想哭了怎么生活

1. 心情很低落，控制不住想哭怎么解决

大家好，我是可爱公主飞。有很多人控制不住自己，心情低落很想哭，那么今天我就和大家分析一下。感兴趣的朋友可以接着往下看。站在行为心理学的角度，一种行为之所以持续一般是被强化的结果，所以需要考虑的是，你的哭更什么连接在一起，让你获得怎样的好处，或者说是怎样的一次次的“奖赏”才养出哭的行为？经典精神分析学派认为：症状是有功能，所以需要觉察一下哭泣的背后，你最想表达的需要是什么？如何破局？

总之，还是要告诉大家，因为涉及到对你的个性化的资料，所以了解非常的有限，以上分析只是一个大体的笼统分析，并不一定适合每一个人，所以仅供参考。如果你想获得更有效的帮助，建议去进行专业的咨询。

以上就是我对如何解决控制不住想哭的一些分析和方法，如果大家遇到类似的问题，可以进行尝试。