如何选择重启生活

㈠ 我们都曾受过伤，却有了更好的人生

童年逆境会如何影响人，如何活出Supernormal的人生。今日谈六点：

01 童年逆境和复原力。

童年逆境是指童年伤害，或多或少有过这种经历的人占比达到75%。大部分人有机会找到自我应对的自救方法，从童年伤害中走出来，成为一个超级正常人。这种能力被叫做复原力。童年逆境这个问题有的人意识不到，有的人不愿意承认。但，凡事只有直接面对，才能真正解决和获得自我解脱。

02 钢化效应。

想要把一个东西变得更硬，想把铁变成钢需要给它一些挫折，所谓“百炼成钢”，这就是“钢化效应”。在一帆风顺的环境中成长的孩子往往趋于平庸，一生很难有很大的成就，由于没有经历过风险和挫折，凡事容易逃避选择最平稳的方式。我们简单点几个人，许家印、任正非、董明珠、马云，哪个不是前半生被打击被排挤反复失败颠沛流离，才有了后半生的螺旋上升。

03 逆境强化共情能力。

处于童年逆境的孩子更有机会学会警惕，比其他人更善于察言观色，更早的发现氛围不对，提前发现周围的危险。这样的孩子想要在家庭生存下去，就必须靠观察家人的情绪来决定自己的行为。由于对危险敏锐，对机会也会敏锐。商业能力就是共情的能力。

04 重启生活。

重启是一种自救的方式，改名字，换工作，或者搬到一个完全陌生的城市。通过改变外部环境开启新的生活。这种方式在下定决心选择前会纠结，但一旦选择重启，就会开始新的人生。重启生活是对前一段人生的“断舍离”。

05 秘密之“秘密”。

每一个秘密都会令人产生罪恶感或内疚感。这是荣格说的。秘密是什么？一定是有点见不得人的事情。如果完全光明正大，就没有必要保密了。这正印证了那句话“三尺之上有神明”。

所以在影视剧会看到一个情节，一个人在去世之前，会选择说出一辈子的秘密，然后吐出最后一口气。这就是不想把内疚感带到另一个世界。

06 报复施害者。

对施害者最好的报复，是不要成为对方那样的人。Ta这样做是前一世造的孽，在现世会由法律来管理，去世后由轮回来管理。我们还是要尽量善待自己及这一生遇到的人，善恶有报，你只负责保持善良并持续强大就够了。

与君共勉。

㈡ 一成不变的城市生活，如何通过独处重启自我

我们都知道现在大多数人在工作之余，面对的都是一成不变的城市生活，工作的忙碌，让我们很难重启自己。我觉得通过我对一成不变城市生活的了解，我想给大家以下几点建议。我觉得非常重要的一点就是要一定给自己独处的时间，如果在繁重的生活中连自己独处的时间都没有，根本就不能重启自己。

所以说独处在我们的城市生活中是非常重要的，通过我的生活经验，我在独处的时候，经常会让自己听一些音乐，我觉得只有在音乐中才能真正的放松自己，也可以从音乐中听出自己的心情，每一次听音乐，可以感受自己心情的变化，其实也是调节情绪，重启自我的一个非常好的方式，通过一些音乐可以缓解自己的情绪，调节自己的情绪，有时候可以不让自己的情绪那么紧张，让自己给自己定下一个新的目标，重启自己的人生。

㈢ 离婚后的人，怎样才能再次尝试重启婚姻生活

离过婚之后就不要快速的进入到一段感情当中，判断一下对方的性格和家庭条件，能够做到性格磨合的差不多，再选择重新开始婚姻生活。