在广东生活体内湿气怎么造成的

⑴ 漫画揭秘：为什么只有广东人才有湿气

如果体内的湿气过重，也会给身体带来各种各样的影响。因为气候的原因或者是平常饮食习惯的问题，有的人身上都会有湿气的出现。

而有的人说在广东没有人可以逃得过湿气重。湿气也是一种致病的因素，会导致身体出现一种亚 健康 的状态，比如出现疲倦乏力，关节酸痛，头胀，胸闷等各个症状。

举一个简单的例子，湿气就像我或亮们身体在新陈代谢的时候，无法从体内排出的垃圾一样，残留在体内会对我们的 健康 造成影响。

那为什么只有广东人才有湿气呢？这样的说法来源是什么呢？让我们一起来了解一下吧。

漫画揭秘：为什么只腔御有广东人才有湿气？

结语衫圆宽：广东人出现湿气和当地的气候有着很大的关系，因为广东地处亚热带季风气候，湿热天气持续时间是很长的，所以不论在哪个季节，广东的天气都离不开一个湿字。

不管是体内的湿气还是热气，表现到人体上都是一种亚 健康 的状态，平常应该注意保持有规律的生活习惯，保持身心舒畅。

⑵ 人身体里的湿气是如何产生的

湿气重有多重原因，主要有两种
1. 外湿入侵，是周围的环境照成的。经常下雨啊，住的地方比较潮湿啊等。
1、饮食造成的，每个人的体质不同，有的偏寒有的偏热。有的比较中性。偏寒的就应该少吃寒凉的食物。湿气还不是病，食疗就可以了。
祛湿的方法有很多：薏米红豆粥、冶丽祛湿饮品。也可以拔火罐，刮痧等。汪坦蚂当然最好食疗困埋，拔火罐伤元气对身体不好。
2. 长痘痘主要是因为身体湿气比较重，照成的毒素排不出去。祛湿后会舒服很多，豆豆复发的几率也小很多。
注意：可以吃点健脾利湿的药物比如德铺的溡信没清草茶，适合长期调理身体，更好的排出体内的湿气。平时多运动，控制饮食。

⑶ 人体湿气怎么来的

人体湿气的来源，分为外感和内伤。

一、外感：

1、外感：包括感受风湿之邪，由于气候的变化导致气候湿润，人体感受湿邪之后会在体内停留，造成湿邪长久不去，形成风湿性关节炎、类风湿性关节炎。

2、涉水、冒雨，尤其水下工作者，长期在水中作业会导致湿气侵犯人体，如果不加注意，同样会造成湿气的停留。

3、地域的因素，北方干燥、南方潮湿，所以居住在南方的人们，如果不加注意，也会造成体内的湿气长期存雀哪留而引发疾病。

二、内伤：

1、饮食导致的，由于饮食辛辣刺激食物、肥甘厚味，会造成湿气内生，尤其是热的产生。

2、脏腑功能的虚弱，脾胃功能的虚弱，中医认为，脾为生痰之源，当脾胃功能下降之后，会造成体内的水液不能代谢，造成水湿内生。

3、其次肺的功能下降，也会出现水湿的停聚，因为肺主宣发肃降、通调水道，当肺功能下降之后，通调水道的能力下降，这时候水湿不能排泄，会造成水湿内停。另外肾阳不足之时，也会出现水湿停聚，因为肾主排泄，肾阳不足，不能蒸腾气化水湿，水湿不能从小便而去，水湿停留会影响人体的水湿代谢。

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注意事项：

1、体内湿气重少吃甜食：体内有湿气的女性最好少吃甜食，尤其是在天气比较炎热的夏季，吃甜腻的食物会影响脾胃消化，加重体内湿气。所以像冰淇淋、巧克力、糖果、奶油蛋糕等用户虽爱吃但一定要少吃，可能是导致脸上长痘痘的罪魁祸首。

2、体内湿气重少吃辛辣食物：很多人认为吃辣椒可除湿气，其实这是不对的。吃辣的容易助生内火，加重热气燥火、发热、面红耳虚改赤、口干舌燥等湿热症状，吃了辣椒外，生姜、羊肉等热性食物，以及烧烤、炸鸡等经过高温顷誉码加工的食物油性重，且热气湿气足，也会加重湿热内蕴。

3、按时睡觉，保证良好睡眠：身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以不要熬夜。

⑷ 湿气是怎么形成的

人体湿气形成原因主要与外部因素和内部因素有关。外部因素是人生活的环境，长期的在多雨、湿气重的环境，湿气便会慢慢侵入体内；内部因素是自身身体不规律，如熬夜，爱吃生冷、油腻、辛辣食物，不爱运动等，加重脾的压力，日久生湿。

人体湿气形成原因主要与外部因素和内部因素有关。外部因素：长期生活在多雨、湿气重的环境中，湿气便会慢慢侵入体内。我们可以发现很多南方城市生活的朋友、长期在水中作业的人都渗明是湿气重的高发人群。内部因素（自身原因）：1、身体不规律，长时间熬夜人群。熬夜伤脾，这些人脾虚会加重体内湿气聚集，难以排出。2、爱吃生冷、油腻、辛辣食物的，这样会加重脾的压力，日久生湿。3、不爱运动，运动可以生阳，运动也可以排汗，运动可以帮助体内的湿气气化排出，同时阳气也会提高运化能力，帮助排湿。

人体湿气的特点是混浊、粘稠，病程迁延难愈，难以迅速清除，且经常复发。表现为肺部咳嗽咳痰，春夏缓解，秋冬加重或诱发，甚至气短、张口抬肩，不能平躺，如慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。心脏表现包括胸闷、胸痛、心悸、心悸等。以及阵发性症状。脾的特点是口油腻、腹胀、消化不良、四肢沉重酸懒、关节屈伸不利、疲倦、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、排便困难。肝脏方面，胸肋胀痛、胸中郁闷、口苦、头晕。

体内有湿气，可以尝试这些祛湿方法：1、租纯饮食适量清淡。寒湿体质的人，在祛湿的同时要驱寒，一定不要吃一些寒凉性食弊喊咐物。湿热体质的人，在祛湿时要注意清热。2、坚持运动锻炼。平时多运动，没时间运动也要多泡脚出汗，促进血液循环，增强体质，驱风祛湿。

⑸ 让人精神不振，脾胃不适！广东人常说的湿热是什么鬼

广东人经常会说湿热其实这是一种身体不舒适的症状会让人精神不振或者是脾胃不适，最容易出现长痘或者是皮肤瘙痒的状况。

对于湿气有研究的人来说，会发现湿气也是有分别的，会出现外湿和内湿，如果是内湿气就跟气候潮湿以及居住环境潮湿是有关系的，因为是外来侵入导致的。如果是泪湿，这是一种病理性的状况，跟人们的腹胀功能有关系出现失调就会有一些状况的出现。要从多个方向来区别自己的状况，这样才能够有正确的诊断才有正确的治疗方法。