生活不知道该如何继续

⑴ 觉得很绝望 不知怎么继续生活

怎样摆脱烦恼?
当一个人的主观需要和客观可能、自身的愿望和别人的要求难以和谐处理时，烦恼便悄然而生。这不仅发生在碰到困难，而一时又无法排除时;而且当工作取得成绩、经济收人增加时，也会产生烦恼。因此，人人都有过烦恼的体验。的烦恼、自寻的烦恼，则会使人整天陷入心神不定的境地，消蚀一个人的生活锐气，对自己的健康、工作和学习都大大不利。那么，我们如何摆脱烦恼呢?
(1)正确的人生态度和思维方法:如果一个人一天到晚患得患失、忧心忡忡，则空想和沮丧便会在头脑里“大闹天宫”。其实，这是个人主义在作怪。因此要把个人的利害得失看得淡薄些，把自己的荣誉大小看得轻微些，许多烦恼就会自行消失。同时，要懂得烦恼越多，越使自己徒然增加痛苦。烦恼与积极思考、想方设法不同，烦恼仅仅是一种消极的担心而已，特别是在无能为力或不值得心烦意乱的情况下，更是如此。
(2)自我转化:是指采取迂回的办法，或创造另一种情境，把自己的情感和精力转移到其他活动中去，使自己没有时间和可能沉浸在烦恼之中。有的心理学家指出，救治烦恼的最好办法是，全神贯注去做一些建设性的事情。他们认为，当人的心灵完全为某些建设性事情占用时，烦恼是完全不可能的。于是，对于烦恼的最好的防御是使自己忙碌。当忙碌的时候，就没时间去胡思乱想了。
(3)理性的发泄:即通过向亲友倾诉，把自己的烦恼和盘托出。常言道“旁观者清”，交谈中，除可得到同情和得到摆脱烦恼的力量外，还能听到亲友的和汪扒忠告，使自己冷静下来，烦恼便会随之消失大半，乃至完全消散。
(4)自我宽慰:当遇到困难或遭到挫折时，为了避免一味责怪自己，减轻烦恼情绪，应该想到自己的能力毕竟有限，虽经努力，这事也只能达到这个程度;纵然奋斗，一时也难以完全改观;同时，要懂得社会和人生变化的辩证关系，万事称心如意是不大可能的;生活有自己的进程，是无数个事变的组合，事情的变化，有时很难说是好是坏，自寻烦恼显然毫无价值。当碰到困难时，只要不懈努力，出路总是有的。俗话说“车到山前必有路”。
问:当你失败的时候，你怎么办?
答:我马上找一个新的希望。不管这希望将来是否能实现，甚至于不管它是否真的是一个“值得的”希望，反正我总尽力找到一个。然后，让自己认真地朝这方向去计划。去努力、去追寻。我不关心它将来会怎么样，至少在目前，我可以很快忘了那失败的痛苦，提早结束那痛苦的尾声，而重新感觉到自己，又充满了希望和对事情的热情。
问:当你得罪了人的时候，你怎么办?
答:假如对方是我认为值得去挽回的，并且，我相信他可能会原谅我的，我将愿意去向他解释如果我和他本来关系平平，或者我们之间的所谓“得罪”只是双方一时的神经过敏，我就不把这件事放在心上。因为据我的经验，有些误会，如果双方都不去理会它，当它没有发生过那样，它也会很神妙地在无形之中消失的。凭空找些理由去解释，反而落了痕迹，在这种情形之下，我们所该遵守的只是一个原则--只要自己良心上没有歉疚就好了。对方是怎样的想法，他是否胸襟狭窄，是否肯对你原谅，那是他的事情，也只好随他去了。
问:你有过事业上的挫折吗?你怎么办?
答:我一生没有建树，谈不到事业。不过，工作上的不顺利是经常有的。这种不顺利，有时是由于自己的错误或疏忽，有时由于环境中人事方面的喊扮掣肘，也有时是客观条件的不能配合，以致使所计划的事情不能顺利完成。遇到这种情形，我总是沉下心来检讨那失败的原因。假使这原因在自己，那就勇敢地接受这次失败困渗昌的教训，从头做起。假如是人事方面或客观条件的不能配合，那我就要多用耐心去慢慢融合人事上的不同意见，和消除环境中的阻力。我比较喜欢走迂回的路，硬碰钉子的事，我是很少做的。
问:你有过经济上的困难吗?那时你怎么办?
答:我虽然一直都有固定的收人，但穷得进当铺的时候也曾有过。我想，一个人对于经济上的困难，所需要的并不是事到临头时的应付方法，而是他应该有一贯的精神上的准备。

如何提高自信心
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地整个事件的过程，一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢?还是两者皆有呢?假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢?以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢?事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢?要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢?应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢?
当你遇到困难的时候，请记住一句话----没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是:“借酒消愁，愁更愁啊!”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊!大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行;
别人说我行，努力才能行;
今天若不行，明天争取行;
能正视不行，也是我能行;
不但自己行，帮助他人行;
相互支持行，合作大家行;
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅，精神振奋;笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为:焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张?积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活:
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢?
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励:“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

如何培养自信心
作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心
萧伯纳有句名言 :&uot; 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 &uot; 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取
, 排除 -切障碍去实施自己的目标。
如何培养自信心
默念 &uot; 我行 ! 我能行 !!&uot; 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。

l 、一旦你下了决心 , 即使没有人赞同 , 你仍然会坚持做到底吗 ?
(a)是 (b) 否
2 、参加晚宴时 , 即使很想上洗手间 , 你也会着直到宴会结束吗 ?
(a) 是 (b) 否
3 、如果想性感内衣 , 你会尽量邮购 , 而不亲自到店里去吗 ? (a)是 (b) 否
4 、你认为你是个绝佳的情人吗 ?
(a) 是 (b) 否
5 、如果店员的服务态度不好 , 你会告诉他们经理吗 ?
(a)是 (b) 否
6 、你不常欣赏自己的照片吗 ?
(a)是 (b) 否
7 、别人批评你 , 你会觉得难过吗 ?
(a) 是 (b) 否
8 、你很少对人说出你真正的意见吗 ?
(a)是 (b) 否
9 、对别人的赞美 , 你持怀疑的态度吗 ?
(a) 是 (b) 否
10 、你总是觉得自己比别人差吗 ?
(a) 是 (b) 否
11 、你对自己的外表满意吗 ?
(a)是 (b) 否
12 、你认为自己的能力比别人强吗 ?
(a) 是 (b) 否
l3 、在聚会上 , 只有你一个人穿得不正式 , 你会感到不自然吗 ? (a)是 (b) 否
14 、你是个受欢迎的人吗 ?
(a) 是 (b) 否
15 、你认为自己很有魅力吗 ?
(a) 是 (b) 否
16 、你有幽默感吗 ?
(a) 是 (b) 否
l7 、目前的工作是你的专长吗 ?
(a) 是 (b) 否
18 、你懂得搭配衣服吗 ?
(a) 是 (b) 否
19 、危急时 , 你很冷静吗 ?
(a) 是 (b) 否
20 、你与别人合作无间吗 ?
(a) 是 (b) 否
21 、你认为自己只是个寻常人吗 ?
(a) 是 (b) 否
22 、你经常希望自己长得像某某人吗 ?
(a) 是 (b) 否
23 、你经常羡慕别人的成就吗 ?
(a) 是 (b) 否
24 、你为了不使他难过 , 而放弃自己喜欢做的事吗 ?
(a)是 (b) 否
25 、你会为了讨好别人而打扮吗 ?
(a) 是 (b) 否
26 、你勉强自己做许多不愿意做的事吗 ?
(a) 是 (b) 否
27 、你任由他人来支配你的生活吗 ?
(a) 是 (b) 否
28 、你认为你的优点比缺点多吗 ?
(a) 是 (b) 否
29 、你经常跟人说抱歉吗 ? 即使在不是你错的情况下。
(a) 是 (b) 否
30 、如果在非故意的情况下伤了别人的心 , 你会难过吗 ?
(a) 是 (b) 否
31 、你希望自己具备更多的才能和天赋吗 ?
(a)是 (b) 否
32 、你经常听取别人的意见吗 ?
(a)是 (b) 否
33 、在聚会上 , 你经常等别人先跟你打招呼吗 ?
(a) 是 (b) 否
34 、你每天照镜子超过三次吗 ?
(a) 是 (b) 否
35 、你的个性很强吗 ?
(a) 是 (b) 否
36 、你是个优秀的领导者吗 ?
(a)是 (b) 否
37 、 你的记性很好吗 ?
(a) 是 (b) 否
38 、你对异性有吸引力吗 ?
(a) 是 (b) 否
39 、你懂得理财吗 ?
(a) 是 (b) 否
40 、衣服前 , 你通常先听取别人的意见吗 ?
(a)是 (b) 否

答案
1 、 (a)1 分 (b)0 分 2 、 (a)0 分 (b)1 分 3 、 (a)0 分 (b)1 分
l 分 (b)0 分 5 、 (a)l 分 (b)0 分 6 、 (a)0 分 (b)1 分 7 、 (a)0 分 分 8 、 (a)0 分 (b)1 分 9 、 (a)0 分 (b)1 分 10 、 (a)0 分 (b)1 分
(a)1 分 (b)0 分 12 、 (a)1 分 (b)0 分 13 、 (a)0 分 (b)1 分 14 、
分 (b)0 分 15 、 (a)1 分 (b)0 分 l 6 、 (a)1 分 (b)0 分 17 、 (a
(b)0 分 18 、 (a)1 分 (b)0 分 19 、 (a)1 分 (b)0 分 20 、 (a)1 分 (b
21 、 (a)0 分 (b)0 分 22 、 (a)0 分 (b)1 分 23 、 (a)0 分 (b)0 分 i24. 分 (b)1 分 25 、 (a)0 分 (b)0 分 26 、 (a)0 分 (b)1 分 27 、 (a)0 分
0 分 28 、 (a)0 分 (b)1 分 29 、 (a)0 分 (b)0 分 30 、 (a)0 分 (bi
31 、 (a)0 分 (b)0 分 32 、 (a)0 分 (b)1 分 33 、 (a)0 分 (b)0 分 l34 、
分 (b)1 分 35 、 (a)1 分 (b)0 分 36 、 (a)1 分 (b)0 分 37 、 (aj
(b)0 分 38 、 (a)l 分 (b)0 分 39 、 (a)l 分 (b)0 分 40 、 (a)0 分 j(b)i
解释
25--40分: 明白自己的优点 , 同时清楚自己的缺点。不过 , 在此警告你一声 : 如果你的得分将近 40分的话 , 别人可能会认为你很自大狂傲 , 甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点 , 这样人缘才会好。 j
12--24分: 说明你对自己颇有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 对自己产生怀疑。你不妨提醒自己 , 在优点和长处各方面并不输人 , 特别强调自己的才能和成就。
11分以下:说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和 压抑 , 因此经常受人支配。从现在起 , 尽量不要去想自己的弱点，先学会看重自己 , 别人才会真正看重你。

自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取，排除一切障碍去实施自己的目标。

青少年自信心的培养，首先要正确看待成败得失。“胜不骄，败不馁”，即使失败了也不要灰心丧气。其次，要正确地评价自己、看准自己的优缺点。在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点，不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自己、认识自己也很重要。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取。认识到自己的缺点，才有可能不断地学习和改进，不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事。再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际，符合社会发展的需要。逆潮流而动，即使成功了也是短暂的，最终还是失败的，不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上，通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

⑵ 生活不知道该如何继续，接下来也不知道该如何是好咋办

大学舍友，有次失恋了，那个时候他好像整个人如同行尸走肉一般。宿舍哥几个觉得不行。然后约出来喝酒了。酒（白）过半杯（他酒量很差）然后提出来同样的问题。那个时候我就想了一下。我说：你总觉得生活继续不下去，其实你想想最近的你，是不是根本没有想过去生活。但是即便如此，你还是被时间推着走。生命就像是一场游戏。只要你入局了，那么就会持续到你死亡为止，没有人可以暂停。所以我建议你振作起来，活的精彩一点有什么不好么？我希望你老了以后能对着镜子说一句，你~不负此生。

⑶ 生活很迷茫，不知何去何从该怎么办

我觉得在人只要活在这个世界上，或多或少都会有过很迷茫的时期吧，而我当然也有过很迷茫，并且不知何去何从的时候，正因为我有过这种体验，所以我知道这种滋味特别难受，因为那个时候的你会觉得生活非常没有目的，并且你肯定也不会知道你应该做什么，而这种漫无目的的感觉最是糟糕的了。

所以在这个时候我觉得你应该为自己找一个目标，并且朝着这个目标去努力，同时你应该要给自己一些压力，因为在很多时候我们要有压力之后才会有动力，而没有压力的人生是很颓废的，或者你也可以选择做一些自己喜欢的事情，这都可以帮助你提起对生活的激情和动力，因为每个人活在这个世界上都是需要一些激情的，而没有动力的人生肯定是非常迷茫的。

而且我觉得一个人的人生那么长，有些时候的迷茫也是应该的，而我们现在最应该做的就是积极的面对人生，你可以选择多出去走一走，扩大自己的交友范围，认识更多的人，而到那个时候我相信你就会发现生活的乐趣和美好了，总而言之，你一定要有一个方向和规划，因为人只有有了规划之后，才能更好的走向更好的未来，而你有可能在二十岁的时候迷茫，也可能在三十岁的时候迷茫，但是我觉得不管在哪个年龄阶段，你都不能够随波逐流，而是要找到自己的方向并为之奋斗，让自己的人生不再迷茫。

⑷ 生活该如何继续

从何时起，你的日常生活开始变得规规矩矩，方方正正？从何时起，你的内心变得波澜不惊，毫无涟漪？从何时起，你理想的冲动，火热的激情开始泯灭？从何时起，你开始对身边的人、事、物变得毫无兴趣？ 慢慢的，你开始习惯于这种平静、平淡而又平凡的生活，不思进取且执拗于此！ 你就这样不知不觉的走向衰败！

外在的形式终将给内在的内容施予某种难以察觉的影响。 当我们开始每天按时起床，按时吃饭，按时工作时，我们就将步入一个模式，一个固式，这个固式将我们的人身局限于此。人身的受限就意味着我们没有外在的自由，这导致我们能够接触到的人、事、物变得极其有限，这也就收紧了我们能够获得新知识、新观点、新思想的渠道。渠道的缺乏进一步导致我们思维的僵化。尤其是当我们从事的是一种无需接收太多新事物，新思想，而只需日复一日、规规矩矩的从事简单、单一的工作时。如此日积月累，僵化的的思维方式必将伴随固化的生活方式而来！

僵化的思维方式终将严重影响你的人生态度。 我们可还记得少年时那满腔热血、欲与天公试比高的雄心？那天高任鸟飞、海深凭鱼跃的豪言壮语？再看看现在的我们，我们的容忍度变得越来越大，我们越来越容易接受在以前看来不可思议的事情，我们甚至不再抱怨生活，我们开始视其为“命”，将其视为“命”，这样我们就可以理所当然的将其视为无法改变的而默默承受着，并安乐于此！这是一件多么简单的事啊！如此一想似乎一切都不是我们的错，是“命”！就这样，这种僵化的思维一次次在我们的脑海中得到加强！我们开始消极，不思进取，例行公事般的过着每天的生活。其实，如此的我们只是生存着，维持着最基本的生存所需，我们并没能够活着，好好的活着！

生活方式的固化，思维方式的僵化，人生态度的消极……如此多种因素相互交织，相互影响，相互作用，而且仅仅在一个封闭的空间内进行，这个空间便是你的内心！这就形成了一个无以复加的恶性循环。任由生活如此继续下去，你的生活将变得越来越单一，你的思维将变得越来越僵化，你的态度将变得越来越消极。而且，他们三者之间是那么的团结，牢牢占据着你，控制着你！完全不容许第二种声音的存在，你完完全全受控于此，没人能够改变你。

或许到此，我们似乎就应该接受“命运”，慢慢走向衰败，走向我们的终结， 但是，你内心最深处有一个声音在抗争，在呐喊，声嘶力竭。 她力图冲破樊笼，冲出重围，她想去看看外面的新天地，新世界，蓝天白云，朝云晚霞，青草树木，小桥流水，爱恨情仇……那是以前的你，最初的你，那个还未走向衰败之路的你。那时的你，目光中充满渴望与新奇，如新生的婴儿般看向这个光明的世界，看向你充满可能的未来；那时的你，胸中充满激情与热血，如雄鹰猎豹般搜寻着自己的猎物，保卫着自己的领地；那时的你，眼中看到的一切都是那么美好，似乎未来就牢牢握在自己手中。将如今的你与最初的你加以对比，毫无疑问，理性的你认识到你需要做出改变去回归最初的你，甚至超越最初的你，走向更加非凡的人生未来。外界的期许也告诉你，最初的你才能符合大家的期许，才能符合社会的期许。

到此，或许，你想是时候做出 改变 了。那么，我们究竟当如何呢？

当一个人认为自己的生活，工作毫无意义时，无外乎两种原因：一是你现在的生活，工作并未达到你对自我价值的认知，期许；二是你无法在你的工作、生活领域做出高于平均水平的成绩从而找到存在感，得到他人、社会的承认与认可。简言之，就是两种期许——自我期许与社会期许是否与你的实际工作、生活相符以及符合程度的大小决定着你的生活状态。若你无法于日常繁琐而又庸常的工作、生活中得到精神上的满足而又不得不每天重复着这样的生活状态时，你的生活也就开始呈现出机械化的特点。渐渐的，你开始将自己的思想、灵魂从正处于工作中的肉体抽离出来，长时间的抽离导致你活得如行尸走肉，并慢慢沉浸于此。当然，你也偶尔让你的灵魂、思想与肉体合二为一，每当此时，你都不愿意去深究你真实的生活状态，你惨淡的未来，你只愿意在此刻选择与理解你的爱人，灵魂伴侣沉浸于片刻的人间真情中。但，于夜深人静时，当你不自觉的涉入了理性思考时，你惨淡的现状，卑微的身份，无望的未来与你未来所需承担的对妻儿的责任、担当的不相对称性令你苦不堪言，撕心裂肺。

让我们回过头来，看看这两种期许达到与否究竟取决于什么。自我期许达到与否取决于自我认知与工作、生活状态现实之间的关系。一是真实而又准确的思考，以判断自我当下定位是否正确，即自我认知是否符合客观实际？符合则坚持，不符合则纠正偏差，重新定位；二是真实而又准确的思考现在的你所处的工作、生活状态究竟具有什么价值，能不能与你的自我定位相符合，符合，则坚持，不符合，则改变它，换工作，换生活方式！社会期许达到与否取决于社会期许的大小与你个人实际水平、能力的关系。一是我们要清楚而又准确的知道社会对此时此地的你的期许，包括期许的方向与大小；二是我们要坦诚而又准确的把握自己所处的位置，自己的水平与能力，两者相对比，当能力不足期许，那么，你知道你该如何做。

首先，战胜自己！

扔掉你那为自己的无能所找的各种借口与冠冕堂皇的理由吧，直面那令人痛苦而又不得不接受的现实，勇敢的看向原来怯懦而又无能的自己并着手去改变，并着手去改变，并着手去改变，重要的事情说三遍。去做你明知是自己的短板而又不敢做，不愿做的事情，每做一次，你就战胜自己一次，这是一个令人痛苦的破茧过程，同时也是一个令人欣慰的涅磐过程。

其次，重塑自己！

当你已经下定了决心去改变，并已经开始做出改变时，你会感到这是痛苦的的，同时也是刺激的。那么，接下来的便是一点点的改变，生活方式的些许改变，将给你带来新奇与刺激，你的生活将变得有趣、新鲜，这同时将导致你的思维方式开始变得灵活与多变，思维方式的改变终将使你的生活充满活力与朝气。似乎一切都开始变得很美好，你的人生态度、三观开始慢慢转变。你开始积极的面对生活、工作，面对身边的人、事、物，你与他们慢慢建立新的联系。你已经在慢慢的建立起自己的王国，当你已经完全转变过来时，你也就完全进入了一个全新的人生状态，建成了自己的王国，重塑了自己。

最后，养护自己！

重塑过后的你，经过日复一日的平凡生活的消磨，也可能慢慢又开始倦怠、懈怠。为了让自己长久的处于这种状态，需要你时时不忘滋养自己，养护自己！

多读书、读好书。 人类文明 博大精深，如阳光雨露取之不尽，用之不竭，每个人都是渺小无知的，你我都不例外。因此，我们要于人类文明中不断汲取养分！无知并无可厚非，可怕的是对自己的无知深不以为然，且毫无廉耻的将其归因于外在的各种客观原因，却从未尝试过去改变。我们的大脑，如若无法获得新的知识与观点，就会慢慢钝化、惰化，囿于已知的一小部分封闭的知识空间而不知拓展，这将导致我们思维的僵化，进而影响我们的人生态度。而多读书，读好书，便是一个最简单的获取新知识，新观点，新方法的途径，当我们静下心来阅读一本书并经过判断形成自己的观点时，我们便在与作者交流。在交流中，作者告知我们他们的知识，思想，方法等，我们对其进行判断、消化、有选择性的吸收得出自己的新的思想、观点，方法等。诸如此类新的事物，将刺激我们的大脑，给我们的思维带来活力，使我们对生活、人生形成更加正确而又积极的态度。

获取新技能。 如今我们早已迎来了一个新的时代——互联网时代，互联网的普及让一切都成为可能。一个普普通通的农民可以成为砖石卖家，发家致富；一个普普通通的本科生可以成为万人敬仰的大神，解惑答疑；一个普普通通的公务员可以成为畅销书作家，实现转型；一个普普通通的心理学学生可以成为IT大神……互联网的普及使得知识获取的渠道与日俱增，也使得人才的发展平台逐日扩宽。这意味着什么？这意味着无论你身处何位，都可以自学一种新知识，获取一项新技能！而这种知识，这个技能也必定会是你最敢兴趣的。它能给你带来快乐，带来成就感，带来自信，从而为你带来生活的意义、生存的价值，假如你在所处的位置没有找到意义、价值的话。它甚至能给你带来一片你从未涉足的新世界、新天地，那是里充满着机会与可能，或许你能在这游刃有余，如鱼得水，获得新生！

当然，获取新事物的途径多种多样，除了多读书，读好书，获取新技能外，还有诸如接触新朋友，参与新社交，尝试新事物等途径… …总之，你必须依靠新刺激来养护你自己。

到此，或许，正如你所看到的，一切似乎都那么的顺利，我们就这样一百八十度急转弯由消极度日，混吃等死的行尸走肉安安稳稳、妥妥当当、简简单单的过度到了充满活力，斗志昂扬的热血斗士。我们似乎从此摆脱loser标签，走上了出任CEO迎娶白富美的人生巅峰，生活一片美好，未来一片光明。对吗？对吧！真的对吗？

兄弟！别天真了，掐掐大腿，醒醒你的白日春梦吧。退出朋友圈，放下手机，你还是开始了你的日常，日复一日，月复一月，年复一年，文章，你也就看看，鸡汤，你也就喝喝，它并没有给你带来什么，也没有改变你什么，你仍然是个loser！而且有可能永远是个loser！

你信吗？不信？那你试试？需知“ 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 ”啊！

⑸ 生活该怎么继续

①为现在而活：你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。

②不作无谓的等待：俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。少一分牵挂，等待就会早一刻结束。

③宽宏大量：原谅自己或别人。对别人不宽容，受苦的是自己。而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！罪人照样快快乐乐过他们的生活，丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响。选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改变了，别人也会跟着变。我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。在我们修订对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望作出反应。
原谅别人不容易，原谅自己更难。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。

④快乐是什么：林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。快乐实在也不是那么容易的东西。有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上。一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。记住，你才是自己思想的主宰。
⑤完美与快乐：不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，提出快乐的条件其实是自欺。
境由心生，快乐靠自己决定。很多人一生的生活方式，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了！”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐”作一总结。
我们每个人都得作一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用？或虚掷现在，空想有个美好的未来？

下面这段文字是一位85岁，得知自己将不久于人世的老先生写的，很值得一读。
“如果我能重活这一生，我要尝试犯更多的错误。我不会那么刻意求完美。我要多休息、随遇而安，我处事不会像这次那么精明。其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜。我会更疯癫些，也不那么讲究卫生。
你知道，我就是那种一天又一天、一个钟点又一个钟点，过得小心谨慎、清醒合理的人。哦，我也曾放纵过，如果一切能重来，我要享有更多那样的时刻——每一刻、每一分、每一秒。
如果一切能重来，我要在早春赤足走到户外，在深秋竟夜不眠。我要多坐几趟旋转木马，多看几次日出，跟更多的儿童玩耍，只要人生能够重来。
但是你知道，不能了。”
人生有限，应善加利用。这位老先生知道，要活得更快乐、更充实，不需要改变这世界。世界已经够美了，需要改变的是自己。
世界本来就不“完美”。我们不快乐的程度取决于现实跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。如果我们不凡事苛求完美，快乐这档子事就简单得多了。我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。

⑹ 现在很迷茫，不知道该怎么生活，怎么办

我觉得你可以找一张纸，拿个笔，然后先静静地坐上一会儿，让自己的思维放空，然后在纸上写下你想要的是什么样的生活，你想要完成什么样的事，看到什么样的风景，然后再写一下，你现在是什么样子的，然后，两者进行对比，就会让你非常的难受，那你非常的疼，就是要这种感觉，这样才能够打醒你，让你从迷茫中清醒过来，然后再分析一下自己如何才能达到这些目标，然后规划一下自己的人生，让自己每天的生活过得更加丰富多彩。

⑺ 27岁失恋感觉此生再无挚爱，生活不知道怎么继续，应该怎么办呢

在恋爱的过程中有相恋就有失恋，这是一件非常正常的事情，并不是说27岁之后就没有恋爱的权利了，在27岁失恋也是一个非常正常的现象，有的时候自己只有经历过一次失恋的感觉，才能够让自己的内心更加强。27岁对于很多人来说都是一个花样年华，租带笑并不存在说找不到对象的现象，生活还是要继续下去的，重要的是要重新出发，要失去对未来的信心和勇气。

所以不管是什么时候，在面对爱情的时候，都要有一颗平常心去对待，并且在面对未来的时候要有昂扬的意志力，勇敢的去面对挫折。感情发生波折是一件很正常的事情，如果你真的觉得自己走不出来的话，就去找一些性格比较开朗的朋友去聊一聊，让自己的性格变得积极乐观一些，并且要让自己变得淡定，洒脱和从容一些。27岁也是学习的好年纪，在自信的基础上多去提升一下自己的能力，让自己的内心更加强大，就会觉得失恋并没有什么大不了的。

⑻ 有时候很难过，真不知道生活怎么继续

有时候很难过，为什么会难过呢？为了情而含慎世伤还是其他原因，每个人都会有难过的时候，人生没有一帆风顺的，在难过的时候可以找好朋友倾诉，把心里的苦说出来后心里会好谈肢受点，或者请几天假出去旅游放松一下心情，看看大自然的孝睁美好，回来后心情会大好，生活还是要过下去的，把心态放好，没有过不去的坎，去迎接每一天的美好生活。

⑼ 27岁失恋感觉此生再无挚爱，生活不知道怎么继续，这该怎么办

27岁失恋感觉此生再无挚爱，生活不知道怎么继续，这该怎么办？有些人会因为分手而感觉世界上再也没有真爱，不再相信爱情，但我们要明白，爱情不是生活的全部，在分手后要是走不出来一定要想明白以下几个道理。

3.这世上从来没有该结婚的年龄，只有愿意结婚的爱情。不要被30岁一定要结婚的言论束缚，从来没有结婚的年龄这个世界上嫁人，只有爱的人愿意嫁。有的人遇到爱情早，有的人遇到爱情晚，这很正常。不管你是20岁结婚，还是50岁结婚，都是你的自由，与别人的“八卦”无关。当爱情来临时，抓住机会收获属于自己的幸福。如果爱情后来报道，没关系，好好管理自己，努力成为更好的自己。所以，你真的应该庆幸自己当正姿模时没有晕头转向，而不是在悲痛中浪费时间。当册扰时的你没有向“爱”低头，没有因为“爱”而迷失自己，真的很佩服你，我给你点个赞。

⑽ 生活该怎么继续下去啊

生活还要继续，生活还要过，在现实中生活，面对自己的现实，只要有自己一次比一次的进步就好，生活就像一幅画，用自己的双手去描绘最美的色彩，就是最好的生活也是最有意义的。