1. 如果失去经济能力，（重度）抑郁症患者该如何活下去
这是一个比较现实和严肃的话题。
因为抑郁症属于神经症，不属于精神疾病。所以一般情况：1、看病报销比例比精神病少很多（虽然有时候精神病的症状没有抑郁症的症状重）。
2、不给办理低保、 社会 救助等生活保障。办理低保的条件是：医院开具证明，“丧失劳动能力”！具体可以到当地民政局咨询。
重度抑郁症到专科医院积极治疗，治愈率比较高。所以你要决定信心袭镇：【我一定会治愈】。不要过多的设想自己“失去经济能力，如何活下去”！
祝你早日康复。
活下去很简单，金钱只要付劳动便可获得！
对于你标注的重度抑郁，是需要去关注的，又或者说不需要那么强调，因为在面对战斗的时候，你的身体激素会发生变化，比如肾上腺素会加速分泌……在生死存亡之际，一般睁薯的人都是会先去思考怎样才能活下去，求生是我们人的本能！
再结合马斯洛需求层次理论，就知道了，心理需求是建立在生理需求得到满足之上的。
所以你的问题是先让自己忙碌起来，感受到自我的价值，和赚取生活费让拍早粗自己活下来！
我以前经历过睡楼梯，吃榨菜馒头的日子！一样的啦……生活其实没想的那么苦！
毕竟现在经济条件、 社会 发展都很好了，加油亲，希望你能用充实忙碌的生活治愈你的心里。
大家好！我来说一下！如果我得了重病毒感染后！买点抗病毒药物！找个荒无人烟的地方住下来！种点菜，种麦子！只要能生存下来就行了！平时听听音乐！看看风景优美自然！自己也可以来几句！唱歌跳舞！开开心心
2. 得了抑郁症 怎么生存
大家的生活压力都很大，但自己要自我调节，减轻压力有以下几个方法：
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
3. 重度抑郁症，没工作、没朋友、没收入，如何自救
每次看到这样的问题我都要进来看看，我也是如此。这真的会让人绝望，就像我看心理医生给我说的，从小事做起，如果能干好家务活，那么升级到树立一个小目标，找有难度但坚持能完成的事情磨练自己，其实跑步就属于这一种。第一天3公里，一个月后5公里，2个月后10公里，半年后20公里，跑步可以分泌激素使大脑快乐，是靠自己身体的系统治愈抑郁症，一定要坚持
我公开招募志愿者！可以看另外的帖子核实第一次招募，符合条件私聊，看情况，今天刚刚写了一篇抑郁症突然好了后相反的情况“铁血症”（有时间会补充其他内容），这种状态不是长期的，停药后几天，恢复正常！极限测试我自己做过了，对剂量效果准确性、安全性，有保证。医药机构征集志愿者也同样费劲。
我是2010年，孩子出生自己带，1年时间，每天只睡不到4个小时，事情多工作忙压力大休息不好，我最严重的时候，都不敢和孩子单独呆在一起（双向），2015年只能辞职。初衷是戒烟，后来发觉睡眠效果非常好，烟瘾几乎没了，理论推导有效成分，对比实验第二种，与预测吻合。不强求，随意！
曾经我也这样过，我有很多次都在深夜里待在卫生间里哭，觉得自己很可悲，很没用，感觉快要活不下去的感觉，周围也没有一个人可以理解我，这种痛苦没人能理解！
我的建议是，可以尝试多出去走走，看看，尤其是晚上，看看那些摆摊的人，那些深夜里还在城市奋斗的人，你会从他们身上感受到一种向上的力量！和认识的人人联系一下，看看人家生活的境况你会发现谁都活的不容易，自己也陵禅扰会忘记自己的痛苦，会知道自己该怎么做！
还有可以找一部励志的片子看看，比如《平凡的世界》，你会发现生活其实也没有那么不堪和难过，每一代人都是这样过来的！
另外可以去医院看看，看看那些在生死边缘挣扎的人，你会发现， 健康 是最大的财富，好好活着比什么都重要！发现自己能做的事情，去做，只要自己觉得好就行，累一点也不会胡思乱想了，没有去辜负每一天的生活就够了！不要给自己太大的压力！
一定要到正规医院看医生，一定要吃药，要按时按量吃，定期看医生汇报一下你的吃药后的精神状况，医生会有针对性的用药。药千万不要自己停止不吃或少吃！！！你自己也要克服这个病所带来的痛苦和身体的不想动，要给自己暗示加油↖(^ω^)↗能够战袭液胜这病的信心，按时出去走走运动一下，按时吃饭，一切要定个计划，要有规律。等慢慢好些了，再找一个简单的工作，钱不一定要多，够吃饭就行，是为了回归 社会 ，觉得有价值感，觉得自己有用。但是就算最后好了，药也不能随便停，要听医生的！！！
抑郁症，主要表现是睡眠障碍，睡不好。饮食不要喝茶叶。不要喝咖啡。多喝水。没有朋友不要紧。可以参加群体的课，如瑜伽课。现在有一起 旅游 的群，可以去参加，与人聊天。有什么爱好，可以加入群。不如去陈家沟吧，去练太极拳。我有过很难受与不好的境遇，还好我信佛，大学时用金刚经的心法打坐，修禅，没有什么可以击垮我。有时自己已经很好，也会有人对你挑刺，工作环境中也会有更重人。别在乎别人，自己活出自己。
确定你是抑郁症么？
那么恭喜你，你是70亿人口中的获奖者。因为你眼里的世界与N多人的不同，也注定了你有一条独立创新的人生路。
你看到的世界与众不同，当然就不会有与大众相同的朋友了，然而你却有别人无法拥有的独特视角对待世界。
任何人的世界，都是自身看待世界的投影源，你投射的是美好，回馈给你的就是阳光。你投射的是在人群里名词抑郁症，那么你只是挣脱不开自己与大众不同的内心纠结。
大众是遵尺旦循世俗西瓜顺流生存的个体，而你是逆流而上的行者，痛苦只是来源于与大众的思维方式的不同。那又何必随波逐流呢？
断疑生信，绝相超宗。顿忘人法解真空。生命本来就是空空空的一段100过程。生活又是自我内心世界的投影。
如果转变随众意识的投影，是不是就不是抑郁症而是超凡了呢？
圣人之道百姓日用而不自知。强者之路没有坎坷障碍胜出，做一个强者会披荆棘斩坎坷一路前行，而大众都会为别人的眼光而改变自己的志向。
心中有红日，脚下生东风。敢于恶虎争高下，是不是一个，我将无我，不负生命的强者呢？
强者之路注定不同，都被鉴定抑郁症了。可定走了不同于凡的路和不同于凡的表现。干嘛不祝福自己，走上了超凡入圣的路呢？
任何人的生命都不过百年，能够不负生命，拼搏一生那不是很值得骄傲的事儿么？向死而生，只有经历过超越大众的痛苦折磨，甚至折磨的生不如死的觉醒。才会发现生命只是宇宙中的尘埃。
自己的一切都是自我意识界里投影出来，鞭策自己更好对待生活的老师。
哪一个重病觉醒的生命，不都做出一翻意想不到的事业呢？不然怎么会有大难不死必有后福的说法哟！
没经历苦难，不知道创先创造才是真正的生活，没经过苦难，不知道生命过程里有着诸多的遗憾。要不然就不需要死亡时刻的回光返照了。你所谓的重度抑郁症无非解释生命结束回光返照的觉醒，然而又因为身体的 健康 ，寿命不该绝。只能用磨难引导你生命的觉醒，最终做一个对国家，对 社会 ，对人类都有意义的人。而你也会为此付出生命的去努力。
这就是我对重度抑郁症的回答。
同样告诉你，我2013年重度精神分裂暴力倾向，都完全恢复 健康 了。看了我的回答你不该祝福自己而欣慰么。
每个人都是抑郁症潜在患者，只要你有思维能力，理论上就有患抑郁症的可能。
因为抑郁症就是思维病了。表现形式多样，负面思维，极端思维，恐惧思维等等，得出消极结论。人是意识的动物，消极的意识引发一系列的恶性循环，包括身体上的症状，心理上的消极，精神上的疲乏。让我有兴趣回复这个问题的原因是，这个人都已经处于人生低谷了，不能再糟糕了，为什么还固守世俗观念？正是他选择接受的世俗观念引发的思维冲突导致抑郁的产生。这个人已经到了临界点，他只需要找到那缕阳光，跟着走，就是凤凰涅槃。他只要放下，放下禁锢他的思维，或者说世俗观念，他就可以超脱了。一旦超脱，就是一个美丽新世界。一切具体的困难都不再是困难，一切迎刃而解。抑郁症是把双刃剑，通过考验，开悟涅槃，否则可能出不来越陷越深。
机械化的比喻抑郁症，就是抑郁者这台电脑卡死机了，因为软件冲突，解决软件问题就行，方法是或重装系统或修复冲突。问题是，不识庐山真面目，只缘身在此山中。自己意识不到自己意识是问题所在。就算意识到了，又有几个人敢否定自己，敢给自己重装系统，这几乎意味着死亡。但实际并不会，死去的只是该放下的冲突，该突破的思维，这种恐惧是思维的自保系统产生的，纸老虎而已。
没有经历过的人很容易觉得我写的不知所云，他们更容易将抑郁症理解成器质性疾病或矫情之类。
抑郁症理论上治愈率百分百，和戒烟一样，我们已经有了理论基础。以后我们会进入心理疾病治疗领域并提供标准化矫正方案。
多进行户外活动，多锻炼运动，多亲近大自然，多听好听的音乐，多玩玩艺术，比如学学琴、笛、书画啥的，多玩玩手工，比如木质模型雕刻、纸质模型制作、折纸、自制手办，听听、念念佛经，规律饮食，注意休息，缺觉就补觉，这样都非常有助于快速地抑郁症的恢复！抑郁症治好了，朋友和工作很快就会得到的！
我现在就是如此，没经历过的人不懂什么是真正的绝望，上天无路入地无门，什么也做不了，无依无靠，没人理解，人不人鬼不鬼只能是在等死。
先找个自己能胜任的工作，有了收入和同事，还有了正常的作息就会好很多。自己一定要坚持自我调节，不能被抑郁症打败！
4. 我重度抑郁症我要怎么办啊主要没经济能力
经济能力就用现实的方法去解决。
主要是解决的时候，尽量让心宽，心平气和，不要浮躁，免得更压抑。
快速解压的10个小习惯
核心提示：我们都无法逃避压力，学会减压是每个人的必修课，以下介绍10个简单小习惯，帮助我们轻松的度过有意义的一天。
生活中，压力不仅仅源自你面对事业、重要关系、钱财和健康时的重大决定和挑战，很大程度上，压力是关于你每周每天所做的事。当那些你可能忘记或忽略的小习惯累加起来时，它们将对你产生巨大的影响。
这里有10个小习惯，会对我们的生活产生积极影响。
一、写下来。
思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中。
二、一次做一件事。
如果你一次做一件事，那么你将取得更好的结果，感觉更好，压力也减少了。因而，你最好不要一次做多件事，而是先把每天最重要的事情做完，再做其它次重要的事。
三、大胆问，而不是猜疑。
人心难测，因而要询问、沟通的方式解决疑问，这将有助于你最大限度做唯地减少不必要的争执、误解、否定的情况。
四、不要小题大做。
在你开始深入考虑某件事情，或者在你脑海里决定要做番大事业时，你应该问下自己：“我是否小题大做了呢？如果你在某些地方被你的思维所击败，那么请问下自己：在世界上，还有人比我现在的处境更糟糕吗？”
五、睡前整理好“行装”。
这样你就不会在早上有压力，也比较不会忘记东西。
六、为你每周每天做的事设定界限。
我必须设定界限来更好地平衡我的工作和生活。这么做，我发现自己做事更有成效。因为并非每件事情都一定要出什么结果，我的生活弊辩变得非常惬意。以下三种方式，有助于你每周每天做的事设些界限：
1.为你的工作设定开始的时间和结束的时间。我晚上7点到第二天早上8点这段时间不会工作。
2.每天多休息几次。白天多休息，这样才能保持头脑清醒，晚上和周末才有精力。我通常是每小时工作45分钟，休息15分钟。在休息时候，我离开
电脑，做点别的事。比如出去外边走走，呼吸新鲜空气，吃点东西，或者看半集的《辛普森一家》。接着每3个小时，我会休息久一点，吃个午餐、吃点零食或其他
什么。
3.不在周末工作。我尝试在周末时间，远离日常的习惯和事情。我通常会有一天远离媒介和互联网。我几乎不在周六日查看电子租胡缺邮件。相反，我会和我的女友、朋友、家人在一起，或者看书、看电影或做些其他有趣的活动。
七、放好所有的东西。
如果每件东西都放置在特定的地方，那么你的家就会保持秩序井然的样子，每天都不凌乱。当你要出门时，你能方便地找到钥匙、钱包和手机。
八、提早10分钟。
这个非常简单的习惯把那些乘车的时间转变为我放松休息的时间，而不是转变为一段段的时间和空间，使我感到有压力或产生其他负面情绪。
九、腾出非常简洁的工作空间。
通过腾出一个非常简洁的工作空间，可以极大地减少精神分散的情况或由于拥挤而产生的压力。你的注意力能以一种自然的方式，更容易地集中在最重要的事情上，思考如何拥有这样一个工作环境吧。
我建议，只需要一张小桌子、一部笔记本电脑、一叠纸、一支笔，以及一些贴在墙面上能给你带来动力及正能量的东西，如重要事项清单、梦想、名言警句或有意义的图片。
十、呼吸。
当有压力、或限于困境、沉迷过去或迷失于未来时，用你的肚子呼吸2分钟，关注气流的进出。这样能使你的身体冷静下来，把你的思绪再次带回到当前。