生活要了我的命怎么缩短

① 有人说酒瘾会要了我的命，我觉得生活才会要了我的命

说的好像谁没有受过生活的毒打似的，在中国，绝大多数人过得都不容易的。
咬紧牙，很快这辈子就过去了。
要不趁现在这次机会删号重练也行。

② 很多年轻人的生活习惯很不好，哪些习惯是会减少寿命的

时代在进步，人们在享受美好生活的同时，那些不好的习惯也在慢慢吞噬着你的生命，其中包括以下几个不良习惯。

第一，经常熬夜。成年人最佳睡眠时间为晚上10点至次日早上6点，人体内肝、胆、肺排毒时间为晚上11点~次日5点，而这些脏器的排毒都需要在入睡后进行。 而长期熬夜导致这些脏器无法排毒，使机体免疫力降低，损害人体健康。可能你会说了熬夜是导致机体免疫力降低，怎么会影响寿命呢？那我说一个真实的故事，我有一个同学，寒假的时候他为了打游戏两天两夜没睡觉，结果在车上猝死了，那时候他也就16、7岁吧。他玩游戏的时候家里人觉得他平时学习挺累的，寒假了就放松一下，也就没管他，结果他不幸死亡了。所以，不要以为熬夜不害命，为了自己的生命，早点睡觉吧！

总之，即使你再年轻也要注意自己的身体，要是有这些不良习惯的，还是早点改正吧！