怎么改善孤独的生活

① 太焦虑怎么办

焦虑是最常见的一种紧张情绪，是个体面对一个充满竞争和敌意的世界而产生的渺小感、孤独感、软弱感、恐惧感和不安全感，常伴有交感-肾上腺系统的活动水平提高，如心慌、气短、憋闷、手心出汗、失眠、头痛等症状。
1、锻炼：锻炼可能是我们拥有的最自然的抗焦虑的良方。
2、深呼吸：控制呼吸可以减少焦虑。比如宏孝说，深吸一口气，在慢慢呼出，可以获得瞬间的放松。
3、融入到集体之中：多与家庭成员、朋友、邻居联系，参加各种社区组织及工作单位的活动。
4、让你的生活有条不紊：许多日常的焦虑都与生活的杂乱无章有关。因为杂乱，所以常常问自己忘记了什么，丢失了什么，忽略了什么？等等，为了解决这个问题可以列一个日常作息表。
5、做一些你喜欢的事：适当的放松自己的情绪很重要。
6、不要过度饮酒：酒和其他药物可能会使你处理焦虑的能力变差，因为他们会让你沮丧。而且，他们也可能导致你做一些让你今后更担心、更忧虑的事。
7、多一些身体上的接触：人们如果常常被抚摸和拥抱，那他的心情就会更好。我们是群居种类，不宜孤独的生活。找一些你非常喜爱的人，然后经常拥抱他们。
8、让音乐进入你的生活：音乐能以一些我们尚不知道的方式，缓解紧张和焦虑。让你的身边成为充满音乐的地方，轻音乐和自然系的音乐会是很好的选择。
按照下面五个自我提问的顺序，有助于你形成合理思维。
a. 我所持的焦虑性思维是正确的吗？
b. 放弃焦虑性思维是正确的吗？
c. 可能发生的最糟糕的后果是什么？
d. 出现最糟糕的后果时，如何应付？
e. 看待这个情境最合理的方式是什么？
如果上述的几种措施仍不能改善症状，请你务必去找咨询师寻求专业的帮助。
PS:以下几点建议是给易焦虑的朋友用来摆脱时常出现的焦虑的。
对功名利禄，要大度；对考试成败，要坦然处之；对生活中的芝麻小事，更是不要斤斤计较。对生活给予的一切，要欣然接受，因为你再抱蔽闹稿怨、再焦虑，生活也不会因你内心的不快而改变。脚踏实地地做你现在该做的事情，把期待留给将来。
及时转移注意力
在学习、工作、生活弯哗中遇到挫折是件很平常的事，偶尔产生焦虑也在所难免，当发现自己正处于焦虑之中时，不要放任焦虑蔓延。这时，可以采取诸如聊天这样的办法来控制焦虑。另我，还可以通过参加一些需要集中注意力的活动来摆脱对焦虑事物的注意，如下棋、打桥牌、玩电子游戏、跳一些节奏快的舞蹈等。当你专心玩的时候，焦虑呆在旁边感到无聊便会离开你。
培养生活情趣
练习书画、弹琴、打太极拳、种花、养鱼等活动能削弱人对生活中种种不如意的注意。经常从事这类活动，你会发现焦虑情绪不再那么容易产生了。
多多放松自己
有很多自我放松的方法可以采用。下面介绍其中一种：心理图像放松法。当你身心疲惫时，当你精神紧张时，当你心情压抑时，当你心绪不宁时，你可按照下面介绍的程序进行练习。你可以找一处安静的地方（如家中卧室、公园草坪上），松开束缚过紧的衣服，放松全身肌肉和关节，以自己感到最舒适的姿势躺在或坐着。轻轻地闭上眼睛，缓缓地呼吸，摒除一切杂念，在头脑里慢慢地浮现出一幅幅能放松身心的图像。你想象自己正漫步在绿色的丛林中，除了脚踩在树叶上发出的沙沙声之外，四周一寂静。金色的阳光透过树叶的缝隙斜射进来，把树叶染得色彩斑驳。小鸟叫了起来，声音悠扬动听。空气非常清新，你的心情感到很舒畅。一阵微风吹来，叶子上白色的不水珠轻轻抖动。大自然的种种灵气流进心中，惬意极了。就这样，随着身心越来越松驰，各种不良情绪都会退去，你的心灵便拥有了一片宁静的天空。

② 父母给孩子最好的教育，就是一起成长！具体该怎么做呢

以现在的社会状况来看，很多家庭的孩子都没有得到父母最好的教育，很多家长都是忙于工作没有时间陪伴孩子。然后孩子每天都会度过孤独的生活，从来得不到父母的关爱呵护。有句话是这样说的：”父母给孩子最好的教育，就是一起成长！“这句话也的确具备科学依据，这样不仅能够给孩子一个更好贺滑的家庭环境，还能够让孩子更健康、更快乐的生活。对于一般家庭来说，只需要掌握以下几点，就能够轻松解决难题：

孩子都是每个家庭的掌上明珠，想要禅掘腊让孩子变得更好，更快乐。那么作为父母就需要注意自身教育方法，一定要多加了解，多加关爱。

③ 孤独个性朋友圈说说

有人说陪伴是最好的礼物，可是我们这些没有礼物的人，也得学桥改着自己送给自己礼物。我感谢每一段孤独的时光，感谢在这些时光中蹒跚的自己。下面这篇文章是小编特意为各位读者收集的孤独个性朋友圈说说，赶紧来看看吧。

孤独个性朋友圈说说

1、曾经以为六年很长很长，但是，转眼间就六年了。再见，疯纸。

2、原谅捧花的我盛装出席只为错过你，祈祷天灾人祸分给我，只给你这香气，我想大言不惭卑微奢求来世再爱你，希望每晚星亮入梦时有人来代替我，吻你。

3、对自己好点，对爱你的人好点，做事对得起良心。

4、失望攒够了，我要离开了。再见了，我曾用命爱的人。

5、是的，我已经付出了我最后的青春了，或许还是走不到尽头，好像你就是青春最后的成人礼。

6、如果我的世界本来与你无关，也大概是精彩的。偏偏你来了又要走，让我觉得我要的不是精彩啊。

7、这一年，我的青春。再见，我的年华。再见，我的青春。再见，我曾老去的心。

8、曾经不满过，曾经抱怨过，曾经伤心过，曾经癫狂过……而那些都只是曾经。现在真不这么想了。现在的我，真的不想再见到他。有太多的事情我们不需要去面对，最好不过静静回味。偶尔看着那些画，走过我们走过的地方，告诉自己，我们曾经幸福，很幸福。——天籁纸鸢《天神右翼》

9、许久不见，你说我变了，以前的我，纯情到暖心，呵呵，你也不想想，到底，是谁，让我变成了这样……

10、十三岁的我们。其实非常脆弱。十三岁的我们。其实也相当坚强。所以。在我们必须面对这个残酷的世界以前。请温柔的对待我们。我们要求的真的不多。一个眼神。一句话。一场雨。一阵风。或者。是一个点头再见。只要这么一点点的温暖。我们都会打从心里感到幸福。但是。我要的再见。却始终都没有得到。后来。小兔子再也没有变成大兔子。小象。也没有变成大象。唯一长大的。好像只有我自己。《星空》

11、你在睡梦的印象碎片中，寻找你所想要的东西。杯子中倒映出阴暗天空的灰色，你打破了倒影，灰色融进白昼。我喜欢的不是你的全部，像风，像伤痕，像海浪的情色。从漫不经心随意弹奏的音阶之间，我开始听到了一种声音，是心跳声，是喘息声。回荡在寂静城市中的是明日的安魂曲。即使人们想要活下去。空气分裂中两部分的一瞬间，我想起你，想起你赐予我的力量，想起你赐予我的双眼，最后，都融化在时间中，凝结成一个悲伤的再见。

12、怎么会这么难，我以为只要时间够久，我就会忘记你，连着你给的至死不渝的伤痛，大概是忘了，我还活着，所以伤痛难免。

13、如果还有明，天你想怎样装扮你的脸，如果没有明天，要怎么说再见银磨。

14、再见了我的大学，再见了我肆无忌惮的青春!

15、原来你对每个人都那么好，我出现在你的`世界只是正好，再见青春的所有美好。

16、生命似乎过程似乎总在不断的告别与前进，很喜欢这个城市，也很爱这个城市的惬意，希望我们有缘再见。

17、总想着说点什么，毕竟，每一段旅途，都有着美好。那些在旅途中遇见的人和事，在六天时光里留下的痕迹。一段旅程的结束，是另一段新的开始，锋消斗有缘再见!遇见下一个美好!以后的以后，我牵着别人衣袖，若是有缘再见，也要学会笑着问候

18、希望你会记得这个美丽的地方，抬头有蓝天，低头会怀念，愿岁月静好，你好，我便很好，如不能相濡以沫，那就用心怀念，我们有缘再见。

19、又做了那样的梦，彼此走着，笑着，虽然没说话，但是，却那么美好，已经不记得这是第几次做这样的梦，还有两天，真的从此不会再见了?从此以后只有三四月份的春，和八月以后带走你的秋，思念如马，自别离，未停蹄。

20、真想再见你一面，问问你最近改变。我承认现在的我非常脆弱，可是你不知道，那是我勇敢了太久。对于不堪的过去，想必你也知道了。不去怨恨别人，我明白，可是，我想走，走了就彻底消失了，那样会不会轻松点呢?

21、你知道的，我脾气，我性格。剪短发，重开始。昨晚半夜起来自己剪的，嗨!不等你了，只能陪你到这里了，剩下的路，分开走，再见，别回头。昨晚打电话给你，想读《致橡树》给你听，你说太累了，你总对我说太累了。你知道的，我不看国产电视剧，这首诗还是要献给你，在最后献给你。

22、时间太快，来不及说再见。

23、即使你的内心无比的眷恋，但是站点到了，就必须要分开。匆匆的，来不及说再见。

24、希望自己是封闭货车能装的下自己喜欢的东西也能装的下想要保护的人。人生太过匆忙，好多人来不及说再见，就已经告别。我知道能遇见真的是件特别不容易的事情，一定会好好珍惜。我要的未来无法预测，再等我两年，我一定会好好努力，去我想去的地方，去见我想见的人。

25、对你而言，想要的就是那份在身边的陪伴。若是不能，也就罢了。请收起你那偶尔记起来的挂念，一并不再见。

26、剪了头发，迎接一个新的挑战，开始一段新的旅程，我不曾想过结果会怎样，是剪不断，理还乱，还是能够彻底与过去再见，也许正是因为未来充满着未知，充满着不确定，才会如此迫切地盼望着明天，却又隐隐又一丝恐惧与不安，明天的我，究竟会是怎样的一个存在，无数的梦想还能够定格在未来吗……

孤独个性朋友圈说说合集

1、掬一捧如水的柔软于心间，放飞一份沉寂的梦想于远方，不问世界那头，今夕是何年，聆听心音，云淡风轻，浅唱人生，以天为笺，以地为笔，描一方世外桃源给自己，拈花一笑，阳光温淡，岁月静好，时光在这里停泊，只愿此生就这样慢慢老去。

2、对一个生活在阴霾下仍心存阳光的人而言，所有的悲伤和痛苦都会为他让路。活着，人生的长度无人能够决定，但生命的厚度应如桥墩，是生活的基础;生命的宽度应如路面，展现我们的价值;生命的深度应如桥下的汹涌洪流，积蓄我们的能量。只要有那么一根叫乐观的信念支柱，即便面对再大的险涛恶浪，我们也能始终挺拔着，高过无常风云。

3、职场憾事是对职业发展过程的总结。每个职场人总是希望自己未来职业发展走得更好，从遗憾中总结教训从而改善职业行为、明确职业发展方向，往往成为一个理性职场人的正常思维模式。

4、清醒时写作;糊涂时读书;雷霆大怒时睡觉。

5、政治家讲求同，四处拉人入伙，以壮大自身实力;艺术家讲求异，时时张扬个性，不惜成孤家寡人。

6、人生，其实就是一个认识、选择、否定自己，在成熟中创造自己的过程。

7、拾起自己辛勤流下的汗珠穿成一串，你就会拥有一条人生最美丽的项链。

8、人生之路从来就是弯弯曲曲的，就像大地上没有一条江河会是笔直的一样。

9、人生是个大舞台，应该把握你所扮演的角色，能否演好这一角色，取决于你的努力、天赋和机遇。

10、被人尊为典范的文章极少令人作呕，它们惟一引起的不适是让人昏昏欲睡。

11、当一个人率性而为的时候，他自然就会从实质上去理解别人，尊重别人，而不是简单地去按照别人的标准做，也不是简单地让别人按照自己认可的标准去做。只有在这种情况下，一个人才会得到真正的快乐。因这一出发点而导致的给他人带来的快乐和他人对我们的认同是自然而来的事情，但那并不是我们的追求。正如太阳照亮了地球，不是因为它想要照亮地球，而是因为它本身在燃烧。

12、不管看不看得见，只要不相信就不存在。

13、谁没有过爱情的悲伤，谁又没有过言语的无奈，我坚信纵使前途黑暗，我也会找到你。

14、生涯的途径不可能永远是坦途，必定会碰到令人无奈的窘境，甚至是人生绝境。

15、最大的伤害不是拒绝，而是一个没有结果的等待。

16、我真的好想再重温一次你的温柔。

17、人生有三大错觉：手机响了，我能反杀，她喜欢我;确认对方心里是否有你，可以多观察观察她的眼神;当你在看着她的眼神的时候，她是否也在看你的眼神。如果是，那么至少她心里是有你的。

18、给孩子梦想，让他们知道梦想是可以实现的。有了梦想，就有了奋斗的动力和源泉，有了努力的方向。年轻教师让孩子们接近梦想，感受梦想，并清楚地认识到梦想与现实的距离。孩子们从此有了动力，他们始终坚持着梦想，因为他们相信梦想终会成真。

19、没有经历过磨难的生命是脆弱的，没有经历过升华的灵魂是平庸的。人生路上最潇洒的一刻，从来不在风平浪静中。

20、缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的重要原因。成功者最重要的品质是具有自信心。

21、以前我总在想能陪自己走到最后的到底是什么样的人，现在我明白了真正能陪我走到最后的人不是我强撑着睡意还要跟他聊天还不敢告诉他我很困很累，而是我随时跟他说我很累的时候他都能放心的让我去睡，因为我永远也不必担心我们过了今晚就没有明天。

22、生活在于品味，有时不是通过别人的说教就可以体悟到的。活中的任何东西都可以有多种不同的分配方式，但一定要做得合理才好。

23、有些女孩选男人，要安全感，要责任心，要事业心，可最后见了帅哥就不管不顾了;有些男人选女孩，要贤惠，要知书达礼，要温柔，可最后见了美女就走不动路了。其实，人在面对新鲜的东西时，往往会被它的外表迷住，可一旦熟悉了，再好看也不会珍惜。所以，好看，只能满足一时;靠谱，才能可靠一辈子。

24、这么一个小小的我，你又何必在意?

25、肝癌患者羡慕肝硬化患者;肝硬化患者羡慕慢性乙肝患者;慢性乙肝患者羡慕急性乙肝患者。其余依此类推，广告是一门强调的艺术，它强调某一品牌的产品特别值得购买;广告又是一门暗示的艺术，它暗示消费者如果不使用它提及的产品会降低自己的品位。

26、我曾经傻傻地站在路边，看着成功的人昂首而过，富有的人阔步而行，心、里生出许多渴慕。我不止一遍地想过，是否这些人具备一些我所没有的天赋，比如说，独特的技能，罕见的才智，无畏的勇气，持久的抱负，以及其它一些出众之处?是否他们每天比我多分到几个小时，得以完成那些伟大的计划?是否他们比我更具同情与爱心?不!上帝从不偏心，我们是用同样的粘土捏成的。

27、不知道什么是忧伤，就不会真正感激幸福。人若水一般做人，便是浩瀚，生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的那么就是去珍惜，失去的也就是忘记。别为了小小的委屈难过，人生在世，注定是要承受许多委屈。

28、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。——电影《飞屋环游记》

29、我刷地站起来，跑到爸爸的房间，正想再一次喊爸爸吃饭，却见爸爸戴着眼镜坐在桌前，桌上摆满了各种各样的资料和正在批改的作业。

30、伪装幸福，或者伪装坚强，有时候也许只是因为好胜。拼命咬着牙的人，往往并不是强悍，而是苦苦憋住眼泪。

31、别把糖果撒给路人，枪口对准家人，好脾气都是磨出来的.，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人。请记住，脾气永远不要大于本事。

32、一辈子不长，人可以求人，也可以借钱不还，但是有一种索取，叫做良心，也有一种索取，叫做关闭。多得了，未必是好事，损失了，未必是坏事，缺德肯定不行，有良心一定可以问心无愧。

33、快乐在于自己的态度，是我们自己可以控制的。

34、追求安稳满足现状，就是坐以待毙的开始。

35、当失意萦绕在你心头，你是否想有一双温暖的手帮你融化心窗上凝结不化的冰;当遇到痛苦和悲伤，你是否想有一双温暖的手揭走你心灵的伤痂?想拥有这样一双温暖的手做你攀岩的扶手，你就要学会给别人让路。"送人玫瑰，手有余香"，给别人让路，就是为自己开道。

36、两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实。这就是爱情，最常态的爱情。的确只有当我们失去时才知道曾拥有的是什么，同样，只有当我们拥有了才知道曾经失去了什么。

37、所有的问题都是自己的问题，仿佛和任何人都没有关系。

38、有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深刻在记忆中。多年后，某个灯下的晚上，暮然想起，会静静微笑。那些人，已在时光的河流中乘舟而去，消失了踪迹，心中，却流淌着跨越了时光河的温暖，永不消逝。

39、幸福不是你工资有多高，而是你做着自己真正喜欢的事。

40、我不知道宁静如此的生活是否真的适合我。真实的，乏味。可我却不能再抗拒?我不喜欢带给我束缚的一切。却陷入生活的泥沼。

41、生活注定有许多伤害和痛苦，包括那些别人的误解和成见，自己的日子自己承担，自己的好心情才是自己的保险单，不管生活里喜不喜欢吃醋，心酸总是难免，每一次还能够去品味这人生的感恩，也就又一次的对自己的人生，加持与放生。

42、因为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。既然我的关心对你而言只是可有可无的讨好，凭什么我要为你无怨无悔把青春陪葬。生活教会我们的就是——没有人可以宠你一辈子，要想走得精彩又坦荡，唯有独立坚强。其实日子过得好，真的不是有多少疼你，而是无忧无虑无烦恼。

43、想过平凡的生活，就会遇到平凡的挫折。想过优越的日子，就会遭遇艰难的时刻。这个世界很公平，你想要什么，就得先承担什么，你想过体面的生活，就得先经历苦心智劳筋骨的过程。

孤独个性朋友圈说说大全

1、我谂知这几日相思滋味，却原来比别离情更增十倍。

2、风花雪月，昨日留下的种种风情，都幻化了万般落寞。离别之后的悲欢离合，繁花嫣留的孤独，当再次静静的回想时，守候在心牢的寂寥，又有几人懂。

3、上千条情话存在手机里，无人听我诉说。

4、孤独的人是充实的，孤独也是人走向充实的一条重要途径。

5、孤单，是我在午夜时分，在北京的街头，静静地散步，看整个北京渐渐睡去，寂静代替了喧闹，熟悉幻化为陌生，默默地走。

6、孤独，不是寂寞，不是没人陪伴的落寞，而是精神上的遗世独立，是高处不胜寒的高冷和孤寂。

7、我很爱很爱你，因为我是在从孤独前往完满的路上遇见了你。之后我也许会遇到比你更好的人，可我再也无法像爱你那样深爱她们，因为那时的我已经百毒不侵。

8、总是不小心，轻易的触碰感情，然而，一旦陷入就难以解脱，今夜，又醒在孤独的窗台前，看窗外隐隐约约的星光，倒映着窗内触目恸心的我。

9、人在孤独的时候，才能与自己的灵魂相遇，比如世界三大宗教的创立，都是在孤独状态下形成的。也就是说，孤独是创造的必要条件。

10、追求光与热，人们宁愿铸造出他自己的生活。生活是可爱的，但是寒冷与孤独的生活，而不是死亡的轰轰烈烈。

11、害怕热闹，但在真正一个人的.时候，看见过往人们成群结伴，却有一种孤独到凄凉的滋味。我错了吗?

12、孤独是饱经风霜袭击的一枝寒梅，不屑于和百花争艳，却独立残冬，是一种坚忍的心志和无言的承诺。

13、蹲在路灯下无助的看着自己孤独的影子，心脏突然像停止乐跳到。

14、阴晴不定的心情，时而阳光灿烂，时而悲伤逆流成河。

15、是不是我离开了。你寂寞了，才会想起我。

16、我的爱已被搁浅，就连呼吸仿佛都被冻结，在这个寂寞的深夜。

17、孤单只是灵魂没有依托，而寂寞却是感情没有依托。

18、你们该吃吃该喝喝全家聚会却忘记了外面还有孤独的鬼没家回。

19、人生就像公交，大家一起上车，你先下车了，而我却孤独的坐在车里等待着，下一站上来的人。

20、一个人吃饭的时候会觉得孤独，但一个人吃零食的时候就不会。

21、当你觉得孤独都不怕了，那这世上就没有能难倒你的事了。

22、对0说，我除了你，一切都没有意义;0对1说，我除了你，就是孤独的自己。

23、孤独的沙漠里，一样开放的赤裸裸。

24、只是一个你孤独时，想找的人。

25、人生没有彩排，每一天都不会重来。唯一可以走得更远更宽的路，就是成为比昨天更好的自己。

26、静水流深，沧笙踏歌;三生阴晴圆缺，一朝酸甜苦辣。

27、总是有孤独的日子，总是有幸福的日子，然后再度孤独，是谁这么告诉过你：答应我，忍住你的痛苦，不发一言，穿过这整座城市。

28、你在干什么?我并不是怕你不来跟我聊天，我是担心你会发生什么事情，胡思乱想使我更加不安。我不是怕你没有如期而来，或是把我遗忘，那没什么，我真的担心你，你到底在干什么。

29、夜凄凉，月如霜，梦怎舍得我心伤?梦一段爱与情的缠绵，解一段怨与恨的心结，织一件七彩的霓裳，映一只孤影随形;游一片心之海洋，赏一叶孤舟荡漾;饮一杯酒的离愁，醉一生的情浓，品百味的人生;诉一种相思的愁肠，想一段难忘的记忆，擦去点点的忧伤，留下片刻的欢愉，采一朵玫瑰的花香，邀一缕月的光芒，竟是夜的凄凉。

30、这个秋天有那么点点寂寥，有许些寒冷，冷得我的世界一片空白，冷的只有孤独伴随。

31、你说你最爱的事情就是吃我做的饭，可是当初说永远不会离开的人，现在又在哪里。

32、世界这么多人，这么多物，为什么我只看见一个人在沙漠踽踽独行?

33、有一种孤独是我知道你爱我，我也爱你，但我无法用准确的语言让你明白我内心的感受，即使我说了你也不能理解，我们是人类，但不是一类人。

34、你看长大这两个字，连个偏旁部首都没有。

35、我不孤独我不寂寞，我喜欢一个人生活我不羡慕不嫉妒不恨。

36、那是个宁静的夜晚，虫儿鸣叫，如水的光华洒满衣襟。恬静的夜晚，温柔的笑脸，在眼前清晰。合眸深呼吸，你的声音在耳畔回荡。风轻拂脸颊，如你的手轻触我的脸颊，温情脉脉。

37、其实我不是无聊而是孤独。

38、你们都说我圈大朋友多，身边从来不缺人，但你们不知道其实我孤独地像条狗。

39、孤单的人总有颗刀枪不入的心。

40、经过一场失败的感情，我们都变得吝啬了。

41、"你始终要相信很多女生宁愿错过也不会主动"。

42、爱，终究会走，我无可奈何，只能放手让爱永远消逝在沧海桑田之中。你的话深深的刺痛了我的心，一次，两次。我很累很累，想一个人自由的走，在没有你关注的目光中走，也许会很孤独，很寂寞，但，我真的想走。

43、一个人恋爱的两个角度的作用。

44、打心里无法接受相亲带来的爱情，我宁愿一直等下去，也不愿再去相亲一次。慢慢去习惯一个人的日子，努力赚钱，大不了孤独终老吧。

45、正是孤独让你变的出众，而不是合群!每一个优秀的人都是忍得了孤独的人!

46、这里已无我可留恋之处，只想早早毕业回家把酒话桑麻，再也不要身处四下问人问起，再也不要处处皆是冷暖自知，也要与黑夜和孤独说再见，多希望我大梦一场醒来喝一碗妈妈做的清晨的粥，我想那一定比深夜的酒好喝。

47、我盼望生个女儿——因为生命是女人给我的礼物，我愿把她奉还给女人，因为我知道自己是个溺爱的父亲，我怕把儿子宠骄，却不怕把女儿宠骄;因为儿子只能分担我的孤独，女儿不但分担而且抚慰我的孤独;因为上帝和我都苛求男儿而宽待女儿，浑小子令我们头疼，傻妞却使我们破颜，因为我们和女性订有永恒的盟约。

48、孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。

49、习惯背叛，享受孤单。

50、孤独是自身追求的某种独善其身的快感，而寂寞则是灵魂都无歇脚处的凌乱。

51、在遇到TA之前，孤独是属于一个人的快乐;之后，一个人的快乐就成了孤独。

52、再看三毛的照片。穿着大朵碎花的长裙站在沙漠的风沙里，黑发飞扬。

53、偶尔心动惯性拒绝习惯孤独我，丧得一败涂地。

54、可能熬尽坚强可能饱经沧桑。

55、与其到处找借口，不如直接说不爱了。

56、沿着路灯一个人走回家，和老朋友打电话，你那里天气好吗。

57、孤独的人注定忧伤，也因为如此，孤独者能看到事物阴暗的初衷，从而更好地学会保护自己。

58、两年，这条路很长，需要一个人孤独的坚持很久。

59、我独拥浊风烈酒，愿漂泊的人都有酒喝，愿孤独的人都会唱歌。

60、喜欢用眼泪和烈酒来掩饰内心的孤独和伤痛。所以得累所有的苦都只有自己可以咽下喉。

61、最难过不是深夜痛哭，不是孤独寂寞，是痛到最深处不能大吼，喘不上气手发抖连属于自己的眼泪都得忍着……

62、反正我是分不清那些所谓的新鲜感、爱、喜欢和占有欲，所以注定孤独终老。

63、到最后我不爱你，而不是你不爱我，是因为你从来没爱过我。

64、孤独的我，一个人在电脑前，天天都这样，我是一个傻傻的女孩，只会固执等待你的消息。

65、不管做什么都是一个人这算不算是孤独。

66、最大的孤独莫过于无聊。

④ 孩子喜欢玩手机，简直就是人机合一，这种情况该怎么解决呢

时代在发展，社会在进步，随着电子产品的普及，家长们的焦虑和烦恼也在不断升级，少儿沉迷手机这一现象十分普遍，也备受社会关注。

5、给孩子制定一个学习成长的方案。让孩子看到爸妈的爱，爸妈并不完全剥夺孩子看手机的权利，所以在这份学习成长方案里边，每天有半个小时或者一个小时看手机的时间。在这个规定的时间段里边，孩子是可以自由的玩手机的。但是在规定的时间段之外，孩子就需要果断的扔掉手机，远离手机。给孩子建立起来规则，让孩子严格执行管理规定。既做到自我约束，也接受父母监督。

6、为孩子培养更加健康的兴趣活动。父母多带孩子参加室外或者室内的亲子活动、文体娱乐活动。比如说通过户外的打球粗汪悔、跑步、游戏等，来合理支配孩子的时间。也可以让孩子和周围的邻居年龄相仿的孩子结成玩伴，在户内或者户外做一些健康的活动。还有就是可以给孩子培养一些健康的兴趣爱好，比如说报一些书法班、跆拳道、舞蹈班、美术班、围棋班之类的。通过这个占用孩子大量的时间，并且可以让孩子更加健康的成长。

⑤ 以“我的人际关系”为题写一篇2700字的论文

一、良好的人际交往与沟通能力对于人的成长与发展重要性

人际交往与沟通是一门学问。它对于大学生形成和发展具有重要意义。

（一）和谐的人际氛围是大学生顺利完成学业的基础。

社会不是抽象、窃同的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起对于大学生来说，与周围的同学、教员交往、沟通中融洽相处，这就为自己减少烦恼，心身愉快，集中精力学习，顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。

（二）良好的人际交往与沟通能力有利于培育大学生健康的心理。

联合国世界卫生组织对健康下的定义是：“健康，不仅没有身渗察体谨喊闷疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”从这个定义中可看到，心理健康是一个健康的人不可缺少的一部分，过去人们对心理健康问题没有引起足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会从心理不健康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。从这个意义上讲，交往是人类维持心理健康的重要保证。由于人是有感情的动物，人的情绪体验往往会决定人的心理状态，而情绪的困状又大多表现在人际关系上。人有相互交往的需要，当一个人有了群体归属感才会有安全感，才会消除孤独感，形成愉悦的情绪体验。大学生正处于自我与社会外性发展的重要时期，这种群体感的获得显得尤为重要。而群体感的获得需要通过良好的人际交往和沟通，达到相互了解、理解和认同。因此，大学生健康的心理需要良好的人际交往和沟通。

（三）良好的人际关系与沟通能力是大学生未来事业成功的必备素质。

一个人要在事业上获得成功的要素很多，其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。因为人际交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自我、完善自身；协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因素。而且像你们这样的地方委培生还面临着自己找工作的问题，今后要融入社会＝开创事业。特别是在市场经济的条件冲击下，社会竞争激烈，如果你们布局备人际交往能力，将来就无法在社会上站稳脚跟。

（四）良好的人际交往与沟通能力有助于大学生未来家庭生活幸福美满。

只有善于与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往和沟通能力。

二、大学生在人际交往和沟通中存在的问题

在大学阶段的学习生活中，由于主观和客观的原因，其中一部分人往往会出现人际交往和沟通不畅的情况，影响其身心健康和学习进步。

（一）大学生人际交往与沟通中存在问题的类型

1、自我中心型。在与别人交往时，“我”字优先，只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。在与他人相处时，不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，眉飞色舞，手舞足蹈；不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或是乱发脾气，根本不尊重他人，漠视他人的处境和利益。

2、自我封闭型。这种类型有两种情况，一种是不愿让别人了解自己，总喜欢把自己的真实思想、情感和需要掩盖起来，往往持一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体验，在心理上人为地建立屏障，故意把自我封闭起来；另一种情况是虽然愿意与他人交往，但由于性格原因却无法让别人了解自己。这样的人一般性格内向孤僻，形成了一种自我封闭的状态。在我们队里也存在着这样的学员，喜欢一个人独来独往，不喜欢与他人接触，做什么都一个人，很难融合到大集体中，产生一种圾不和谐的情况。

3、社会功利型。任何人在交往过程中都有这样那样的目的、想法，都有使自己通过交往得到提高，进步的愿望，这些都是好的。但如果过多过重地考虑交往中的个人愿望，利益是否能够实现和达成，实现的可能性有多大等，就很容易被拜金主义、功利主义等错误思想腐蚀拉拢，使个人交往带上及其浓厚的功利色彩。在我们学员队中，也有部分学员把市场经济通行的“等价交换原则”用于人际交往，靠吃吃喝喝建立感情，靠拉拉扯扯，吹吹拍拍以实现个人目的；或“唯利是图”；大利多交，小利少交，无利不交，冷落不能给自己“实惠”的人，滥交乱捧能给自己“实惠”的人。个别学员把个人利益看得很重，最好荣誉、成绩都祥弯属于自己，别人都不如自己，在分队与分队之间，甚至区队与瞿之间也存在类似的问题，对于本分队本区队的工作都尽力完成，但在其它分队区队有困难的时候不愿伸手帮助一下，希望自己所在分队，区队成为一枝独秀。

4、猜疑妒忌型。猜疑心理在交往中，一般表现是，以一种假想目标为出发点进行封闭性思考，对人缺乏信任，胡乱猜忌，说风就是雨，很容易暗示。猜疑是人际关系和谐的蛀虫。另外，心理学认为，任何人都有不同程度的嫉妒心，这是常事，一定的嫉妒心，可以激发人奋发向上的积极性。而一旦这种 嫉妒心限度就会走向反面，影响人与人之间正常的关系。在我们平时的交往中嫉妒心主要表现为对他人的成绩、进步不予承认甚至贬低；自己取得了成绩，获得了荣誉就沾沾自喜，但同时又焦虑不安，对他人过分堤防，害怕他人赶上；有的甚至因此怨恨他人的所作所为。嫉妒心，嫉的是贤，妒的是能，这就是所谓的“嫉贤妒能”。如若自己不能够很好的调节心态，发展到极端就会产生同归于尽的心理，自己得不到的东西，别人也别想得得到。自己不成功，他人也休想成功。能够坐在这里的，大家都是通过高考这拥挤的羊肠小道的幸运者，一帆风顺，优越感，自然而然的滋生。但进入大学校园情况就不一样了，中学的优秀者云集在一起，有的学员不能够保持优秀，学业上优越地位的失落，很容易产生忌妒心理。轻者出现内向，躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。

5、江湖义气型。有些学员热衷于江湖义气，对所谓的江湖好汉，义士崇拜得五体投地，与其他学员称兄道弟，拜把子，管它什么军纪，国法，集体利益，不惜为哥们两肋插刀，大有豪气冲天的勇者风范。而实际上，这是对革命同志关系的玷污，它是封建社会的产物，是维护个人和小团体私利的宗派团伙意识，与以革命原则为基础的同志友谊有着本质的区别。在平时交往中，我们一定不能搞小团体，小圈子，应当坚持团结合作，珍惜互相之间的情谊，这样才能做到“人伴贤良智更高”。

（二）大学生人际交往与沟通存在问题的原因。

这个原因有很多，分析起来有这样几个因素：

1、自私自利是首害。如今像你们这样的大学生，基本都是独生子女。家长们“望子成龙”的期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当你们计如大学校园，独立地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无余。

2、素质教育的匮乏，我国目前的教育现状仍处于应试教育阶段，应试教育带来的负面效应就是一些家长、学生、老师更多关心的是学生的考试分数。却忽视了无法用分数衡量的内在素质的培养，这其中，就包括人际交往与沟通能力这个作为社会人必须具备的素质。

3、市场经济的负面影响。市场经济的发展，一方面动了我国经济社会的发展与进步，另一方面也助长了一些功利思想的膨胀，这种思想意识也影响了大学生的处世理念和行为方式。

三、大学生如何提高人际交往和沟通能力

良好的人际交往和沟通能力不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，也不能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。

1、正直原则。主要是指正确、健康的人际交往能力，营造互帮互学、团结友爱、和睦相处的人际关系氛围。决不能搞拉帮结派，酒肉朋友，无原则、不健康的人际交往。

2、平等原则。主要是指交往的双方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊严两个方面。彼此尊重是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往必须平等，平等才能深交，这是人际交往成功的前提。社会主义人际关系的根本特征就是平等，这是社会进步的表现。贯彻平等原则，就是一澳求在交往中尊重别人的合法权益，尊重别人的感情。古人云：“欲人之爱己也，必先爱人；爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是单方面的，而是取决双方，既要自尊，又要彼此尊重。

3、诚信原则。指在人际交往中，以诚相待、信守诺言。在与人交往时，一方面要真诚待人，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，要做到肝胆相照，襟怀坦荡。另一方面，言必行，行必果，承诺事情要尽量做到，这样才能赢得别人的拥戴，彼此建立深厚的友谊。马克思曾经把真诚、理智的友谊赞誉为“人生的无价之宝”。古人也说，“精诚所至，金石为开”，“心诚则灵”。其诚是换取友谊的钥匙。日本着名作家池田大作写道：“只有抛掉虚伪，以诚相见的人际关系，才识最有力、最美好、最崇高的”。

4、宽容原则。在与人相处时，应当严于律己，宽容待人，接受对方的差异。俗话说，“金无足赤，人无完人”。交往中，对别人要有宽容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤计较，苛刻待人，或者得理不让人，最终将会成为孤家寡人。另外，要有宽容之心，还须以诚换诚，以情换情，以心换心，善于展再对方的角度去理解对方，回柳暗花明，豁然开朗。

5、换位原则。在交往中，要善于从对方的角度认知对方的思想观念和处事方式,设身处地地体会对方的情感和发现对方处理问题的独特个性方式等,从而真正理解对方,找到最恰当的沟通和解决问题的方法。

6、互补互助原则。这个原则是大学生人际关系处理的一种心理需要，也是人际交往的一项基本原则理由玉大学生在经济生活上还没有独立，依然出在以学为主的学生时代，因此互补性原则主要体现在精神领域。包括大学生气质、性格、个性特征的内容。往往我们会发现不同气质、性格和能力的人能够相处配合的较好，而能力非常强的两个人倒并不一定配合相处得很好。所以“尺有所短，寸有所长”，在交往过程中要勇于吸收他人的常常，以弥补自己的不足。

（二）建立良好的队集体

队集体形成，一般要经历四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，学员间缺乏感情联系，保持较大的心理距离；第二阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，学员间不断产生共同体验和共同语言，逐渐形成集体意识，开始有了自发的共同的要求和行为。第三届断是形成核心期。在进一步交往中，出现了一批受学员拥护的核心骨干，他们在队内建立了比较稳固的地位，能把学员们团结起来，自觉管理学员队。第四阶段是成熟期。队内核心的形成，促进了集体规范的形成，营造了一种群体心理气氛，学员团结，人际关系协调，一个真正的队集体成熟期来，队风是整个集体状况的具体表现。每位学员都有责任通过自身努力和共同协作，为建设良好的队风作贡献，为健康成长营造良好的环境。骨干更应该以身作则，为学员办实事，建设凝聚力强的团结性队集体，这样更有利于学员和人际交往。

（三）锻炼提高人家交往能力

人际交往与沟通的技巧很多，概括地讲有四种：

1、善于结交。在人际交往中，结交的过程一般要精力彼此注意、初步解除和亲密接触三个阶段。善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制造机会，自然地与对方进行初步接触，进而保持进一步接触的过程。

2、善于表达。常言道：与君一席话，胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间接经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手段，善于表达，要求表达的内容要清楚明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到轻松愉快。

3、善于倾听。倾听的目的一方面是给对方创作表达的机会，另一方面是是自己能更好地了解对方，以便进一步与其交往和沟通。学会提高倾听的艺术，首先要静听他人的谈话，不要贸然打断对方的话题，也不要时时插话，影响他人的谈话思路，或弄不清谈话的是指就断然下结论。其次，要鼓励对方讲下去，可以用简单的赞同、复述、评论接话等方法引导他人讲下去。另外，不要做无关的动作，如心不在焉、东张西望、爱听不停、不慎耐烦、不时看表、目光游离不定等动作。这些既影响对方讲话的兴趣，又是一种非常无礼的行为。

4、善于处理矛盾。在人与人的交往过程中，难免会产生各式各样的矛盾和摩擦，而善于出力问题，就是要求一个人在遇到麻烦的时候能够打破僵局，或者能够做到大事化小，小事化了，保持良好的人际关系，创造深入交往的氛围。

上面将了很多大学生在人际交往中遇到的问题以及如何提高交际能力。我认为总的来讲，在平时交往中各位学员应该做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不虚伪，谨慎但不拘禁，或波但不清服，老练但不圆滑，勇敢但不鲁莽，随和但不懦弱

⑥ 有关话剧活动主持词5篇

话剧是以对话方式为主的戏剧形式，于19世纪末20世纪初来到中国。话剧是一门综合艺术，剧本创作、导演、表演、舞美、灯光、评论缺一不可。以下是我精心收集整理的关于有关话剧活动 主持词 ，给大家分享，来欣赏一下吧!

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有关话剧活动主持词1

(主持配乐：我的野蛮女友i believe钢琴曲)

a;有梦想才会有追求，有追求才会有希望。大家好我是主持物搭州人。。。。。。

b ：大家好我是主持人。。。。。。

c ：大家好 我是主持人。。。。。。。

a ：在这青春与梦想构成的舞台。

b ：在这笑声与歌声汇成的海洋。

c：在这永恒与温馨构成的殿堂。

a ：我们欢聚一堂，共同演绎灿烂而美好的梦!

b ：梦想，是人们对未来美好生活的无限憧憬。

c：梦想，是人们胸中对理想的热爱与向往。

a：梦想，是我们心中永不言弃的追求。

b ：人生因为有梦想而美丽，人生因为有梦想才会绚丽多彩。

c：当时间列车碾过岁月的痕迹枝握，当成长记忆抛开岁月的年华，始终不变的是追逐梦想的 希冀!

a ：让飞翔的羽翼载我们回到--年5月25日“聚梦”刚刚成立的日子，一群逐梦的精灵在用心演绎着青春的梦想。

b：时光飞逝，岁月如梭。时间留给我们一个个渐行的背影，但记忆不会因时间而风化。

c ：回首凝望记忆长河，《孔雀东南飞》《杜十娘怒沉百宝箱》《错》等话剧记载着“聚梦”的成长。

a ：唯唯诺诺的焦仲卿和情有独钟的刘兰芝，为爱而生的杜十娘和见钱眼开的李甲 无不体现了古代社会礼教对人性的摧残。

b ：伴随着全校师生的大力支持和聚梦成员的不懈努力“聚梦”走过了600个日日夜夜。今天她带着熟悉的青春热情又站在了这里。

c：是呀，她载着对梦想的希望，肩负着老师和同学们的期盼又和大家欢聚一堂

a ：她像一股和风，像一拘清泉，像一声莺啼，像一抹朝霞。

b：她对青春的热情讴歌，对真理知识的不断追求，圆了我们青春的梦。

c：为爱而生的崔宁和陈二姐给我们留下了对爱的沉思。今天我们将要演出的是一部关于人间正义的话剧《窦娥冤》希望大家能够喜欢。

a;这部戏真实而深刻的反映了元蒙统治下中国社会极端黑暗、极端残酷、极端混乱的悲剧时代写窦娥被无赖诬陷，又被官府错判斩刑的冤屈 故事 。

b;成功地塑造了“窦娥”这个悲剧主人公形象，使其成为元代被压迫、被剥削、被损害的妇女的代表，成为元代社会底层善良、坚强而走向反抗的妇女的典型。

结束词

b;在这美妙的歌声中，你是否被这精彩的演绎所感动呢 ?

c 当你陶醉在演员们的真情演绎中时，当你被着爱的悲剧深深感动时，

a; 那吗 请抹去眼角盈盈泪珠，请转身对你的朋友微笑!

b; 让我们记住这个难忘的下午吧!今天的掌声属于～你们!

c;今天的光环属你们! 演绎青春·戏剧人生。

a; 我们将以昂扬的斗志、不懈的努力，谱写校园 文化 的新篇章

b; 我们将以历史的使命、青春的名义，创造校园文化的又一辉煌

c ： 让我们共同期许、共同祝福我们明天会更好!!!

a: 下面让我们一起喊出我们的 口号 ：“汇聚你我梦想，演绎灿烂青春”

c; 今天的话剧的就在这里划上圆满的句号!感谢各位同学 各位老师的支持，!再见!!!

有关话剧活动主持词2

--年4月10日，我部班级工作督导中心在雁塔校区学术活动中心举办我部第三届英语活动月颁奖典礼暨英文话剧大赛决赛。到会的评委和嘉宾有：________。

参加此次活动的九组选手在经过了初赛和复赛的层层选拔后，闯进了决赛。九组选手风采不同，但展示给评委和观众的同是青春的活力，是朝气的象征。此次比赛的参赛曲目有《我有一个梦想》《灰姑娘》《新灰姑娘》《威尼斯商人》《刺秦前传》《小红帽》《唐玄宗选妃》《灰姑娘》《黑豆公主》。其中值得一提的是三组《灰姑娘》从罩蔽不同的角度展示了不同的风采，可谓风格迥异，给观众带来不少欢乐。

本次晚会形式多样，主持风格也与往常大有不同。此次晚会除正式主持人外，还有负责同学扮演的晚会导演串场主持。搞笑幽默的主持词，诙谐的语言特色，多样的故事情节，即兴的表演给观众带来全新的快乐体验。

本次比赛的选手们也都发挥了自己的正常水平，将一幕幕话剧表演的惟妙惟肖。其中第三组中的灰姑娘则由一位男同学扮演，其滑稽的动作，浑厚的声音，丰富的表情，更是引得观众阵阵笑声。本次比赛的道具可以说是本场晚会的一大亮点。选手们精心准备的道具，形象逼真，充分展现出话剧表演的魅力。本次比赛中的唯一一部正剧《威尼斯商人》，在表演中也充分体现了其剧本特色，阴险狡诈的夏洛克用其独特眼神向观众展示了夏洛克那副奸诈的性格特点，充满正义感的女法官，以其严肃的表情，深邃的眼神向我们阐述了法律的公平性，让我们感觉到法律的威严。每一位选手在表演自己的角色时，都能真正的将自身融入到角色中，将角色原有的特点展现的淋漓尽致。

此外，本次活动中间为活跃会场气氛，还精心准备了三个节目，包括来自我部合唱团的合唱《forever friends》，我部话剧团为此次英语活动月特地准备的节目《麦克白》，我部学生自行排练的舞蹈《honey》。

比赛最后，牛晓牧老师、马__老师分别针对比赛及同学们在艺术表演方面的一些问题给同学们提出了一些建议和指导，尤其是马__老师提到“生活即艺术，艺术即生活”，更是给同学们以宝贵的建议：抓住生活中的每一个表演的机会去锻炼自己的才能。

此后，吴保卫教授公布了比赛成绩和获奖名单，并对获奖选手表示了祝贺。获得本次比赛一等奖的是来自__级地理科学专业的《灰姑娘》，获得本次比赛二等奖的是来自__级地理专业的《唐玄宗选妃》，获得本次比赛三等奖的是来自09级电子商务一班的《新灰姑娘》。

最后，进行了我部第三届英语活动月颁奖典礼，由吴保卫教授，牛晓牧老师，马__老师分别为本届英语活动月的所有获奖选手颁发了荣誉证书。

本届英语活动月历时41天，由英文书写大赛、英文 手抄报 设计比赛、英文挑战主持人比赛、英文朗诵比赛、英文配音比赛、西方社会文化习俗知识竞赛、英文话剧比赛等七项比赛组成。我部共有3000多名同学积极参与，占我部学生总数的70%以上，还有37位来自文科部和研究生部的同学。本届英语活动月的圆满成功，不仅为同学们提供了一个很好的学习机会，同时也促进了我部的英文学习氛围，更大的激发了同学们的学习兴趣与 爱好 ，为将来的发展奠定了基矗

有关话剧活动主持词3

男尊敬的各位领导、各位来宾

女敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家

合晚上好!

男这里是中国矿业大学徐海学院“我爱我舞动心灵”第六届心理情景剧大赛的比赛现场，我是今晚的主持人

女我是主持人

男首先非常荣幸地为大家介绍莅临本场晚会的领导及嘉宾，他们分别是

让我们对他们的到来表示热烈的欢迎!

女担任本次大赛的评委有

让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来!

男裁下五月明媚的新绿，装点这一段大学旅程;

女拾起心海斑斓的记忆，勾勒那一抹青春倩影

男为人生喝彩，在这里我们共同演绎缤纷的梦想

女为年轻干杯，在这里我们一起舞动美丽心灵

男下面我宣布，中国矿业大学徐海学院“我爱我舞动心灵”第六届心理情景剧大赛

合现在开始!

男当代大学生的心灵塑造和人格培养，离不开广大心理健康 教育 工作者的辛勤劳动和默默付出。

女他们以耐心和细心，驱散心灵的阴霾;他们用无私的奉献，捍卫着校园的和谐。那么在今晚的比赛正式开始前，我们首先要进行的是徐海学院第六届心理健康活动月暨2012-2013年度标兵心理健康服务部和心理健康教育工作先进个人的颁奖典礼。下面，让我们掌声有请我院大学生心理健康教育服务中心胡泊老师宣读获奖名单，有请。

男感谢这些优秀心理健康教育工作者的辛勤付出和无私奉献，再次向他们致以崇高的敬意!

男好，颁奖典礼过后，我们的比 赛马 上就要开始了，相信大家早已经迫不及待了。

女那么首先就让我们一起来欣赏由外语系带来的表演《盲点》，掌声有请男有请

男感谢外语系带来的精彩表演!上帝是残酷的，他让晴雨游走在黑暗的边缘，经历爷爷去世和父母离异之痛。但上帝也是公平的，他让爱温暖晴雨的眼睛和心，帮她找回原本快乐的自己。

女关于青春的故事少不了一段青涩而又浪漫的爱情。爱情从遇见开始，一路踏着时光走来，这一生只为你作画，这一生只为你相思。掌声有请文艺系带来音乐剧《秋风中的等待》。

女我们的身边总是会出现这样一群人，虽然有过隔阂与争执，却总能在危急关头伸出援助之手，在迷茫时给予鼓励。

男哎--，你自卑吗?

女怎么这么问?

男我吧，其实挺自卑的，总想得到周围同学的认可却不知道该如何去做。

女我们下个剧的主角啊遇到了跟你一样的问题，接下来让我们一起去看看他是如何跨过那道坎的吧!

男掌声有请信电系的同学们为我们带来话剧《跨过去，前面是片天》

女有请。

女 感谢信 电系同学们的精彩表演!理想是昙花一现的美丽，现实是无可奈何的孤寂。理想是闲适随意的自由，淡定、从容的满足;现实是紧张忙碌的疲惫，寂寞、枯燥的无奈。而徘徊于现实和理想的爱情之间，你又将如何抉择?让我们欣赏由经管系带来的《理想与现实》。

男人生就如茶叶一般，只有经过了沸水的温泡才能展现出它生命的本色;人生就如雄鹰一般，只有经过了无数的跌落，才能练就强硬的翅膀搏击。人生路上甜苦和喜忧，我们都必须自己面对。当你遇到困难时，不要退缩，请相信阳光总在风雨后，你的身边还有我们。

女掌声有请建工系同学为大家带来《转身拥抱阳光》

男有请。

女青春与成长总是在不可知的情况下碰撞出火花，而灿烂过后的灰烬印证着我们昨日的辉煌。

男问你个问题，你做过什么令你至今都后悔不已的事吗?

女这个嘛，我得好好想想。(主持人可以发挥一下，两三个左右，但都是小事)

男你说的呀都不算，下面这个剧的主人公可是做过。

女不要剧透啊。

男好，掌声有请文艺系的同学们为我们带来《青春无悔》

女有请。

女悄然而至的 毕业 季，不晚亦不早，不长亦不短，足够道一声珍别，还一个拥抱，却不足以做一次促膝长谈。在经历过兴奋、欢笑和泪水之后，我们的青春就这样远去了。虽然欣慰，有不舍、有遗憾、有挣扎，但这就是成长。虽不刻骨铭心，但早已沁入骨髓铸成一股力量，为彼此撑起梦的翅膀。让我们一同欣赏由机电系带来的《如果大学可以重来》，有请。

女感谢机电系同学的精彩表演。

男今夜注定难忘，美好时光沉淀一幕幕珍贵的记忆;

女今夜注定无眠，缤纷舞台记录一个个精彩的瞬间

男梦想为翼，让我们展翅翱翔晴空万里;

女心灵作笔，让我们泼墨挥就青春的壮丽

男到这里，我们的晚会就要和大家说再见了

女再次感谢各位领导及嘉宾、老师和同学们的热情参与

男祝大家晚安

女晚安。

有关话剧活动主持词4

李：尊敬的老师，亲爱的同学。

合：大家晚上好。

首先忠心欢迎大家参加我们的校园话剧表演大会。

(鞠躬)我是今晚的主持人李__，我是今晚的主持人__，我是今晚的主持人__，我是今晚的主持人__。

李：今天是我们天职师大的第__届大学生心理文化节

蔡：就让我们在这里和大家一同欣赏精彩德话剧表演

崔：今天的表演可谓是精彩绝伦，高潮迭起啊，绝对吸引你的眼球，就让我们经历雷雨的洗礼后体会考试的风云，一同探寻鲁迅先生笔下的咸亨酒店，感受一下白毛女新传的不同凡响，(还有一个节目你也就这样穿一下吧)

马：等等你好厉害啊，刚才这几句话就把我们今天的节目名字都说出来了啊。

崔：没有办法，因为有实力当然有魅力啊。相信今天表演者的实力与魅力一定让你抵挡不住的

马：好了好了，我看大家也都象我一样等不及了，快开始今天的快乐旅程吧)

二位主持人：下面就让我们一同欣赏由谁谁带来的什么什么节目

(一些节目的串词)

李：看过我们同学的精彩表演后感到我们的身上有着那么多的闪光点，有着无法阻挡的青春活力与朝气啊

蔡：是啊，今天我们共同度过我们自己的节日，共同体会美好的时光，接下来给大家带来(后面接节目)

结束语

李：开启你的心灵，如沁人心脾的甘泉。畅饮甘泉，人的内心变得澄澈而又明亮。

蔡：开启你的心灵，如熏人欲醉的海风。感受海风，人的内心变得纯净而又宽敞。

崔：开启你的心灵，如令人心折的白雪。领略白雪，人的内心变得安静而又平和。

马：人生的精彩往往取决于我们为自己制定的目标，在实现目标的过程中我们描绘了人生的颜色，精彩与否全凭色彩是否斑斓

崔：就让我们将这份快乐带给明天带给未来的我

有关话剧活动主持词5

篇章一：小主持人开场讲话

尊敬的各位来宾、各位家长、各位小朋友们，大家好!我是今天的小小主持--，欢迎大家来到海德堡PARK童话王国，在这里有世界上最美丽的园子，就连七个小矮人也忍不住从大森林里搬了过来。这里幽静、安全，不会遇到可怕的大灰狼、而且还有吃不完的美味果子。今天你们猜猜谁来到了这里?是的，她就是小朋友们最喜欢的白雪公主，

“她长得十分漂亮，母亲去世后，父亲又娶了一位皇后，这个皇后嫉妒白雪公主，命令猎人杀死她，但猎人不忍心，告诉白雪公主逃往森林，结果白雪公主认识了七个小矮人，小矮人外出时，皇后扮成老太婆，毒死公主，最后善良美丽的白雪公主被王子救醒，从此他们过上了幸福的生活。”

下面有请我们海德堡PARK的小小业主们为我们带来精彩的音乐童话剧《白雪公主》!(小小主持)

演出中……

非常感谢我们亲爱的小业主们精彩的演出，下面有请我们海德堡PARK的刘经理们给小朋友们送上精美的礼物，请小朋友们派一名代表上台来领取礼品。(主持人)

送礼物……

篇章二：爱的奉献

今天，晚会现场的观众席中，来了一群特殊却象天使一般纯真的孩子。有人说，他们是星星的孩子，美丽而孤独，像谜一样，总也让人摸不透。 传说 他们来自遥远的星球，孤独的生活在我们这个世界里，独自闪烁。他们沉默寡言，独来独往，却同样有着五彩斑斓的内心世界。他们渴望温暖、向往交流却无法表达情感，他们纯洁，善良，专注，且富有灵性，让我们用掌声欢迎他们的到来!我们爱你，我们更想懂你。因难以和外界交流，自闭症孩子常常不被理解。只有在社会各方的帮助下,这些特殊孩子才能走得更远，他们需要我们的关爱，需要整个社会的关怀。今天我们良祝爱心基金会、陕西华商豪盛置业有限公司为今天到场的这些自闭症孩子们送上一份心意和祝福(每人一套文具)。我们欢迎公益慈善团队中国狮子联会陕西绿叶队的狮友代为领取，并在会后为孩子们分发礼品。

下面有请狮子会绿叶队讲师来自西安市中医脑病医院副院长卓昆利先生上台致辞(主持人)你我共携手，开启心灵之门

各位朋友、各位孩子们和家长们：

下午好!

上天给每个人的机会是均等的，拿走一样东西，便会用另外一样来补偿。孤独症孩子被称为星星的孩子，他们有健全的身体，灿烂的笑容，纯真的眼睛，相比其他的孩子们，在我看来，仅仅是少了些与人沟通的能力,而且有很多还有超长的智力和能力。我作为长期从事特殊 儿童 工作的西安中医脑病医院的一员和以正己助人服务社会为宗旨的狮子会会员，感到责任重大，越来越多的像孤独症孩子这样的特殊儿童需要通过我们来获得全社会的关注与关爱。

最近风靡全球的冰桶挑战赛，让许多人关注到了渐冻人这个罕见病群体，从公益的角度上说，这是件极好的事情。有了这样的活动，才使得更多的人关注到了与他们生存在同一个地球上的特殊人群。

非常高兴主办方能提供这么好的机会，让我们能带着孩子们来到这里，欣赏西安市儿童剧院的精彩剧目。由于身体的原因，我们的这些孩子们，几乎都没有看过儿童剧。无法享受普通儿童所能享受到的童年精彩，但今天，在我们这个暖意融融的演出现场，我看到的是，孩子们并不缺少爱。这其中，有来自父母的，有来自我们这些医护人员的，有来自像狮子会这样的公益组织的，更有像主办方这样乐善好施的企业家的关爱。在这里，我忠心地表示感谢!非常感谢卓院长精彩的讲话，公益慈善是我们企业回馈社会的光荣责任和义务。关心儿童，就是关注未来!

关爱自闭症儿童更需要动员全社会力量，我们相信，在全社会的携手帮助下，更多星星的孩子能早日康复，与我们一起享受健康、幸福、美好的生活。

接下来，让我们用热烈的掌声欢迎一位特殊的来宾，一位勇敢坚强的母亲。在过去的16年中，她倾其所有，含辛茹苦、坚韧执着，在抚养自己自闭症儿子的同时，创建了一所特殊儿童发展中心。来自全国24个省份的1000多名自闭症及智障儿童在这里获得康复、教育、快乐和尊严。使自闭症孩子们有了一个温暖的家园。

这是西安获得教育资质的非营利性民营康复教育机构。尽管获得了无数荣誉，尽管有众多的爱心人士和志愿者付出了自己的辛勤汗水，自闭症康复所需的巨大付出，使得中心发展步履艰难，难以为继。

为了改善中心特殊儿童康复设施，良祝爱心基金会、陕西华商豪盛置业有限公司携手中国狮子会陕西绿叶服务队，将在这里为西安心心特殊儿童发展中心捐赠一个视听康复训练室。希望这个视听康复训练室能够帮助更多的特殊儿童走向健康、走向欢乐!

下面让我们们以热烈的掌声欢迎西安心心智障儿童发展中心张笑强园长致辞。(主持人)尊敬的各位来宾!尊敬的西安豪盛置业集团董事长李波先生、尊敬的陕西华商豪盛置业有限公司的全体员工朋友们!尊敬的良祝爱心基金会!尊敬的华商豪盛的业主朋友们!尊敬的各位爱心公益人士!大家好!

首先，请允许我代表西安心心特殊儿童发展中心的孩子们，以及自闭症患者群体及他们的家人对你们表示衷心的感谢!

古人说：“居善地，必有大德”

衷心祝福我们的爱心企业兴旺发达!再创辉煌!衷心祝福各位业主朋友在这里置业兴家!安居乐业!这里有真情!这里有诚爱!这里一定有福报!这是我的心里话。

再次感谢西安华商豪盛置业有限公司给自闭症孩子们的捐赠!谢谢你们的善心爱意!

我希望在今后，能和大家一起携手，了解、关注、关爱自闭症，帮助他们能更好的融入我们的社会，我愿为此付出自己全部的力量!谢谢大家!

非常感谢张笑强园长精彩的讲话，下面由请良祝爱心基金会---上台捐赠。(礼仪送上捐赠牌)

有请西安心心特殊儿童发展中心张笑强园长接受捐赠!

在这里我们也呼吁社会更多的好心人去关心这些孩子，希望这些星星的孩子们加油，更是要对他们的家人说一声不要放弃，关爱自闭症儿童不是一个家庭或是一个企业就可以完成的任务，而是需要带动全社会共同努力推动自闭症康复和教育事业。我们相信，在全社会的携手帮助下，更多星星的孩子会早日走出自闭的世界，享受美好的蓝天，不再孤单。(主持人)篇章三：儿童剧《霹雳小猪》上演

下面请大家欣赏来自西安儿童艺术剧院的演员们为我们带来精彩的公益儿童剧《霹雳小猪》演出中……(主持人)

篇章四：结束语

非常感谢我们这些来自西安儿童剧院的朋友们，感谢她们精彩的演出，海德堡PARK是个总会给您带来惊喜的地方，明天我们的月末大抽奖更是豪礼享不停，您可以带着家人前来参与，今晚我们的演出到此结束，感谢为本次演出付出辛勤劳动的所有演职人员，感谢参加晚会的所有来宾朋友，更要感谢我们海德堡PARK的小小业主们，因为有你们我们的演出才会更加的精彩，最后在这里祝您和家人身体健康，家庭幸福。我们明天再见!(主持人)

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⑦ 越长大身边的朋友越少，我总是很怀念童年时光怎么办

我觉得就是你自己太傻啦毕竟越长大就是要越变的聪明你要跟着时代的变化而变化现在的时代那么现实和那么物质，所以你要去改变。小时候只不过是你童年的回忆，为什么所有的人都会去怀念童年是因为小时候特别单纯，但你现在要特别单纯的话，好听点儿就叫傻白甜，不好听了就叫白痴！

生活不是一层尘不变的，现在的人都会变得越来越聪明，跟我没关系的事情，就高高挂起，所以你现在必须变得聪明一点，别让别人说你是一个白痴，每个人都会有每个人的心机，每个人都有每个人的生活方式，不要去挑战别人生活方式，要学会有自己的生活方式，要学会自己的交往能力，要不然你会越来越没有朋友的！

人长大了就该现实点儿了，没必要再去怀念过去，怀念过去也没物只是有一点点憧憬。但那种憧憬不能当成你生活的全部，你必须马上走出来，投身于你的工作和你的交际圈中。如果没有了你的工作好察灶没有你的交际圈儿连饭都吃不上你只剩下回忆了！

交往能力是一种很强的能力，要一点儿一点儿地从别人身上学到，一开始，我也是不会说话的那种人，而且是特别急的脾气，兼职了两年的工作之后，虽然我现在上了大学，但是我觉得我交往能力挺强的，我觉得还是在坚持工作中学习的挺多的，在车里面我学习了怎么与人相处，怎么看别人和别人相处？我学到了怎么相处的方式！

生活就是现实的，没必要活在过去放眼未来你要勇敢友扮的去拼搏没必要活在以前的世界里，再好也是以前了现在是现在现在你不努力的话以后只能喝西北风而现在你不努力的话，你只能让别人看笑话你只能越来越没有朋友你只能让别人讽刺你，所以赶紧努力吧，你并不是但你并不是傻真过是你天真了一点，把你那些天真，赶紧放起来吧！

⑧ 十月份出生的是什么星座

天秤座或天蝎座。
天秤座，9月23日-10月23日，是黄道十二宫的第七宫，在处女座的东南方向，也属于黄道十二宫。星座中最亮的4颗3m星，α、β、γ、σ形成一个四边形，乎嫌β星与弹簧三角形成一个大菱形，你就消局能找到这个星座。在+65°和90°之间可以看到纬度的变化。
天蝎座，黄道十二宫的第八宫，岁桥手位于天秤座的东方和射手座的西方。出生日期为10月24日-11月22日。

⑨ 情绪波动好大，请问怎么办

正脊清常情况下，我们的情绪波动是有一定的规律的。遇到开心的事情会让我们展现出笑容，遇到难受的事情，会让我们痛哭流泪。但是如果一个人的情绪波动比较大，一下子哭，一下子笑的，很可能就是有情绪管理方毕前面的问题了。

其实情绪控制管理，就好像是在拳击场上打拳击，要把自己的“情绪”给控制、制服了，才能赢得胜利。或者取得平衡，才不会伤害自己。

而情绪波动大，就让自己，在一次次的“情绪”击打中，磨练出一颗比较“坚韧”的心，自然，就不会有那么大的情绪波动了。