身体不好以后生活怎么过

① 身体素质差的人如果不好好学习，未来可以靠什么生活

身体素质差，做不了体力劳动，不好好学习，又不能靠技术吃饭，除非你家有厚实的家底，否则以后只能靠别人的救济过活了。所以还是以增强体质为主，多运动锻炼，而且努力学习课业，让自己有一技之长，这样才能在社会上立足。

② 工作了几年身体越来越差，如何平衡自己的工作跟生活

如果确实是因为工作的原因让自己的身体变差的话，那么我觉得你可以考虑换一个工作，因为现在有很多的工作岗位，确实对身体的伤害都比较大，很有可能会导致你患一系列的职业病。

当你觉得自己累了的时候，可以适当的给自己放松一下，没必要把自己逼得那么紧。钱是永远挣不完的，但是身体是自己的，如果为了挣钱而把身体搞垮就真的很不值得了。

平常如果在公司不忙的话，可以早些提前下班回家陪陪妻子和儿女，在节假日的时候也可以和自己的亲朋好友一起出去旅行，适当的放松一下。

适当的放松一下自己的身体，回来之后才能更好的投入到工作。如果一直处于同一个状态，那么身体也会崩的太紧，到时候不但工作效率会下降，而且自己的身体也会吃不消。

平常要多注意吃一些有营养的食物，也要多注意加强锻炼，只有这样才能平衡好工作和生活。