新冠饮食生活方面应注意什么

① 新冠家里要备什么食物

新冠家里要备一些耐储存的食物，如白菜、薯仔、洋葱等。

1、白菜

把大白菜先在室外晾晒2—3天，待外帮蔫而不易折断时为宜。堆放在室外，在0℃左右的环境中存放。温度低于-5C时，要加盖防寒宽凯物品。堆放时，先在地上铺垫木板，叶球向外，根向里堆紧，初期每周倒动一次，撕去烂叶，剔除病株，以防腐烂。

新冠饮食注意

在饮食上要多吃应季的新鲜蔬菜和水果，还要适当多吃含有蛋白质、氨基酸比旅巧茄较丰富的食物。也要适当吃一些核桃、花生、松子等坚果类食品。

避免吃垃圾食品，也不要吃油炸、熏烤、辛辣、刺激性的食物。要养成良好的饮食习惯，生活作息规律，保证有充足的睡眠，良好的心态。

② 新冠康复饮食和生活需要注意些什么

新冠康复饮食和生活，需要注意：

一、要做好基础防护，由于新冠病d，不同变异株之间，存在免疫逃逸现象，既往感染者仍然有被再次感染的风险，因此还是要，坚持戴口罩勤洗手少聚集，减少被再次感染的机会。

二、饮食尽可能清淡，转阴了也不要掉以轻心，新冠病毒，不仅攻击我们的呼吸道，还会攻击我们的冒肠道，这个影响在转阴之后也会持续一段时间，所以阳性期间和转阴后，至少两周都保持清淡饮食，少油盐，多蛋白，不要暴饮暴食，别吃麻辣烫。

三、多吃新鲜水果,补充维生素c，不用刻意去买维生素c片，我看到很多宣传说，一片维c片，等于20斤苹果，这个就太夸张了，一个橙子含维c量80毫克，已经够我们一天的需求了，柠檬里含的维c也很多，所以喝柠檬水也不错。

四、多休息,别熬夜，刚转阴这段时间，毁汪免雹余伏疫力刚经历完大战，还没恢复元气，更没有修复好完善的免疫屏障，大病小病都容易找上门，所以多，休息别太劳累。

五、避免剧烈运动，爱好运动的朋友也先缓缓，阳性期间和转明后一个月内，都不适合剧烈运动，增加心肺负担，比如跑步到气喘吁吁，说不出一句完整的话来，这个运动强度就太大了，真的可能会猝死的。

六、全家转阴之后做一次消杀，阴了之后把家里全面消毒一遍，这个病毒经常会黏黏糊糊的，如果不把周围病毒消杀干净，到时候里应外合，指不定啥时候，病毒会趁着我们免疫力还没重建好，再来垂死挣扎一番。

家庭内部进行消毒时的助养治疗应注意：1、消杀不必过度，开窗通风是最经济实惠的办法，病毒在室温条件下，通常不会存活很久，血切忌大量,大面积喷洒消毒液。

2、对于卫生间,厨房等，相对潮湿封闭的房间，可以用含氯消毒剂，或75%的酒精擦拭，擦拭半小时后，要记得再用清水擦净，防止对皮肤产生刺激。

3、感染者使用过源携的餐具,水杯等，可以通过高温蒸煮进行消毒，衣物正常清洗，晾干即可。

4、对冰箱，桌面马桶，脸盆这些部位呢，用酒精消杀。

5、牙刷等洗漱用具呢，康复后呢我们可以更换一套新的。

6、用过的床单被褥，衣物这些呢我们可以进行晾晒。

7、家里的垃圾，最好用双层袋，避免泄露，丢弃之前我们可以用84液，或者酒精消杀一下。

8、体温正常后再过3天，可能干咳的症状，乏力酸痛，嗓子疼的症状，会明显的缓解，当干咳和疼痛不再影响睡眠的时候，说明我们身体，基本恢复了，适合返岗，记得返岗前，要测一次核酸，确保已经转阴。

9、出门，佩戴好n95口罩，回家后呢用生理盐水清理口鼻，做好全方位的防护工作。

③ 新型冠状病毒肺炎如何进行饮食

大部分人感染新冠病毒康复以后，会觉得浑身没有力气，没有胃口，不想吃东西，甚至不想说话，口干心悸，出现一些气阴两虚的表现。
病毒感染前期，注意补充水分和各种维生素，
在病毒感染前期颂侍，大部分人会出现低烧，浑身发冷，嗓子疼，头疼等症状，这个时期要注意补充充足的水分，有助于病毒代谢，减少病毒给身体带来的伤害，
建议每天至少6~8杯水，大概在1500~2000毫升，多次少量饮用，
在胃肠道允许的情况下，也可以多吃一些富含维生素C丰富的水果，像橙子，苹果，梨等，喝一些鱼汤，鸡汤等，饮食要以清淡容易消化为主。
感染中期要注意均衡营养，补充水分，
感染中期大部分人会出现持续高热，浑身疼痛，嗓子像吞刀片一样疼痛，这时候仍然要注意补充水分，可以适当的饮用一些柠檬汁，果蔬，饮料，酸奶，纯牛奶或者一些营养丰富的粥，
虽然持续高烧容易影响人的胃口，但是也要保证营养的摄入，每天保证充足的碳水化合物。因为碳水化合物是人体能量的主要来源，摄入足够的碳水化合物可以减轻肝肾负担，而且容易消化。
建议每天摄入谷类食物200~300克，其中要包括全谷物和杂豆类50~150克，薯类50~100克。
如果嗓子像吞刀片一样，确实难以下咽，我们可以选择流质食物，像小米粥，杂粮粥，藕粉燕麦粥，菜肉粥，鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择。
人体在持续高烧的时候，激素代谢也会增加，这时候体内蛋白质也会被消耗，体内蛋白质是维持人体免疫系统的关键，
所以，每天要保证优质蛋白质的摄入，可以每天吃一个鸡蛋，一个巴掌大小的瘦肉，或者是一个巴掌大小的鱼肉，再加上1~2杯的牛奶或酸奶，这样才能保证优质蛋白质摄入充足，
每天要保证300~500克新鲜蔬菜的食物，这样能够及时补充维生素C。
感染后期核型要保证营养充足，快速补充体力，
感染新冠康复以后，抗原检测转阴，人体会逐渐的恢复体力，通过与病毒的抗争以后，人体的元气会大量消耗，
这时候可以通过食疗方来补充人体的元气，可以用北沙参10克，麦冬10克，野氏吵西洋参3克来煲鸡汤，一周喝两次，就能够起到益气养阴，帮助身体康复的作用。
在饮食上，康复以后部分人会出现嗅觉减弱，吃一东西无味，这时候可以适当的吃一些咸味的东西，
或者在食物中适当的添加一些香料，像辣椒，柠檬汁等，
适当的补充高蛋白食物和主食，适当的摄入蔬菜和水果，不建议吃过于油腻难消化的食物。

④ 吴镇宇儿子费曼确诊新冠，停课在家连吃多天粥！患上新冠饮食需如何注意

一般来说，患上新冠病毒的患者在饮食上面是历衫需要多注意的。因为，在这个时候他们的身体抵抗力是非常弱的，所以在饮食上面也需要多加注意。

在确诊以后，患者的饮食是需要多加注意的。所以在这个过程当中，作为他们的家人也需要多关心一下他们的生活，多为他们的身体陪蔽补充一些营养物质。