人生实苦该如何生活

❶ 生活太苦了，怎么才能过得轻松一些

生活中常常有人抱怨自己的生活太苦了，我们应该怎样做，才能让自己的生活过得轻松一些呢，每个人都有自己的人生，在我们的一生中都会遇到各式各样的难题，我们要做的不是抱怨，而应该去思考，怎样让自己的生活过得轻松一些。

然后就是，我们要时刻保持轻松的心情，过好自己的生活，而不是经常抱怨自己的生活没有别人好，我们要过好自己的生活，过好自己的人生，让自己的生活变得丰富多彩起来，自己为自己的生活增添色彩和温暖，让自己过得轻松起来，而不是一直抱怨，有时候想想，别人比你更不容易的时候都可以过得轻松点，自己还有什么可以抱怨的。

最后，我们早知道，生活是我们自己的，我们不必在意别人的看法，这时候我们可以过得轻松点，因为别人也在忙碌自己的生活，没有太多人在意你的生活，我们就可以为自己减轻压力快乐生活。

❷ 感觉人生到了艰难的时候，该怎么度过呢，有什么好的建议吗

我们每个人的人生都不可能一帆风顺，人活着，不如意的事十有八九，生活就是五味杂全，不可能事事随心随意。人生犹如一把刀，而我们每一个人，就是在那个刀尖上的一个舞者，有惊心动魄，有艰辛有艰难，有苦有泪，同时也有幸福与快乐相伴。人生的哲理，就是悲喜交加，苦难与幸福相互交织。有高潮期，也有低谷期。高潮迭起，起伏跌宕。这就是人生！人人都有这样的经历与遭遇。概括地说，人与人只不过是所遭遇的问题不同、艰难程度的不同、承受能力的不同而已。

人生不仅仅是幸福的活着，每个人都有每个人的心酸与艰难，活着谁都不容易！人这一生都需要面对现实生活中残最忍的一面。幸福的活着，是我们的期望，而不是我们每个人整个人生的全部内涵。人生的全部内涵就是：酸甜苦辣咸，这就是人生的全部含意！

那么，当我们在人生遇到了艰难的时候，该怎么度过呢？建议如下：

一、坚强。所谓坚强，就是要强大自己的内心。强大自己内心的承受能力，强大自己面对艰难困苦的的毅力，强大自己战胜艰难困苦的勇气，强大自己判断问题、解决问题的手段，强大征服艰难困苦的雄心壮志。

二、自信。所谓自信，就是要相信自己。相信自己是一种信念，要确定自身力量的信念，有能量、有能力、有战胜一起艰难困苦的心力。自信是反败为胜，度过难关的必要条件，是走向成功的唯一选择。

三、自立。所谓自立，就是价值观的取向，体现人的独立性、进取心，是一种自我生存的意识和自立能力。面对艰难的处境，我们不能灰心丧气、不能秃废意志、不能万念俱灰。要树立积极向上的乐观心态，越是艰难困苦越是不服输，越是要努力顶住压力，越是要强化自己的心志。如果能够做到自立，就容易从困境中走出来，对改变现状就有信心，就能够使自己有力挽狂澜的机会，对自身今后的 健康 、良性发展一定是很重要的一种精神力量。

人生如潮水，有潮起，也有潮落，有得意，也有失意。人生就是一个不断奋斗、不断进取的过程。没有谁的人生得意一生，也没有谁的人生艰难一生。在顺境中，要不骄不狂，不浮不躁；在逆境中，永不气馁，不急不躁。“我们的同志，在困难的时候要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气”。

我的人生最艰难的时候，其实有三次刻骨铭心的过去。

第一次是我刚踏出 社会 ，正在外地开始创业，原本已经面临着弹尽粮绝，四处奔波解困时，一场突如其来的事故降临到父亲身上，一边是躺在重症监护室的父亲，医院接二连三下达的病危通知书，一边是继续在读的弟弟和弱不经风的妈妈......在那时,我只有一个信念首先要自己活下来,能支撑住我的家人,我们一家子才能看到希望。

第二次应该是感情的挫折，持续十四年的感情，自以为非常牢固，到亲眼目睹的那一场背叛时，打破了自己一直信任的美好爱情......

第三次是我创业中经历三无阶段,无资金、无人、无业务，跟着一起的员工要嘛就是纷纷离开、要么就是整日对我围追堵截，我当时手上只有11个一毛钱的硬币......

不过一切都还好,庆幸我都走过来了,回过头看,我的总结是只要自己不放弃,机会和希望总会离你越来越近,当跨越每一个难关以后，你一定会会更加强大,所有的困难也好、不顺也好统统见鬼去！

生活虐我千百遍，我待生活如初恋 谢谢悟空邀请。
这世上，从来就没有一帆风顺的人生旅程，漫漫人生路，风来，雨来，谁又能预料得到？事业受挫，工作不顺，生意失败，家庭变故，等等，这都是生活给予我们的考验。人生有高潮，也会有低谷，这一路上总会有这样那样的困感或不解，守得住繁华，耐得住寂寞，挨过去我们就是人生赢家。

这个时候，唯一的办法就是要保持内心的宁静，坦然面对，抱怨和怨天尤人对解决问题没有丝毫益处。生活在继续，日子还得过下去，要相信生活给你一定的考验，它总会给你解决的方法，只是突破口还没有到达而已。 静待其变，并不是消极的等待，而是用积极的生活态度去面对。你要相信，物极必反，事情坏到极点的时候，它已经没有再遭糕下去的理由了，肯定就会向好的方面来转变。 但是这种转变也需要你的改变，也需要你有积极的人生态度去面对，适时调整前行的方向，制定积极有效的切实可行的方案，沉淀自己的心境，充实自己的头脑，千万不要封闭自己，只有走出来，才会遇见阳光遇见更好的自我。

人家都说爱笑的人运气不会错的。当我们遇到困难的时候，不是哭泣，也不是抱怨，而是微笑着面对，积极地解决问题，办法总比困难多。生活虐我千百遍，我待生活如初恋。境随心转，相信美好，相信努力，我们的乐观豁达，终将会迎来生活的阳光明媚和峰回路转。这就是我遇到困难的时候所做的一切，一点心理体会，希望能够帮到你。

我是刘玲子candy，希望我的回答能令您满意，如果您有更好的建议，欢迎评论区留言，我们一起学习。

人生的艰难，莫过于生离死别的煎熬。当一个人，能跳出狭小的圈子，看淡生死，从容面对眼前一切困难的时候，当我们怀揣着梦想，找到努力前行的方向的时候，所有的犹豫彷徨，都会烟消云散。

抚今追昔，我们难忘韶山红日，难忘伟大领袖毛主席。难忘他的壮举，"二万五千里"长征；难忘他为缔造新中国，家人们的牺牲。"我失骄杨君失柳杨，柳轻扬直上重霄九"，领袖的情怀，多么令人感动，多么令人鼓舞。为有牺牲多壮志，敢教日月换新天！

艰难困苦，永远吓不倒立志前行的奋斗者。

我的人生低谷，是八十年代，正是男女青年，开放时代，那时我二十岁，正是谈情说爱的季节，可我因替父打宅基官司，家贫如洗，从不与人争论的母亲，又让亲人逼迫，向仇人骂战，而逼成了神经病，特别是过年走亲戚，我和我叔家儿子同龄，一同去姑家走亲戚……姑给我叔家相差十几天弟弟，提亲，说本村有个姓张家姑娘，个头长相特好，干农活也是好手，停一会，带你去相相……我弟自豪地看我一眼回答说；行。我觉得不自在、干嗄，离吃午饭时间还早，便起身站起来，出去走走，我姑看着我说：你干吗去，又不是给你说的，就你家的条件，能娶个瞎女人就不错了……

但是，我从来没有灰心过，活着就有希望，毛主席说过，越是在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。让坎坷困难黑暗，变成财富，做生活中的强者，是我挥之不去的梦。

如今困难己过，我的三个女儿，全是正规大学生，都己在事业单位工作，这在我们村，是没有的，并且三个女儿都很孝顺，我还在为梦想奋斗着，因为有目标与梦想，生活在坎坷、人生在低谷，一样活的有精神丶阳光。

一个消息，我要离开一所城市学校，如同晴天霹雳，那一夜，我想了很多，想到了亲人朋友以及老师学生会怎么看我，但想的最多的是父母亲。

那一夜翻来覆去睡不着，第二天窗外下了一夜的雨。那时好多人安慰我，好多人舍不得我，但我不得不走。当时我心中有这样一句话，以痛吻我，报之以歌，农村也有大作为。

回到家，我宽慰父母亲，然后重新选择了一条路。

那段时光，孤独无助，有时候真真的不想撑下去，所幸的是没有流眼泪，没有气馁。当很多人都能感受你的痛，为你感到委屈时，你反倒想发自内心的坚强，不去诉苦更不想埋怨，你就想更加灿烂让世界看到你的光芒。

吃好喝好，善待食物，也让自己多了爱的能力，少了些痛苦。那个时候，我在乡村的小学里，认真地做好一日三餐，好吃或不好吃，因为用心地对待，便多了美的滋味。一个人，每天将食材做出食物，这个过程不仅是感受 美食 ，更是感受生命的美好。做做饭，吃得有滋有味，也让自己活得有滋有味，做饭，一定程度上也让人爱上了生活。

心里想着更多的人，心也会被更多人温暖着。那个时候，我眼里很多都是孩子，乡村的这些孩子，可怜的没有爸爸妈妈陪在身边，没有太多的朋友，作业繁多成了不离不弃的友。我就带着他们做有趣味的事情，比如成立男子女子国旗护卫队，做好村小的广播站，为他们每人送一套班服，带着他们每月去看望老人等等，让他们的生活学习过得有获得感有幸福感。慢慢地孩子特别喜欢学校，特别喜欢老师，我也因着他们的爱而感到温暖。

心里有更美好的事，眼前的痛苦真的就不算什么了。我虽然是一个村小的老师，但努力向更多的人学习，通过网络进行线上学习，线下又用心分享去争取外出学习的机会。没有依靠单位，凭借着一颗向上向善努力进取的心，我在今年暑假去了两趟北京，一趟上海，只是为了学到更好的教育，意料之外，还获得了基层新生代教师奖的荣誉。我的美好，不被眼前的困境所束缚，放眼未来，立足当下，你眼前的困境就成了你的美景。

最痛的时候，不去想着痛，去做些有意义的事吧，让时间去疗愈你的痛，过了那段时间，你再来回忆考虑，就不会那么痛了。

感觉人生到了艰难的时候该怎么办？那就是反脆弱，做一个内心强大的人！

1、觉醒也是一种成功。能有困难感、危机感，是一种觉醒。至少还有梦，感觉“身体在地狱，眼睛在天堂”，感觉等靠要是没有希望的，从而有一种紧迫、担当和责任感。

2、感激苦难，因为苦难让我们成长。如果人生没有苦难，或者说年青时代逃脱了苦难，那么创业之后，逃避的苦难会在生活中如数甚至加倍还给我们。

3、心态帮助我们走出低谷，跨越困境。感觉生活艰难的时候，应学会找出困难的源头，实际也是压力源。压力过大，会压垮自己。因此要学会减压，调节目标期望值适合于自己的价值观和 社会 实际。

4、让心理成熟起来，做内心强大的人。感觉生活艰难，就要彻底的真实的去感受生活，这样才能让我们在接受一定的不完美时，看到内在的美好东西，激发和唤醒我们心中的盲区，改变或完善我们的价值观，增强信念的力量。

困难不是我们不去奋斗的理由，也不是我们追求理想的绊脚石，相反，换一个角度看，它或许更能激发我们的斗志，让我们获益更多。克服困难，等于赢得机会。

怕苦，苦一辈子；不怕苦，苦半辈子。

谢悟空

感觉人生到了艰难的时候，该怎么度过，有什么建议？

人生路上，没有谁的人生是一帆风顺的，都会遇到这样或那样的挫折困惑和伤痛，或多或少。当我们面对艰难时，保持一棵什么样的心态尤其重要。是放弃，还是乐观勇敢的面对;是接受，还是勇于挑战。

有这样一句话，只要你站着，只少你还站着，一切皆有可能。我们不能被困难所吓倒！

苦难是人生的老师，并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。

生活的情况越是艰难，这就需要我们变的越坚强，用坚强的意志去战胜克服它。没有永久的伤痛，也没有永久的困难，只要有一棵不认输的决心，任何困难都是纸老虎。

不幸和挫折也使的我们变的更加坚强，更懂得自爱、珍惜，人生不易，我们别无选择，乐观面对一切，用坚强不屈的意志去克服所有阻挡幸福的拌脚石，终久会柳暗花明。

人生在最艰苦的时候，应当寻找亮点，那就是希望。希望是前进的航标。希望是奋斗理想。

希望是减轻压力的锋芒。

多艰难?

有悬崖边上的松树艰难吗?它可是从悬崖石缝中破了壳一直钻上来的。它站在悬崖边上，狂风来时避无所避，它的根须要刺破岩石的一层层盾甲才能突破死亡的重围，不艰难吗?但它依旧挺拔在悬崖边上!

石头坚硬吧?水滴柔弱得微不足道吧?可是，水滴持之以恒地往下滴也可以把石头滴穿了!

你有多艰难?礁石挡住前方，像流水一样从容拐个弯，不就可以继续前行了吗？

树枝折弯了，继续生长，虽然长不得那么婆娑，不也还能开花结果吗?

你的艰难是什么?

是高山吗?是，就把它踩在脚下！

是巨树吗?是，就砍了！

是虎吗?是，就拳头揍它！

我不知道在最坚韧强大的生命面前，艰难是什么！

❸ 面对非常艰难的人生，人们应该怎样熬过去呢

01

人生在世，有苦亦有甜。

一帆风顺的人生不会降临到每一个人的身上，有的人出生之后就享尽了荣华富贵，轻轻动动手指就能得到一切；有人出身贫穷，奋斗半生也许连普通的温饱都解决不了。

每个人的人生都是不一样的，甚至对于普通人来讲，苦楚与快乐并存。

但这并不表示我们甘于堕落，我们更应该不轻言放弃，努力朝着美好的未来前行。

巴尔扎克说过：“人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。”

身边总有很多人抱怨自己的不幸，抱怨命运的不公，可实际上生活并不是那么黑暗。

熬过苦难的一面，便是甜，便是成功的喜悦。人生再苦再艰难，请别放弃，老天不会让你一直苦下去。

05、人生再苦再艰难，请别放弃

康德说过，“既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。”生活有苦亦有甜，我们不该因这一点苦头就忘记生活中的甜蜜。

遇到挫折要学会迎头而上，去解决、去坚持，轻言放弃不是我们的本色。

人生就该如此丰富，完美无瑕的人生是不存在的，那一点“瑕疵”不是为了让我们放弃生活，而是在警示我们要好好生活。

其实生活一直都是五彩斑斓的，天空依旧那么湛蓝，晚霞依旧那么美好，当自己不断怪罪命运不公的时候，也错失了许多的机遇。

学会了坚持，人生便成功了一半，另一半请好好热爱自己。即使自己身处夹缝，也不要忘了太阳的方向。

❹ 在人生中最苦的日子，到底该怎么熬

很多人的生活都在压力和动力当中挣扎徘徊，当然这不是坏事。因为人生就是如此，在月亮和六便士的选择当中寻找一个平衡点。难过当然也是难过，迷茫更是只有自己知道。

但是生活当中我们见到的每一个人似乎都过得很快乐，是否他们就没有一点烦恼呢？又或者说其他人看起来很顺利，人生似乎都像开了挂一样，只有自己选择了地狱模式？当然不是，只不过是我们无法感知到别人的内心罢了，其实很多人都在拼尽全力地为自己的生活做付出。

面对困难，要相信自己。并且要给自己找到充分的理由，然后不要在意别人的任何想法，只要能让自己过得更好，一切都值得。

❺ 怎样面对人生的苦难

（1）

我知道很多积极生活的方法，制定目标，追求理想，调整心态，去改变能够改变的，去接受无可奈何的。一直以来，我都努力让自己，自己的生活充满正能量。

当一切安好时，我很有信心面对未来的苦难。

当各式各样生活的苦，汹涌而来的那时那地，所谓的正能量怎么都显得势单力薄。

例如当痛经痛的直不起腰来时，正能量告诉我要克服困难，微笑面对，我只想说，对你个毛线，你痛个试试。

当亲人离世时，正能量告诉我逝者已矣，别太过伤心，我只想说，别废话，那不是你的亲人。

当一向坚持健身的自己，突然被诊断体内长了个莫名其妙的东西，凶吉难料，正能量告诉我不要抱怨，情绪是最没有用的东西。这个时候，什么外界的劝说对我都没有用，我只想破口大骂，凭什么这么倒霉的事就摊在我头上了，凭什么，凭什么。

理智告诉我们，面对各种不如意时，不应该抱怨，因为它不起任何积极作用，还让自己消沉，让旁人烦忧。但我发现小小的不如意，还不够称得上苦难。当面临身体上的病痛，巨大的打击，无奈而残酷的现实时，要忍住抱怨，保持乐观，真的很难。

（2）

人生的苦，从程度上可以分两种，一般的困难，和巨大的苦难。划分的标准因人而异。我的标准是，“我是否会积极的挺过去”，在放弃生命之前，什么事情都能挺过去，区别在于是积极的面对，还是消极的等待时光的流逝。

对于一般的困难，我会寻找方法解决，暂时解决不了的，先接受再慢慢研究。其实这个过程也不容易，我得调用各种美好的愿景，情绪控制，掌控大脑，吐槽倾诉，记录书写等方法调节自己，鼓起勇气迎难而上。

如一切人际关系的不和谐，工作的不顺心，家庭经济的困难局面以及个人追求的挫败经历，我都会选择积极的挺过去。因为我清楚的知道，只要我继续的做事，踏实的积累，这些事情所带来的不痛快都是暂时的，是我能够改善的。

而对于巨大的苦难，由于打击太大，消极悲观占得上风，积极调节的那一套方法论在我这根本不管用。我会不由自主的，在短时间内“彻底堕落”，看电影、吃零食、睡大觉，疯狂购物，打乱作息，放弃学习，总之就是运用一切手段发泄不满，麻痹自己。如身体的病痛、意外的遭遇、无常的命运安排，我选择消极的挺过去。

因为在苦难正当头时，这苦，是我们最直接的感受，明天的美好远没有当下的苦来得真实，来得立竿见影。当你在病床上痛的死去活来时，你一定不会去想明天会怎样，你只会想现在怎样才能让你好受点。

这个时候，心里觉得苦，身体感到痛，你会觉得沮丧，消沉，流眼泪。若你非要用理智来控制它，非要换各种角度把这苦看成是甜的另一面，不仅做不到，还会让这苦又多了一份辛酸。

所以，遇到既已发生的苦难时，我告诉自己，我有权利伤心难过，我有必要表现不满，适当的发泄会让我觉得好受点。真正的坚强，绝对不是一味的强颜欢笑，而是虽经历了苦难却还能重拾生活的勇气。

（3）

然而，无论多么大的苦难，都会因时间的流逝而逐渐淡化。我认为，淡化的原理在于，当苦难刚降临时，痛苦因新鲜而异常突出，它占据了感受的最大部分。随着时间的推移，首先这苦难已不是新鲜物，大脑习惯了它，其次大脑为了自我保护，会尽快忘掉不愉快的事，或者想法设法解决这不愉快的事情，或者用别的美好的事替换它。

总之，随着时间的推移，苦难一定会淡化。

所以，当苦难太巨大，我会在短时间内消沉，我承认自己的软弱，原谅自己的堕落，我不会逼着自己故作坚强。多次的事实经历证明了时间和大脑的绝妙的修复功能。而且修复的时间一点都不漫长。

只要苦难还没有大到想放弃生命，说明世间一定有东西值得我们留恋。也许是心爱的人，也许是亲人朋友，也许是未完成的愿望，未到过的远方。总之，一定有东西让我们携带着已发生的苦难继续生活下去。既然选择了继续生，就不能行尸走肉的苟活，就得运用一些方法和手段，让心里变得舒坦，让这生活变得精彩。

积极的生命历程曲线应该是一条向右上方倾斜的不规则曲线，横向是时间，纵向是个人成长高度。一定会有低谷，但每个低谷也一定会迎来新的成长高度，最终，进步一直在累积。我们可以说过去的苦难是现在的财富，因为经历丰富了，承受能力更强了。但现在的苦难一定就是苦难，想躲而没能躲掉的障碍物。

面对苦难，我们尽最大努力保持乐观，积极改善。万般无奈之下，我们也承认自己的软弱，接纳短暂的消沉。

我们始终相信，苦难不可避免，但也终将过去。

❻ 如果你现在生活很苦，该怎么办呢

有苦有乐是人生，有风有浪是大海。生活中是存在所谓的苦，但是如果心态积极乐观了，那苦其实也算不上真苦了。
知足者常乐，多看多想生活中美好的一面，心情就是美的。若多看多想生活中不好的一面，心情就是差的。
学会转化自己的情绪，不要被眼前的事相所迷。当坏事发生了，遇到了让自己讨厌烦恼的人和事，要安慰自己说，来的都是该来的。当好事失去了，让自己欢喜快乐的人和事离开了，要安慰自己说，走的都是该走的。
其实，所谓的苦都是自己认为的，自己认为苦就是苦，自己认为不苦就不苦，心若阳光看一切都阳光。
定制属于自己的美好生活，要求我们既是一个独立的个人，又能与他人及世界保持交换和联结。在社会要求的压力下，我们为自己制定属于自己的美好生活注定有所坎坷，会遭遇困难。但是，因为这样的生活更适合我们，我们会少一份心理上的沉重和抗拒，多一份笃定和坚持，能让我们真正地舒展自身，展现真实的自我，过得更加轻松而舒适。