怎么能回归正常人的生活

❶ 我怎样才能让我的生活回到正轨

做别人让你做的事。

我是认真的。如果你想让你的生活步入正轨，那就让它变得简单:“关掉你的大脑，只听从你听到的建议。”

每周去健身房4次以上。工作上要加班。多读书来提高自己的技能。多带你的女朋友/男朋友出去约会。清洁家里的每一个角落和缝隙。争取工作上的晋升。

本质上;全身心地投入到任何你能做的事情中!做每件事都比别人多。

做任何与你作为一名成功演讲者相关的事情;每件事都给梦想一个诚实的，真实的，你有机会成功的每件事。

这是你在这件事上应该使用的严肃程度。

不是因为你不得不这么做，而是因为这个梦激励着你。

然后，当你朝着这个方向努力时，当你发出邮件，练习技能，真正地投资时，你会开始越来越觉得自己走在正确的道路上!

❷ 分手后每天魂不守舍，如何才能让自己回归到正常生活

男女之间的感情是非常微妙的，热恋中的男女更是如此，从亲密到分离，是一个异常痛苦的过程。分手后，很多人终日在伤心与难过之中度过，同时对爱情有关的东西变得异常的敏感，然而一个人在成长的过程中有些事情必须要经历，毕竟很少有人可以一开始就能遇到最适合自己的人。那么分手后，如何快速走出呢？下面给大家分享几个方法

很多情侣之间的分手都是非常突然的，可能之前好好的，一下子就分了，这样的打击对其中一方真的是挺大的，会让人不知所措，非常伤心，除非自己在这段感情中没有付出任何真心。 一般人都会做出一反常态的事情，例如不吃饭，疯狂的购物，疯狂的吃零食，边吃边哭，这些都是发泄悲伤的正确的方法，基本几天之后悲伤的情绪就会释放出去很多，心态也会平静很多，就会有一种释放感。

这是最好的一个办法，多找几份兼职，多参加一些兴趣活动，让自己忙到没有时间去想其他的事情，习惯了自然就好起来了，或许你会在这些事情中发现生活的其他乐趣，更值得你付出的东西

其实无论什么办法，都离不开强大的内心，总有一些事因为痛苦才难忘，只有自己内心足够强大，一个人可以独自面对孤独，你才不会被任何突如其来的事情影响心态，这个世界没有谁离不开谁，分手只能说明他并不爱你，认清事实，早日走出阴霾，整装待发，重新开始新的生活

❸ 一个乞丐如何才可能恢复到普通人的生活中

乞丐本来就是普通的人，只是他们好吃懒做、为挣更多的钱选择这份职业。在普通人眼中乞丐就是懒惰、残疾、贫穷的代表，现实生活中大多数人都会看不起他们。作为一名乞讨人员要回归普通人的生活，首先要从思想观念上武装自己是一个富有的、普通的人，再回头看看那些所谓的成功人士做企业贷款几百万、几千万是不是你比他们富有，你现在只需要从思想观念上认识你自己，找份工作好好上班就会很快融入普通人的生活。

❹ 如何让生活回归正轨

目录部分1：重新掌握住时间1、评估自己的时间使用效率。2、减少不必要的活动。3、关掉社交娱乐视窗。4、利用早起的宝贵时间来集中注意力。5、适时拒绝，而且不需要感到遗憾。部分2：重塑健康习惯1、制定一个以全谷物、蔬菜、水果和蛋白质为主的健康饮食计划。2、从日常饮食中摄取更多维生素。3、练习冥想或呼吸。4、花多点时间亲近大自然。5、花时间锻炼。6、戒掉抽烟、喝酒等坏习惯。部分3：让一切重新变得有条理1、先整理后购买。2、逛逛二手市场。3、物归原处。4、断舍离。5、准备一张纸质日历、一张纸和一块白板。6、写下最重要的三项任务。在生活中经历了一段时间的混乱之后，应该怎样做才能让自己的生活回到正轨？从此萎靡不振毫无疑问会容易得多，同时也是大多数人的做法。虽然明知这是不健康的做法，但我们还是很容易变得自怜自艾，而不是努力让自己站起来重新开始。甚至还有人可能任由这样的处境不管，最后破罐子破摔，让一切变得更糟。然而，生活的真谛就像是骑自行车，为了保持平衡，就必须一直向前。
部分1：重新掌握住时间
1、评估自己的时间使用效率。除非是预先安排好的活动，否则，把时间花在可有可无的活动或无用功上都是一种浪费。当然，必要的自我反思时间并不包括在此。有意义的反省是让生活回归正轨的关键。要懂得判断和取舍生活中重要和不重要的事。首先，将自己每天或每周要做的事项列出来，然后写下每项所花费的时间。然后，在这个清单中做选择，把对生活无用和花费太多时间的事情划掉。再做一张清单，把要做的事和不能做的事都列出来。
2、减少不必要的活动。再次看看被划掉的项目，以及清单上还剩下的事项，判断一下是否合理。列出清单的目的是为了避免花费太多时间在无用的事情上，既然知道了应该避免做什么，也就可以用一些更有效率的事项来代替了。例如，将看电影或用电脑上网的时间减半，就可以有更多时间花在别的事情上了。又或者假设每天看电视的时间是5个小时，这很明显就是浪费时间，可以考虑调整了。
3、关掉社交娱乐视窗。有些人很喜欢在电脑上同时打开很多个视窗，说这样就不会遗漏重要事项，也让自己及时获得最新资讯。假如你就是这样的人，不难发现显示通知的数字会一直闪烁着提醒你又有新的更新了。不断弹出的消息提示框都会让你分心，比如一篇推荐的网文、可供选择的晚餐图片、未分高下的精彩在线辩论等等。为了有效利用时间，应该关掉这些娱乐视窗，将时间掌握在自己手里。找出一天中查看更新记录的合适时间。利用有效的时间管理工具，合理安排一天的行程，同时规定一个适合翻查更新的时间点。很快地你就会忙得很充实，根本不会注意到以前沉迷当中的社交娱乐活动已经消失了。
4、利用早起的宝贵时间来集中注意力。善用日出带来的正能量，这时候大多数人还没来得及起床制造麻烦，实在是一个高效办事的好时机。先不管社交网站的更新和私人邮件，从一个短暂的清晨冥想开启新的一天，高度集中注意力，将今天要完成的事项列成清单，然后立即付诸行动，这样对于实现目标非常有帮助。早点起床，让一天以美好的开端开始。虽然早起的这段时间还可以用于锻炼，但冥想可以极大地帮助理清思路，让人焕然一新。
如果每天清晨5：30到7：30都是预留时间，就相当于每天都多了两个小时可以专注于某件事，日积月累下带来的成就是惊人的。
5、适时拒绝，而且不需要感到遗憾。生活中总有这样那样的原因，导致我们无法坚持。有各种需要我们出席的场合，诸如会议、晚餐约会、聚会、发布会以及其它不同场合。被需要的感觉很棒，可是代价呢？涉足太多只会影响效率。对那些并非必要的事情说不，这样才能把机会和时间留给更重要的事。问问自己：这件事情能否帮助自己改善生活中的重要领域？如果答案是否定的，那就果断说不。
部分2：重塑健康习惯
1、制定一个以全谷物、蔬菜、水果和蛋白质为主的健康饮食计划。健康的饮食习惯对人的整体精力水平和情绪，都会产生强大的积极影响，即使健康饮食只维持一到两天时间，也能让人感觉仿佛生活重新掌控在自己手中，而身体的平衡也会得到恢复。
2、从日常饮食中摄取更多维生素。适当补充维生素，有助于舒缓繁忙期间的压力。不管饮食习惯多么健康，都有可能因为压力和焦虑，而导致身体缺乏某些维生素。B族维生素和维生素C就能帮助降低压力，而欧米茄鱼油对于身心平衡也有很大益处。
3、练习冥想或呼吸。如前所述，压力过大会对人的生产率造成非常不利的影响。当负担过重时，人往往无法平稳地呼吸。每当出现这样的情况，就要深呼吸，让更多氧气流向大脑，提高含氧量。
4、花多点时间亲近大自然。置身于大自然之中可不是浪费时间。它可以帮助清除内心的繁杂，抚慰不安的心灵。爬爬山，在树林里散散步，都能让内心沉静，从而看清楚生活中什么才是重要的，也帮助我们感知自己和宇宙之间的微妙联系。好好欣赏周遭的自然环境，接受大自然的洗礼，是让自己恢复正能量的好方法。
5、花时间锻炼。你可以通过按摩来改善身体循环、肌肉张力，并消除体内的有害毒素。也可以参加一些瑜伽课程，有各种不同的课程和老师，你总能找到适合自己的瑜伽风格和指导老师。在选择的过程中，你可能会上好几门不感兴趣的课程，但这有什么关系呢？只要最后能找到最合适自己的，一切就值得了。
6、戒掉抽烟、喝酒等坏习惯。把伸向香烟、酒精的手放下吧，它们就像是有害的拐杖，会把你的判断力和决策引向错误的方向。戒掉这样的恶习所节省下的钱和恢复的健康，完全可以投入到更有益的事情中，比如加入徒步旅行俱乐部，或享受一周的水疗服务。戒除恶习就像是刚刚经历过的混乱时期一样，仿佛一切都不受控制。但现在尘埃落定了，是时候再次把身体健康放在首位了。否则近墨者黑，假如自己身上满是恶习，只会把同样满是恶习的人吸引到身边。这样一来，谈何让生活回归正轨呢？
部分3：让一切重新变得有条理
1、先整理后购买。拿一个常见的问题来说——你发现家里的杂志已经堆积如山多日，终于打算整理一下，于是你跑到商店买了好些杂志架回来。可是，最好的做法应该是坐下来清点杂志，看看哪些需要保留，哪些直接扔掉。记住，有时候少即是多。
2、逛逛二手市场。旧货店里不时可以找到真正的宝物。很多时候，卖家之所以轻易舍弃原本属于自己的东西，是因为他们要搬家，有些物品无法带到新家。比如原来使用中的大书架，在新家根本放不下，唯有转手卖掉了。像这种时候，假如你正需要一个大书架，那真是省钱又省力了。到社区周遭的旧货市场逛逛，你一定不会空手而归！
3、物归原处。想让一切变得有条理，最简单的做法就是在每次使用完诸如毛刷、袋子、衣服、工具或其它细小物品之后，就把它们放回原处。基本而言，如果熟知每一样东西的摆放位置，就不必浪费时间来找东西了。问问自己能不能对一个没去过你家的人，准确说出该到哪个角落拿个什么东西？如果不能，说明你需要整理整理了。
4、断舍离。花时间整理一些根本不再需要的东西纯属浪费时间。对于一些已经严重过时的文章，别再美曰其名你"总有一天"会看了，而那些写着需要采取某些相关行动的备忘录，其实早已处理完了，把诸如此类的东西都扔掉吧。你会惊喜地发现，掌控一切的感觉会更加强烈。很多时候，我们之所以会积累起某样东西，只是因为我们根本没想起来它的存在。这种习惯是被培养而成的，当然也可以被改变。仔细一看就会发现，生活中很多东西都是这样的，现在你可以干脆扔掉它们了。不要担心这些积累起来的物品，扔掉之后你会发觉自己更有力量，也更有条理了。
5、准备一张纸质日历、一张纸和一块白板。在纸上写下今天"要做"的事项清单，全天随身带着，最后把当天无法完成的转记到日历上。而白板则是用来随时快速记录下某个时刻的想法。
6、写下最重要的三项任务。当要做的事情一下子蜂拥而至，我们很容易变得不知所措。因此，查看一下自己的重要事项和非必要事项——并不是每一样都同等重要。有时候，我们以为自己忙得像疾走的苦行僧一样就是高效，实际上根本不是。当注意力都集中在前三件最重要的任务上时，眼前的路可能会变得更加清晰，目标也会更容易实现。
小提示朋友的陪伴和适当的药物治疗，都是舒缓压力的好方法。
每天花10到20分钟想想自己做了什么，正在做什么，接下来要做什么。尽可能省钱，让生活方式更健康一点，积极提升自己，经营自己的小团体，这些都是让生活尽快回归正轨的积极方式。每天花在沉思的时间则不能太长，别超过20分钟，否则很容易导致拖延症。试着只在一些间歇时间思考，比如排队等候或坐公车的时候。
在开始做自己最恐惧的任务之前，最多只花20分钟来思考。
警告永远不要给自己找借口，这只是自欺欺人。
不要好高骛远。让自己为了一个不可能实现的目标而疲于奔命，只会让生活变得糟糕。
记住，人各有异，别人能做到的不代表你也必须做得到，反之亦然。
如果说有什么是值得恐惧的，那就是恐惧本身。大胆地行动吧，畏手畏脚并不会让事情有任何好转。恐惧不能消除问题，更不能阻止问题的发生，却会使问题恶化。
别过早气馁。生活方式的改变可以是在一夜之间开始的，要真正养成习惯却需要花费很长时间，然而，小步骤也有大裨益。
要有自己的判断和衡量，别将本文中的建议极端化了。

❺ 分手后应该如何回到正常的生活你有什么好的方法

引言：随着网络时代迅速发展和智能手机的普及，以及网恋现象普遍增多，同时也伴随着分手现象直线上升。许多小伙伴在分手之后就会经历一段低谷，导致他们情绪低落，失去了对生活的兴趣，但长此以往也并不是办法。下面小编就带你了解一下分手后应该如何回到正常的生活？你有什么好的方法。

三、综述

生活不可能总是顺随自己心意，心情也是如此，每个人都会经历人生低谷和心情低估，我们要正确面对，采取正确方法来使自己快速回到正常生活，以防自己在低谷时丢失自我，在低谷时作出错误选择，从而可以避免不可挽回的后果。正如俗话所说，天下没有不散的宴席。

❻ 怎么快速走出失恋阴影回归正常生活

转载知乎夜与酒馆
别人跟我说了无数遍,我以前不信,但是现在真的深深相信时间是治愈一切的良药,能抚平你一切的伤口。

他慢慢地在你的记忆里越来越小,最后淡的你回想起他的样子都觉得很难。

这世界这么大,还会有更好的在未来等你。

你怎么会这么斩钉截铁就非他不可。没有谁是离不开谁的,执念伤人。

一般来说分手就第一个月最难受,会疯狂地翻他的微博,通过身边人了解他的动态。时时刻刻压抑着想重新加回他的想法。

千万要忍住。这东西就跟戒毒一样,你每熬过一次就越来越有抵抗力。读书、健身,哪怕疯狂地吃和买,一定要把时间全部用其它东西塞满,这样你就他就不会很频繁地占据你的大脑。

诉苦可以,但是不要天天向朋友说。大家都过得很难,这年头谁还没有失过恋。偷偷地在被窝里哭一哭或者一个人看一天电影,这个事情不能急,不是你一晚不睡冥思苦想或者在某个时刻突然被什么击中了天灵盖大彻大悟。

你要慢慢地,接受这种颓废,思念如狂的状态,要给予自己最大的宽容和理解。你只是不习惯突然一个人,你只是还需要时间。

第二个月你冷静了好多好多,开始有了正常的生活,觉也睡得着了,不过一天很多时候还是想他。

你拿出了很多时间和你忽略已久的朋友在一起,去和他们参加各种各样有意思的活动,人多了就没有那么寂寞,有时候一群人说着笑着你发现时间过的赶快好快,这样的日子原来也很好。

情绪总有反复,过了几天你又不想出门一个人呆呆地坐在房间里,卸下装了这么久的故作坚强,情绪突然崩溃,哭的肝肠寸断。

没事的,没事的,你真的很坚强,一切都会好起来的。你是一个很棒的人,是他不好,你没有错。

哭过之后元气恢复了点,接着去吃。一个人吃了份双人套餐,全部吃净。捂着肚子尽管心里有些负罪感,但是有好吃的真的会让人心情变好,于是你愉快地决定下次只要不开心就痛快地来吃。

老天爷宠爱最近失恋的你,让你吃的这么开心的同时没有长胖。失恋的人总是好运的,会遇到各种各样的惊喜。

后来你越来越习惯了单身,被不同事物和人分散了注意力,想起他的时间也越来越少。

身边的人都说你气质变了好多,不像前几个月那么阴郁,阳光开朗了很多,人也变好看了。

你表面故作淡定,内心乐开了花。天呐那是在说我吗。

你重新找回了自信,不再低到尘埃。越来越独立,自信和淡然,浑身散发着光芒。原来离开他也不是一件坏事。一个人永远都不能丢了自己。

想想自己之前要死要活,恨不得自戳双目,拼命告诉自己那不是我。但是你又很快原谅了自己,并默默地感慨幸好当时忍住了。

过了好久好久,久到你经常怀疑你到底认识过那个人和他一一起过,为什么大脑关于他的记忆那么模糊,你终于刑满释放了。

你终于又感受到了鲜活的世界,在路边看着来来往往的行人觉得各个都是貌美如花、貌似潘安。自己也是小仙女一枚,萌萌萌萌哒。

哈哈哈,果然没有那么爱。你暗暗地对自己这么说道,算是对这段日子告别和积累经验。

毕竟...这样的日子以后还会经历。失恋的次数多了你也就越来越刀枪不入,百毒不侵了。

谈恋爱和失恋都需要练习和不断总结积累经验,保护好自己的情绪,以最快的速度恢复过来开始新的生活。

姑娘,你真的值得更好的,也会有更好的未来会把另一个人欠你的都补回给你。

❼ 如何能让自己回归简单的生活

简单生活
随着岁月的逐渐增长,使我对“简单生活”的向往日益增强。
我理解的“简单生活”，除了修炼到一定程度上的“不以物喜、不以已悲”之外，还包括一种为人处世上，回归到自然简单之态。
现在的社会愈加的复杂。
我向往一种状态，能专心致志地去做一件事，而没有太多的应酬和杯盏交错。当然，正常的交流不在此列。
我向往一种单纯的境界，每个人所说的话，都是发自内心的真实想法，那话语只有一层意思，表达者直率、坦诚，听话者也能正确理解，不歪曲。更不用费尽心思去琢磨。
我希望这个社会各居其位，各司其职，有能力者尽管去进步，不用刻意地、费尽心机地去表现、去表白。没能力者也能有一份做有所得的收入，心甘理得，心态平和；能劳者多劳，多劳者多得。少劳者或不能劳者也别太勉强自己，托五找六的，累不累？
心态平和是每个人幸福生活的最大基石。
人们常说活得累。在我看来，单纯的工作累只是一个说辞，心累才是实质。为何会心累？就是这个社会太复杂。本来简单的事被人为地复杂化了。
老实人吃亏，溜须拍马者得势，是因为社会的评价体系出了问题。
本来是老实人，后来也被子逼着学会走门子，如果总是让溜须拍马者得势，总是老实人吃亏，那这个社会将成什么样子？
我想，人之所以累，外因内因都起着作用。有时候，人心太累，也是人自个儿被物欲包围的结果。
人活一世，有些事必须看得很重，比如做人的准则，比如对真理的追求。
人活一世，有些事不必看得太重，比如声名，比如金钱，比如地位。
有时候，退一步冰雪消融，退两步春暖花开，退三步海阔天空。那你的境界足以让你拥有一个幸福的人生了！
我始终相信，境界是磨练出来的，境界也是可以通过学习得到的，更是你有心追求来的。
每个人所走的路，每个人所展现出来的在别人眼中的那个你，正是你内心深处的外在表达。
做自己愿意做的事、能够做的事。
有时我想，一个人知道自己不能做什么，比知道自己能够做什么，还要重要。

❽ 误入歧途身陷囹圄的未成年人该如何回归正常生活

在你已经意识到了你想回归正常生活的时候，你可以去看一下社会新闻，看一下现在社会是怎么发展的，然后决定你该怎么样追求这样的脚步。

你现在已经准备回归正常的生活，就不要再让内心产生恐惧，你要像一个正常人一样，这样才不会让你受到欺负。你现在还是一个未成年人，还可以回学校去读书，如果你已经做好了准备，那就去好好念书，给自己一个美好的前途。在回归正常生活的时候也要记得，感谢一下曾经骂过你的那些人，因为他们才让你过上了这样正常的生活。

可能在你和他们认错的过程中，他们看你有心改正错误，就会介绍一些朋友给你认识，这样对你来说也是非常好的。如果你觉得你很自卑，也可以去看一下心理医生，发泄一下内心的不满。也能让你忘记过去，重新开始。