男生如何极简生活

① 男生极简的生活都有哪些

茶愚
爱喝茶的男人多少有点东西
越来越觉得极简生活是一种能够治愈心情的生活方式，之前很多的焦虑、烦躁、迷茫甚至痛苦很大程度都源于物欲的难以满足。我对于极简生活的理解是，减少不必要的消费,珍惜物品，只选择自己喜欢并且实用的东西。

极简主义不是无欲无求，而是对精力的一种控制，对欲望的一种节制。不要娱乐至死也不要工作致死，认真对待生命的每一分钟，对自己的时间进行合理的规划，不要浪费，在合理规划的前提下，玩的时候就好好玩，学的时候就好好学，每天坚持运动，不要被媒体或者舆论左右思想，也就是说不要跟风，保持自己沉着冷静的头脑，这样你会发现你多出来了很多经历和时间派册，多出了很多机会去提升自我。

极简生活可以培养一种仪式。仪式给人一种尊重以及更重要的感觉，如果事情重要到需要一种仪式，就需要你建立自己的仪式。为食物的准备、为吃饭、为清洁、为你开始做的事情、为你醒来后做的事情和你上床之前做的事情、为你在锻炼扰宏之前做的事情。是缓羡册的，为任何你想做的事情建立一种仪式。

② 如何让自己生活变得极简

放慢生活节奏，用心地去做每一件事情和首和。

生活应删繁就简，只有简单的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福。

极简生活并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

下面推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧。

01

欲望极简

了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

02

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

03

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。

比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲求，不买不需要唤盯的物品。

确有必要物品，买最好的充分使用。

不囤东西，不用便宜货、次品。

用布袋，代替塑料袋和纸袋。

用一支好的钢笔，替代杂乱的中性笔。

用芹手瓷杯、钢杯代替纸杯。

整合、精简电源线、充电设备。

不重复购买电子产品。

精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

04

信息极简

精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。

定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

05

表达极简

写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚、明确。

特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

06

生活极简

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适、得体。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

③ 如何让生活变得极简

真正的极简生活是什么，我想不同的人内心有不同的定义吧，我记乎友得有本书叫《今天就开始极简生活》，这本书的男主人公在与妻子离婚后说：“过于追求物质，我不但没有得到幸福，反而失去了真正的幸福。”然后，他丢掉了家里 90% 的物品，他的生活里只剩 288 件物品。他说：“我丢掉了 90% 的东西，生活却幸福起来。”事实上，这个世界大部分的事，大部分的人都和自己是无关的，我们一生做任何事，走过任何澎湃的人生，都会归于极简。让生活简单一点，把目光和思想从物质转移至内心，发现自己真正的需求，我们会更容易感受到平静与幸福。

书中是一段人生感悟，是经历过人生坎坷后的生命感悟，对于我们平凡人来说，从别人的经历和经验吸取教训，让自己少走一点弯路，想要过极简生活，想一下你的手机上装满了各种 App，用到的却不过那么几个；那就先从删掉手机里不用的app开始。家里的衣橱、抽屉里塞满了衣物，可常穿、常用的也不过那么几件；想想自己是不是忍不孝链住几分钟就刷一次微博和微信朋友圈，一离开手机内心就觉得少了点什么，各种应酬和生活琐事占据着你大量的岁慎槐时间精力，让你身心感到疲惫……也许，你根本无须活得这么累，换一种角度看生活，舍弃生活中不必要的东西，追求生命中你感觉精彩的事物，在有限的生命里创造出属于自己的幸福，才是真的极简主义吧。

我言秋日胜春朝

④ 如何才能达到极简生活的状态呢

极简生活是指要剔除那些冗余的繁杂，回到生活最单纯本来的样子。在现阶段力所能及范围内，使用最必需、最适合、最喜欢、最优质、易打理的物品。

一、生活极简，放弃无用的社交，拒绝所谓的“合群”。当你没有达到更高层次的时候，人脉是不值钱的；请记住，人脉不是追求来的，而是吸引来的。
所以斗判岩，尽量把精力放在自己感兴趣的事情上，我喜欢自己在旅游过程中的“极简生活”…穿梭于都市的人来人往，但是却可以品味着独属于自己的安静和祥和。

二、房屋格局简约，收纳简洁，满足基本生活所需要的功能。房间的面积虽然不大，但是从整体来看，有着一厨一卫一厅一卧，生活里面的基本需求俱全，充分利用眼前有限的空间资源，也给生活增添点意趣，空御按照喜欢的风格，翻新布置。

三、在极简生活的生活方式冲伍中，对待生活用品也喜欢极简的，不需要花哨的包装、以及各种不实用的装饰，只需要简简单单，简约又不失精致。例如极简生活牙膏，简单的外观，非常符合极简的生活方式，而且牙膏中添加了食品级氨基酸，并从植物中提取精华，天然健康，完全满足极简生活的定义。

⑤ 如何过简朴的极简主义式的生活

极简生活就是在生活中做减法，然后获得更舒适的生活。大概可以从以下几个方面去做

1、减少不必要的浪费

基建的生活首先要杜绝浪费

1)如果对乐器，相机这种昂贵的物品感兴趣，先用最低的成本尝试一下。一个月后确定自己可以坚持再入手更高配的设备。

2)购买一件物品之前，先看看有没有替代品。比如电饼铛(可用平底锅代替)、闹钟(可用手机代替)

3)旅游景点的纪念品尽量不要买，基本不是必需品，质量也一般。

2、控制购物欲

了解自己真实的需求，不要让欲望左右你的选择。

1)逛街之前先列好一个清单，然后直接去选择需要的目标，就不会看见什么都想买。

2)特别想要的物品，可以等一个星期再去看。这个星期内你可以想想是否真的需要。

3)永远不要为了赠品或者打折盲目购买物品，往往会因小失大。

4)删掉手机中的营销号，他们大部分都是在忽悠你买买买。

5)不要看见同事，舍友都买，你就要买。你不是需要那个物品，只是欲望作祟。

3、精选物品

购买物品时要精选、严选，不能盲目选择。

1)只买活下去的物品，衣食住行都满足即可。

2)众品质青数量如果想要极简生活购买的物品的品质很关键，因为如果品质不好，你只能用数量来凑，从服装到生活用品都是如此。

3)购买物品只选择基本功能，比如你刷牙的目的是为了刷干净，刷的舒服。那么选择牙刷时只需要满足这两点就可以了。极简生活宽头软毛牙刷，就没有太多花里胡哨的包装。一级鸡肋的功能，细软的刷毛不仅能深入牙缝中刷的干净，而且还刷的舒服，不会刺到牙龈。

二、控制家中物品的数量

极简的生活当然是家中的物品数量越少越简单。

1、每个月重新审视自己家中的物品，重复功能的东西只留一件，其他的都处理掉。

2、如果有超过半年以上不用的物品，可以选择放到二手网站出售。但是不要花太多精力，因为与买家讨价还价也费时间，或者也可以直接捐赠掉。

3、卫生纸，洗发水这些生活用品无需屯一大堆，去超市或者网购很快可以买到。

三、社会一直提倡环保行为，因为不制造垃圾也是极简生活的一种。

1、减少包装的浪费，去超市可以自带购物袋。

2、少吃外卖，尽量少用一次性餐具。

3、住酒店用分装瓶，自带洗浴用品。少用酒店提供的物品。

4、出门尽量自己带水杯，少买饮料和矿泉水。

四、信息极简大量的网络信息每天都在占据我们生活的时间。所以极简的生活也要减少一些不必要看的信息。

1、关掉你从来不看的软件通知。

2、屏蔽朋友圈的微商、保险、广告。

3、取消订阅，你从来不看的公众号。

4、退出你从来不看的微信群。

想要过极简生活，还要好好整理一番。冰淇那些不需要的，无用的，多余的。才能轻装上路。

⑥ 如何过极简主义的生活

极 简生活就是在生活中做减 法，然后获得更舒 适的生活。大概可以从以下几个方面去做：

一、健康的购物理 念

1、减 少不必要的浪 费。

极 简的生活首先要杜 绝浪 费。

1）如果对乐器、相机这种昂 贵的物品感兴趣，先用最低的成本尝 试一下，1个月后确定自己可以坚持，再入手更高 配的设备。

2）购买一件物品之前先看看有没有替 代品。比如电饼铛（可用平底锅代替）、闹钟（可用手机代替）。

3）旅游景点的纪念品尽量不要买，基本不是必需品，质量也一般。

2、控 制购物 欲

了解自己真实的需求，不要让欲 望左右你的选择。

1）逛 街之前先列好一个清单，然后直接去选择需要的目标，就不会看见什么都想买。

2）特别想要的物品，可以等一个星期再去看，这个星期内你可以想想是否真的需要。

3）永远不要为了赠 品或者打 折盲 目购买物品，往往会因小失 大。

4）删 掉手机中的营 销号，他们大部分都是在忽 悠你买买买。

5）不要看见同事、舍友都买，你就要买，你不是需要那个物品，只是欲 望 作 祟。

3、精 选物品

购买物品时，要精 选、严 选，不能盲 目选择。

1）只购买“活 下去”的物品，衣食住行都满足即可。

2）重 品质，轻数量。如果想要极 简生活，购买的物品的品 质很关 键。因为如果品 质不好，你只能用数量来凑，从服装到生活用品都是如此。

3）购买物品只选择“基本功 能”。比如你刷牙的目的是为了刷干净，刷得舒服，那么选择牙刷时只需要满足这两点就可以了。极 简生活宽 头软 毛牙刷就没有太多花 里胡 哨的包装以及鸡 肋的功能，细 软的刷毛不仅能深入牙缝中刷得干净，而且还刷得舒服，不会刺 到牙 龈。

二、控 制家中物品的数量

极 简的生活，当然是家中的物品数量越少越简单。

1、每个月重新审 视自己家中的物品，重 复功能的东西只留一件，其他的都处理 掉。

2、如果有超过半年以上不用的物品，可以选择放到笑差做二 手 网 站出售，但是不要花太多精力，因为与买家讨 价还 价也费时间。或者也可以直接捐赠 掉。

3、卫生纸、洗发水这些生活用品，无需囤一大庆码堆，去超市或者网 购，很快可以买到。

三、绿色环保

社会一直提倡环保行为，因为不制造垃圾，也是极 简生活的一种。

1、减少包装的浪 费，去超市可以自带碰衡购物袋。

2、少吃外卖，尽量少用一次 性 餐具。

3、住酒店用分装瓶自带洗浴用品，少用酒店提供的用品。

4、出门尽量自带水杯，少买饮料和矿泉水。

四、信息极 简

大量的网 络信息，每天都在占 据我们生活的时间，所以极 简的生活，也要减少一些不必要看的信息。

1、关 掉你从来不看的软 件通知。

2、屏 蔽 朋友 圈的 微 商、保 险、广告。

3、取 消订阅你从来不看的公 众 号。

4、退 出你从来不看的 Ⅴ 信 群。

想要过极 简生活，还得要好好整理一番，摒 弃那些不需要的、无用的、多 余的，才能轻 装 上 路。