生活中急性压力有哪些

A. 生活中你都有哪些压力

年轻的时候没有感觉家里能有什么压力，因为那个时候的压力全被你的父亲和母亲承受住了，那个时候你感觉生活是美好的。但是当你步入父亲这一行列的时候，你就会慢慢感觉到，来自家庭中的压力，这个时候你会感觉自己一定要努力工作，挣更多的钱，给自己的孩子更好的未来。也因此承受了很多来自家庭的压力。

综上所述，你生活中有哪些压力？生活中会出现各种各样的复杂的事情，尤其是到了中年之后，你会感觉来自家庭中的压力以及工作中的压力，还要承受心理上的压力，还有努力维持着自己内心的平衡。

B. 生活中,你经常感到压力吗仔细想一想,都有哪些压力这些压力对你的影响有多大

个人生活中压力较小。生活中的常见压力以及影响如下：

生活压力一般由如下因素构成

1、生活改变。生活变故是指个人日常生活秩序上发生的重要改变。

2、生活琐事。日常生活中经常遇到且无从逃避的琐事。主要来自于6个方面：家庭支出、工作职业、身心健康、时间分配、生活环境、生活保障。

3、心理因素。主要是挫折和心理冲突。

影响：

长期处于威胁性刺激情境下的个人，由刺激情境引起的的情绪状态，一直不能恢复平静。这种威胁性的刺激情境，变成个人生活中长期存在的事件，随时使他在心理上感到很大的压力。

减轻压力技巧

1、多角度思考

不同的思维方式，可以改变帮助控制压力。很多时候，如果只从一个角度看问题，往往会陷入自我思考面对任何无法实现的事情，应该从更高、更广、更长远的角度看问题。也许能在压力面前突然看到光明，改变消极的思维方式，用现在的积极思维取代过去的消极思维。

其实，没有压力未必是好事。只有当人们有压力时，他们才能有向前推进的动力。好好利用压力，让压力促进自己的成长和进步。

2、睡眠

睡觉可以深度放松，缓解疲劳。非常适合疗养。当你太忙太累的时候，睡觉是最好的选择。但很多人一感到压力就睡不着觉，或者睡眠质量变差，噩梦增多。那就不适合用此方法了。可以选择别的方式。

C. 生活中有哪些事件会让你产生压力(学业、未来发展、情绪情感、经济等方面)列

生活中，我对于未来的职业发展和人生规划会充满压力，我觉得人生太短暂了奋斗的时间太少了。毕竟社会的分工越来越细分，我们要担负的责任也逐渐增多。而现代人在自己的生活过程之中，会面临到六种十分迫切的人生压力。

1. 现在的社会之中，存在着很大的一种职场生存压力。最大的可能就是工作超负荷或者自己负荷不足、工作的复杂程度逐渐加深、技术压力逐渐扩大。在工作之中我们还要承担很多的责任，并且会遇到很多的突发事件。以及一些物理上的人生意外，和时间的不断变化。几乎在任何的一个工作种类之中，都存在着这样的压力。
2. 在不同的环境之中，我们所担负的责任也是不同的。在家中可能是孩子或者父母，在单位中可能是上司或者下属。这些角色很可能变得界限模糊或者产生冲突，导致生活受到不同程度的影响。这样带来的其实是一种十分紧张的焦虑，对于最低工作的满意程度和过于敏感的内心。
3. 个人的职业发展压力也在逐渐扩大，我们收到的是升职或者降职的危险压力。同时伴随着工种的不断变动，很可能自己的职业就被直接淘汰掉。这种压力很容易让人失去自己的自信，同时也逐渐增加了自己的焦虑感对于自身的工作满意程度以及生产力都会降低很多。