Ⅰ 小学生怎样合理安排课余生活
孩子除了在学校学习,有大量的课余时间和节假日,而健康、合理、有意义的课余生活是孩子身心健康发展的最好的调节剂。对孩子的课余生活父母既置之不理,也不能把孩子的课余生活变成另一个课堂。作为家长,应该引导孩子合理安排课余时间。
1. 参加体育锻炼。
身体是一切的基础,让孩子坚持不懈地进行体育锻炼,有利于预防疾病,也有利于孩子的学习。如打篮球、拍皮球、踢毽子、跳绳、跳格子、玩沙包、跳绳等体育活动,简单可行,又不易受场地、器材影响。如果家长与孩子一起参加还有利于增进亲子感情。
2. 适当家务劳动。
读书期间,孩子以读书为主,但他们也是家庭的一员,应让孩子承担一些力所能及的家务活,比如淘米、洗菜、洗碗、擦桌子、洗地板、洗衣服等。通过做家务活,既锻炼孩子动手能力,也让孩子理解家长每天的辛苦,更让孩子明白:没有付出就没有回报这个道理。
3. 外出参观游览。
参观游览可以锻炼孩子身体和意志,陶冶情操,增长见识,培养孩子对自然和人文历史的热爱,是对孩子全面提升的教育机会。有条件的可定期带孩子游览名胜古迹。条件不允许的,可以从身边的风景开始,如到沙滩、海边,感受大海 的魅力。或者到科技馆、文化馆、博物馆等爱国主义教育场所,让孩子接受科技、人文等方面熏陶。也可以游览身边的景点,如北辰山、梵天寺、园博苑等。
4. 多读课外书籍。
书籍是人类进步的阶梯。多读点好书,可以丰富孩子的知识面,巩固加深和拓展课内学习的知识,发展兴趣和爱好,锻炼并提高自身的素质和能力。建议家长定期带孩子到图书馆、书店看书,购买适合孩子阅读的经典书籍,每天安排半个小时的亲子共读时间。
5. 交往各种朋友。
家长可以带孩子到处走亲访友,参加各种Party,也可以邀请朋友到自己家里做客,让孩子学会如何与人交往,如何分辨是非,以培养孩子的自立和社交能力。
6. 上网看些影视。
影视及网络的普及,其诱惑力不可抵抗,家长与其堵截,不如疏导,堵截反而让孩子对上网及影视更关注,更向往,只要家长不注意,孩子还是会去上网、看影视的。家长最好定时、有选择地让孩子上网或看些影视作品,每天安排一段时间让孩子玩一些益智小游戏或收听观看一些新闻、动画、科教、音乐等节目,开阔眼界,培育兴趣。
7. 参加社会实践。
参加社会实践活动可以加深孩子对社会的认识,并锻炼孩子语言交际、解决实际问 题等方面的能力,并让孩子懂得学会合作和分享的道理和精神。有条件的话,家长组织 让孩子参加社会小调查,参观农场、工厂,做清洁小卫士以及野炊等活动。
Ⅱ 孩子还在小学,你会怎样安排孩子的作息时间
对孩子来说,我们是一定要让孩子有时间观念的,所以在孩子小学的时候,我们就可以帮孩子安排作息时间雹则,这样子也是让他形成一种良好的时间观念以及生活习惯。
如果一整天都让孩子学习的话,那么他的生活其实是非常枯燥的,所以我们这个时候也要给孩子一定的游戏放松时间,这个时候可以让孩子看电视,也可以看一些课外书,甚至是可以给手机给他们玩,但是在这个时间段,一定指肆型要明确玩多久,不能够让她一拿到手机就不放。当然最好的游戏放松方式,肯定是在户外进行一些运动,所以家长在平时也可以引导他多跟自己的朋友,去小区或者是去运动场玩。
Ⅲ 如何安排小学生课余生活
一般来说,
小学生的课余时间还是挺充足的。
可以根据自己的兴趣和平常的作息来定。
比如说,
中午11点放学后,
如果能在12点前到家,并且12点才吃午饭,
可以乘这点时间去看一段课外书籍。(像昆虫记、伊索寓言、苦儿流浪记、绿野仙踪都不错)
在12点吃饭兆亏的话半小时就该吃完了
吃饭后也不要急着睡,等半小时吧(这半个小时灵活使用咯···)
然后午觉睡半小时是最好的
如果上学路不近的话这时候该上学了。要是近的话可灵活使用
放学是5点吧。
回家以后可以看0.5~1小时的族裤神电视(建议是有益的少儿节目、音乐节目或新闻之类的)
然后写作业。一般小学的作业晚上9点这样就能搞定,若不能就适当减少看电视的时间。
写完后有10分钟来背几个英语单词。(也可增加,但最好在半小时纯塌内,不然一下背太多容易忘)
接着可以根据你在学习的特长来安排,练习时间是0.5~1小时以内(小学时可学习写乐器做特长)
然后睡觉。
至于周六周日
早上可以去晨练15~30分钟,
然后可以去上什么特长的补习班,(或英语补习班)
其他时间可以写作业或者用来做你喜欢的事,看电视也好,上网也好(不建议过长时间)。
仅供参考···
Ⅳ 寒假怎么安排小学生生活
转眼间,紧张忙碌而又充实的一学期结束了,孩子们期盼已久的寒假来临,如何让孩子们度过一个愉快而又充实的寒假生活呢?就我二年级的儿子来说吧,我个人建议有以下几点:
1.先让孩子适当的放松,有助于身心健康的发展。
儿子每天坚持经典阅读一小时以上。
儿子上学前不识字,每天晚上睡觉前,我都会给他他讲半小时的故事,先让他对阅读产生兴趣。
后来他上一年级了,学了拼音,他可以自己阅读带拼音的课外书。再到现在,随着儿子的识字量不断的增加,自己可以读懂不带拼音的课外读物。儿子表现好时,及时给予表扬和鼓励鼓励,这大大的增加了他阅读的兴趣。
书籍是人类进步的阶梯。
书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。
养成良好的阅读习惯,会让你受用终生。
家长们应该及早培养孩子对阅读的兴趣,让阅读像吃饭一样成为孩子生活中的一部分。
家长应当指导孩子的课外阅读,帮助孩子选择观点正确、内容健康、积极向上,适合孩子年龄特征、知识水平、各种优秀的儿童读物和中外古典名着等经典课外书。
家长还应鼓励孩子,写点读书笔记和读书心得;鼓励孩子摘抄一些优美的词语、句子;鼓励孩子背诵名篇名句,这样,给以后的作文打下基础。
Ⅳ 孩子即将步入小学,如何规划他的学习生活
孩子即将进入小学,在这个时候应该用合理的方式安排孩子的学习生活,要和孩子一起制定孩子的学习计划。因为小学对于孩子而言,本身就是一个提升自我的年龄段,并且在这个过程当中小孩子也会一点一点的养成良好的行为习惯,在这个过程当中爸爸妈妈所起到的作用是非常重要的。如果爸爸妈妈能够用正确的方式引导孩子的话,相信小孩子也会变得更优秀一些,所以说爸爸妈妈在这个时候一定要和自己的孩子互相沟通。
有些家长在教育孩子的时候喜欢做出一些本末倒置的行为方式,这些对于孩子而言并不友好。所以说希望家长能够用正确的态度来面对自己的孩子,用正确的方式来引导自己的孩子。要让孩子自己去找到适合自己的学习方法,要让孩子自己等到适合自己的生活方式,这一切对于孩子而言才有着更大的帮助。
Ⅵ 小学生要如何安排作息时间
给小学生制定家庭时间表,让孩子生活作息有规律,是关系孩子神经系统发育和健康的大事。小学生有规律地生活、学习和劳动,会使他们习惯于自己的生活并对它发生兴趣;同时,合理有规律的生活,通过条件反射可以形成良好的动力定型,也就是平常说的良好习惯的养成,这样,就减轻了神经系统的负担,可以有效地提高学习质量。家长在第一次给孩子制定作息时间表应注意以下几个问题。
1、儿童作息的内容。小学生作息的主要内容有学习,学习中有上课、自习和上学放学;劳动,主要是指自我服务;课外活动、进餐、睡眠和休息。
2、与学校紧密配合。父母在第一次为孩子制定作息时间表时,必须依据孩子每天的上下学时间,来安排睡觉、起床、课余时间的活动。刚入小学的孩子要睡足10~11小时,早晨起床后,应有充足时间进行梳洗,整理床铺,穿着服装,做早操,吃早饭,然后从容地去上学。如果起床时间安排得太晚,进行上述活动的时间就会很短,孩子来不及从容地吃好早饭,就得匆忙地赶去上课,这对孩子慧亩正的精神和健康都有不良影响,使孩子因怕迟到而引起情绪不安,形成对大脑皮层的特殊刺激,使孩子在第一节课时精神过度兴奋,不能很好地集中注意力听课。过度兴奋所造成的精神疲劳,会使孩子在以后的各节课中,学习效率降低。同时,这样也会使孩子养成生活没有条理,缺乏节奏,不爱整洁的不良习惯。
3、注意季节变化。冬、春季孩子在晚上8:00~8:30睡觉,夏、前悔秋季在9:00~9:30就应睡觉,起床时间一般应在到学校前1~1.5小时,即6:00~6:30比较合适,或根据孩子从家到学校的距离适当安排。另外,在夏天,还要保证孩子有1小时午睡。
4、耐液安排好校外活动。父母要根据孩子放学回家的时间,帮助他们安排好家务劳动、自习和体育活动。不能让孩子放任自流,在时间表上要写得明白具体。家务劳动有助于培养孩子的劳动习惯和独立生活能力,但不宜过多。课外活动时间1~1.5小时,游戏时间3.5小时,自我服务时间2.5小时,睡眠时间要保证9~10小时。
Ⅶ 儿童生活安排基本原则
儿童生活安排基本原则
儿童生活安排基本原则,孩子的成长需要家长的保驾护航和纠正,对于孩子的生活安排家长要注意原则和规律,符合实际的安排生活才不会激起孩子反抗之心,看看儿童生活安排基本原则。
确保安全。
无论是什么时候,孩子的安全问题都应该排在第一位,寒假更不能放松。家长除了做好防事故、防水、防火、防电、防盗、防拐、防骗等工作外,树立孩子自身的安全意识最为重要,家长可以通过观看安全视频、新闻等去教育孩子,培养安全意识。
放松休息。
放假应该主张孩子休息,坚持锻炼,放松心情。如果家长在假期把孩子的生活安排得满满的,让孩子觉得比上课还要紧张,结果往往事倍功半,甚至适得其反。
满足愿望。
假期安排之前首先要了解孩子的心愿,在合理的情况下尽量满足其愿望,这样有利于孩子的身心健康。但是不合理的要求要巧妙地引导,不能溺爱孩子,要成为智慧的父母,助孩子成就未来。
学习生活。
寒假里家长不能放任孩子,要做一个智慧的家长。除了引导孩子复习总结上学期知识,还要指导孩子为下一学期做好准备。另外,家长还可以根据小孩的兴趣爱好,去安排兴趣班。除了学习,必须利用假期让孩子参与到家庭生活中来,让孩子具备生活能力。
以身作则。
家庭中父母的行为对孩子有着潜移默化的作用,能给孩子很大的影响。有些父母放假热衷于打麻将、打牌等,通宵达旦,这对孩子会造成不良影响。父母可以利用假期,多跟孩子相处、交流、一同外出等,既增进亲情又放松心情。
怎样帮宝宝养成良好的生活规律
吃饭的规律
宝宝4~6个月的时候,为了宝宝能够得到足够营养,并且培养他咀嚼等能力,就要添加辅食了。随着宝宝月龄的增长,辅食的量、次数都会慢慢增加,这时就要帮宝宝固定吃饭时间了。
第一次为宝宝添加辅食时,宝宝可能每天只会吃一小勺,妈妈可以喂奶之前喂宝宝吃,以此来保证宝宝吃饱。当宝宝适应之后,妈妈可以逐渐增加辅食量。当宝宝吃颂陪辅食的量可以代替一兄山次吃奶的量时,就可以把喂奶当中的一次设定为辅食时间,然后尽可能保证每天在同一时间进行。
当宝宝9个月之后,妈妈可以再把一次喂奶改成辅食,同样将时间固定下来。如果担心宝宝不配合,其中野尘蠢一次辅食安排宝宝和大人一起吃饭是不错的方法。
如果宝宝吃奶时不专心。可以换个安静的房间,找个舒适的坐姿,然后可以放一些轻柔的音乐,宝宝会慢慢意识到,这是吃饭的时间。
宝宝偶尔打破吃饭的规律。有规律的作息并不等于刻板的日程表,妈妈要为宝宝建立有规律的生活,而不是遵守一个死板的时间表。所以,如果宝宝忽然表现出饿的迹象,或者该喂吃饭时却不想吃,妈妈可以根据宝宝需求来应对。
游戏的规律
对于宝宝来说,每天的游戏时间必不可少,这正是他们吸收外界知识的好机会。妈妈可以根据宝宝的发育能力来安排游戏的时间和内容。如果宝宝无法自己玩玩具,可以帮助宝宝做些活动,比如摆动他的小手和小脚。如果宝宝已经具备了抓握能力,可以陪着宝宝玩一些适合他的玩具。
游戏时间安排在宝宝最活跃、反应最灵敏时段最为合适,通常是在宝宝吃饱饭之后。妈妈为宝宝提供一些温和的游戏,比如展现一些色彩艳丽、造型有趣的立体书,声音温柔的床铃,帮他蹬蹬腿、举举手,时间可以控制在5~10分钟左右。
如果宝宝白天连续醒着的时间增加,可以让室内游玩更加充实。妈妈可以为宝宝提供一些如手摇铃、毛绒娃娃之类的玩具。这时的宝宝游戏的时间可以持续到20分钟左右。
需要注意的是,妈妈一定不要利用这些时间收拾屋子或打电话,要始终伴在宝宝身边,这样宝宝才会有安全感,并且也避免发生意外。
集中注意力其实是一件花费力气的事情,3~5分钟的专注对于小宝宝来说已经非常难得了。如果宝宝表现出失去兴趣、疲惫厌倦的情况,就让他好好休息吧。
洗澡的规律
洗澡可以帮宝宝保持身体的清爽和舒适,但洗澡的时间不可过长,对于6个月内的宝宝来说,10分钟之内完成,待宝宝7~8个月大时,身体强壮的时候,就可以延长至20分钟。
对于6个月以内的宝宝来说,洗澡的时间还是要根据宝宝的性格和妈妈的时间来安排。一般来说,除了避开喂奶前后的时间以外,在宝宝身体舒适、妈妈方便的'时间都可以洗澡,但是要保证基本上在同一时间沐浴。
宝宝6个月之后,洗澡的时间可以调整到宝宝睡觉前一个小时,如果洗澡让宝宝兴奋会影响入睡,也可以再提前一些。
睡觉的规律
培养睡觉的规律要帮助宝宝区分白昼。白天可以让宝宝沐浴一下阳光,晚上可以将室内的光线调暗,也可以直接把灯关掉。宝宝6个月之后,宝宝白天醒得时间长了,就要帮助宝宝区分白天午觉和晚上睡觉,帮他养成真正的睡眠习惯,并固定睡觉的时间和次数。
小宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。如果宝宝早晨醒来,可以用温热的毛巾给他擦擦脸。白天让宝宝在有阳光的室内度过,晚上睡觉的时候不要开灯。
宝宝6个月之后,白天与晚上的睡眠时间渐渐固定下来,通常上午和下午各有一次时间比较短的睡眠,晚上七八点钟的时候进入睡眠。但如果宝宝晚上闹觉,妈妈需要注意给他调整白天的睡觉次数和时间的长短。
如何让孩子养成良好的作息习惯?
幼儿园的宝宝要保证晚上10小时睡眠,小学生9个小时,初中时以上必须要保证每晚8小时睡眠时间。然而,良好的作息习惯不是一朝一夕就能养成的,对于那些晚睡早起的孩子,我们要想一下子就改正过来也是不可能的,我们可以采取循序渐进的方法。
如果是调整的晚上睡觉的时间,时间差不多了就上床保持安静状态,不管有没有睡意,比如说平时是11点睡觉,现在改成10点上床,可能刚一开始宝宝不适应,要很长时间才能睡着,但是连续几天,睡着的时间就会越来越短,等宝宝完全适应这个时间以后,就可以把时间再往前提半个小时,适应以后再提前,一直提前到合适的时间为止。
晚上睡觉的时间提前了,早上起床的时间也会很自然的跟着提前过来的。刚一开始可能比较困难,爸爸妈妈们可以尝试一下分散睡意的方式,比如每天起床一个小故事,放一个宝宝喜欢的动画片等等。
睡前不能让孩子做激烈的运动,免得过于兴奋,更睡不着了。睡前可以给孩子喝一杯牛奶,有助于睡眠。睡觉的时候一定要关灯,大人也不许看电或者玩手机,给孩子营造一个安静的睡眠空间。
一旦时间调整过来了,每天必须严格按照现有的作息规律,就算是节假日也应该按时作息。
Ⅷ 孩子还在小学,该如何合理的安排作息时间
引言:一个好的作息习惯是非常有必要的,那么孩子在上小学的时候,应该歼樱如何合理的安排作息时间呢?今伍改唤天就跟着小编一起来了解一下吧。
Ⅸ 小学生放假期间,家长该如何帮孩子安排好合理的作息时间表呢
小学生放假期间,家长该如何帮孩子安排好合理的作息时间表呢?
一、放假之后应该继续保持早睡早起的作息习惯。
无论是中学生还是小学生,上学的时候起的都比较早,晚上也会尽量早点休息,但是一到放假,很多孩子都会认为第二天不用早起,所以晚上睡觉的时间也会推迟,这样晚睡晚起的作息时间几乎会贯穿整个假期。其实,无论是上学答信的时候还是放假,睡觉太晚,都会对身体带来不利的影响,因此,即使放假了,也应该保持早睡早起的好习惯,当然,在这方面做家长的应该起到监督作用。毕竟孩子的自制能力还是比较差的,如果没有家长的监督,是很难养成这样的好的作息习惯的。
Ⅹ 小学生日常生活时间表
六年级的小学生
7:30 起床,洗脸,吃早餐
8:00 复习语文
9:30 复习英语
11:00自由活动
12:00吃午饭
12:30午休 (我3,4岁就没有午睡了,无论爸妈怎么打我都不肯睡的,但看到你的描述,便给你安排了午休时间)
14:30起床,选择任何一个非主要科目去复习
16:00做数学习题
18:00锻练、洗澡
19:00吃晚饭
20:00自由活动(包括玩电脑)
22:00~23:00睡觉
早6点半起床,吃早餐,早读至学校上课。7点半晨练,8点上课到放学。12点回家吃午饭,午休,下午2点之前到校,预习下午课程,或者写早上课程作业,2点半上课到下午放学。6点回家,写作业,吃晚餐,复习当天课程,准备次日课程。晚9点半上床准备入睡。
休闲管理的每一天安排:1、每天清晨提前1个小时起床,华半小时进行休闲活动,比如晨跑、跳绳,持之以恒,会令你身心舒展,心手备灶情愉快,一天工作都精神饱满,精力充沛。然后享用一份健康的早餐,为你提供充足的能量,使自己精力旺盛。2、提前10分钟到公司,使自己从悠闲的状态开始工作。3、对一项工作多预留出一些时间来,这样不至于让自己感到压力很大。4、把一些不必自己必须做的工作交给手下,让自己有充足的时间完成必要的工作。5、工作间隙休息一会,午休时间给自己找一个安静的地方,边散步边理一下头绪,想想今天下午需要办的事情,做到心中有数。6、工作一天后,抽出10分钟-30分钟时间放松自己,通过短时间的放松,增强免疫力,使体力得到恢复。7、若自己的工作很个性化,自然要在休闲时刻多与人接触;若工作总是很团体化,则应该多留一些时间独处或仅与爱人享受悠闲的时光。
你现在还是学生吧毕扮。对于你现在最重要的就是学习。所以一切都应该围绕着学习安排。早上早起,去跑会步,听会音乐。然后去上课。在你完成每天的计划之后你可以找一点时间和几个同学一起去操场或者外面转转,聊聊天说说话。交流交流对你的大学生活会很有帮助的。到第二天的时候,你可以在完成学习计划后,去做一些对知识的巩固之类的。总之,不可能每天都看书,也不要每天都玩,聊天。在业余时间把活动和学习分开,这样才会做的长久,不然你坚持不了多长时间就会厌倦。计划很快就会失败的。
(1)饭前便后洗手(2)早晚刷牙(3)每晚洗脚洗袜子(4)手脏了及时洗(5)不随意席地而坐6)常换衣服常洗澡.
教师进校:7:40
学生进校:7:45——7:50
早 操:7:55——8:20
第 一 节:8:20——9:00
第 二 节:9:10——9:50
眼 操:10:00——10:05
第 三 节:10:05——10:滚巧45
第 四 节:110:55——11:35
中午进校:1:20
第 五 节:1:30——2:10
第 六 节:2:20——3:00
课 间 操:3:10——3:30
5分钟班会:3:30——3:35
管 理 班:3:35——4:30
注:周二下午3:00放学。
周五下午一年级3:30放学,二——六年级4:00放学。
你初2 ,那开学是初2 ,还是初3 .
那是有点不一样的 .
先来张初2的 .
6:00 起床
6:15 吃饭
6:25上学
上课时间
12:00吃饭
12:20休息
中间看书 ,聊天.
12:55上学
(上课时间
17:00回家
17:30吃饭.
18:30作业
21:30背英语
22:00睡觉
下面是初3的 .
5"30 ,起床 ,
6:00 ,看书 ,背英语,回忆昨天上的课 .
6:10吃饭
6:25上学
(上课时间~~)
12:00吃饭
12:30做作业 ,问老师题目
12:55上学
(上课时间~~)
17:00回家
19:30写作业
22:10分休息
21:30听英语 ,或洗澡 ,或吃苹果等 ,
22:00睡觉
10岁小学生暑假作息时间表
作息时间表如下:
1.每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模组)
4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文 、数学各四页)
5.每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五年级新知识或复习四年级旧知识。
9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。
15.每天抽时间做一件力所能及的家务。
假期每天都要认真按照以上作息时间做!如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等),要当日事当日毕!过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假!
看完《生日常行为规范》后我知道了,我不能再像以前一调皮依赖自己的爸爸妈妈,我们要尊敬长辈,见到到老师应该要敬礼,早上说“老师早上好”下午说“老师您辛苦了”放学时说“老师再见”.我们不能在课间跑跳、打闹这会影响学校纪律,每天要佩戴好红礼巾或校挥,上课时要专心致志的听课,多举手,不讲话,尊敬老师的讲课.
我要改变以前的不好习惯,做一个尊敬老师、学校的日常行为规.
《小学生日常行为规范》中第四条,我想这辈子都不可能忘记。
昨天,奶奶问我;“你在学校里怎么样啊?学习成绩进步了吗?”不巧,由于我心思没放在学习上,成绩一落千丈,本来我的心里就很烦,一听奶奶这话,我就更为恼火了……奶奶成了我的出气筒:“关你什么事,老太婆!”说完我就冲进房间,把门“砰”的关上了。瞬间我看到奶奶在擦拭自己的眼角……
我站在窗前,推开了窗,寒风立刻钻进了我的衣服,冷到了我的骨头里。我打了个寒颤,同时这风也使我清醒了很多,想起刚才对奶奶的态度,觉得真不应该……
突然,响起了敲门声,我努力装出平静的样子,问:“谁?”
“我!”
“奶奶,有什么时吗?”
“我想告诉你,下雨了,别开窗,否则会冻出病来的。如果你非要开窗,就多穿件衣服。窗开得小一点……”
一股暖流涌遍我的全身……我对奶奶这么不尊敬,她居然不怪我。点点雨滴飘进来,落在我的脸上,分不清是雨还是泪……以后我可要想想《小学生日常行为规范》中的条例,切记三思而后行。
呵呵、我也是初中的但是已经初3了、初中的作业和课本知识的难度一般都不会太高、 现在我每天早上6点半就起床然后到学校、利用下课的时间背英语、中午的时间把早上布置的作业都写完、 然后睡觉、以免下午上课会没精神、通常放学回家都是先洗澡然后 吃饭、大概7点就开始写作业 、建议在写作业之前先复习教的内容、写完后就听会音乐放松下 、或者出去散步 半个小时后开始读英语背诵需要背的课文、 最后洗把脸睡觉!在星期6星期7的时候、会利用早上的时间把作业写完或者是读书、下午就可以出去放松、晚上就上上网、 其实初中很简单的、只要按老师说的做基本上都能学的很好、 你也可以参考一下我的作息时间、