夫妻生活如何和谐

‘壹’ 夫妻之间怎样交流才能让夫妻生活更和谐

夫妻结婚后，生活以及情感都居于平淡，与对方说话就会显得不耐烦，甚至是大声呵斥，注意夫妻间说话的语气，语调有助于夫妻生活更加和谐。

一、不要重复对方的缺点

当对方在同一个地方犯错时，请不要说：“我就知道你会这样。”这是对对方极为不肯定的表现。而要说：“曾经你也这样做过，但没有今天做得好。”

五、不要质问对方

当对方做的某件事情伤害到你，不要用质问的语气说：“你怎么这样对我？”而要说：“到底是什么样的原因，让你不顾我们之间的感情？”这样的反问句，有助于对方对自己的行为进行反思，更快冷静下来，像你认错。

夫妻间的感情生活，非常的微妙，一件小事处理不好就会让这个家庭分裂。处理好生活的小细节，才能拥有更加美满的婚姻。

‘贰’ 让夫妻生活和谐的最好方式会是什么

婚姻就是两个合适、相爱的人在一起拼凑的生活，在这样的一段生活里，我们都是抱有美好的幻想，于此同时向往着美好的生活而出发的。

但是要知道通往幸福的终点，这段路上充满了荆棘和坎坷，尤其是当初海誓山盟决定在一起的夫妻，在经历了一些挫折之后，半路就分别。

其实困扰很多夫妻的东西，不是外界的殷素素，而是夫妻两个人本身，只要是懂得如何处理夫妻关系，那么经营好自己的幸福，就是一件简单的事情。

想要简简单单又幸福的生活，其实不妨尝试一下“装糊涂”，因为夫妻生活里最和谐的相处方式，就是要懂得适时的“装糊涂”。

结了婚后，彼此的生活空间都没有了，很多的男人额女人会因为另一半的管制，而觉得没有了人身自由。

陈丽和张超反而在各自的人际上，没有过多的干涉，两个人就觉得这时最起码的尊重，同时也是足够的相信。

婚姻里少一些怀疑，多一些理解，那么幸福和快乐就会随之而来。装糊涂和真糊涂不一样，是为了更好的生活，和更长久的幸福。

‘叁’ 夫妻之间如何相处才能让一个家庭更和谐、幸福

婚姻的长久，离不开夫妻两个方面的能力：有效沟通、化解矛盾冲突。其中沟通又是最基础最重要的一项能力。那么夫妻之间要沟通什么，什么时候沟通，怎样沟通呢？
1. 沟通什么
（1）说得多，不如说得好
谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。
夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低，就不要每天谈钱，谈钱一是显得俗气，另外无形之中增加了丈夫的心理负担。
（2）要坦白，不如留点余地
常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。
例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈小姐，她还是那样的迷人。”丈夫说：“她本来是很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人，将使夫妻关系蒙上阴影。
2. 何时沟通
许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。
3.怎样沟通
（1）沟通时，倾听比说更重要
在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。在沟通中，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、声调、身体语言，当一个人心口不一时，往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。
（2）接纳
不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方的真实感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。
假若丈夫表示：“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，另一半惟有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声。另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方。
（3）澄清
学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗？”可避免因听错而产生不必要的误会。
（4）运用以我开头的语言
许多人常喜欢用“你。。”开头的语言来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗？”这容易让对方感到受威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾。
若运用以“我。。。”开头的语言，后面接感受的词汇，比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”当开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪。
例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已。
（5）表里如一
当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可能让你照顾到自己内在的需求，不会委屈、压抑情绪或有戴面具的感觉，另一方面让配偶知道你到底要什么，才能重视你的问题。这样的沟通，才能顾及双方感受。例如：有些配偶表面上回答：“没关系、都可以、看你想怎么做”，实际上内心另有其他想法。

‘肆’ 在生活中夫妻如何做，家庭会容易和谐美满呢

婚姻幸福是不可能从天空中堕落，有必要努力运作，需要保持生活中彼此之间的感情，并需要经营两个人的和谐生活。只有夫妻可以做到这一点来互相爱，这是每对婚姻后应该理解的每对夫妇的责任。如果丈夫和妻子总能关心另一方，并且可以保持和谐的关系，彼此可以为这个家庭挣扎，这样的夫妇很开心。但是，如果你想实现这样的目标，你不能离开丈夫和妻子的共同努力。

夫妻应该互相关心感情是婚姻中最重要的事情。如果丈夫和妻子之间没有深刻的感情，它将导致两个人的婚姻名称，即使没有办法继续，所以每对夫妻都应该关心彼此，这是非常重要的一点。这对夫妇应该在日常生活中关心另一方的身体，互相尊重最专业，并始终关注对方的情绪，做到这一点会使丈夫和妻子之间的关系得到更多和更深刻，最后个人总能坠入爱河

‘伍’ 夫妻每天都要在一起，怎么保持夫妻生活的和谐

首先，我觉得我们可以多交流，分享我们的工作或者一些在彼此不在的时候发生的趣事或者轶事，也可以交流两个人生活中的问题或者困难。晚上吃完饭在客厅出去走走，聊聊天，或者喝茶也是可以的。 大量的交流有助于加深感情，有助于减少夫妻间的误会，拉近距离。

每个人都可以在生活中更加关注他们，也有助于改善他们的亲密关系，彼此会以一种微妙的方式成为对方生活中不可或缺的角色

‘陆’ 中年妇女怎么维护和谐的夫妻生活

1、定期运动并保持健康的体重：
当我们在运动时，它会在许多方面对我们的身体产生有益影响。
无论是步行，跑步还是打球，每天至少要花30分钟来运动。除了可以燃烧卡路里外，定期运动还可以确保您感觉良好，保持健康和活跃。
超重或肥胖可能会对男性激素产生负面影响，从而引起不同的夫妻生活问题，例如功能障碍，夫妻生活欲望下降和消减。

2、增加复合维生素B的摄入量：
好的夫妻生活可增强免疫系统的功能，对于呼吸和循环系统也是有帮助的，还能帮助人们克服焦虑和沮丧的负面情绪。而摄取有些维生素，则能帮助你获取好的夫妻生活。近日美国联合内容网站载文指出，维生素B1和B3等对获取令人满意的夫妻生活是有帮助的。
维生素B1是生产能量的物质，促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢。缺乏维生素B1会导致体能下降、易疲劳、反应变慢、便秘、心跳加快等，进而对夫妻生活产生负面影响。坚果、芦笋、豆类、菠萝、全麦等是维生素B1的主要来源。如果维生素B3缺乏，神经系统和消化功能就会受到影响，不利于夫妻生活的质量。瘦肉、鸡、鱼、椰菜和酸奶等，是维生素B3的主要来源。

3、戒掉饮酒和吸烟等不良习惯：
烟草内含一百多种有害物质，直接影响人体功能。

常喝酒导致肝脏负担重，伴随喝酒吃下的高热量食物，共同促使肝脏向脂肪肝、酒精肝发展，整个健康状态都会走下坡路。
建议烟能戒就戒掉，实为有百害而无一利。
酒也一样，最新研究认为不存在“养生酒”，只要是酒，就一定会对身体造成损害

4、避免压力或压力大的情况：
压力通常是功能障碍的重要原因。它可能对男人和女人都有负面影响。慢性压力和焦虑会导致人体功能障碍等。
生活压力大也会对身体功能造成影响，快节奏的现代生活、繁忙的工作或家务、人际关系的不和谐、工作中的竞争及挫折、个人所受教育水平及所处的社会地位，都会使人在心理上产生一种压力。而夫妻生活欲望的强弱是受心理因素影响的，可能会造成身体功能障碍。

5、减少咖啡因摄入量：
经过科学研究发现，咖啡是有提神醒脑的功效的，因为咖啡里面的成分中含有咖啡因的，当然含有咖啡因的成分不只有咖啡而已的，绿茶和红茶里面也是同样含有咖啡因成分的，有很多人想了解这种咖啡因的成分究竟对性爱有没有什么影响，关于这个在这里我想跟大家说，咖啡因成分其实对夫妻生活是有着很大影

‘柒’ 夫妻之间怎么做到性和谐

1、改变爱抚技巧

前戏对于性生活的和谐起着至关重要的作用，爱抚是必不可少的。适当的爱抚和拥抱能够刺激身体分泌出动情素，激起人们的欲望。但是随着性生活的次数增多，人们会越来越厌倦枯燥无味的爱抚，不妨改善抚摸的技巧，这样能够消除一切顾虑，比如拥抱、合理的选择情趣用品。

2、夫妻双方都沟通

和谐的性生活离不开良好的沟通，夫妻双方要坦诚相待，相互沟通。要把自己的意愿、性敏感区以及感受来告诉性伴侣，告诉另一方希望能让他们停留哪一个部位。双方只有互相的了解彼此需求才能够让性生活前进一步。

怎么让夫妻生活变得更加和谐？5个建议，夫妻更“恩爱”
3、改变性生活的环境

如果总是在床上性生活的话，会让人们感觉到枯燥无味。就是想要提高性生活的乐趣，不妨转移阵地比如厨房、卧室、沙发或者私家车等。要多掌握性生活的技巧以及姿势，尽可能尝试着多种性爱姿势。夫妻双方可以计划一次疯狂的性爱旅行，这样能够挑起人们的性欲。

4、性爱过程中夫妻双方都要尽性

要把握和珍惜每一次性爱的机会，夫妻双方都要尽兴。女性要尽最大的可能性来满足于男性的刺激性感官比如嘴唇或者乳房等，对于男性来说是不可抗拒的前戏。男性应该适当的选择工具来延长性爱的时间，不能秒射。若没有生育需求的话，提前备好安全套。

怎么让夫妻生活变得更加和谐？5个建议，夫妻更“恩爱”
5、要抓住被忽略的性爱时间

当家庭有了孩子之后，性爱次数会越来越少，夫妻双方要抓住一些被忽略的性爱机会，充分的利用其时间。比如早晨醒来之后，抽出10分钟的时间来一次快速的性生活，能够感受不一样的情趣。

温馨提示

只要掌握以上5个小技巧，就能够让性生活变得更加和谐，夫妻双方应该多进行交流，当出现问题时不能一味的抱怨和指责，想各种办法来克服。性生活前后要仔细的清洗生殖部位，以免出现交叉感染。女性性生活后要及时排尿，能够去除粘附在尿道口的细菌，避免出现泌尿系统感染疾病。

‘捌’ 夫妻怎样相处才和谐

都说婚姻是爱情的坟墓，其实婚姻是需要两个人去经营的。为什么有的夫妻能够一起白头偕老，有的夫妻却在一起不到几个岁月。要想家庭幸福美满和谐，一定要做到以下这些。
1、要互相关心

自己有了成绩，千万别高高挂起，以为自己很了不起而无视对方感情。一个成功男的背后是一个濡沫相处的女人，所以应说家庭是事业成功的基石。要有福同享，有难同当；哪怕小吃小穿也要顾及。
2、不要太计较

夫妻在一起磕磕绊绊的，生活中的各种问题有很多，每个人身上也都是有这样或者那样的缺点的，人无完人，谁也不能避免犯错，一旦有错对方抓住不放，不利于夫妻和谐相处。
3、多给对方一点空间

世间的夫妻，有的一生争吵不休，有的一生视同陌路，有的一生泪痕和微笑相间，有的一生和睦相处，其实都是两个圆交叉的多与少的结果。
4、多一点幽默感

幽默感在夫妻生活中是很重要的。不管是丈夫还是妻子，都有一点幽默感的话，那是相处起来自然就很容易。当然，如果你觉得自己天生就没有幽默感的话，也不要灰心，有些东西只要你愿意，多少是可以学的到的。

夫妻之间如何相处只有彼此明白，即是夫妻在一起生活，就要扬长避短，相互包容对方的缺点，真诚坦坦荡荡的面对一切，以心换心才能默契

‘玖’ 夫妻之间如何相处才能更和谐，让生活更有情趣呢

‘拾’ 夫妻之间怎样才能和睦

一.互相理解

夫妻双方要想真正把婚姻经营好，就需要做到两个人互相理解，我们在夫妻之间的日常相处中，就要多站在对方的角度上去考虑问题，多给对方一些理解，比如说对方因为工作忙而没时间陪你呀，或者因为有时事情太多忘了你的生日或者结婚纪念日呀，还有生活中其他很多方面的事情等等，每当遇到这种事情的时候，千万别急着去责怪对方，或者抱怨对方，因为如果那样的话，就会让对方感觉很委屈，觉得自己为了这个家这么辛苦工作，不但没有得到半点支持，还要因为一时的疏忽而遭到埋怨，久而久之就会让对方越来越感到不满，从而影响夫妻感情。

每当这个时候我们就要先冷静下来，多为对方考虑一下，多去理解一下对方，因为每个人都会有遇到难处的时候，互相理解才是夫妻之间的长久之道，我们多给对方一些理解，就会让对方对你多一份感激和深情，那么时间长了，夫妻之间的感情就会越来越深，夫妻之间的关系也会越来越和谐！

二.互相包容

夫妻之间要想相处好的话，就是彼此之间要
懂得互相包容，不要为了生活中的一点点小事就指责对方，因为如果一点点小事就互相指责的话，那么就很容易引发双方的争吵，并产生矛盾，而随着时间一长，矛盾就会越积越多，矛盾一旦积累的多了，就会引发家庭大战，从而导致夫妻双方关系恶化。

俗话说:退一步海阔天空。夫妻之间要想长久的和睦相处的话，就要做到彼此互相包容，世间除了生死无大事，夫妻之间没有必要为了生活中一点鸡毛蒜皮的小事，而影响夫妻之间的感情，每个人都不可能是十全十美的，每个人都有优缺点，我们要多想想对方好的一面，多去包容一下对方 ，这样夫妻才能幸福甜蜜、长长久久！