什么是优雅生活者学习心得

A. 一个人的生活怎样才能把日子过的优雅而且有品味

学会优雅且有品味的生活

做精致的人，过优雅且有品味的生活，可能是很多人的一种生活目标。但是怎么样才能把日子过得优雅而且有品位？其实问题很简单，远远没有想象那么高大上。例如：把房间打理的干净整洁，该吃饭时别饿着，难过就抱着零食窝在沙发追剧，开心了就唱歌，认真生活了，就算不辜负生活。但若想把日子过得更有品质，还是需要花费一些心思的。作为一个优雅有品位的精致现代人，下面这些或许是应该了解和学会的。

1. 喜欢自己

努力拥有优雅富裕的生活。请注意：富裕不仅仅是狭义的财富富足，更是一个人在精神上的富有，两者都尽力充分达到满足的状态。如：整齐清洁的外在环境、白净美丽的个人仪容、用自己喜欢的东西，被喜欢的东西环绕、抓住难得的机会尝试新的事物、自己买花、插花......

2. 来一场自我的“优雅革命”

以女性为例，新优雅女性是指懂得过生活、有智慧、有礼貌、善解人意的女性。真正的优雅品味的人，会把自己平日辛苦挣来的钱和时间，做最妥当的享受与规划。但绝不逾越自己的尺度，造成生活上不必要的负担，享受行为只会随着能力提升，慢慢往上调整。注意个人修养，想要用名牌就先让自己成为配之无愧的女人。

3．简单生活就是高雅

生活的四大精神支柱：简单、快速、智慧、美丽，而巧思简约生活的方式，并乐于其中是追求上述精神的不二法门。

家里保持干净也是简单生活的目标，为了让窗户、厨房、浴室保持明亮，平时即使没有明显的污垢，也要勤加擦拭。保持让每个东西有一定的位置、一定的品质、一定的量。保持7成收纳空间是最好的。留三成的空间不仅使空气流通，容易打扫，还能增加物品的寿命。只要每星期整理一个抽屉、一个柜子，就可以知道原来家里有那么多浪费的空间。

4. 学会自我美的修炼

要发现自己的美，需要想象最喜欢的自己开始，并且开始了解自己喜欢的事物。当身边都围绕你最喜欢的东西时，就会渐渐明白你要的样子是什么。当有一天本来有意识在做的事变成无意识在做，表示你的style已经确定了。

一天24小时中，找十分钟和自己说说话，不管是反省还是赞美。唯有埋首在工作时，你才会发现，原来遥不可及的目标，有一天突然近在眼前。工作的定义是在受局限的范围内做到最好，不要过于苛求。散发个性的美比化妆、打扮出来的美更有魅力。不适合自己的东西要舍弃，更重要的是赶快去找适合自己的。买衣哲学：买一件就处分一件。穿衣哲学：合适、截长补短、契合自己。平时多利用片段时间完成家事和工作，周末大方留时间给自己发呆和休息。健康才是真正通往美丽的路。

5. 热爱美食，学会做饭

人最理想的状态，应该是走遍世界后安安生生的在家追剧、养宠、做饭。虽然，往往自己刚开始做饭的时候，心里也有点抗拒的，总感觉特麻烦，要特意跑去买食材，辛辛苦苦做完还要洗碗啥的，想想就心累。

做饭是一个可以提升幸福感的过程，尤其是自己忙活一下午，亲手烹饪的食物冒着腾腾的热气出锅的那一刻，心里真是说不出的成就感，想喊全世界都来尝一尝。会做饭的人总是闪闪发光的，长得帅或长得漂亮，还会做饭，谁不喜欢？

6. 坚持运动

坚持运动除了改善和增强体质外，还能改变一个人外貌和气质。坚持一件事很难，但也很酷。但只要通过坚持和努力，都会变成自己最想要的样子。

7. 定期户外旅游

定期户外旅游好处无限！第一可以陶冶人的情操，使人心情愉悦。第二，可以锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。第三，可以广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。在户外活动中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作经验，开阔眼界，提升人缘度。

8. 有条件的话，养个宠物

养宠物是最能提高一个人的生活品质和幸福感的方式，这是毋庸置疑的。但养宠物不是一朝一夕的事，也没有想象的轻松，身上多了一份责任，但你得到的，肯定比付出的要多。

9. 珍惜生活中的小确幸

生活中有很多令人感到满足的小确幸，比如逛超市把每个试吃点都尝个遍，比如买到了一直很想要也很喜欢的打折商品，再比如买东西付款时获得了意外的满减。

所以平时我很喜欢关注各种优惠活动，有品位的日子就是要享受生活，但懂得生活才能更好的享受生活。

现代优雅美女的十个条件

（1）有人性的魅力、女人味、个性美、丰富的表情。一个人如果因为忧郁、压力表情呈现疲态，外型在怎么姣好也称不上漂亮。

（2）喜欢欣赏及使用美好的事物，常常接触美的事物可以提高一个人的气质和感性。

（3）有追求美的动力：有一个明确的动机或目标可以使人美丽。

（4）健康的身体、平衡的身体和美丽的肤色。多喝水、不熬夜、注意饮食以及适度的运动尤为重要。

（5）是美食家，是做菜高手。

（6）了解自己的身体，不会糟蹋自己的身体，懂得爱惜自己的身体。

（7）喜欢吸收新知识。

（8）有执着偏爱的宝物。

（9）常看镜子检讨自己。

多看镜子中的自己不但可以产生自信，更可以观察到许多需要改进的地方。

（10）努力为自己下功夫。

记住：美丽不是一蹴而就，必须很有耐心及恒心投资自己，修炼自己。

法国电影中的优雅十戒

（1）绝对不穿模特儿或杂志上大肆广告的服装。

（2）研究适合自己的衣服，并只穿适合自己的衣服。

（3）当她好不容易找到合适自己的鞋和皮包，会不惜重复购买爱用它。

（4）与其穿十件不适合的衣服，不如穿十次同一件适合自己的衣服。

（5）与其买十件质感差的衣服，不如买一件质感好的衣服 。

（6）外出旅行轻便为主。

（7）晚上外出时，一定要换衣服并重新化妆。

（8）过去合适的衣服，未必现在穿也出色。

（9）就算不够富裕，只要能睡在洗净烫好

B. 什么叫优雅气质

什么叫优雅气质

什么叫优雅气质，生活中，一个人的容颜会随着时间而改变，而一个人的气质是完全不会随着时间而消失不见的，接下来我分享一篇关于什么叫优雅气质的相关内容，大家一起来看看吧！

什么叫优雅气质1

气质是指一个人内在的修养，它是人们内在散发出来的一种力量，培养气质必须先学会“安静”，只有当人们处于“安静”状态下，才能更好的去享受当下的一切，从而丰盈内心。

我们每一个人的内在都应该有一些事情，是超越利害关系、不求回报的；这样我们才能从另外一个领域发现自己，找到让自己安静的境域。当我们在做一些没有利害关系、不求回报的事情时，我们的内心是多么的平静和安宁，也很享受做的过程，让人内心得到丰盈，比如看书，听音乐，散步，做公益，做家务活，练字等等。生活在快节奏的时代中，人们做任何一件事情都在极力追求快，似乎身边的一切事情都在围绕着一个“快”字展颂薯开，最后搞得自己越来越焦虑，不做吧被人甩在后面，做吧赶不上快速进程，慢慢地人们变得急躁起来，内心很难得到平静。想要让内心平静只需要做好以下几点：1、好心态与好环境。好的心态和环境往往能影响到一个人的内在心情，从而导致一个人快乐与不快乐，当自己无法改变环境时，试着改变自己的心态，给自己制造另一种积极向上的氛围，比如说可以给自己一个微笑，听音乐，野灶者给自己做一餐美味的佳肴，都能让人心情美美哒，从而使内心得到平静。2、散步。

散步是一种能让人心灵放松下来的运动，享受周围的一切美景，享受美好的生活，使浮躁的心得到平静，不会去胡思乱想，眼里只有当下，其他的都不重要，能让人感受到当下才是最重要的，最美好的！在散步中你还能发现不一样的自己，而且会喜欢散步中的自己，有时候甚至会想象如果时间能停留在这一刻该多好啊，因为它让人心灵找到一种静下来的寄托。

3、听音乐。音乐是人治愈心灵最好的一种方法，每当我遇到一些事情或者困难时，我都会听一首轻音乐，每次一听都能让我感到一股强大的力量在推动着我往前继续奋斗，随着播放循环次数越来越多时，我整个人都沉浸在这音乐声中，好像身处人间仙境一样，内心多么的平静！4、接纳自己，相信自己，感知自己。

每个人都不是十全十美的，我们既要认识自己的优点，也要接纳自己的不完美，相信自己不比别人差，别人可以做到，我们也可以做到，学会放下烦恼，把心打开，感知自己，感知生命和美好的生活，专注地做一件事情，做最好的自己。

5、看书。看书能让人心静，且反观自己，亲近自己的内心，畅游在书的海洋里，与心灵对话，增加视野和格局，提升内在涵养，比如我最近看的一本书《了凡四训》，读这本书时我的内心是多么的平静和享受，也能从作者的一些事情反观自己的一些行为，所以读书使人心静。所以，做好以上5点可以让自己的内心得到安静，从而提升自己的内在修养！

什么叫优雅气质2

那些古代的女子或是书香门第或是大家闺秀，琴棋书画样样精通，她们标志着高贵和优雅，一种优雅的气质从她们的谈吐行为中体现。

优雅不是古人特有的，也不是女人特有的，优雅属于每一个去追求它的人。现代生活的丰富多彩，不断物化的时代，优雅的气质更为可贵。优雅并不是单纯的优雅，优雅的另一面伴随着更多的情绪。

对于克莱尔这样的人，优雅不是生活的全部，优雅只是一种生活方式，优雅不能帮助她赢得政权。（美剧纸牌屋）

上帝赋予了安娜公主高贵的地位，优雅是上帝给她的礼物，然而高贵优雅的身份却阻挠了她追辩或求平凡生活的愿望。（罗马假日）

善良和复杂的情感勾勒了一个优雅的伊丽莎白。（傲慢与偏见）

从一个白天鹅到黑天鹅，无论是善良还是邪恶都有一种深深的美感。优雅对于黑天鹅来说，是一种精神分裂的痛苦，舞台上极致优雅的她是被环境所迫也是一种强烈的反抗。（黑天鹅）

每个人的优雅都是独一无二的优雅，没有一个优雅的公式可以让人优雅。优雅的同时往往背负更复杂的情感，一个人的气质源于环境对他的影响，人们对待他的方式，还有他自己对于生活的选择。

我们看到优雅的人言谈举止的委婉礼貌，我们却无法看到他们背后的教养和生活。

任何一种优雅都伴随更为深层的精神面容，有的友善，有的无奈，有的坚强，有的强烈，有的痛苦，有的快乐，优雅正是他的精神的影响和他对自我选择的一种体现。

我并不认为那些衣着光鲜艳丽的明星就是优雅，他们更像是一种训练有素的品格标准，缺乏自我的特色和精神，优雅是对自我精神的不断深化追求而不是费尽心思妥协生活和学习人们眼中的优雅。

优雅要付出代价。优雅的气质不是模仿别人，而是自我能力的不断提升和精神世界的不深化。

优雅不是那些刚刚从青年时代挣脱过来的人，而是那些已经掌握了自己的未来的人所拥有的特权。—— Coco Chanel

我认为，优雅不是要传达低调，而是要抵达一个人非常精华的层面。—— Christian Lacroix

什么叫优雅气质3

首先，自信的女人是具备优雅气质的女人。因为优雅的女人对于未来有着崇高的理想，她们以自信的人生态度追求事业上的成功，追求爱情上的温馨与滋润，并能够用自信的目光看待每一件事情，看待每一个人，给人以力量。

其次，具备优雅气质的女人在衣着装扮上得体，在举止谈吐上大方。这样的女人在外在形象给人以舒服感，在举止谈吐上同样给人以舒服感，使人乐于与之交流和交往，充分展现了其优雅的气质，也为自己赢来了诸多友情，这样的`女人能够净化人的心灵，让人欣赏。

再次，具备优雅气质的女人是那种富有同情心的女人，这样的女人她们乐于帮助弱者以及那些因受到委屈和创伤需要得到心理安慰的人，给人温暖和力量，这样的女人不仅具有优雅的气质，也是力量和温暖的化身。

同时，具备优雅气质的女人心底善良，能够做到宽以待人，不苛求于他人，会经常帮助一些需要获得帮助的人，这样的女人即使不漂亮又如何？只要她们心底善良，自己的优雅气质自会赢来别人的怦然心动。

另外，具备优雅气质的女人是对自己的身体健康十分关注，对于生活中的坎坷与挫折充满乐观豁达之气，会用女性特有的气质和韧性克服困难，并勇敢追求属于自己的那份幸福。

另另外，具备优雅气质的女人一般兴趣广泛，并能够将自己的广泛兴趣持之以恒。具有广泛兴趣的女人会始终保持着乐观向上的人生态度，而这些广泛的兴趣又会反过来滋养着女人的心灵与精神。

最后，具备优雅气质的女人会用一颗宽容和接纳的新，让自己的内在魅力去同应该竞争的对象打拼，而不是同其他的女性打口水战或者打嘴战，这样只会损害优雅女人的气质。

C. 一个人生活，怎样才能把日子过得优雅而且有品位

1.先从收拾屋子做起。住在一个窗明几净、一尘不染的房间里，幸福感提升不止一个度，以前我的格言是，成大器者，不拘小节，家里经常乱到没有可以落脚的地方，现在保持每天拖一次地，用完的东西放回原位，不用或少用的东西，扔扔扔！按场合把服装分类，上班、运动、休闲、女人、休闲等，这样每天不用花时间在穿衣搭配上；今日事今日毕，当天换下的衣物，当天洗好晒好。其实收拾屋子就是与拖延症的拉锯战。

2.运动，早起晨跑。整天会元气爆棚，神清气爽，运动前后的拉伸很有必要，时间充裕的话可以运动完后按摩小腿，防止腿变粗~在家准备一块瑜伽垫，现在运动APP很多，自己根据自己的需要，学习训练，在家做无器械运动，不用出门，不需要去健身房。关键是自律啊！

3. 听音乐。培养自己的兴趣爱好，楼主有一个蓝牙音响和蓝牙耳机，回家打开音响听听自己喜欢的歌心情会好很多。

4.烹饪。在家吃饭很省钱，自己做的东西干净卫生，而且厨艺能够得到提升。（我觉得最痛苦的事就是洗碗：）很多人问蛋炒饭的做法，这是升级版的扬州炒饭。准备好冷藏后的米饭或隔夜饭搅开，然后打好鸡蛋搅拌起泡泡，用热油一块一块的煎鸡蛋，煎好放一旁。然后倒油先放豌豆，然后放胡萝卜丁，午餐肉丁，玉米粒，倒入搅好的米饭，混合均匀到一点生抽，就可以起锅啦~

5.摄影。捕捉一些有意思的东西，家里可以做照片墙，可以放上自己拍摄的作品，或许回头翻翻，自己用图片所记录的，会是很珍贵的回忆。

D. 如何优雅的生活

1、优雅余裕的生活。

整齐清洁的外在环境，白净美丽的个人仪容，用自己喜欢的东西，被喜欢的东西环绕，抓住难得的机会尝试新的事物，自己买花、插花。

2、优雅革命

真正的优雅余裕的人，是把自己平日辛苦挣来的钱和时间，做最妥当的享受与规划。绝不逾越自己的尺度，造成生活上不必要的负担，享受行为只会随着能力提升，慢慢往上调整。想要用名牌就先让自己成为配之无愧的女人。

3、简单生活就是高雅

家里保持干净也是简单生活的目标，为了让窗户、厨房、浴室保持明亮，平时即使没有明显的污垢，也要勤加擦拭。保持让每个东西有一定的位置、一定的品质、一定的量。保持7成收纳空间是最好的。留三成的空间不仅使空气流通，容易打扫，还能增加物品的寿命。只要每星期整理一个抽屉、一个柜子，就可以知道原来家里有那么多浪费的空间。

E. 什么叫优雅生活

我想，所谓的优雅生活是以丰富的物质基础作支撑的。必须有钱有闲，能做自己喜欢的事情，并不会被要求做自己不喜欢的事情。
起码不像我们每日为生计疲于奔命：早上起床根本不饿，吃早饭（根本就是填早饭）是为了应付一上午的奋战；也不必为了赶会议时间在路上狂按汽车喇叭，恨不得汽车可变身直升飞机；更不必为了上班每日正装凛凛，高跟鞋扭得脚脖子痛，其实自己最喜欢的其实是休闲类服装啊............
唉，盼着退休哩~~~有人说，人生从四十岁开始；我说，人生从60岁开始！那时就可以过优雅生活了呵呵~~