有脑病生活里应该注意什么

1. 脑萎缩平时应注意哪些生活细节

1、培养脑萎缩患者与其他人交往的兴趣：
使他们能够保持和外界环境的一定接触，每天通过交友交谈方式，练习发音和说话以改善语言功能障碍。多交谈，尽量可能让患者多说话，根据患者语言障碍的程度不同制定不同的训练方法，每天坚持训练，一步一步慢慢提高，念答和对严重的患者甚至可先从简单的单音、单字开始由少逐渐变多。
2、多关心有心理障碍的患者，通过努力让其克服心理障碍：
对于存在心理精神方面问题的患者。首先要将相关的知识教给患者，让患者对于疾病的本质有准确的理解，从而配合参加到治疗过程中来。有效的矫正异常心理，这个要求家属和身边的人善于观察患者的心理动态。耐心倾听患者的诉说，同时要注重与患者说话的技巧，对患者要给予理解、启发和关怀，设身处地的为患者着想，以诚 恳的态度取得患者的信任，同时要纠正患者的举升错误认识。委婉说服，解除患者的顾虑，改善患者情绪，帮助患者消除不良的心理障碍，树立克服困难和战胜疾病的信心。对于伴有情感抑郁的患者，则要求患者家属和医护人员有足够的耐心，多与患者进行交流、谈心，多讲一些患者喜欢听的话题，或者患者曾经经历过的一些开心的经历，辉煌的事情，以提起患者思维的兴趣，引导患者从抑郁、思虑的精神状态走出来仔盯。
3、帮助记忆减退或丧失的患者恢复记忆。
可以根据患者的病情和文化程度，练习写字和背诵，有利于发散思维和恢复记忆。常用的方法有卡片记忆、数字记忆和看图片或视觉成像术。
4、按时服药，用药遵循医嘱，避免影响治疗效果。
家属平时要注意督促患者遵循医嘱、按疗程、按时间坚持用药。有些患者可能一身多病，这就要求患者积极治疗身体疾病，特别是积极预防和治疗高血压、糖尿病、肺心病等慢性疾病。

2. 早期的脑梗患者，在日常生活应该注意什么呢

经过积极治疗和自我调节，两周后，脑部发作的情况趋于稳定，即，进入恢复期，脑梗死病死率较盯搭胡低，虚证率高于脑出血，平均病死率在25%左右（10%～47%），由于急性缺血性脑卒中治疗时间窗狭窄，及时评估病情和作出诊断是非常重要的。因此，一旦怀疑患者可能发生脑梗塞，应尽快将患者送往就近有资质的医院（包括24小时急诊CT检查和溶栓情况），切记时间就是生命。

对于新发脑梗塞的病人，应该第一时间送到有治疗能力的医院，因为对于缺血性中风的病人，也就是人们所说的脑梗塞，黄金治疗时间是开始后4.5小时或6小时内。有健康的生活方式。尽量不喝酒或熬夜。日常生活要有规律。在饮食均衡的前提下，注重清淡，多吃适量的蔬菜和水果，不要吃太多含糖分和脂肪过多的食物，如蛋糕、巧克力和肥肉、烤肉串等。

3. 脑病专家提醒重点人群要注意衣食习惯，气温骤降，该警惕哪些疾病的出现呢

最近有脑病，专家提醒重点人群，要注意衣食习惯，因为气温骤降，有很多的疾病会慢慢的出现，王瑞先医师提醒冬季是脑卒中的高发季节，每年快要进入冬季的时亮蚂候，气温都会快速的下降，有很多的老人就会因为没有任何防备而发生脑卒中。因为天气变冷的时候，人体的血管收缩的比较明显，那么血压就会增高，在这个时候如果不及时发现，然后给予相应治疗的情况下，很容易就发生疾病。下面我们来看一看气温骤降该警惕哪些疾病的出现。

高血压。

气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，从而引起血压增高，这个时候就很容易导致心脑血管疾病复发，所以在气温骤降的时候一定要及时预防高血压这些疾病复发，这个时候就要适度的增减衣物，防止受凉，可以增加体力活动，然后有高血压的要经常测量血压，调整饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜。

4. 肝性脑病患者饮食要注意哪些

1、控制脂肪的摄入
肝性脑病的饮食应严格控制脂肪的摄入量，肝性脑病患者饮食摄入脂肪不宜过高，以免加重肝脏负担，对病情不利，但如果患者能耐受则不必限得过严。
2、控制蛋白质的摄入
同时，肝性脑病的饮食应严格控制蛋白质的摄入量，肝性脑病患者的饮食需控制蛋白质摄入的晌局芦原因在于减少体内氨的产生、减轻肝昏迷的症状，所以产氨较多的食物，如肉类、蛋类、乳类等肝昏迷患者应严禁食用；而且病情好转后每日限入量也应控制在15—20克之间，以保证病情稳定。
3、保证热量充足
肝性脑病的饮食应保证热量充足，肝昏迷患者每宴带日热能供给量应不少于1600千卡，所以尚能进食者应多选用精细粮食和含纤维少的水果，以及葡萄糖、果酱、果汁等腊梁高碳水化物的食物。
4、以清淡、易消化、易吸收的食物为主
此外，肝性脑病患者的饮食结构应以清淡、易消化、易吸收的食物为主，但要注意营养丰富、五味不偏。

5. 秋冬季心脑病高发中老年人注意4点，可降低心血管病的风险

我们都会发现一到秋冬季节中老年人就很难熬，天气转凉昼夜温差大，老年人的身体素质本来就弱一点，抵抗力较差，气温的影响就会容易引发各种心脑血管疾病。所以在秋天来临的时候中老年人就应该提前做好准备重视日常保健，饮食调理就是一个重要的保健措施。

那么中老年人在秋冬季节应该注意饮食的那些方面才能够预防心脑血管疾病发作

1.控制脂肪摄入

脂肪是人体所必须的物质，但是由于生活水平不到那的提高，人们摄入脂肪的量也就会越来越大，往袜侍往是供大于求，不仅会导致多余的脂肪无法分解消耗最后成料自己身上的脂肪所以就肥胖了，易肥胖有的人就会胆固醇升高，引发高脂血症。

所以中老年人在体重方面还是要严格控制的，太胖吃太多油脂不利于血管的流动和通畅，引发的高脂血症就会使血管出现粥样硬化病变，引发了局部血栓之后，就会导致心脑血管疾病发作。

2.减少盐分过高的食物

盐是我们每天都吃的东西，百味之首就是“盐”可见他的重要性，但是每天吃的盐分过高就会影响到自己的 健康 ，直接影响的就是血压，而一些中老年人可能本身就会存在血压问题，所以就更需要饮食方面清淡一点，限制盐的摄入量，不仅是盐还有一些生活的调味品比如酱油，豆瓣酱之类的也是盐分过高的，如果经常食用就会加大心脑血管疾病的几率。

3.多喝水

多喝水在什么时候都是有必要的，夏天天气热流汗多，体内蒸发掉的水分需要及时地补充回来，但是秋冬季节也需要多喝水，天气干燥，也会让身体的血液大量流失，所以就要及时地补水，这样就会避免血液粘稠的告余吵问题，血液粘稠就会导致一些心脑血管疾病的发生，所以喝水也是一件很重要的事，人一天喝水量一般保持在两千毫升。

4.增加蛋白质摄入

秋冬季天气温差大，人的免疫力也是最弱的时候，这个时候就需要补充蛋白质，蛋白质不仅是身体的养分之一还能够快速地修复细胞，加强身体的免疫能力，所以在日常生活中应该多吃一些蛋白质类的食物，豆类，各种肉类。

中老年要想毁腔让自己在秋冬季节心脑血管疾病发病的几率低一点不仅要做好以上这几点，还需要坚持不懈的锻炼，做一些适合自己的运动，让自己的身体素质提高，免疫力增强，还需要一个 健康 乐观的心态，这样不仅身体会更 健康 ，身心也是 健康 的。

6. 得了脑动脉硬化的老人，在饮食方面应该注意哪些

（一）脑动脉硬化患者饮食调摄原则 1、低胆固醇饮食，少食动物脂肪 一般说来， 血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者卖察（每日摄取量为300毫克)为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则， 过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。 2、戒除一切不良嗜好 特别是应戒烟。 因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。 3、饮食宜清淡 不食过咸和甜食，经常吃甜食， 人体血液中甘油三脂增高。 4、保持正常体重 每日摄入量不可过多， 食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。 （二）防治脑动脉硬化的食物 1、荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用， 近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主要成分。钙、磷、铁及维生素的含量都高于其它粮种。所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作用。荞麦含有维生素E有抗衰作用，中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病，对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处。 2、牛奶 科学研究发现， 牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害，做培从而起到保护大脑的作用。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。 3、黑色食品： 黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用。 黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、耳鸣及视物昏花。据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1， 其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展 。 4、维生素P：维生素P（即芦丁）， 增强细胞之间粘附力，具有保护血管，增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血。天然食物中，大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富。尤其是紫茄，每公斤含维生素P7.2克以上。多食这些食物可改善微循环， 防治心脑血管疾病，防止脑溢血。 （三）脑动脉硬化食疗 1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗净，切碎，粳米30克，煮粥，每日两次服食。 2、荷叶粥：荷叶一张切碎，煎汤，取出荷叶， 加入粳米50克煮粥。早晚两次服中胡茄食。 3、红薯粥：红薯250克，绿豆15克，粳米50克，煮粥，分两次服。 4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖适量， 煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每日两次 。 参考资料：http://club.sohu.com/read-nutrition-310008-0-7.html

7. 肝性脑病需要怎么护理

肝性脑病是严重肝病引起的、以代谢紊乱为基础的中枢神经系统功能失调的综合病征，其主要临床表现包括神经和精神方面的异常，如意识障碍、行为失常和昏迷。
一、护理措施
1.对怀疑有肝性脑病的患者，定时检测患者的定向力、记忆力、计算力，发现有回答文不对题或意识状态改变等症状时，及时通知医师。
2.加强安全防护，做好患者的安全管理，去除病房内一切不安全因素，如床头柜上的热水瓶、玻璃杯、刀子、剪子、皮带等，以防伤人;给患者加好床档，对于烦躁不安的患者应约束四肢;及时和患者家属联系，说明病情，让家属有心理准备，并请家属来院24小时陪伴，以免发生意外。
3.保持患者判旁的病室环境安静整洁，避免一切不良刺激。
4.加强饮食护理向患者及家属讲解蛋白质饮食与肝硬化恢复及肝性脑病发生之间的关系，患者根据病情和自身消化能力自觉控制饮食中蛋白质的量。严格控制蛋白质摄人，以高糖补充热能，待病情改善，逐步增加蛋白质供给。嘱患者多食植物蛋白，少食动物蛋白。同时密切观察患者神志，监测血氨、电解质、血气等结果。
5.保持静脉补液通畅，供给足够的热量，以减少组织蛋白分解。遵医嘱给予降血氨药、静脉氨墓酸及抗生素治疗。
6.肝性脑病并发脑水肿甚至脑疝者要密切观察其神志、双侧瞳孔及生命体征的变化，并保证在一定时间内给予高渗液降颅内压，并注意用药后的反应。
7.详细记录患者的护理记录及24小时液体出入量，注意监测患者的水、电解质及酸碱平衡情况。
8.保持患者大便通畅，每丑了解患者的排便情况，保持每日1次，有便秘时采取乳果糖口服，遵医嘱给予导泻或灌肠治疗，以便及时排除肠道内毒掘铅橡素和有害细菌;灌肠时不要使用碱性液体，可用盐水或白醋稀释灌肠通便，保持肠道内pH值在6以下，以利于铵盐的排出，以便预防肝性脑病的发生。
9.肝性脑病处于四期——昏迷期时，按照昏迷护理常规处理。
10.肝性脑病患者若需输血时，尽量用新鲜血液，因为库存血含氨量随库存时间增加而上升。
11.慎用镇静药，禁用含硫、含氢药物，严禁大量放腹激态水，减少手术、创伤及利尿过多等，祛除医源性诱发因素。
二、主要护理问题
1.潜在并发症：肝性脑病与氢中毒有关。
2.潜在并发症：消化道出血与食管胃底静脉曲张有关。
3.潜在并发症：水电解质紊乱与肝性脑病代谢失调有关。
4.有受伤的危险与肝性脑病致精神异常，烦躁不安有关。
5.生活自理能力缺陷与肝性脑病神志不清有关。
6.有皮肤完整性受损的危险与黄疸致皮肤瘙痒有关。
7.知识缺乏写缺乏预防肝性脑病发生的知识有关。

8. 脑出血的日常注意事项

脑出血是神经外科银态常见病、多发病之一。好发于高血压患者，患有高血压的朋友应定期测量血压，复查病情，按时服用降压药，及时治疗可能并存的动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病等。其平常猛羡应避免过度疲劳，坚持做保健体操，打太极等适当锻炼；注意劳逸结合，避免情绪激动，去除不安恐惧、愤怒等不良情绪，枝搏拍保持心情舒畅；饮食清淡，多吃含水分，含纤维素的食物，多食新鲜蔬菜、水果，忌烟酒及辛辣等刺激性食物；生活要有规律，养成定时排便习惯，切忌大便时用力过度和憋气

9. 患有脑动脉硬化和高血压在饮食方面应注意什么

脑动脉硬化的饮食治疗 1．脑动脉硬化患者的饮食原则 动脉粥样硬化主要原因之一，是营养不平衡引起的脂肪 代谢紊乱，长期食用高热量、高脂肪(饱和脂肪酸)食物以及缺 乏必需营养素，都可引起动脉粥样硬化。因此，脑动脉粥样硬 化的膳食防治应掌握以下原则： (1)膳食供给平衡，能适合各年龄段和工作性质的需要。 (2)脑缺毁动脉硬化患者如为肥胖型，应减轻体重，减至正常 体重范围，并维持这一水平。 (3)尽量少吃、不吃动物脂肪或含胆固醇较高的食物，特 别是肥肉和动物的内脏，如：肝脏、肾脏、脑、心、肚等。 (4)适量食用植物油，同时保证其中的脂肪酸有大约1/3 是多种不饱和脂肪酸。近年研究发现，地中海沿岸国家的居 民，心、脑血管疾病发病率低，与他们膳食中食用植物油有关。 植物抽中以橄榄油中的多种不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬 化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等 含多种不饱和脂肪酸多的抽脂。 (5)膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、禽肉、 去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆芽) 及各类豆制品。蛋白质总量应达到中国营养学会推荐的供给 量标准，即蛋白质提供的热量应占总热量的12％~15％。 (6)多吃蔬菜和水果。蔬菜中又首选各类绿叶菜，如油 莱、菠菜及胡萝卜纤维素多的品种；还有富含维生素C 的水果。都有助于降低胆固醇。 (7)多吃含碘的食物(如海带、紫菜、蘑菇、虾米等)，有利 于降低血脂和胆固醇。 (8)膳食应以清淡为主，保持食欲，采用少油、少盐的烹调 方法。 (9)应限制食盐摄入，每日每人以2~3克为宜，可防止钠 潴留，对高血压有利。 (10)严禁饮用烈性酒，禁用浓茶、咖啡且刺激性调味晶， 如辣椒、胡椒面、芥末、咖喱等。 (11)每日要少量多餐，不要暴食，因为过度饱餐会加重心 脏负担。 (12)昏迷患者可用鼻饲钦食。 2．脑动脉硬化食谱举例 早餐：馒头1个(50克) 豆浆1杯(250毫升) 醋烹豆芽1盘(豆芽100克，油5克) 加餐：梨1个(150克) 午餐：肉丝菠菜面1碗(肉50克，菠菜50克，面100克， 油50克) 拌莴笋丝1盘(莴笋200克，油5克) 晚餐：馒头2个(面100克) ． 清炖鱼块香菇1碗(鱼75克、香菇适量) 炒油菜1盘(油菜250克，油10克) 3．脑血管病患者宜食橄榄油 在日常生活中，我国人民习惯食用菜子油、花生油、芝麻 油等。但是，很少有人知道橄榄油对人体的益处。 橄榄油的脂肪酸中80％以上为不饱和脂肪酸，富含维生 素A、D、E等，是一种营养价值很高的食用伏弊备油，经常食用对身 体大有裨益。檄槐油可供医疗用，由于它不增加人体内血液 中胆固醇总量，且能提高血中高密度脂蛋白的含量，从而能延 缓血管粥样硬化过程，可以减少心肌梗死的危险性。另外，橄 榄油可以阻止血小板的聚集，使动脉血栓不能形成，可用来防 治心血管病。橄榄油能促进胆汁分26，长期食用橄榄油的人 很少发生胆结石。在所有的食用油中，橄榄油最容易被胃肠 吸收。因此，长期食用橄榄油可防治便秘，这对冠心病和高血压患者甚为重要，因为由于大便干燥在排便时腹压急剧增加 而导致心肌梗死和中风发生者屡见不鲜。 橄榄油是一种能直接食用的植物油。在正常情况下，它不需要任何精炼过程。在烹饪中，既可冷用，又可热炒。由于 橄榄油耐高温性能好，还可用于油煎、油炸食物。而且煎、炸 食物后经过过滤，除去可能变质的食品渣，油还可以使用多次。由于橄榄油抗氧化的能力很强，并具有粘稠性和特殊香 味，是制做罐头食品和日常烹制菜肴的理想油料。目前，在大 城市的一些副食商店中可以买到成品橄榄油。 4．脑血管病患者宜选用适量健脑食物 中医理论认为，增智即为增强思维和记忆力之含意，也称益智、健脑等。智能的产生与保持，与各脏腑的功能有关。神、 魂、魄、意、志这些思维方面的能力表现，皆为五脏所主。因此，增智类食物的保健作用在于注童对各脏腑的调摄，其中对 心、脾、肾三脏尤为重要。 通过增智类饮食的调撮，可起到养心血、开心窍、补脾气、 益肾卜丛气、澈肾阴等功效，从而达到填髓、健脑、醒神、增智、不 迷、不忘等目的，以延缓脑细胞的衰老或有益于脑血管病的康复。 常用的健脑益智食物有粳米、养麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药、茶、黑木耳、黑芝麻、乌贼鱼等。健脑类食物和营养晶具有增强记忆力与提高智能的作用。自古 以来常应用于临床。如健脑粥：粳米100克，用水淘净，放入沙锅中，加入核桃仁29克、干百合10克、黑芝麻20克，水适 量。用小文火炖煮，熟透成粥即可。此方具有补虚滋阴、健脑 益智之效。对记忆力减退、思维迟钝有效，是较好的健脑食疗配方。 脑动脉硬化的治疗与预防 脑动脉硬化是一种老年常见疾病之一。脑动脉硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基础，因此，应当积极防治。但目前对其尚缺乏特效疗法，只能通过纠正脂肪代谢紊乱，扩张脑血管，改善脑部血液循环来减轻症状。 首先，应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。 其次，注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。 第三，药物治疗。目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，可选用烟酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非诺贝特等，以降低血脂浓度。扩张血管药物可选用脑益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等钙离子拮抗剂。而γ?氨络酸、脑复新、喜得震、脑活素等，有活化神经细胞的作用，亦可适当选用。 三者结合，并以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，效果更佳。 *************************************** 高血压诊断标准与分级 1999年世界卫生组织／国际高血压联盟（WHO－ISH）高血压治疗 指南中制订了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级，（见下表）， 这是根据1997年美国预防检测评估与治疗高血压全国委员会第六次报 告（JNCⅥ）而定的。不同的是JNCⅥ用的是1、2、3期，WHO－ISH用 的是1、2、3级，分别相当于轻、中、重度。 血压水平的定义和分类（mmHg） 类别 收缩压 舒张压 理想血压 ＜120 ＜80 正常血压 ＜130 ＜85 正常高值 130～139 85～89 1级高血压（“轻度”）140～159 90～99 亚组：临界高血压140～149 90～94 2级高血压（“中度”）160～179 100～109 3级高血压（“重度”）＞＝180＞＝110 单纯收缩性高血压＞＝140 ＜90 亚组：临界高血压140～90 ＜90 高血压患者的饮食应注意： 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。 2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进 动脉硬化。 3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。 5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。 7、钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2／3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。 本病的主要防治措施如下： 1)饮食疗法： ①夏枯草煲猪瘦肉：夏枯草6～24g，猪瘦肉30g，煲，去药渣，饮汤吃肉。用于阳亢阴伤者。 ②海蜇半斤，荸荠1斤，煎汤，早晚分食，每日1剂。用于痰热者。 ③楂芹果冰饮：鲜山楂、苹果各30g，鲜芹菜3根，切碎加水，隔水蒸30分钟，再加冰糖10g，渣汤同食，每日1剂。用于高血压。 ④向日葵花托红枣汤：向日葵花托1个，红枣20枚，以清水3碗，煎至1碗，饮汤食红枣。用于高血压。 ⑤黑芝麻，胡椒肉各20g，冬桑叶10g，水煎，去桑叶，分2～3次渣汤同服，每日1剂。用肾虚者。 ⑥地骨皮60g(也可加少量白糖或猪肉)，水煎，去药渣，食汤与猪肉，隔日1剂。用于虚火患者。 2)气功： 气功治疗老年高血压病，不但有良好的近期降压疗效，而且对稳定血压，巩固疗效，减少和延缓并发症，改善高血压病预后和增进整体健康水平都有独特的疗效。 本病宜练静功为主，适当结合动功。初学者选放松功，取坐、卧式均可，以能放松和静为原则，待排除杂念后再据病情意守：一般患者意守丹田，阳亢者意守大敦，阴虚阳邮者意守涌泉，阴阳两虚者意守命门。亦可酌情选用内养功、强壮功。此外，十节动功能平血降压，与静功相结合有提高疗效的作用，主要动作是洗面、揉叩头皮、鸣鼓、抚头颈、抚胸胁、平血、平气、搓棍、云手和击腹。 3)单方验方： ①定风草(即天麻)酒润切片，焙干为末，每次5～10g，开水冲服，每日1～2次。用于头晕明显者。 ②菊花5～10g，苦丁茶10g，决明子10～15g，钩藤10～15g，罗布麻叶5～10g，任选其中一种，入沸水煎者3～5分钟后取汁，代茶饮。用于阳亢患者。 ③生菜子(即莴苣子)20g打粉，水煎浓缩，加蜂蜜适量，空腹分两次服，每日1剂。用于高血压。 ④夏枯草30g，野菊花15g，水煎，分两次服，每日1剂。用于风火上亢者。 ⑤吴茱萸末适量，醋调，贴脚心涌泉穴处，每日调换1次。用于高血压。 4)针灸疗法： 体针：阳亢刺风池、曲池、足三里、太冲；晕甚、头痛，配行间、阳陵泉、太阳；痰盛，配内关、丰隆、阴陵泉；阴亏取太溪、三阴交、神门。皆采用中强手法刺激，留针10～15分钟，每日1次。温和灸则取绝骨、足三里，每日1～2次。另可用梅花针轻叩头部及脊柱两则，每日1次或隔日1次。 耳针：取皮质下、内分泌、交感、降压沟、神门、心区、脑点，每日或隔日1次，也可采用埋针或压籽法。 5)预防调养： 高血压病的人群患病率在我国约10％，而老年人在60岁以上的却达33％以上，65岁以上者更达50％。因此，预防本病具有十分重要的意义。鉴于本病是一种慢性发生、进行性发展的疾病，预防措施从青少年起就应该开始。 ①生活规律，劳逸结合，情绪乐观，加强体育运动。 ②淡食慎味，保持正常体重。血压升高与摄取食盐量有一定关系。如果每天食盐量少于6g，则不易发生高血压。爱斯基摩人每天摄盐4g，无人患高血压病。由此可见，淡食是预防本病的有效措施。做到不吸烟、少喝酒，饮食慎味，使体重保持标准水平，对预防本病也有重要意义。 ③定期体检，及早发现病人。 老年高血压病多是中年高血压病的延续，少数病人，甚至早在青年时期就已开始。因此，定期进行体检，有利于早期发现和治疗。 ④保持环境安静，阴虚阳亢进尤忌喧闹。 ⑤睡眠应当充分，但痰浊内盛而嗜睡者，注意避免久卧伤气。 ⑥避免精神刺激和过度疲劳。 ⑦注意防寒保暖，天气变化时要及时更换衣着，特别是严冬季节，清晨起床或夜间临厕时更多加小心。 ⑧饮食宜清淡而富于营养，忌肥甘辛辣过咸与灸溥煎炒。戒忌烟酒。失眠者睡前忌茶与咖啡。 对老年高血压患者要特别强调低盐饮食。明确诊断后，每日食盐量要求逐渐减少，最后能维持在1～2g为最好，但不宜操之过急。并发心衰时，每日食盐量就限制为1g。服排钠利尿药者不在此列。 ⑨控制血压，警惕发生脑卒中。老年人血压过高，往往是脑溢血的信号，但血压过低，血粘度增高，又易发生脑梗塞，特别是短暂性脑缺血的发作，常常是完全性脑梗塞的先兆。因此，在治疗过程中要注意控制血压，如发现患者血压骤升、骤降，或出现一过性眩晕加重，甚至晕厥，应立即对病人进行监护，作出紧急处理。