寻找咨询师）建立自己的 社会 支持系统。培养自己的兴趣爱好，对当下的人事物保持好奇。这样才能保持一个 健康 的心态。

因为 社会 竞争力强；因为生活压力大；因为挣钱艰难；因为花钱的地方多。

想想我们七十、八十年代前，起码的生活用水电费没这么高，不用买房有房住，日用消费没有象这样年年涨，工作稳定工资有保障……

唉，往事不甚回首。怎么能让现代人不越来越焦虑？

焦虑更重要是来自个人。古代有个成语叫杞人忧天，说的就是有个人成天担心这个、焦虑那个的。这就是自己的心理自虐了。

随着 科技 的发展，特别是网络的发展。人们获得更多的新鲜信息了，很便捷。我们现在，很容易就能看到别人开了豪车住了大房，还带直播的。对比一下自己，如果比不上别人，就很容易焦虑。

环境的影响，造就了如今的群体性焦虑症。我们唯有不断给自己充电才能造就更强大的自己。这是普遍性的想法。

当然了，还有一种去焦虑的方法，那就是释然。看每个人的年龄和阶段吧。我是劝说年轻人多努力的，在努力中忘掉焦虑。

您好，我用视频来回答您的问题:

网络知道

为什么现代人越来越焦虑

为什么现代人越来越焦虑

为什么现代人越来越焦虑？

我来答有奖励

热情的佐子慕

焦虑更重要是来自个人。古代有个成语叫杞人忧天，说的就是有个人成天担心这个、焦虑那个的。这就是自己的心理自虐了。

随着 科技 的发展，特别是网络的发展。人们获得更多的新鲜信息了，很便捷。我们现在，很容易就能看到别人开了豪车住了大房，还带直播的。对比一下自己，如果比不上别人，就很容易焦虑。

环境的影响，造就了如今的群体性焦虑症。我们唯有不断给自己充电才能造就更强大的自己。这是普遍性的想法。

当然了，还有一种去焦虑的方法，那就是释然。看每个人的年龄和阶段吧。我是劝说年轻人多努力的，在努力中忘掉焦虑。

现代人会越来越焦虑，是现代 社会 的发展，给人们带来的必然心理现象。

什么是焦虑呢？通俗的讲，就是人们承受了无法承受的心理压力，表现出的心理现象。

这种压力让人们变得惊恐起来。

社会 发展变化中，人们生存的环境和场所，不可控的事件发生，人际关系的变化等许多因素刺激了人们的心灵，让人们变得烦躁不安，心便躁动了，出现不适应的状态。

我们可以回顾以下中国几百年没落的封建王朝下，人们的心理状态。农耕时代的人们，追求生存的是居有所住，食能饱腹，寒有衣着就己经心满意足了。随着权贵们的腐败思想和作为，在外受侵侮，在内民不聊生，发生了要更新 社会 的揭杆而起运动。

新中国的建立，是人民当家作主，从刚开始国家及民众的穷困，走向了无论在国际上无敌敢犯，到国内发展成了民众衣食无忧。

那时候，什么是焦虑，并非没有“焦虑”的概念，现实是没有焦虑现象的普遍性和突出性。连自杀都很少听闻，也并非信息不发达，而是现实极少的发生。

随着工业 社会 ，向信息 社会 的发展，高智能技术的优质不断出生，物质丰满，人们的心理压力却越来越大。这并不奇怪，是人们在现实中的普遍性的存在。

为什么会出现“像普感冒一样”的发生了焦虑呢？

从以下几点来谈自己的观点。

一， 社会 环境

1，地球变成了地球村，其功劳当然归于高 科技 的日新月异的发展和进步。过去各国和各民族的了解很少，也在我们随时随地可以看到和听到，世界各地所发生的以暴力和消极信息为主的活动内容。

世界上还有那么多的集团和个人，贪得无厌，不择手段的争抢资源，当然也包括我们的资源。心黑和残忍，令人愤怒又耽忧。

二，高 科技

高 科技 给人们带来了惊奇的 社会 变化，物质种类多了，先进了，将地球变村了。但同时，人们的担心的事越来越多了。智能代替了人类的一些 社会 活动，随时杀出一匹黑马高 科技 ，就会有大批大批的人失去懒依生存的职业。

工人的岗位少了，人的发展数量大了，竞争上岗困难了。吃穿住行成为人们首要的焦虑问题。

三，生活成本

高档，优质，先进的产品层出不穷，甚至让人眼花燎乱，只有想不到，没有买不到。

看病是先进的设备，住房是高楼大厦，上学有贵族学校，养老有高级护理等等。这都需要高昂的费用。毕竟，底层群众是大众，是高消费的 社会 下的民众，经济压力仍然很大。焦虑也就自然的产生了。

四， 情感

人们现在也许是忙于挣钱了，没有时间走亲访友了。甚至，在信息发达的今世，通话问候都比过去少得多了。

是心忙，忙的只想到了金钱和利益，而亲情和友情也是在炫耀财富之中冲淡了。

亲情，友情，爱情，恩情的谈化，带来了孤独。爱与被爱，关怀被关怀作为人的心理需求减少了。焦虑顺势进入人们的心灵之中。

五，文化

中华民族几千年的传统文化，被从西方 社会 文化，十分容易的传到中国，冲淡了;被物质和利益为上的观念冲淡了。

医生有了医患焦虑，教师有了与学生家长之间的焦虑，服务的公职人员有了与上访者的焦虑……

是中华文化有些过时了，还是“迷洋”的人变多了。通过这次新冠疲情的考验来看，被有些人不看好的中医，发挥了强大的能力，做出了巨大的贡献。

文化的世界大融合，带来了人们认知上的一这茫和困惑，心上有了一定的焦虑情绪。

总之，焦虑是 社会 发展到现在，由许多种原因造成的一种必然。而浮躁的 社会 环境，更需要人们以平静的心态，去认识这个现代 社会 。

让焦虑远离人们吧！

现代人之所以会感到越来越焦虑，可能是由以下几个方面引起的。

首先，现代人受家庭因素影响，现在多为独生子女，身边没有兄弟姐妹一起陪伴成长，导致自己平时没有玩耍、交心。遇事多数父母帮忙解决搞定，少了哥哥、姐姐般责任式的锻炼，所以随着年龄的增长，承担的责任越来越大，焦虑感自然就随之而来，而且会感到无所适从。

其次， 社会 就业的焦虑，现在技术更新迭代速度快， 社会 就业竞争压力大，致使就业者自身的技能需要过硬，保持着学习的习惯，提升自身就业竞争力，才不会被 社会 所淘汰！

最后，抗压不足的焦虑，生活中、工作中会遇到或这或那不顺心的事情，如果自身抗压能力不强，遇事就会不由自主地焦虑起来，这需要在平时多扩宽知识面、打开自己的交际圈，不断积累自己的生活阅历，遇到事有条不紊的处理，到这时，自身的焦虑可以慢慢消退。

希望以上的内容可以帮助到您！

⑥ 焦虑成了很多人的日常情绪，你认为其根源在哪儿

在我看来，人们焦虑的根源大多都是来自于生活，来自于生活里面的压力，来自于生活里面的感情不顺利，我觉得压力每个人都会有一些，只是大小罢了，有的人不把压力表现出来，你别看他们整天大大咧咧的，开开心心的，其实可能心里面的压力是很重的。

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。 [1]

⑦ 现代年轻人为什么都活的焦虑

第一，疫情影响下，年轻人失业了，失去了生活来源，但是各种生活开支依然不小，比如说房贷，车贷等等，一旦失业便有可能断供，最后房子被银行拍卖，从而导致年轻人每天都很焦虑。

第二，高房价下的社会，使年轻人即便掏空六个钱包也可能只够首付，仍然需要面临高额的月供，这样使年轻人的生活质量下降，可能有人说我不买房就是了，但是不买房租房也不便宜，一般在大点的城市四五十平的房子租金都要一两千一个月，所以年轻人每月除去这些生活开支依然没有多少钱去消费了。

第三，工资水平跟不上物价的上涨水平，大家可能都有觉得这几年物价上涨比较快，可是我们工资也只是以每年几百到一千的水平上涨，有的企业甚至不涨还降，所以这就给了年轻人生活越来越大的压力。

第四，理想与现实差距太大，小时候长辈们经常跟我们说要好好读书有朝一日考取了重点大学以后你的日子就好过了，于是我们十年寒窗苦读，挑灯夜战，终于考上了一所二本以上的大学，于是我们怀着无比崇高的理想读完了大学，想着自己终于熬出头了，结果是理想很丰满，而现实却很残酷，进入社会，我们逐渐发现这只不过是我们奋斗的开始，因为学历也贬值了，我们找不到心仪的工作，每月工资基本所剩无几，就更不用说谈实现理想了，大部分人都活在勉强够生活这个温饱线上，这也导致了年轻人的焦虑。

总之，作为年轻人我们有焦虑的时候，但是我们更多的还是应该立足当下，看向未来，多想自己能干什么，而不是一开始就想我想干什么，这样容易使自己变得更加焦虑，我们要保持乐观的心态去看向未来。

⑧ 现在的一些年轻人为什么这么焦虑，最主要的原因是什么

个人体会不够踏实，沉不下来。

1.现在各方面的节奏太快，想跟上节奏有的很轻松，但有的可能一路小跑。

2.现在信息传播的太快，想追逐尤其追逐太多了，也不好沉下来。

3.一个人的底气不足，储备不够，也容易焦虑。

4.一个人能力有限，心却很大，就是不能够脚踏实地，盲目攀比，也容易焦虑。

怎么解决呢？

1.在一个行业，把我们本行业的先都弄懂弄透，成为专家，成为学者级别，这样应对起来就轻松很多，焦虑也就少了很多，这样再关注其他的就不会影响自己的工作，工作好了，心情就好了，其它也就好了。

2.把自己锻炼成专家学者级别应该好好看本专业一些优秀的人或者一些成体系的书籍，优秀的期刊，不能靠网络碎片知识的学习，这样太慢了，反而会让你更焦虑。

3.先让自己的心静下来，静下来，然后再思考让自己焦虑的点，最后再想怎么做改变这个点，找到方向，人就沉下来了，后面好好努力就OK了。

4.多看看心理修习的书吧，去看看什么书最修心。

个人一点浅显的看法！

我做为一个曾经是建国时期的年轻人说说自己的看法：

我是七十年代参加工作的，分配制度，固定工资，所谓铁饭碗，钱不多也不愁生活，大家都没钱，住公房，没什么压力，娶个媳妇也就几床被子，一套衣服，给台自行车算奢侈品。

改革开放后，一部分人富起来了，再重复一边一部分人。体制改革后没有大锅饭，也没有铁饭碗了，凭自己的实力奋斗，穷则思变，没钱的胆子大的下海，去沿海地区或深圳打特区打拼，有几个小钱过日子的反而保持现状。打拼成功的一夜暴富，或者几年拼搏在南方买房，成为大都市的新移民。

就说浙江义乌，就是个乡镇，赶上好政策，好时机，几年下来，哪家没有几百万，几千万。路上跑的都是名车。中国出现了一大批富豪，豪华程度到不可想象。

说正题了，现在的年轻人，不是富二代，没有特长，几千块工资，别说娶媳妇，买房子，不啃老，有什么办法？说焦虑那是正常的，要结婚一百万也不够呀，如果你有女儿对方没车没房你愿意把女儿嫁过去吗？一般工薪阶层的父母，有多少存款？（我母亲是建国后第一批国企职工到退休前一万元存款都没有[害羞]）

目前即使二线城市一百万也买不到房子，年轻人想创业哪来的资金，没方向，谈何容易。现在生活成本这么高，（其实是要求高）只靠自己，不郁闷才奇怪呢。即使凑点资金做生意也不一定百分百成功。当然不排除个别有特长，海归的年轻人，有年收几百万或者更多的收入，这也只是少数 。大部分年轻人还处在迷茫之中。要改变现状，不是一个人的问题，整个 社会 生活意识的问题，价值观的问题，谁说结婚必须买房，结婚是两个人的爱情结果和钱有什么关系？房子做为生活需要的商品 不是个人获利的手段，价格就会合理化。多给年轻人提供就业和创业的机会。创业也不一定用钱，企业可以和人才合作 资源共享，互信互利达到共赢。

中国在世界经济发展中已居首要位置，国民生活稳定，物资丰富，科学技术发达，如果放下很多没有必要的担心，和私欲。脚踏实地的做事情，不断自我提升，注重精神文明建设 ，生活会非常美好。租个房子或按揭小户型，和心爱的人一起打拼，日子过得一定很舒服。

我本人生活在海外，看到国外年轻人成年后自己工作付房租，经济独立，父母根本不援助，结婚也是有钱就办，没钱就先结婚，结婚几年后存了钱，抱着娃补个婚礼也一脸幸福感。

最后的感慨；生活在中国的年轻人非常幸福，国家安定，富强。中国的父母更是视儿女为心肝，倾注全部的爱。

放弃烦恼，正能量满满，开开心心每一天，希望就在前方

各位朋友大家好，我是乱世之中寻安静的小李，现在年轻人焦虑是因为生活节凑不断加快，物质追求和精神层面不能与现实相匹配。
最主要的原因有以下几点：
1.过度的生活欲望
2.天生性格不好
3.内心不阳光
4.生活环境不舒服
5.对生活没有正确的观念
6.自身一些疾病影响
……

大家好，我是小鱼，很高兴回答这个问题。

觉得只要慢下来了，时间就荒废了。
心慌焦虑，烦躁不安
靠着忙碌找存在感
却忽略了自己的幸福感

第一：自我感觉焦虑。焦虑来自于自己对于自己的感觉，比如说有些人考试了，在考试前特别焦虑，有些人在考试前完全不焦虑。面对同样的一件事，每个人的焦虑感觉是不一样的。那么现代的年轻人产生焦虑，很大一部分原因是来自于自我的焦虑。

第二：赚钱的焦虑。因为现在 社会 面临的压力挺大的，每个人都有自己需要考虑的东西和点，那么在赚钱这件事上，自己要买很多物质方面的东西，那就需要钱，如果没有赚到足够多的钱，那么就会产生很大的焦虑感。

第三：贷款的焦虑。不少年轻人贷款买房买车，每个月都需要有固定支出，在这个固定支出的过程中，需要承担一种工作不能被辞退的压力感，如果工作被辞退了，没有经济来源，那么就会有很大的压力，焦虑感也就来了。

第四： 情感 的焦虑。每个人都希望自己能够遇到自己一辈子的爱人，在和爱人共同奋斗的过程中去体会那种幸福感。但是在现实面前，很多人需要面临谈婚论嫁的压力，在这个过程中，就会出现事业和 情感 的双重压力，从而焦虑不已。

第五：父母年老的焦虑。父母的年纪越来越大了，他们一天天老去，工作能力也会越来越差，赚钱能力也越来越差，这时候就会出现一种感觉自身要赡养老人的压力，毕竟父母的年纪一天天变老，这时候需要考虑他们的 健康 以及心情愉快度。

其实每个年轻人都有不同的焦虑，i以上几点是我分析的主要的焦虑原因。虽然很焦虑，但是也会成为我们前进的动力，毕竟要很清楚自己这一生应该要做些什么？自己要干些什么？不能够再虚度光阴了。好好加油，为时不晚，年轻就是最大的资本。

以上为我的回答，希望对你有帮助。

焦虑，主要是现状低于自我预期。

网络让人们看到了更多信息，使人们对自我预期提高了不少，幸福感下降。

而当看到差距之后，人们又感到没有途径去改变，所以会感到显着的焦虑。

越是空闲的人，这种焦虑感就越强。

比如说，如果一个人觉得自己收入太低，一个月到手只有6000元，房租2500元，吃饭1000元，平均月开销2000元，近乎于月光，他很焦虑。实际上，他完全可以申请去给别人小学生做家教，去送外卖，或者去再找一份服务员的工作，这样他至少每个月能够再多1000元钱。而他因为空余时间减少，平常的开销或许还能减少1000元左右。这样，或许一年，他就能够攒够一辆 汽车 的首付。

人的焦虑较大程度上可以通过自身努力改变，比如每天坚持跑步，或者坚持考证。让注意力集中到能够自我提升的方向上，焦虑能够明显缓解。

想清楚自己最想要的是什么，是找个对象，还是赚钱。如果是想找对象，去相亲；如果是想赚钱，去做兼职。如果是想做白日梦，那就蒙头睡大觉。

现在的年青人为什么这么焦虑？主要原因是什么？

现在年青人的焦虑，可概括的用一句话表示：主要是面对当下改革开放的，生活快节奏准备不足所造成的。具体可表现为两大方面：自身的内因和外在因素。

<一>，缺乏正确的心态，自身内心不够强大是内因。

生命的意义就在于让自身内心强大，用永不言败的自信，活出本质的自我。面对时代的快速前进，缺少与时俱进的心态和准备。若用积极向上的进取心，去面对生活的快节奏，你还会悟出诸多人生哲理。也会增长不少为人处事的生活智慧。让自己在这种快节奏的 社会 生活中，学得更聪明找出更多的挣钱门路和生存之道。你既不感到紧张，也不会产生压力和焦虑。会用常人的心态去应对，做到随遇而安。正是缺乏这种心态，你才内心底气不足，自己不够强大。感到压力山大和焦虑。从实在意义上讲，自已正是年富力强有知识有文化有智慧，别人能做的我也一定能做。我也有争取过上好日子的权利，努力想办法争取就能让自己慢慢强大起来。何有焦虑？

心态与人生是很关键的。记得马斯洛关于心态有这样的经典论述，他说：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”若心态改变，一切都会变，焦虑更是不会存在的。

<二>，外在环境因素的影响。

现在的年青人，主要分布在 社会 的三个层面，一是在校就读，二是毕业后待业，三是己踏入 社会 工作。处在 社会 生活中这三个层面上的年青人，外在环境的影响也是他们，产生焦虑不可忽视的一大因素。

正在求学的年青人，所面对是自己所学专业和 社会 需求的选择压力。毕业后怎样才能找到一份对号入座的工作？虽每天坐在教室里，心中总是放不下，毕业后何去何从的问题。再把目光投向 社会 ，每年都有几百万大学生毕业，他们都在为工作奔走。自己毕了业将如何？因此就产生了焦虑。

毕业后，还没找到稳定职业的年青人，为找适合自己的职业，每日奔走忙碌居无定所，每天要吃要喝要消费，暂时还靠父辈们供给。产生焦虑这是肯定的。

已走向工作岗位的年青人，他们刚刚参加工作，无论走向哪个行业，都存在工资普遍低的原因。租房住吃喝拉杂要消费，再加上三朋四友，同学同事的礼上往来，几乎都是月光族。而最现实的要面对自己的婚姻。彩礼车房这笔上百万的天文数字，给有工作的年青人造成了极大的压力，相应的会让他们放不下产生焦虑。

另有， 社会 快节奏生活下，产生的负面影响。如穷富的差距分配的不公，无节制的攀比等。这些都是造成当下年青一代，内心产生压力和焦虑的外在因素。

结论：

造成现在年青人焦虑，主要有两大因素构成。有内在自身心态的问题自身不够强大，还有 社会 生活中外在环境因素的影响。

排除现在年青一代的焦虑，要从内外两个方面着手。首先年青人，要确立自身的远大理想和目标，让自己始终沿着积极向上的目标前进，让自己内心强大，让人生的路畅通。其次全 社会 都为年青齐心协力地创造一个有用武之地的生存环境。

⑨ 为什么感觉现在的人越来越焦虑

您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。

现代人确实压力大，焦虑也多。众多的原因造成现在的结果，需要每个人学会调整自己。

一、“ 社会 比较"的严重性。

社会 比较， 社会 心理学名词，指的是个体就自己的信念、态度、意见等与其他人的信念、态度、意见等做比较。在现实生活中，人们都会与自己生活相近的朋友、同学、亲戚做比较，进而因为比较所产生的消费日趋严重，使收入要求提高。而为了提高收入的压力，会促使人们焦虑、烦躁的产生。

二、生活成本高。

生活水平的提高，加上 社会 的不断发展，使人们的生活成本不断的增大。如，房贷、车贷、孩子费用等等，随之带来的生活压力也日趋增大，人们的焦虑指数升高。

三、职业不稳定性。

现代 社会 ，职业不是终生制，由于企业竟争程度提高，对员工要求也不断升级，员工对于自己的职位的不稳定性感觉压力，随时都有可能失业，由此产生的焦虑也日趋增加。

四、急躁的心态。

由于人们近几年的功利心太重，求取捷径的心理一直存在。时代的认变， 社会 出现了短期致富的很多实例，也让人们不安分的心蠢蠢欲动，到处充斥着天上掉馅饼的幻想，并急于尝试，造成了众多的亏损、破产等现象。焦虑充满着整个人群中……

最主要的还是源于学习、生活还有工作的压力，下面是我的回答，希望能帮助您

这是一个焦虑的时代。

尽管对于绝大多数人而言物质生活是在发展的，但同时焦虑感也在日益增加，结果就是明明日子越过越好，但幸福感却越来越差。

有的人刚毕业时候为了找工作而焦虑，找到工作了又嫌赚得少，等过了两年收入起来了又一心想着升职跳槽，等真的如愿做上高管了又担心跟不上节奏被人取代。

有的人单身时候看别人成双成对感觉焦虑，等找到男朋友了又担心他会不爱自己，等两个人关系稳定了又嫌生活平淡，看到别人的男朋友条件更好又不甘心。

……

所以对于这些人而言，焦虑是时刻伴随的。无论他们过得怎么样，总会随之膨胀出更大的欲望，满足了之前的焦虑，又产生新的焦虑，犹若深渊，遥无尽头。

为什么人们活得越来越焦虑了？这当然有一部分是自身欲望无穷尽的原因，但事实上人性从古至今都是不变的，反而是如今认知发展教育普及，人越来越有能力去理性了解和对抗人性。另一个解释就是如马斯洛的需求层次理论，当人的底层需求被满足后就会转向高层次的需求，而显然高层次的需求相比低层次而言要难上许多，自我实现肯定要远比满足温饱要难，这就导致了越来越多的人可能一辈子就卡在一个不上不下的位置，永远无法达成精神上的满足。

更主要的是 社会 原因。我们这辈人，从小就是被灌输以出人头地的期望，读书，工作，结婚，每个阶段都受父母规划的影响，却少有去了解自己真正想要的东西，被人推着前进到某个阶段就容易迷茫，明明过得也还行却猛然发现都不是自己想要的。另一方面，互联网的兴起引发信息爆炸，每个人都有无数的渠道去了解别人的生活，朋友圈看到谁谁又买新车了，谁谁又秀恩爱了，哪怕 社会 最底层的人也能在网上窥探到上流 社会 的纸醉金迷，这无疑会更加刺激欲望的膨胀。

包括当下很多的舆论导向，实属令人唏嘘。大家越来越习惯于将成功定义为赚很多钱，嫁个好老公，那么多少钱算多，怎么样的男人算好？我见过很多人，因为看了几篇鸡汤，读了几部大佬自传，就不顾一切跑去创业弄得一败涂地，也有很多人，把爱你的男人就该如何如何这种屁话奉为恋爱圣经，弄得感情支离破碎。人蠢是一方面，但舆论也难辞其咎。

人作为高等动物，最可贵的是理性，是客观认知分析事情的能力。但现实可怕的是大部分人终其一生不过是受情绪所支配，活在自己的世界里，看自己想看的东西，做自己想做的事。更可怕的是，还有人不停跟你说这些都是对的。比如我前两天回答个问题，男朋友给闺蜜剥了只虾，底下回答基本都是渣男、绿帽子、出轨、分手这样刺眼的词。但事实真的是这样吗？就通过剥一只虾完全能断定他想泡你闺蜜，因此就分手？未免妄论。而且大概率当事人是不可能直接分手的，那么这些人每一个都会是增加题主焦虑感的元兇。

人性是复杂的，情况是复杂的，以单一维度去看待问题，终究有失偏颇。我最近在看《走向共和》，结合各种资料后发现，原来慈禧袁世凯之流不见得有多坏，康有为也并非完全善类，这都需要结合 历史 处境去看待。真正现实中少有大善大恶之人，而说起来则一口一个渣男绿茶，无非是为了建立自己的优越感，为了获取认同感。若世人皆是如此，则难怪三观崩坏，焦虑横生。

很多人想要解决焦虑，都是对外寻求途径。比如遇到男朋友没回消息，会责怪、要求他来满足自己，也有些人沉溺于酒精来麻痹自己。这种方式纯粹只治其标，不治其本，你不可能永远麻痹住自己，也不可能完全控制男朋友对你死心塌地，那就相当于将自己的情绪控制在他人手里，失去了自我平和的能力。

真正有效的，要建设三方面。

一是自我认知。

首先你得有明确的自我定位，了解自己是一个什么样的人，每个人都有优点有缺点，利用优点改善缺点，这两者综合起来能帮助自己找清楚人生的方向。

比如你性格内向却细心缜密，那就相对比较适合做一些死板的工作，如果你自己也认可这个方向，那么你在自我和方向上达成一致，就不容易因失衡而焦虑。必须搞清楚的是有些叫做缺点，比如人情绪暴躁，自制力差，这些缺点是要去逐渐改变的，但像内向外向这种性格基调，本身并不能算缺点，你一定程度上可以去调整，但没必要非得完全去改，骨子里的东西学着接纳即可。

包括在感情中的自我定位也很重要，很多女生经常抱怨喜欢自己的自己不喜欢，自己喜欢的不喜欢自己，长期以往被剩下来，很大一个原因就是自我定位不对，比如你一个3分的条件，非要去找个7分的男人，那自然很难。

人焦虑很大一个原因，就是对自我不认可，急于改变现状又无能为力，这完全就是不必要的消耗，而培养起对自我有客观的认知，并且接纳这种认知，可以避免这种内在冲突。

二是对外认知。

人是 社会 动物，不可能离开 社会 存在，对外认知就是对这个世界对他人的认知。

比如情侣间吵架，很大原因就在于各自基于自我的认知去看待对方，而如果有客观认知的能力，就要跳出主观思维，去了解对方的想法。当我们秉承一维认知的时候，如果你觉得甜粽子好吃，那么跑出来个人和你说咸粽子好吃，你会觉得他错了，但事实上你们两个都没错，因为这个世界本来就不是非黑即白的，每个人都有自己的主观感受，并不是以你的三观为标准答案。

包括经常有人问我，他说这句话是什么意思，他到底还爱不爱我，这也是对外认知的组成部分，学会根据别人的外在表现去判断他当下的想法性格，去摸清楚事情发展的内在原因。建立对外认知，最关键的是两点，经历和思考，只有你接触的人和事多了，你才能够去掌握一定的规律，只有你反复思考，才能够举一反三并真正把这些都转化为自己的内在认知，这样一来你就不会因为能更平和地去理解他人，理解自己的处境，从而能减少焦虑。

另外像我之前说的，多去看一些客观的格局大的内容，像人文 历史 ，或是讲人性现实的影视剧，也会有很大帮助，切莫沉浸在一些垃圾内容上，天天刷微博刷抖音读快餐文看脑残剧，这些都是潜移默化在毁了你。

三是建立连接。

人焦虑的很大一个根源就在于无法协调自我和外界之间的冲突，你想要做自己但又想得到外部的认可，一旦产生矛盾于是也就产生焦虑。所以在对自我认知以及对外部认知的基础上，需要在这两者之间去建立连接，也就是你要学会在不可控的外部环境中独善其身。

避免冲突的方式无非两种，一种是调节自我以迎合外部，另一种是隔离外部以保持自我，这其中必然会有所取舍，要具体情况具体分析。

打个比方一个大学生沉迷 游戏 ，又觉得耽误学习从而很焦虑，那么这种情况下，肯定是需要调整自身，因为沉迷 游戏 本身就是错的，是缺点，和自己理性相违背。但如果是一个女生很爱他男朋友，但发现男朋友是渣男天天在外沾花惹草，那这种时候调节自身并没有什么意义，根本性的解决办法在于隔离外部影响，也就是和男朋友分手，同样这也是理性的决定。

所以建立连接的核心在于理性，在于知行合一，让自己的行为和理性保持一致，从而克服人性的一些负面欲念，如此内心才能解决矛盾达成平静。这是一个持续自我修炼的过程，凡事以知行合一的标准去要求自我，久而久之就能更好的接纳自己，而不需要外部的爱和认可去支撑。

减少自己的焦虑，避免给别人带去不必要的焦虑，可谓是这个时代修身养性的主要方向。但凡我的文章能多少让你们受益，我也就足以欣慰了。

因为有人在贩卖焦虑。并且贩卖焦虑的人比您想象的要多多的多。贩卖焦虑是可以挣钱的，一份焦虑可能几百几千上万，几十万都可以。当然有人瞅准了这种商机就会去做了，所以您可能看到的满大街都是焦虑。您真正的去想解决您的焦虑的时候，您就会发现需要您出钱。另外还有一个原因就是即使您没有太多的去接触到这些贩卖焦虑者的广告。但是你那朋友可能这些接触的多，所以他也会去影响你。而且如果您的朋友为了他的焦虑而付费的话，他潜意识里是会觉得他为了焦虑付费并没有做错什么，所以当谈及这个话题的时候，他肯定会输送更多的他的付费有用的观点出来。因为我们每个人都不想承认自己是被坑了嘛。

你好，很高兴回答你的问题！

我们焦虑是因为我们恐惧，对自己将来未知的恐惧。随着生活水平的不断提高，人对自身的要求也越来越高。但同时自身的能力又跟不上 社会 发展的脚步，你找不到自己的定位和方向，看似每天都在忙碌，可不知道忙碌是为了什么，最终的结果是不是自己能接受的，加上生活中的各种压力又大，可不就是要焦虑了吗？

放在过去，连饭都吃不饱了，还哪有心情去焦虑呀！所有的重心都放在一点上，那就是想尽各种办法先吃饱再说。

而现在我们所面临的问题，只是心里那些没有满足的可有可无的东西，很多信念容易被放弃，而放弃了之后又心有不甘，就这么纠结的生活着。所以没有信念支撑的意志很容易就崩塌的，这时就会变得无助，手足无措，不知道自己活着的意义和价值。意志力摇摆不定，一边踩着油门，又一边踩着刹车，大多数人的心情都类似于开车，心情好了，就决定要重新规划自己的人生了，下定决心要去努力了，就猛踩油门，给自己加速，可中途遇到挫折情绪低落了，又觉得好难呀！就像开车时遇到沟沟坎坎，一脚刹车又停下了，这么来来回回的折腾，别人看着累，自己又崩溃，所以才焦虑呀！

生活中有很多事情值得我们去做的，比如挣钱，我之前也是，总觉得日子没希望，生活没动力，虽然上着班，毎个月有点收入，但看到人家都能挣好多好多的钱，而自己却只能拿着死工资在这混吃等死，后来就开始在网上搜索各种挣钱的方法，找着找着，钱虽然没挣到多少，但心里有劲了，而且学到好多东西，每天手忙脚乱，但我心里知道，这种生活是让我边走边在成长，只要我坚持，总有暴发的那一天。心里有希望了，就不害怕了。一天那么忙，光想挣钱了，还焦虑什么呀！

现在人们的焦虑也可能是因为每天接触的信息太多太乱，而我们精力智力有限，不能参透一切造成的…

需要远离媒体新闻…