繁忙的生活节奏中如何保持读书

① 如何在嘈杂的环境中静心学习呢需要怎么做

若想在嘈杂的环境中专心学习，就需要把自己的态度摆正，沉浸在学习当中去，不要去想别的事情。你可以把关机或者断掉网络，然后带上耳塞，专心的去看自己的书。刚开始的时候还能感受到外界的声音，心是比较浮躁的，十几分钟过后，心就能真正的安定下来，沉浸在书籍当中，不会再胡思乱想了。

学习是自己一个人的事情，只要你能够去学习，别人也是不会打扰你的，反而会受到你的影响，也变得爱学习。

② 如何在很忙的时候保持看书的习惯

书是人类进步的阶梯，读一本好书，可以慰藉心灵的干渴，养成好的阅读习惯更是受益终身。

我应该是从小就比较喜欢看书的，我觉得有孩子的家庭一定要从小培养，只有发自内心的热爱，才会到处挤出时间来进行阅读，因为感觉这完全就是一种享受的过程。

现在城市节奏较快，繁忙的工作让人应接不暇，如何在很忙的时候还能保持一种看书的习惯呢，就让我们一起来讨论一下吧。

自从有了娃，时间都不是自己的了，不过真的想看还是能抽出时间，餐桌放一本，边喂孩子吃饭边看看，床头放一本，有时候给娃讲故事，讲一讲他自己翻一翻，我就抽空看两页，不要嫌时间不够，哪怕能看五分钟都是看，还能给孩子做个好榜样。

③ 这6个方法教你在忙碌的生活中找到读书的时间

导演迈克尔·艾普特拍摄了一部纪录片，《人生七年》。纪录片拍摄于1964年，记录了14个不同阶层家庭的孩子，每隔7年就对这些孩子采访一次，到现在已经有50多年了。

14个家庭有些来自上流社会精英家庭，有些来自普通中产家庭，有些来自社会底层家庭。

迈克尔想通过这种方式来探求一个问题“你的出身是否决定你的未来，阶层固化能否打破”。

社会各阶层之间流动受阻的情况称为阶层固化，简单来讲就是富人的孩子还是富人，穷人的孩子还是穷人。

有人说普通人只有靠读书才能打破阶层固化。

我认为读书不一定能打破阶层固化，但是读书并将读过的内容内化成自身的能力，绝对是拉开人与人之间差距的关键。

着名作家余秋雨说过“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩，迟一天就多一份平庸的困扰”。

据说股神巴菲特一天有80%的时间在读书，他的好友查理芒格更是说过“在我认识的成功人士中，没有一个不是坚持阅读的”。

成功人士是如何在忙碌的工作中坚持阅读的？《麦肯锡精英高效阅读法》为我们解答了这个问题。

《麦肯锡精英高效阅读法》的作者赤羽雄二，是麦肯锡韩国分公司的创始人。他从小学二年级开始阅读各种书籍，到现在已经读了1800本书了。在麦肯锡工作期间，依旧保持着每天读书的习惯。

《麦肯锡精英高效阅读法》就是赤羽雄二根据自身经历总结的高效阅读法。书中作者为我们分析了无法坚持读书的原因，成功人士为什么要坚持读书，并通过6大方法教你如何在忙碌的工作中找到读书时间。

一、无法坚持读书的原因

1、总是把工作放在最优先的位置

工作太忙应该是大多数人抱怨最多的原因。下班后我们总是会选择继续未完成的工作，把读书放在第二位。

2、不知道应该读什么

是选择畅销书？还是选择自己感兴趣的书？或者选择与工作有关的书?选书如同淘金，如何在众多书籍中找到自己最想读的书很难。

3、没读完的书不断增多

当我们意识到读书的重要性，会迫切的想要提升自己的知识，于是看到书就会这本想读，那本也想读，于是买回家的书越来越多。

4、工作太忙，不确定是否应该读书

工作太过繁忙，没有太多的精力，想读书又怕耽误工作。

5、不能专注的读书

工作后再也不能像学生时代那样心无旁骛的读书。

二、越成功的人越爱读书

1、即使没有一流的学历，也能成功

曾经的全球首富比尔·盖茨，选择从哈佛退学，创办微软公司。他还是一个大书虫，每年大约要读50本书。

赤羽雄二认为“书所特有的深度与广度是任何事物都无法替代的，甚至可以说，整个世界都被凝缩在一本书中”。

读书的最大好处就是可以快速的积累知识，探索自己未知的领域。

2、开阔视野、提升实力

读书多的人，看问题会从多角度去思考。比如同样是看亚马逊的云计算和人工智能的举措，读书多的人能看到这一举措背后的意义。读书少甚至从来不读书的人，只能想到这个公司业务真多。

3、挖掘自身的发展潜力

越读书的人越谦逊，会发现自身的不足，会明白“人外有人，天外有天”的道理。

4、培养领导才能

“读书可以培养情操”。赤羽雄二认为，通过读书，我们能够逐渐了解他人的情绪、痛苦等，产生“同理心”。会学会体谅他人，理解他人的情绪。无论是在工作还是生活中，我们能把握事情的本质，并以此为基础用最好的方法去推动事情的发展。

5、掌握独立的思考能力

赤羽雄二认为“意见和想法是无法从零开始建立起来的，书籍能够给我们带来拥有思考能力的契机”。想要成为成功的人，独立的思考能力不可或缺。

6、制定抢先未来的对策

读书能够提升一个人的洞察力和推理能力，能够对未来的发展做出超前的预判，并给出相应的对策。

7、激发干劲

三、6个方法让你在忙碌的生活中也能读书

读书的好处有很多，但是往往我们工作忙碌起来，就会没有时间读书。同样是一天24小时，为什么成功人士还能抽出时间来读书？

1、确保最基本的读书时间

赤羽雄二曾经也因为工作太忙，难以集中精神去读书而困扰。经过无数次的尝试他发现了最稳妥的方法，将读书的优先顺序提前。

首先，要改变书“可读可不读”的想法，要不断提醒自己如果想不断成长，在工作、生活中获得成功，就要坚持读书。你潜意识里会认为读书对你有帮助，从而可以在合适的时间去读书。

赤羽雄二认为将读书的优先顺序提前，就开始了良性循环：

①有意识地通过读书汲取知识

②能够完成之前无法完成的工作

③获得之前无法得到的机会

④提升自信，开阔视野

⑤收获更多知识，工作更加出色

2、创造读书时间

①制定工作日和休息日的时间表

时间表可以提高效率，确保时间不会无意义的流逝。

②掌握最短的睡眠时间

赤羽雄二建议在休息日，要保证和工作日一样的起床时间。人是容易偷懒的生物，一有松懈就很容易不在坚持。通过多次不同的入睡时间和起床时间，找到你自己的最短睡眠时间。

③充分利用碎片化时间

利用上下班时间用手机手机信息、读书、学习英语。上下班路上有可能不方便看纸质书，你可以选择用手机看电子书，比如微信读书，掌阅，当当云阅读等APP上都可以找到电子书，还可以划线，写感悟，笔记之后还可以导出保存在印象笔记或有道云笔记上，很方便。

3、在时间表中添加读书时间

赤羽雄二在下班后22点到凌晨1点半的3个半小时中，有至少2小时自由支配时间。在休息日他有6~8小时自由支配时间，他会选择2小时打网球锻炼身体，还有4~6小时空闲时间。工作日晚上和周末是他的读书时间。

要把读书当做一天中工作的一环。

4、培养适合自己的读书习惯

根据自己的生活习惯，兴趣爱好，读书方法找到适合自己的读书方式。

5、只在有需要的时候读书

赤羽雄二认为读书过量会适得其反。他认为30岁之前应该读300本，之后每年读50本就够了。读书也是有临界点的，如果到到目前为止阅读量已经达到1000本以上，就需要将读书的时间放在其他方面。比如你可以去参加学习会，参与一些丰富情感的活动，让私人时间变得更加充实。

“不要单纯将读书视为目的，而应该把它视为成长的契机，这样才能提升自身的能力。”

6、利用网络找到读书伙伴

你可以建立一个微信群，召集一些喜欢读书的朋友，一起来读书。可以设定一些规则，比如一周读一本书，每天在群里分享读书笔记，以及阅读感悟，一周读完后可以写书评发表在社交平台上。

“腹有诗书气自华”，虽然每天工作很辛苦，但一定要坚持阅读。运用《麦肯锡精英高效阅读法》中的6个创造读书时间的方法，相信你也可以在忙碌的工作中体验阅读的乐趣。

④ 如何在紧张充实的工作中坚持阅读

工作的繁忙与自我的成长其实并不冲突，我们的工作繁忙也并不意味着没有休息时间，毕竟该看的电影（复联四）还是看了，所以自我成长是一个自制力的问题。
想要在越来越少的可支配时间中，依然坚持自我成长，我给自己大概定了几个目标：
1、一定要做好比较完整、细致的时间规划。时间就像海绵里的水，挤挤总是会有的，而一个详细的时间规划可以让你提高自己的工作效率。
2、去尝试一些新鲜的事物。一个人人生的时间都是有限的，但是我们可以接触到无限的东西。自我的成长无非就是眼界的拓宽，见识的增加，而这些仅仅依靠因循守旧是完全做不到的。
学习一件新的技能，不仅仅是充实自己，每一件事情都能够让我们从中获得一些什么，也许我们可以从茶艺中获得安逸的品茶之道，或许我们还可以从烘焙中体会到生活的乐趣，不管什么，不要有太多的功利性，单纯去做就好。
3、多读书，不管在什么时候，读书都是能够使人更智慧的一件事情。也许时间可以限制住你的脚步，限制住你移动的距离，但是他限制不住我们通过读书见识祖国的大好河山，了解形形色色人的生活场景。
如果实在是没有时间，或者是不想用眼睛去阅读，我们也完全可以选择其他的方法，比如说每天晚上睡觉之前的半个小时，通过听书去阅读自己一直想看的书籍，都可以使自己成长。

⑤ 如何在每天繁忙工作之余坚持读书并爱上读书的习惯

首先，要给自己提供一个良好的阅读环境和阅读时间。

其次，选择合适的阅读书籍，刚开始培养阅读习惯可以选择自己感兴趣的书籍。

再者，掌握科学的阅读方法。快速阅读是一种科学、高效的阅读、学习方法，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。快速阅读极大的缩短了阅读、学习的时间，平时需要几个小时完成的任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，阅读、学习的兴趣自然会提高很多。

阅读习惯的养成，不是一天两天的事，每天抽出一定的时间阅读，坚持两周左右，阅读习惯就会慢慢的养成。

⑥ 在平时的生活中，该如何养成良好的读书习惯

我认为想要养成良好的读书习惯，那么在日常生活中就要坚持不懈的去读书，并且一定要做好读书笔记。读书对于每一个年龄段的人来说都是非常重要的，只有经常读书才能够让一个人变得更加有气质，更加有涵养，才能够出口成章。但是现在很多人的工作都非常的繁忙，在离开了学校之后就很少会有时间去主动读书了。这些人主要也是因为没有良好的读书习惯，所以平常并没有想要去读书的意识。

大家一定要让自己养成每天都去看书的习惯，千万不要想起来就看，想不起来就算了。只要坚持的时间长了，养成了读书的习惯，并且在读书到中找到了乐趣，那么就不会觉得读书是一件非常无聊，非常痛苦的事情了。

⑦ 如何在繁忙的工作生活中找出时间读书

如果真的有想要读书的这个决心，那么我们就一定会把时间挤出来，找到读书的空档。

要知道有这么一句话，时间就像牙膏挤一挤总会有的。我是一名外企的销售主管工作简直可以说忙到飞起来，但是我也非常的喜欢读书，我经常会把自己的读书时间定在午休后的那一个半小时，中午休息除了吃饭我一定会给自己挪出半个小时的时间来读书，让自己能够增长一些知识和放松一下。

还有就是在临睡前我也会拿出自己喜欢看的作品去翻阅一下，这个时间我一般都会掌握在半个小时到45分钟，无论多么忙我都会坚持这一个习惯，这样算下来每天我也有将近75分钟的时间在读书，这个时间已经不少了，一年算下来我们能读很多本好书的。