㈠ 去湿气小妙招是哪些
去湿气的小妙招有改善生活习惯、加强运动、泡脚、以及中医拔罐等。
去湿气的方法：
1.改善生活习惯：
在生活避免盖潮湿的被子，要多开窗通风使空气对流可以祛除屋内湿气，避免喝酒、牛奶等肥甘厚味不容易消化的食物，会导致肠胃消化功能减慢，湿气就没办法及时排出，平时多吃山药、玉米、薏米等一些方便消化吸收的食物。
2.加强运动：
在日常生活中可以通过可以通过跑步、游泳等运动来排汗，从而加快气血循环，增加体内水分代谢，可以很好的去除体内的湿气。
3.泡脚：
去湿气可以用温水泡脚，也可以将艾叶、生姜、花椒等放入温水中进行泡脚，可以更好的起到祛湿作用。
4. 拔罐
中医拔罐去湿气也是常见的祛湿方法，而且效果效果理想，患者刚开始拔罐的时候，建议用体型较小的罐子，能减少对皮肤的刺激。
去湿气的注意事项：
1.湿气严重的患者建议在医生的指导下，通过中药、拔罐等方式进行治疗。
2.在日常生活中要注意避免熬夜，多休息，这样有助于去除湿气。