Ⅰ 人到中年，如何能让自己每天的生活快乐充实
1.要懂得知足常乐，不要要求太高，要懂得珍惜已经拥有的东西，要学会满足，这样才会经常快乐。
2.给人生做减法，学会控制自己的欲望，努力降低自己的欲望，因为欲望越多，压力越大，心理越累。
3.交三五好友，有空的时候可以一起撸串，可以一起吃点喝点，可以一起谈天说地，可以一起畅聊古今，可以一起吹牛，可以一起侃大山，可以无所不谈，可以吐露心声，心里的不愉快都说了出来，心里就轻松多了，就快乐多了。
4.培养自己的兴趣爱好，比如打篮球、乒乓球、羽毛球，比如踢足球，比如踢毽子，比如爬山，比如书法，比如弹钢琴，弹吉他，等等，可以沉浸在自己的兴趣爱好之中，可以放松自己，可以减轻工作的疲倦感。
5.可以找个时间出去旅游一趟，带上家人，或者只带老婆，出去再过一次二人世界，找回年轻的感觉，找回年轻的快乐。
Ⅱ 中年人应该怎样丰富自己的生活
我认为中年人也可以通过一些娱乐设施丰富自己的生活，比如每一天在下班之后可以跟自己的妻子出去遛遛弯儿，散散步，不仅能够舒缓自己的心情，还能够让自己的生活更加充满趣味性，或者是和自己的孩子做一些游戏，让自己永远保持一个比较开朗的心情。