1. 什么是品质生活
品质生活与金钱无关，与权力无关，与地位无关。品质生活是人在自我中的恬静自居， 人与社会的融合统一， 人与自然的和谐相处。从更本质上说，品质生活是一种自足自得的存在状态，是一种“弱水三千 ，只取一瓢饮”的平淡，是一种与人类共命运、与自然同呼吸的情怀，与其说是一种索取，反不如说是一种奉献。我们想想雷锋、焦裕禄、孔繁森、张云泉这些富于奉献精神的人，他们从不索取什么，只是无私奉献，很少考虑自己，更多关怀社会，他们得到的物质利益可能比陈家荣这些人要少得多，但是由于其奉献精神而获得的那种自足和幸福却是陈家荣这些人所永远无法体验到的，这才是一种有品质的生活。
2. 如何用最低成本解决品质生活需求
如果用最低成本解决生活品质，自己做饭霸总占用时间。看你的时间成本和做饭省出来钱那个值！学会。断舍离。旧物越多回忆越多，越会使自己思维发散转移注意力。克服拖延的技巧，忠于有了方法，就是轻松自己的工作学习的地方。多余的东西。尤其是玩儿的，能转移自己注意力的。有足够的时间学习，提高自己，自己价值越高，挣的钱越多。
克服拖延的技巧。每天。早晨做个计划，把一天要做的事按轻重缓急分出来。第2步就是落下来做，并不是做完全部，而是只做其中一部分，它只会花你一分钟甚至半分钟时间，第3步排除感染后把电脑手机 iPad什么的放在看不见的地方，手机断信号。一个小时或几个小时，根据自己的觉得合适的时间开通信号，看看有什么未接的重要信息，电话之类的。。第4个有干扰不过是想干别的，是你要克制住，坐在那里继续做你的事情。想玩儿的什么？你要克制住写在一张纸上，总把所有的事工作任务都完成，或者说把最重要的几件事完成好作为犒赏你再去玩儿。断舍离。上网搜一搜吧。